Segunda dia da pesagem

oLÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ GIRLS!!!!!

Segunda dia da pesagem, alegrias para uns, tristezas para outras, mas para todas nós o tempo de recomeçar e continuar na luta para emagrecer. Enfim o findi acabou, a semana está começando e agora é a hora de voltar para a rotina dos exercícios e da r.a. E assim foi o meu dia, de volta a rotina da r.a e aos exercícios(30min de eliptica e 45min de spinning) e sai da academia literalmente realizada e muuuito feliz por ter voltado, como senti falta de malhar. Mas antes passei pelo crivo da balança e menos 1kg, achei ótimo, pq não me esforcei muito semana passada por causa da TPM, e tb comi muito mal. Hoje estou feliz porque além de voltar a malhar e de ter emagrecido, comprei calças para malhar e tb uma árvore de natal nova, de um tamanho maior.

E como já havia dito antes vou postar aqui as minhas fotos do antes e depois, para verem a diferença de quando comecei e agora.

Bjkas meninas e até amanhã

É nois no findi,rsrsrsrsrs.....

Oláááááááá girls!!!!!!!!!!

Como vão de findi? Eu estive na maior correria, fiz mil coisas, e estou aqui no finalzinho do domingo postando. E aí, como foram de r.a? A minha? aff.... nem conto pra vcs, o fim, do fim, do fim. Sem horários, pulando as refeições e comendo algumas coisas que não dá.... mas com muuuita moderação sempre. Malhar? O que é isso mesmo???

Sábado, tomei café e fui pra rua com as crianças cortar cabelo deles, comprar parte do presente de natal do Diego (mais velho), o meu prêmio por finalmente ter saído dos 90kg (sandália da foto), e almoçei por lá mesmo, porque a tarde fomos para Portos da Flores. No almoço tentei por as coisas mais saudáveis que tinha lá, mas como ninguém é de ferro coloquei uns torresminhos no prato e uma fatia a mais de lombo. Passamos rapidinho em casa pro marido que trabalhou de manhã tomar uma ducha e por o uniforme do coral pra viajarmos. E lá fomos nós pra Portos das Flores, gentemmmmm ainda bem que é perto, porque fui daqui até lá com o maior enjoo e tenho certeza que foi por causa da carne de porco e o torresmo, que é indijesto, não deu outra, quando chegamos só deu eu lá no banheiro pondo os bofe pra fora. É sempre assim, quando cai mal no estômogo, volta. Fizemos um lanchinho quando chegamos, e comi uns biscoitinhos de polvilho com água, rrsrsrs... Depois da apresentação tirei uma fotos, visitamos a feirinha de artesanato (tudo muuuito lindo, tinha um espelho de corpo inteiro que era o luxo), mas a grana era curta e não deu pra comprar nadinha. E fomos para o lanchinho que eles ofereceram lá, só Jesssuuuuizzzz, tudo de mara..., só não dava pra comer quase nada, afff... muitos bolos, broas, tortas e licores e refris e , e, e... Conclusão comi 2 fatias peq de torta de pão de forma com um pouquinho de pasta de alho, um potinho de salada de fruta e 3 torradinhas com a pastinha de alho, e um copo de água. Até aí ainda vá lá, só que na volta pra JF city, ataquei o pacote de biscoito de polvilho que tinha comprado pros meninos. aiaiaiaia... biscoitos de polvilho a minha perdição, nunca consigo comer só um. Fora isso!!! chegando em casa, nem tive coragem de comer mais nada, só dormir msm.

Hoje acordei super tarde, dei um jeitinho na casa e esperei o marido pra almoçar fora, fomos ao shopping, pq estava chuvendo, mas estava uma verdadeira loooucura,rsrsr... O bom é que agrada o paladar de gregos e troianos, e assim foi. O Eric (mais novo) comeu no Buguer king's(por causa do brinquedo), o Diego no Montana grill, eu e o Flávio no Salsa Parrila, o meu prato eu fiz assim, salada de alface, rúcula, salmão com amendoas, brócolis, salada fria de camarão, mexilhão e polvo, palmito e 1 batata cozida,rsrsrs... sei te dizer que almocei na hora do lanche e no jantar lanchei e agora tá muito tarde pra comer algo, portanto há dois dias só faço 3 refeições e completamente distante da minha rotina, mas o saldo de hoje foi melhor do que o de ontem. Estado de humor do final de semana foi tranquilo, tirando hoje a tarde que tava o pior possível, acho que é pela falta de exercícios e o finalzinho da TPM.

Amanhã é o dia da pesagem, mas acredito não emagrecer muito essa semana não, afinal tem 2 dias que não como de 3 em 3 horas(sem isso eu engordo), 2 dias sem exercício, e uns pulinhos fora da cerca. Mas vamos que vamos, entrar numa semana que vou fazer tudo mais que perfeito pra compensar.

BJKAS E ATÉ AMANHÃ.

Hoje é sexta-feira......

Oláááááááá!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Findi chegando, e as escolhas dificeis também, mas uma etapa a vencer. É sempre um desafio, viver uma vida "normal", mas ter que dizer não para um monte de coisas que gostariamos de dizer sim, é assim que as coisas são para quem precisa perder muito peso como eu. Muitas vezes olhar as pessoas comendo e bebendo e fingir que não tá vendo, ou ver aquelas delícias e pensar que aquilo é horrível e que detesto desde criançinha. Aliás táticas não me faltam, mas é sempre uma luta. A que mais tenho usado ultimamente é de pensar em como engorda, o tanto que já avancei no meu quadro de emagrecimento.

No começo da r.a não estava tão segura quanto me sinto agora, a cada dia vamos nos fortalecendo, e no começo eu fiquei 2 semanas sem eliminar nada e uma semana eu engordei 1,6kg e para tirar esse diferença demorei quase 6 semanas do que estava prevendo. Então eu penso bem antes de me render as tentações, pq sei o quanto terei que batalhar para emagrecer. E assim vou seguindo, só que as vezes é impossivel como essa semana por exemplo, na hora do almoço só tinha arroz, feijão, lingüiçinha e batata frita, amooo, mas é muuuito calórico e entrei em pânico, não fui na feira essa semana e no mercadinho aqui perto não tinha nenhuma verdura, e as crianças estavam felizes por poder comer isso, pq tinha um tempão que eu não fazia batata frita e linguïçinha, fiquei com uma pena de estar privando eles de comer isso, sei que o que faço hj é mais saudável, mas eles são muuuito magros e não se grilam com nada disso, msm pq são crianças ainda, aí meu filho mais velho até comentou que outro dia o meu marido tava no clube e na hora de se despedir do pai dele, falou: deixa eu ir almoçar em casa, comer salada, pq a adriana tá de dieta e só come salada. Uma mentira, eu não como só salada, aí o Di virou e falou, realmente não come só salada, mas em compensação não sei a quanto tempo agente não vê uma batatinha. E fiquei pensando por um lado eu aqui tentando transformar a minha vida por opção e por outro lado eu transformando a vida deles a força,rsrsrs... E cheguei a conclusão que eu não posso ser tão radical, tenho que ter jogo de cintura para lidar com isso, pq eles são muuito magros e são crianças, gostam disso. Meu filho mais novo me pede todos os dias pra eu levar ele pra lanchar no Burguer Kings ou no Mc'Donalds, mas eu sempre dou uma enrolada e nunca respondo quando vou levar ele lá, sei que ele vai por causa dos brinquedos, mas tenho tanto evitado de ir a lugares assim. E as situações vão surgindo, e se eu começar a fugir delas não vou só estar me privando, me enterrando dentro de casa, mas também estarei fazendo isso com os meus filhos e isso não é justo. Preciso enfrentar, aprender a lidar com tudo isso, ir a lugares que só tem comida engordaite e não comer, ou comer pouco, como fiz no dia da batata frita com lingüiçinha, não podia ficar sem almoçar, então não comi o arroz e só comi um pouquinho de batata e de linguicinha, como era fritura um minimo parecia que eu tinha comido um boi, super indigesto. Amanhã por exemplo tem uma apresentação de um dos corais que meu marido faz parte e depois uma festa, que certamente só vai rolar refri e salgadinho, tuuuuudo o que não dá pra comer e assim vai, não dá pra deixar de ir, dá até pra deixar de comer, mas de ir não.

Na verdade é sempre um preparo psicologico muuuito grande, sair dá rotina hoje é um transtorno pra mim que eu vou ter que aprender a lidar, assim como estou aprendendo a comer e a me comportar diante da comida. O que para todo mundo é fácil, as vezes até pra vcs isso é corriqueiro, pra mim tem sido uma grande dificuldade. Isso pra mim é um desafio hoje, conseguir me adequar as adversidades com disciplina, sair dá rotina sem desfazer a minha rotina e não privar as pessoas que convivem comigo de viver naturalmente sem as restrições que imponho pra mim.

Então esse findi pra mim será um desafio maior do que de não jacar, mas o de seguir a r.a sem estar em casa, comer de três em três mesmo na rua, e principalmente de não pirar por que vou deixar de malhar um dia. Não malhar pra mim hoje é como se virasse pra mim antigamente e mandasse eu fazer algum tipo de exercício físico, UMA TORTURA!!! Ficar um dia sem malhar é um castigo, sei que é muuuito psicologico, a sensação que eu tenho é que se eu não malhar vou voltar a ficar enorme de gorda e mal humorada como antigamente. E eu não quero mais ser como antigamente.

Vida normal, não, ainda não levo uma vida normal, sou um paciente em tratamento, estou aprendendo a viver uma nova vida, quando eu tiver aprendido aí sim terei uma vida normal, mas por enquanto é uma vida quase normal!!!!

Mudando de assunto de alho para bugalhos,rsrsrsrs... Vou tirar umas fotinhas minha e fazer o antes e depois, achei a máquina e amanhã vou compra a pilha pra isso. Tirei umas fotos no celular e comparei com as do pc, fiquei boba de ver o quanto já deu diferença, eu até então achava que não tava dando uma diferença notável, mas tá!!! Fiquei super feliz com isso e vou compartilhar com vcs.

bjkas dri

OLÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ!!!!!!!!!!!!!!

Bom dia, melhor quase boa tarde,rsrsrsrs... Queria pedir desculpas pelo post de ontem, meu humor tava negro. Coitado do maridão, ele é o que mais sofre com essa louca aqui,rsrsr... Ontem ele chegou do ensaio do coral e comentou que tomou uma cervejinha com um amigo de lá e eu dei aquela pirada básica, fechei a cara e não falei mais com ele. Mas tb ele sabe o meu atual problema, devia era não ter falado nada. hahahaha... De manhã meu humor fica menos pior, e fico lembrando das loucuras do dia anterior e nem acredito em mim msma. Por isso resolvi postar agora de manhã, pq até de tarde nem sei... affff...rsrsrsrs

Gentemmmm todo dia leio os post e é muuuito engraçado, a maioria tá nesse estado crítico e a maioria com vontade de comer chocolate.kkkkk... Ainda bem que não sou só eu que sou assim.

E falando em chocolate, lá na akdemia vai ter uma confraternização semana que vem, e escolheram chococulto para o povo trocar presentes, (maridão e as crianças amaram, pq eles é que vão faturar). Misericórdia EU NÃO POSSO COMER CHOCOLATE!!!! elas são todas magras e ainda escolheram uma padaria perto pra fazer esse encontro, com aquele café da tarde em que eu não posso comer nada,hahahaha....JESSSSUUUUIIIIZZZZ o mundo é feito msm pros magros,kkkkk.....

Voltando ao assunto TPM, graças a Deus não tenho cólicas, mas em compensação tenho uma dor nas costas insuportável, começou ontem de leve e hj veio com força total, já tomei até um analgésico pra vê se passa, mas até agora nada!!! Lembra que mês passado falei que ia no médico pra vê se era normal, nem precisei, tava comentando com a instrutora de musculação e ela tb tem. De duas uma, ou é normal ou nós duas somos as loucas,kkkk... Enfim lá vou eu pra akademia hj com essa dor horrorosa nas costas, mas vou.

DICA GOSTOSA!!!! Antes de ontem tava loooucaa pra comer chocolate, e chocolate NÃO PODE!!!! Aí fui na bombonier aqui perto de casa pra comprar uma barrinha de cereal pra tapiar a vontade de comer doce, aí encontrei uma barrinha de ceral da Nutry de brigadeiro, uma verdadeira delícia e só 90kcl, lógico que é um daqueles abusos que só faço uma vez no mês antes de malhar. Mas vale a pena é realmente uma delícia.

MENINAS BJKAS E ATÉ AMANHÃ!!!!

SOCOOOOORRRRROOOOO!!!!!!!!!!!

Oláááááááá!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

JESUUUUUUUUUUUUUIIIIIIIIZZZZZZZZZZZZ SOCORRRRROOOOOOOO!!!!!!!

Estou péssima, parece que tudo tá parando de funcionar, tô literalmente dando defeito!!!! Cada mês essa po@#&* da TPM vem de um jeito que só me arrasa.

Eu não sou eu, vcs entendem??? Sei lá, acho que outra pessoa habita o meu ser, menos eu.

Desde ontem tô dando curto circuito... fui pra aula de spinning, e não consegui fazer a aula, no meio da aula parecia que tinha corrido uma maratona. Hoje dormi depois do almoço, tava um bagaço e não conseguia ficar acordada, e dormir depois do almoço NÃO PODE!!!!!! Acordei e fui pra aula de power jump, e só fui por disciplina, pq vontade era ZERO!!! meu corpo parecia tá pesando uma tonelada e eu tava toda esquisita, mole, sei lá!!! MORRI na aula, sempre consigo fazer a aula toda, suo muito, mais aguento tranquilo, hj nem falo. affff...

E para acabar TOTAL com o meu dia cheguei em casa tomei banho, fiquei deitada pq tava podre e quando levantei pra comer alguma coisa, JESUUUUIIIIIZZZZZZZZZZ sei lá o que me deu, danei a comer tudo que vi pela frente, uma misturada doida, comi linguiça com nescau e mamão, e biscoito integral, cruzess... arghhh!!! CONCLUSÃO só deu eu no banheiro pondo os bofe pra fora, e agora meu estômago tá arghhhh, tÔ num enjoo louco, não paro de tomar água, mas não melhora!!! PRECISO URGENTE DE UM ENO, só que não tem aqui em casa...

Ai Senhor me ajuda, ajuda a passar viva por esses dias, e principalmente sem cometer a loucura que fiz hoje a noite!!!! E que eu não engorde nem um quilinho. PQP, agora que eu tava tão feliz por ter saido da casa dos 90.

PRECISO sei lá, de uma terapia, um manicomio, uma camisa de força... rsrsrsrsrsr alguma coisa que me segure talvez uma jaula!!!!

Desculpa meninas, Tô péssima e enxendo os pacová de vcs. Vou tentar estar melhor amanhã. BJKAS.

Mesmo com dona m visitando, estouuuuu mmmuuiito felizzzzz!!!!!

Oláááááaáááá!!!!!!!!!!!!!!!

Como eu já previa, recebi ontem a noite a visita da dona m, explicado está a pouca perda de peso na semana que passou, o stress, e todos outros sintomas provenientes. Massss..... NEM A DONA M ME SEGURAAAAAAA...... ESSSA SEMANA EU Tô PONDO PRA QUEBRAR!!!!!!!!!!!!! Esse mês até que estou diferente, estou mais calma e muuuito feliz, mas muuuuito feliz. EU PRECISO AGRADECER, OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADOOOOOO....

Minha r.a tá perfeita, malhando com todo gás, embora ontem eu quase morri na aula de jump, não sei se a tia rô deu uma exagerada, ou se pq domingo eu descansei e ontem eu tava enferrujada, ou se o calor que era muuuito!!!! Só sei que a aula foi crueelllllll....

HAHAHAHAH..... em compensação tô muuuito feliz pq sei que a casa dos 90 foi pro espaço e eu nunca, mas nunca mais vou ver esse número horroorozoooo na balança, e agora eu tÔ focada é nos 85kg pro natal, hahahah.... sei lá quantos anos eu não peso menos de 90kg, nem me lembro quando foi, só sei que eu estouuuu muito feliz, motivada e realizada de ver todos os meus esforços dando resultado. CADA DIA MAIS EU TENHO A CERTEZA QUE EU VOU CHEGAR AOS 66KG, PORQUE EU QUERO, EU MEREÇO E EU ESTOU CONQUISTANDO ISSO A CADA DIA!!! muito bommmmmm.... Se eu soubesse o quanto de satisfação teria, tinha começado esse processo a muuuuito tempo atrás.

Preciso contar que hj o meu marido foi no açougue comprar carne pro almoço e de quebra trouxe 2 pacotes daquelas batatas congeladas pra fritar. Meninas cada dia que passa eu me convenço mais de que eu muuudei, mudei muuuita coisa, sou outra pessoa. Impressionada estou com a minha determinação, acho que eu não tive essa determinação nem quando eu parei de fumar há uns 10 anos atrás, foi muuito mais fácil, usei muito menos do meu psicologico. Mas voltando as batatas, em outros tempos eu pensaria, a umas batatinhas não faz mal, vc já emagreceu e só hj, e com isso certamente comeria uns 1/2 pacote daquele de batata. hj eu fritei 1pct. das batatas e disse pra mim mesma, isso não te pertence mais deixa que as crianças comem tudo e irão ficar super feliz. Não deu outra, eu simplismente não tive vontade de comê-las depois que as vi pronta. Estou me superando e isso tem me deixado muuuito orgulhosa. Tb sei que o não comer as batatas foi uma opção que eu fiz, eu escolhi assim, pq se eu realmente quisesse comer, comeria uma pequena porção e não atrapalharia tanto assim a minha r.a, embora fritura seja o hooooooo...... mas ainda sim, não sou proibida, prova disso é que semana passada comi pastel.

Quando comecei a fazer a r.a, eu me prôpus a não cortar nenhum alimento, nem ficar morrendo de vontade de comer as coisas, se eu quisesse comer eu comeria, mas com moderação. Mas percebi que alguns alimentos eu deveria evitar ao máximo, como fritura, doces, refrigerante até msm os light e cerveja. E isso foi se dando tão naturalmente, que não me fazem falta, e olha que coca light eu tomava todos os dias, era completamente viciada. A única coisa que eu ainda não confrontei e sei que é a minha maior fraqueza é pizza. eu amoooo, tenho verdadeira loooucura por pizza. Vai chegar o dia em que eu irei me satisfazer só com um pedaço e ficar muuuito feliz por ter comido uma fatia, mas por enquanto não sei se estou preparada psicologicamente, então enquanto isso fujo completamente, passo até do outro lado da calçada que é pra não cair em tentação,rsrsrsrs...

GENTEMMMM, OBRIGADA POR PODER PARTILHAR AS MINHAS ALEGRIAS E TRISTEZAS SEM EM MOMENTO NENHUM SER JULGADA. VIVO FELIZ POR TER ESSE CANTINHO!!!!

Bjkas meninas e muuuita força, coragem pra dizer não, garra, pensamentos positivos, mentalização no ficar todaaaaaaaaa boaaaaaaaaaaaaaa e principalmente acreditar a todo instante no EU VOUUU CONSEGUIRRRR, pq sou poderosa e nada nem ninguém irá atrapalhar o que eu quero, nem um pedaço de pizza,rsrsrsrsrs.....

Felicidade, disciplina, trabalho e perserverança é a chave para a consquista dos nosso sonhos!!!!

DIA DA PESAGEM!!!!!

OLÁÁÁÁÁÁÁ!!!!!!!!

Cheia de assunto para postar, inclusive a pesagem. Segundona, linda de céu de brigadeiro, sem uma nuvem e de um azul indescritivel, pena que na minha cidade não tem praia, pq hj tá dando um praião.

Ontem estava com uma vontade louca de comer broa com um cafezinho, e fui eu pra cozinha fazer a broa, enquanto assava começou o meu programa predileto no people+arts e era final do perder para ganhar, chorei que nem criança, foi d+!!!! Nossa, muuuito emocionante, a cada participante que aparecia o antes e depois eu surtava de emoção, muuuita diferença, tinha uns que não dava nem para reconhecer, parecia de fato outra pessoa, teve 2 participantes que achei que emagreceram muuuito pouquinho diante da oportunidade que tiveram. E muito foi dito sobre o que passamos para emagrecer, o quanto é dificil psicologicamente, as jacadas um dos finalistas contou que teve um dia que foi comer uma fatia de pizza e quando viu, tinha comido a pizza inteira (afff... como eu sei o que é isso), a outra surtou com a pressão na academia, dizendo que só queria ser uma pessoa normal e viver como os amigos baladeiros, e o mais inacreditável foi o Erick, era o participante mais gordo quando entrou no programa, pesava 184,5kg, geeeeennnntemmmm vcs não acreditam como ele ficou maravilhoso magro, fiquei em estado de choque na hora que ele entrou, magro, forte e saudável, pq quando ele entrou ele tinha um monte de doença de obeso e agora o cara é um atleta, e ganhou o programa pesando 98,5kg, ele eliminou simplismente 86kg, num total de 53% . Jessssuiiiizzzzzzzzzzz me abanaaaaa!!!!!! A representante das mulheres na final, ficou em 2° entrou no programa com 119 kg e pesou 53kg, nem acrediteiiiiii foram 44%. São uns heróis literalmente!!!! EU TAMBÉM CHEGO LÁÁÁÁÁ!!!!! A broa assou e pergunta se eu comi???? NÃO!!!!!!!!!!! Depois do que eu vi no programa eu não consegui comer nem um pedaciiiiinnhhho da broa, fiquei só no cafezinho com adoçante e uma fatia de abacaxi,rsrsrsrs....

Depois tava vendo o jornalismo na record, e apareceu lá outro gemêo obeso, um num estado pior do que o irmão pesando 216kg, e a reportagem passando e eu chorando com pena do cara, pq apesar de não ter chegado a obesidade mormida, sei bem o que é ser obesa e as dificuldades, aí veio o ignorante do meu marido, pq pra mim é pura ignorância, nem parece que aquele que tava falando era o cara inteligente e estudado com quem me casei, veio ele, e primeiro começou a rir do cara subindo as escadas, depois virou e falou tá assim pq quer, quem mandou comer, come mais, fica mais tempo sentado vendo tv, é isso aí, agora fica se lamentando. Fiquei revoltada, horrorizada com o comentário horroroso dele!!! Não briguei com ele, embora tive muuita vontade, mas falei com ele: quem era ele para falar daquele jeito, que ele não sabia o que o cara tava passando pq sempre foi magro, e que não imagina a luta que é, as dificuldades, e que o que ele tinha falado chegava a ser desumano. Fiz o verdadeiro sermão. Depois pedi a Deus que o perdoasse pq ele não sabia o que estava dizendo. E fui tomar banho para esfriar a cabeça!!!!

Hoje de manhã fui na endocrinologista para o acompanhamento e pesei lá, 90kg. Ela adorou o resultado, eu emagreci desde a última vez que fui lá 6,5kg, eu achei super pouco diante de tudo que tenho feito, e ela falou uma coisa que eu tive que concordar, que quem emagrece muuito rápido engorda muito rápido depois, significa que a pessoa está deixando de comer e que depois não vai conseguir manter esse hábito de ficar sem comer, quando chega um paciente lá com uma perda de peso muito acentuada ela sabe qual é o futuro da pessoa. E que meu emagrecimento foi o ideal, significa que eu estou modificando meus hábitos e que vou conseguir manter isso depois, e que o peso tá se acomodando. Por fim ela disse que se eu quisesse emagrecer rápido milagrosamente, era só tomar "remédio mágicos", que aí eu ia perder até 10kg, mas que depois era pra eu ter consciencia que além de ficar doente eu ia engordar até +. CLARO que não e sai de lá felizzzzzzzzzz!!!! pq eu sei que eu estou me transformando, mudando para melhor e emagrecendo do jeito certo. Perguntei sobre o efeito platô e ela disse que de fato pode acontecer, mas que era para eu torcer que não acontecesse comigo, pq não é regra. E que se acontecer isso vai-se trabalhar em cima, e não me preocupar com isso agora, pq eu estou indo muito bem! Tb perguntei sobre a ração humana, ela foi digamos, indiferente e explicou que pode até ser usado como complemento alimentar, mas que como substituto de refeição não é bom, que eu preciso seguir o hábito de alimentar nos horários corretos e com todos os grupos alimentares. Enfim sempre é bom ser acompanhado por um profissional da saúde.

E para finalizar, é essa semana que eu saio de vezzzzzzzzz da casa dos 90kg.....................

Xô, XOXOXOXOXOXOXO.... 90................ SAI DE RETO, SOME, DESAPARECE, NUNCA MAIS QUERO TE VER DE NOVO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! VAI PRA MUUUUUUUUUUUUITO LONGE DE MIM.......................... ADEUS .......................

RUMOS AOS 85KG, até o natal vcs vão ver. bjkas miguxassssssssssssss

Selinhos !!!!!!

OLÁÁÁÁÁÁÁÁ!!!!!!!!!!!!!!!!

Domingueira de muuuuuito sol, e eu aqui no pc.rsrsrsrs.... Fazer o que né?!?!?!?!? Maridão trabalhando e eu aqui só supervisionando o tempo passar. E escutando rihanna no youtube, eu adoroooooo!!!!

Aproveiteir pra ler o blog e tinha selinho, da Sheila. Tava tentando entrar no blog dela e não sabia como, pq eu não sei mexer muuuito bem!!! mas agora estou seguindo ela e fiquei feliz por isso e pelo carinho dela em indicar o selinho, bjusss sheila!!! Ainda há 2 blogs que eu tento entrar e não consigo natascha de rose e patita patita

Os selinhos...

***regras:
Diga as 3 coisas que mais compra atualmente
frutas, verduras e legumes
barrinha de cereal
pão integral, leite desnatado e requeijão light
(pra mim a última coisa que comprei foi a balança de banheiro, que pouco me serviu, pq não pesa as gramas, rsrsrsr...)

As 3 primeiras coisas que vai comprar quando chegar ao peso ideal
biquini preto de bolinha branca
calça jeans bem justa, pra mostrar o quanto emagreci, rsrsrsrs...
cerveja e pizza, pra matar a vontade e não pra voltar a engordar.

Indico os selinhos a quem quiser participar dessa corrente de amizade, com muito carinho.

Aí que saco tenho que ir pra cozinha fazer almoço pra galera. o PORRRRREEEEEE!!!!! arhg....

bjkas meninas

Sabadão fim de noite!!!

Oláááááá!!!!

Sabadão, poucos minutos pra 00:00h, todo mundo dormindo e eu aqui que nem uma coruja!!! o,o

Sabe aqueles dias que vc deita e o sono não vem??? a cabeça a mil e rola pra um lado e pro outro e não tem jeito só levantando e se distraindo, e nada melhor do que o nosso amigo PC.

Acho que tô entrando no período da TPM, estou daquele jeito que já comentei, oh sensação, credo!!! Meu marido me deu um toque ontem, quando eu comecei a falar com ele que essa semana acho que não vou emagrecer quase nada, e do meu estado de espirito. Depois que coloquei DIU, as coisas pioraram muito, e a dona M, nunca tem dia exato pra dar as caras. Mas hj meu estado de espirito tá de TPM literalmente.

Eu até mês passado achava que não inchava quando tava pra receber a visita da dona M, e esse mês eu vou observar isso com mais cuidado, antes não ligava pq não pesava, e como tava e tô muito acima do peso e tenho o intestino empacado, não observava a minha barriga se tava inchada ou não, nunca fui muito boa pra isso. Mas esse mês vou olhar!! Quanto a perca de peso da semana tenho 3 teorias: a 1ª é que eu tô entrando no período critico, a 2ª é que semana passada a perca de peso foi consideravel então essa semana o organismo tá se acomodando e tb o calor não está colaborando a 3ª é que como eu tô malhando muito e a carga da musculação tá maior eu estou ganhando massa muscular e como todos sabem quando começamos a ganhar massa muscular a perca de peso na balança fica menos acentuada no inicio.

Mas ainda acho que a 1ª opção é a mais viável, depois venho aqui comentar sobre.

E a respeito da perda de peso, gostaria de dizer que embora eu ainda fique muuuuito chateada por não ir tão bem uma semana ou outra, deixou de ser uma neurose e o pretexto pra eu abandonar tudo. Antes quando acontecia de eu não emagrecer numa semana que tivesse me esforçado, caia de boca e jacava geral. Hj não, mesmo sabendo que essa semana não será explendorosa eu continuo firme e forte, pq sei que se eu não ganhar peso já é uma vitória. Mas mulher é assim mesmo, tudo pra nós é mais difícil, inclusive perder peso, pra homem é muuito mais fácil, isso é pq nem vou mencionar que eles não ficam naqueles dias e tem vontade de comer tudo e socar até a própria sombra.

Enfim vamussss que vamuuuussss, o importante é mudar o estilo de vida o resultado vamos colhendo as poucos e com o tempo vamos ver a grande vitória dessa mudança.

bjkas meninas!!!!

Fim de semana!!!!!!

OLÁÁÁÁÁÁÁÁÁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gentemmmm estou morta, mortinha, acabadinha, podrinha, quebradinha, pra falar a verdade quem vos fala é uma alma sem corpo,rsrsrsrsrs.... CREDO!!!!!!

Brincadeirinha...

O negócio é que troquei a ficha na musculação e ontem eu a fiz pela primeira vez, nossa a Priscila exagerou, voltei da academia e nem consegui sentar aqui no pc pra postar, tomei banho e fiquei deitada, tava ruim até de ir ao banheiro. Mas nada que eu não vá superar, pq eu sou carne de pescoço,hahahahahaha...... Foi tão feio que ela chegou perto de mim na hora que eu tava malhando e me perguntou se tava tranquilo, aí eu falei que tava morta, ela riu e falou que tava ótimo, pq era essa a intenção, rrrrrrrrrrrrrrrr( só tem cara de boazinha,rsrsrs?!??!?!) pior que ela é um amor!!! Na hora que tava indo embora outra instrutora virou e me falou: hj te castigaram!!! eu não entendi, nem a pri que tava perto e ela falou tá enxarcada, parece que saiu do chuveiro,rsrsrs... pior que tava mesmo meu cabelo tava ensopado. hahahah...

Hj levantei parecendo que nem tinha dormido, e olha que eu dormi profundamente, mas o cansaço de ontem foi tanto que uma noite foi pouco para recuperar a carcaça. De manhã sai e fui andar debaixo daquela soleira, de calça jeans e ainda tava na rua na hora do almoço e jaquei, comi o pastel de carne que eu tava sismada, aiaiaiaia.... Depois fui pra aula de jump, e ainda fiz 40min de bike. Na volta pra casa bem pesei na balança doida da farmácia lá de baixo, e não perdi nem uma graminha, mas essa semana, nem falo tanto, pq não comi nada na hora, pulei refeição, jantei antes de dormir, foi tudo uma zona. Mas segunda que é o dia oficial da pesagem e dia de ir na endocrino, vamo ver no que vai dar.

Desejo a toda um final de semana maravilhoso e sem jacada para todas nós.

BJKAS.....................

Internet Velox ou a manivela????

OLÁÁÁÁÁÁÁ!!!!!!!!!!!!!!!

Alguém sabe me explicar o que tá acontecendo com o velox??? Ontem tentei de todas as maneiras abrir os blogs que sigo e não consegui, tentei postar e não consegui, não carregava de jeito nenhum, fiquei tão estressada que fui tomar banho e ver tv.

Mas hj eu consegui, e estou aqui postando, já li os blogs, só não deixo comentário para todas todo dia, pq demora muuuito e dia de semana é aquela correria. Mas leio todas e amuuuu!!!! VOCÊS SÃO AS MINHAS MAIORES INCENTIVADORAS!!!!

Kika tá ai a foto da Lola, minha menininha. A lolita louquinha,rsrsrsrs....

Gentemmmm segunda e terça foi a maior loucura, uma correria danada por causa de arrumar a documentação para o processo de contratação da prefeitura. Graças ao meu bom Deus, as forças do universo que trabalham para que eu consiga as coisas, deu certo!!!

Mas em compensação minha r.a ficou de cabeça para baixo, fiz as refeições todas fora do horário, e é horrivel sair da rotina, fico meio sem chão. E ontem como não almocei, pq tava na rua e sem tempo, resolvi sucumbir a um desejo que estou a um tempo, de comer pastel de carne, porém a mulher da lanchonete em vez de me dar o pastel de carne, que eu estava sonhando em comer, me deu um de pizza, e eu acabei deixando pra lá, e o pastel de carne continua nos sonhos, rsrsrsrsrs.... Mas fora esse pastelzinho continuo firme e forte na r.a, só os horários que estavam confusos, mas hj já voltou ao normal.

Na malhação eu tb tô firme e forte, não falto, nem fico com preguiça, muito pelo contrário a maior disposição. É tanta disposição que até contagiei o maridão que vai voltar a malhar na academia, pena que não vamos malhar juntos, pq a academia que eu vou só é para mulheres, e eu adoro lá!!! Até me ofereceram desconto para malhar junto com ele em outro lugar, mas eu não saio lá da Olimpia.

Ontem tb tive a feliz surpresa de ver uma amiga minha desde a infância malhando lá tb, adorei!!! Tomará que ela se empolgue tanto quanto eu me empolguei depois que comecei a malhar.

Vou me indo pq tá quase na hora da aula de power jump, e vcs sabem o quanto eu amoooo!!!!

Bjkas e tô chegando nos 89kg

P.S.: Ah!!! A Ju uma amiga minha me viu e disse que nem me reconheceu, rsrsrs... "Nossa como vc emagreceu! tá fazendo regime?"

AMEIIIIIII.....

DIA DA PESAGEM!!!!!! tchantchantachan.....

OLÁÁÁÁÁÁÁ!!!!!!!

Nossa hoje o dia foi o maior corre, corre... Pior não foi nem a correria, mas o temporal que caiu aqui, cheia de coisa para resolver e tendo que esperar a chuva passar, pq a lesa aqui esqueceu a sombrinha em casa. Mas no fim, deu tudo certo!!! E ano que vem além de magra, linda, sarada eu vou tá empregada, e sabem pq??? Porque o universo conspira ao meu favor!!! Tudo que quero o universo trabalha para eu conseguir!!!!ahahahahahahahaha.....

Depois da loucura que foi resolver tudo para validar a minha inscrição na prefeitura, adivinhem para onde fui??? Ah!!!! malhar, malhar, malhar!!! Pena que não deu para fazer a aula de power jump, que eu amo, pq cheguei muuuito tarde, mas pensaram que fui embora??? Que nada, lá fui eu pra aula de spinning, afff.... sai de lá acabadinha, mortinha, no casco, mas MUUUITO FEEELIIIZZZZ!!!!! Acho que tô viciada naquele hormônio que é liberado quando agente faz atividade física. Saio de lá vendo tudo colorido, sorrindo, feliz, msm quando nem tudo está as mil maravilhas. Saio de lá como se não tivesse problema nenhum,rsrsrsrs... AMOOOOO ISSSSOOOO!!!! Mesmo ficando moidinha vale muito a pena, porque eu tô conseguindo e vou chegar aos 66kg.

Enfim, hoje ainda tive mais um motivo para ficar feliz, pesei e emagreci 1,700g, conclusão 91kg na balancinha, hahahahaha tô pertinho dos meus 89 kilinhos, e 10kg eliminados, mandados pro espaço que eu nunca mais vou ver e sabem mais, sei que essa semana eu alcanço a minha 1ª meta, e aí que quero é mais!!!

OBRIGADOOOOOOOOOOOOOO, TÔ FICANDOOOO TODAAAA BOAAAA, MAS EU QUERO É MAISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!

Então meninas vai vendo aí, r.a perfeitinha e muita, mas muuita malhação, mas vale a pena!!!!

VOU FICAR TODAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!hahahahahah

BJKAS MIGUXAS E FORÇA NA PERUCA...................

Domingueira de sol !!!!!!!!!!!!!!!!

Olááááááááá!!!!!!!

Meninas ontem foi cruel, deixei para fazer a minha caminhada de findi no fim da tarde, pq fiz faxina de manhã, só que de tarde a minha prima veio e não deu pra sair. Conclusão domingueira acordei cedinho e fiz aquela caminhada com trotizinho e a tarde vou de novo, para completar as 6x na semana, senão vai furar, e eu não vou deixar furar. Pelo menos a r.a tá super em dia. Toda essa luta vai valer a pena, pq quero emagrecer e ficar durinha, morro de medo de emagrecer e tudo virar pelanca, já basta os peitões que são uns.... afffff abafa o causo,hahahahah...

Nossa que lindo dia de sol está fazendo aqui em JF, pena que eu tô muuito gordinha pra ir na piscina, foi época que eu era desencanada e ia para piscina com as banhas todas a mostra. Hj não tenho coragem de jeito nenhum, por isso essa luta diária para chegar a um corpitcho descente e pelo menos razoavel para por um biquini, preto de bolinha branca,rsrsrs... Cismei com o tal do biquini preto de bolinha branca, nem sei de onde eu tirei isso, só sei que quero um.hahaha coisa de gente maluca, não liguem não, uachuachuachua....

Mas eu amuuu praia, pena que moro num vale, sem praia, mas me contento com piscina msm. e em breve eu volto a circular nas piscinas da city.

E vamu que vamu... vou sair dos 90, depois dos 80, e 70 até chegar aos 66kg. E VOU CONSEGUIR, nem que seja aos passos de uma tartaruga, eu vou, ah se vou.. vou ficar toda boaaaaaaaa, toda boaaa....... gostosa, poderosa, apetitosa, sarada, saradona, hahahahaha...

VOCÊS VÃO VER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fim de semana!!! e selinho novo de uma miguxa

Helloooooooooo!!!!





Fim de semana chegando e a promessa de que nesse findi vou me comportar direitinho!!! não vou pirar com balanças, nem cair nas tentações, pq no findi tem que fazer comidinha especial para todos e aí é difícil resistir... MAS ESSE FINDI SERÁ DIFERENTE, PQ NADA VAI ME ABALAR!!!


kkkkk.... esse é o problema de ser compulsiva tem que se preparar antes, para não perder o cabeção quando vê comida boa!!!rsrsrsr...


Queria dizer que já tentei emagrecer varias vezes, como já disse em posts anteriores, mas desta vez é algo muuuuito diferente, uma outra determinação, uma certeza de que eu vou conseguir, já consigo me ver magra. usando as roupas que eu gosto. Muuuito diferente mesmo, outra disposição, muito bom!!!!!!!!!! Dessa vez não tá sendo pesado, tá sendo super tranquilo!!!


E o que tem me ajudado muito, mais muuuuito msm, são os blogs. Eu leio tantos, e a maior parte deles eu nem comento só leio. Mas vai dando uma força interna danada, pq deles vamos vendo as vitórias e pensamos tb vou conseguir, se leio os tropeços penso, nossa acontece com todo mundo e agora o que tenho que fazer é recomeçar!!!


Sinceramente, NÃO TENHO PALAVRAS PARA AGRADECER A TODAS VCS BLOGUEIRAS, que com suas experiências tem me ajudado a seguir meu caminho perseverante!!!


E falando em agradecimento, queria agradecer a Mahjaponesa, deixou um selinho pra mim e junto um carinho, BRIGADIM MIGUXA!!!!


Regra: completar as frases abaixo e indicar 5 blogueiras.

Eu já.......... fui preguiçosa e comilona
Eu nunca..... mais vou engordar, daqui pra frente só emagreço
Eu sei..... que vou conseguir chegar aos 66kg, tenho certeza disso, já até me vejo.
Eu quero.... usar biquini preto de bolinha branca e calça 42, e ajudar a todos que quiserem emagrecer
Eu sonho....ganhar na mega sena, já que é pra sonhar vamos sonhar um sonho de verdade.

Vou deixar o selinho a disposição para quem quiser postar, fiquem super a vontade.
bjkas meninas e até amanhã

Selinho de uma miguxa nova!!!!

Oláááááááá´!!!!

Gentemmm não vou precisar mudar de nome!!!! Consegui fazer a aula toda de spinning, sai mortinha e ensopadinha, e olha que a maior parte da aula eu fiz sentada pq a profª falou que pegar pesado só depois da 3ª aula com ela, por causa da frequencia cardiaca!!! Mas tá valendo...

Quase falei com ela que do jeito que foi a aula nem sei se vou conseguir pegar pesado a partir da 3ªaula, pq sentada eu já tava acabada,kkkk

Agora vou voltar de tarde para fazer a musculação (circuito). Porque é essa semana que eu saio dos 90kg, já tô vendo o ponteiro da balança apotando para menos que 90kg. E agora visualizo, consigo ver, pq agora sou uma antena, capto tudo que eu quero!!!! O que não quero eu deleto!!!

Mas mudando de assunto, tô muito feliz pq tenho miguxas novas no blog, e no msn tb... e adoro ler o comentário de vcs. brigadão!!!!!

E a Edy, me presenteou com um selinho que eu amei!!! Valeu Edy...

Então eu preciso divulgar o selinho, falar sobre 6 coisas que ainda não disse no blog e indicar 10 amigas.

ixixixixix.... peraí, deixa eu pensar o que não disse.

1- Me formei em pegadogia em julho deste ano e estou terminando uma pós em gestão escolar

2-sonho com um biquini preto com bolinhas brancas e calça jeans 42,rsrsr...

3-passar na rua e parar o trânsito, só pra ver a cara do meu marido

4- tirar um pouco dos seios e coloca-los olhando pra frente,kkkk

5-escutar minha mãe dizendo: nossa vc tá mais magra que eu (pq sempre encheu a boca pra falar que eu tava mais gorda que ela)

6-um dos maiores sonhos entrar no mestrado

E isso aí acho que não me repeti.!!!

Como não faz muito tempo que tenho o blog e as minhas miguxas tb já tem o selinho, fica assim:

FICA A VONTADE QUEM QUISER PEGAR ESSE SELINHO.

Bjkas meninasssssssssss até amanhã

P.s: Dea do msn, bjkas pra vc e relex no fim tudo da certo.

Bia Jones amei te encontrar no msn, e força na peruca, vamos sair dos 90.

MALHAÇÃO!!!!!!!!!!! BORA MALHAR MULHERADA!!!!

Oláááááááá!!!!!!!!!!!!

Essa semana tava com um, vamos falar igual artista, um novo PROJETO, para a minha malhação.

segunda, quarta e sexta aulas de power jump e 30min de bike, terça e quinta aula de spinning e musculação, aí a minha instrutora falou para fazer as aulas de spinning num horário diferente da musculação (circuito), só que ontem não deu para ir de manhã pra academia, fui a tarde e depois da musculação tinha uma aula de spinning com uma prof ª que eu adoro, já estava pingando quando entrei na aula, e só consegui fazer uns 15min de aula, sai quase morrendo da sala. Fiquei chocada, jurava que tava com uma resistência melhor. Mas amanhã eu vou e vou fazer a aula toda ou não me chamo Adriana, aiaiaiaiaia... Espero não ter que mudar de nome,rsrsrsrs

Mas quando eu tô morta na aula eu penso: EU VOOOUUU FIIICAAAR TOOODAA BOOAAAA!! VOU FICAR GOSTOSAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!ahahahahaha...

Ai só penso na balança marcando menos que noventa!!! rsrsrsrsrsrs...

Hj na aula de power jump, nunca suei tanto, fiquei enxarcada, acho que agora eu estou bebendo água, pq nunca suei assim, só pode ser a quantidade de água que eu estou aos poucos aumentando o consumo. Li que beber água é ótimo e blablablabla... que tinha que beber uns 3l. por dia aí fui eu muuuito idiotamente e tentei 0,500l de água de uma vez, pergunta como fiquei, aí fui bebendo água o dia todo nem sei quanto, parecia um balão d'água,kkkkk, pior foi a noite que ia até dormindo fazer xixi. Mas agora acho que eu tô acostumando, não fiz as contas do quanto de água estou bebendo, mas deve ser os 3l. sei que acordo e tomo um copão d'água e assim vai o dia inteiro.

Mas voltando ao assunto malhação, meninas vcs precisam fazer aula de power jump, é muuuito bom. Antes eu odiava academia, hj não me imagino ficando sem ir.

Vou dar uma dica para aquelas pessoas que não tem jeito de ir na academia, dica do maridão prof. de ed. física, ele diz o seguinte que o ideal para emagrecer é correr pelo menos 30min por dia, massssssssss ninguém da noite pro dia consegue colocar um tênis e sair correndo por aí por 30min. Então é o seguinte: se vc não tem nenhum problema cardiaco é claro, vcs começam caminhando 10min e dão 2min de trotizinho(que é uma corrida bem leve, bem devagarzinho), faz isso por uma semana, depois na 2ª semana vc diminui o tempo da caminhada e aumenta o tempo da corrida ( 9min de caminhada e 3min de corrida) e assim cada semana vc vai fazendo até chegar aos 30min correndo, aí vc aumenta o tempo da corrida. Eu faço isso sempre aos domingos, como eu não levo relógio eu corro em volta da pracinha, pq eu amooo muuuito ir na academia e faço esse interval na esteira dia de semana e só rola esse treininho na rua aos domingos. Vale a pena tentar, dá o maior resultado.

bjkas e até amanhã.....

Se eu contarrrr, ninguém vai acreditar!!!!rsrsrsrsrs....

Oláááááaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Genteeeeeeeeeeemmmmmmmmmmmm se eu contar vcs não vão acreditar....

Pois então, ontem dia oficial da pesagem, fui pesar como quem fosse pra forca, pois tinha enfiado o pé na jaca, depois da balança ter me dito que ao invés de emagrecer tinha engordado 0,400g. Como já contei no post anterior. Subi na balança com aquela cara... vcs não vão acreditar o que eu vi?!??? menos 0,500g!!!!! Vcs entendem isso???É como se um dia pro outro eu tivesse perdido 0,900g. Quem se habilita a explicar essa doooooiiiiiideeeiiira!!! Detalhe, a mesma balança a da farmacinha aqui perto de casa. ixixixixixix... Quem tá + dooooiiiiidddddaaaaa eu ou a balança????hahahahahaha....

A surpresa foi enorme!!!!!! Sai de lá e tomei a decisão de comprar uma balança pra mim, só que a grana tá cuuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrtttttttaaaaa!!! Aí rodei a cidade inteira pra ver balança, deu sol, chuva, temporal, calor, frio e isso tudo numa tarde, e eu passei um mal danado na rua, depois do almoço me deu um enjoo absurdo, mas continuei atrás da balança. Vi várias digitais, mas como o didim tá curto eu precisava achar a analogica. Achei e como sou muuuuuuuuuuito lesada, só fui ver que a balança analogica só marca os numeros inteiros, não marca as gramas. Mas tá valendo, no natal eu troco ela por uma digital. Nela eu estou entre as marcas do 92 e 93kg. Como eu estou sonhando em sair dos 90kg!!!!!!!!

Por conta disso e do temporal que caiu aqui em jf ontem não fui na academia, mas como eu tenho que ter um dia de descanço foi ontem, hj volto firme e forte!!! E vou tentar diminuir o carbo para ver se eu vejo o resultado mais rápido. Quero logo sair dos 90kg, parece que eu tô agarrada, credo!! Mas a partir de agora, eu vou mentalizar 89kg na balança e um corpitcho mais enxuto. Hahahah ... Nossa que beleza!!! que maravilha, como eu tô maravilhosa com 89kg.....rsrsrs...

Assim que tem que ser, mentalização, visualização, pensamentos focados.. eu su outra mulher, a balança está desempacada e só caindo, os ponteiros só caem e eu tô ficando TODDAAAA BOOOOAAAA!!!!

meninas até amanhã...........bjussssssssssssssssssssssssssssss

Jaqueeeeeeeiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!! RECOMEÇAR É A LEI

Oláaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fim de semana dos horrores!!! Assim que eu defino este findi.

Depois de uma semana seguindo a r.a como sempre, e malhando igual uma loooouuucccccaaa!!! Sai ontem de manhã pra fazer uma caminhada e na volta passei na farmacinha aqui perto de casa, aonde sempre peso e.... Musiquinha de suspense....

Inacreditaveis 0,600g a mais, o derrota!!!!!!!! Por que???? Não entendo o que fiz de errado.

Foi tão impactante aquilo pra mim, que PIREEEEEIIII!!! Sai de lá e comecei a me lamentar com o meu marido, dizendo: pra que tanto sacrifício se a recompensa que tenho é essa? por que me privar de tantas coisas e na hora de colher os louros, eu colho espinhos? Daí fomos a feira para comprar frutas, legumes, verduras. Cheguei lá a primeira barraca que as crianças quis ir foi a de pastel, e eu resistir bravamente. Mas andando e vendo todo mundo com uma latinha de cerva na mão, pq tava um caaaaaloooorrrr inacreditável. Chutei o balde, tomei cerveja e aí meu marido quis fazer churrasco e eu chutei a caixa d'água inteira, comiiiiii muuuuuittta carne, linguiça e bebi, tuuudo muuuuito. E sabe o que fiz depois para piorar???? como tinha algum tempo que não bebia, deitei e dormir com o estômogo lotado!!! Conclusão JAQUEEEEEEEEEEEIIIIIIIIIII TOTALLLLLL!!!

Esqueci de todos os desafios e metas, fiz tudo errado e hj vcs imaginam como estou me sentindo né?!?!?!?!

Enfim, hj é o dia oficial da pesagem e com certeza o resultado todos já sabem, e eu estou morrendo de medo de ir lá me pesar!!!

Mas acordei com o firme proposito de recomeçar, voltar e fazer tudo certo novamente!!! E assim comecei o dia, com muuuita dor de cabeça e seguindo a r.a, de tarde vou a academia e malhar tudo que eu tenho direito. E ter o pensamento que essa semana eu vou ter SUCESSO e eliminar tudo que eu ganhei e mais um pouco, pq eu vou chegar ao natal com os 85kg. EU QUERO, EU POSSO, EU VOU CONSEGUIR!!!!

Então de tarde eu volto e coloco o marcador da tragédia do findi!!! ( o peso).

Bjkas e até maisssssssssssssssssss...................

FIRME E FORTE NA R.A!!!!!!!!!!!!Ninguém me seguraaaaa.....hahahaha

oláaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!

Genteeeeemmmmmmmm sabadãoooooo chegou e com ele a vontade de ficar linnnnndaaaa, e magraaaa, e ninguém vai me segurar.hahahaahah...

Ontem fui pra aula de jump, aí como eu amooo aula de jump, dei todo o meu gás na aula e de noite fiquei mortiiinha, nem conseguia falar de tão cansada, mas valeu a pena!!!! E só pra variar um pouquinho não resistir e fui pesar, aiaiaiaiaai... quebrando mais uma vez a promessa de só pesar na segunda. Mas voltando, passei na farmácia e pesei e levei o maior susto, pq tinha engordado 0,400g. Fiquei chocada, rosa chiclet,rsrsrsr... Aí fui em outra balança, pior que essa antes de me pesar já marcava 0,150g, mas pesei mesmo assim e essa tava marcando o mesmo peso de segunda, então na academia tava falando com a instrutora sobre isso e fui eu pesar na academia e lá tava 0,700g mais magra,rsrsrsr. Conclusão 3 balanças, 3 pesos diferentes.kkkkkk.... e Agora manuellllll???????hahahahahaha.....

Enfim desgrilei e deixei a pesagem pra segunda mesmo na farmacinha aqui perto de casa, sempre peso lá, e ontem foi o único lugar que não fui,ashuashuaashuasusauhsu...

Tava pensando em comprar uma balança pra mim, mas tenho muuuuito receio pq como vcs já puderam perceber sou neuuuurotica, e aí eu vou ficar pesando toda hora, tenho medo que isso atrapalhe. Então vou continuar pensando na possibilidade.

E o calorãooooo??? Uhhhhmmmm ontem me deu uma vontade de tomar uma cervejinha, mas resistir bravamente e pensei quero estar com pelo menos 85kg no natal, e aí a vontade passou. tb usei a dica da Aline que era a de tomar água,rsrsrs... Funcionar, funciona, mas fiquei a noite todinha indo ao banheiro,hahahaha... Mas valeu!!!! O negócio é tá mais magra no fim do ano, seria um presente se eu tiver pesando menos de 83kg, porque saio da obesidade e vou para a faixa de sobrepeso, mas tô achando muuuitttooo difícil,pq são 10kg praticamente. Ia ser maaaaraaaa!!!!!

Gennnteeemm bora malhar, malhar, malhar, lá vou eu pra academia, nesse calorão queimar muuuuuittttassss gordurinhas.

bjkas e até amanhã.....

Desafioooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!

Oláaaaaa!!!!!!!!!!

Ontem a minha madrinha que é de Niterói me chamou pra sair, ela chegaria aqui a noite e encontrariamos, eu, ela, a minha prima que mora aqui, a minha outra tia e a minha avó, num bar aqui em JF. Até aí ótimo, pq vejo ela super de vez em quando. Avisei que tava de dieta e que não beberia, até aí tudo bem pq os meus parentes aqui sabiam que eu estava de dieta. Lanchei a tarde e não jantei para poder comer uma saladinha aonde fossemos. Minha prima escolheu um bar num lugar que é point aqui em JF, uma casa que só vende espetos. Quando cheguei lá e abri o cardápio, estava até sonza de fome pq a minha madrinha chegou super tarde. Mas quando abri o cardápio não tinha salada e naaaaadddaaaaa light, meninas apavorei!!!!!!! Li o cardápio uma 3x e não vi nada digamos assim comivel... no cantinho da página vi berinjela recheada, pronto era isso msm. Aí chamei o garçom e perguntei se a berinjela era gordurosa essa coisas, ele falou que não que era ótima!! Eu muuuuito burra, nem perguntei de que era o recheio pq achei que fosse de carne. Mas quando chegou a berinjela era recheada com catupiry, pedacinhos de bacon e palmito, para enfeitar o prato tinha 2 folhinhas de alface e tomate. Jesssssssuuuuuiiiiizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!!!!!!!!!!!! era engordaight!!!!!!!!!!!! pior é que se eu não comece aquilo ia desmaiar pq eu tava muuuitas horas sem comer nada. Tive que comer, realmente tava uma delícia, mas não era o que eu esperava e pior, é que era prato individual e todos queriam porção, aí já viu né!!! Acho que ficou meio estranho, mas o que eu poderia fazer, não podia me dar o luxo de dividir a porção maravilhosa delas que era de carne seca desfiada com mandioca cozida escondido no catupiry!!! Fiquei só olhando aquilo, depois a porção de batata frita e caldo de feijão com torresmo que amo. Só olhaaaaaanddddooooo........ Meu Deus como é difícil sair e encontrar coisas que não fujam da r.a. já é a segunda vez que isso me acontece. A primeira vez era inexperiente e fui junto com a galera, comi o que eles pediram, fiquei morrendo de fome, pq só dei uma beliscada na batata frita. Ontem achei que ia ser tranquilo e me acontece isso.

Preciso urgeeente me informar como faço nessas horas. Depois fiquei pensando fui uma idiota devia ter jantado e lá só tomado o suquinho. Por outro lado não quero parecer neorotica e me excluir das coisas, pq isso eu vou ter que conviver sempre. Até comentei isso com a minha prima que é uma ex gordinha, ela falou comigo pra não esquentar e fazer isso pra no natal poder comemorar sem grilo e depois que eu emagrecer comer pouco mas qq coisa. Ela tava falando pros outros vamos sempre parecer neuroticas, pq as pessoas não entendem o quanto é dificil emagrecer e que ela não quer engordar de novo pq tem tendência, então tem que ser vigilante sempre.

Meninas é isso aí, vou ter que enfrentar isso ainda muitas vezes e vou ter que aprender a lidar com essas situações e espero do fundo do meu coração que eu me saia melhor cada vez mais.

OLÁ!!! Genteeeemmmm olha que legal esse selinho. Entrei no desafio, mas na verdade eu quero perder o dobro 10kilinhos, será que eu vou conseguir??? Estou lutando muuuito mesmo para chegar no natal com pelo menos 85kg.
Cada um tem uma estratégia para emagrecer e a minha não deve ser muuuito diferente da galera, pq tenho lido e visto que é mais ou menos o que eu faço.
Então vamos lá:
1°) Malhar, malhar, malhar ( faço 3x de jump e 3x de musculação na semana + Trabalho aerobico) , estou pensando em substituir o trabalho aerobico por aulas de spinning. Vou começar semana que vem nas terças e quintas, vamos ver se eu aguento.
2°) R.A em dia, sem furos. (sigo o que a endocrinologista me passou)
3°) Muuuuuitos pensamentos positivos e sonhos com o meu corpo magro. Tb um puquinho de ansiedade pq sou assim. rsrsrs... Sempre no lema VOU CONSEGUIR!!!!!!!!!!!!
É isso aí, trabahar para ver os resultados. E como faço de costume, vou colocar minha pesagem toda segunda.
Então tomará que chegue o natal rapidinho e eu esteja bem magrinha.
Então até amanhã...................

P.S: selino no blog: http://ideiasdicas.blogspot.com

Um balãooooooo!!!!

oláaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!
Genteeeeeem hj eu estou me sentindo assim um balãoooooo, cruz credo!!!!!!!
Sabe quando vc tem a sensação de que está com 150kg, assim que estou me sentindo, parece que eu comi um boi. Estou me sentindo enorme e pesada.
Será pq??????
Tudo bem que ontem não fui a academia, pq tive que fazer faxinão na casa, aproveitei que não tinha ninguém em casa e mandei brasa, aí na hora de jantar comi uma salsicha a mais. E aí começou a neuuuuuuura, fiquei a noite inteira me martirizando pela salsicha e por não ter ido a academia. Hj almocei de acordo com a r.a, mas fiquei tão cheia que não consegui nem fazer o lanche da tarde. Talvez seja pq hj tá um caaaallllloooorrrr daqueles, um céu azul anil e um caaaaaloooorrrr, aí eu danei a tomar água, sabe aquela sensação de sede que vc bebe, bebe água mas não sacia a sede. Bebi suco e água, deve ser por issso que estou assim. Enfim, também não sei se vou conseguir jantar. O que fazer quando isso acontece??? meu estômago tá lotadão, nem água eu tô conseguindo tomar e ainda tô com sede. Caaaarrrrraaa será que eu coloquei muito sal na comida??? Achuuu que não pq tenho racionado o sal na comida. Seii que a sensação que estou é de que não bebo água a 1 ano, por outro lado meu estômago parece que eu comi um boi inteiro. Creeeeddooooo!!!!!!
De tarde fui no power jump, como eu amo aquelas auuuulas, hj eu tava com a corda toda, no maior gás, quando eu tô assim eu amo mais ainda fazer essa aula. Depois 30min de bike para compensar minha ausência e ainda para não quebrar o meu desafio de malhar 6x na semana já que não fui ontem, vou malhar no sábado, fiz a troca de 3ª pelo sábado.
Fiquei pensando hj no perder para ganhar e o povo lá perde 3, 4 até 9kg em 1 semana. Mas tb malham de 4 a 6 hs por dia. Nossa o tempo que eu malho não faz nem cosquinha comparado a eles. Aí vi o horário do spining, e dá pra eu fazer, só que vou ter que ir 2 x por dia na academia. Vou perguntar ao marido personal se vale a pena e acho que vou começar nessa luta, quem sabe não vale a pena?!?!?!
Então meeeeninnnnas depois eu conto se eu vou conseguir entrar nesse ritmo!!!

Oláaaa!!!!

Meninasssss estou choc, rosa chiclet,hahahahah.... Eu caculava o imc e sabia que tava acima do ideal que é +ou-24, aí hj tive a curiosidade de saber qual era a minha faixa, e visitando uns blogs vi uma tabelinha no blog da vivi, e fiz os calculos no blog da minha amiga van. Fiquei apavorada!!!! Eu estava na faixa da obesidade severa e nem sabia, pior é que ainda estou na faixa da obesidade só que agora é moderada, menos pior não, HORRRÍVELLLL!!!! Senhor agora eu tô com mais gana ainda de emagrecer pra sair da faixa de obesidade, meu Deus é apavorante ver que SOU OBESA!!!! Pode até ser engraçado, mas é cruel enxergar a realidade assim, nua e crua. Eu não sei se acontece com todo mundo isso, mas comigo foi assim, sempre quis emagrecer, e já era magra, pesava entre 63kg e 66kg, pq a minha família é obsecada por beleza e sempre falava que eu podia emagrecer mais um pouquinho. aí depois que tive filho fiquei um tempinho pesando 74kg e me achava obesa, aí relaxeiiiii e quando vi tava com uns 78, depois 83kg depois parei de pesar e aí entrei na casa dos 90 e nem percebia, não me achava tão gorda assim. Pra mim era como se a realidade não correspondesse o peso da balança. Tudo bem que no começo, quando eu engordei todo mundo caiu de boca em cima, depois acho que acostumam ou ficam sem graça, aí até comentam mais exporadicamente. Quando cheguei na casa dos 100 eu apavorei, a primeira vez que eu vi tava 103kg mas cheguei aos 105kg. Então fiz uma dieta radical, entrei na academia e fui para uns93,5. só que fiquei muito atolada com a pós e o último período da facul(como já disse antes) e parei com tudo e voltei a pesar 101kg.

Agora parece que cai todas as fichas de uma vez só!!! Eu estou muito ansiosa e queria acordar magrinha, mas sei que isso nunca vai acontecer, por isso estou me esforçando e lutando muuuito, Vou sair dessa faixa Hoorrrroooorosaaaaaaa, vcs vão ver!!!

Agora estou louca para por aqui aquelas fotos que mostram quando eramos gordas e outra depois de perder uns quilos. Quando entrar na casa dos 80kg prometo que vou por, agora eu acho que não vai fazer muuuita diferença.

então galerrrraaaaaa até maissssssssssssssssssss.....................

Oláaaaa!!!!!!

Geeeeennnnntteeemmm estou muuuuiiito felizzzzz, embora hj seja dias dos mortos, estou feliz pq é o dia da pesagem e graçasss a Deus meus esforços estão sendo recompensados ao ver o ponteiro da balança caindo, tomará que despenque gerallllll!!!!

Mas não tenho dado moleza pra mim não, e tenho cumprido a r.a direitinho e feito exercícios 6x na semana. Descansei no sábado e ontem voltei pra malhação, fiz caminhada e dei 3 voltas correndo na pracinha para dar uma acelerada no core e sentir mais a caminhada. hj sai e dei 5 voltas correndo na pracinha e 1h de caminhada e o meu marido que tá me monitorando falou que hj eu tenho que caminhar tb no fim da tarde. Ontem eu tava tão cansada que não fui, mas hj eu vou sim. A única coisa que muda muuuito no fim de semana são os horários, fica tudo desregulado, acordo tarde e minhas refeições tb ficam todas fora de hora. mas tudo bem né, o importante é não furar!!! Cada semana que passa e eu vejo que estou conseguindo emagrecer, sinto que desta vez eu vou conseguir de verdade chegar ao meu objetivo.

Ontem as 17:00 passou o perder para ganhar no people+art, e eles deram uma lição muito importante, teve uma prova em que cada dupla tinha que carregar 1t de coisas de uma lado pro outro, uns eram pneus, outros galão d'água, outros pesinhos de academia, outros tijolos, e quem carregasse tudo primeiro ganhava, aí a dupla do galãod'água ganhou, mas os outros continuaram até o final, mas tinha uma dupla de novatos que não carregou tudo até o fim, pq não tinha ganhado e acharam que não valeria o esforço. Então o treinador depois falou, sempre que começamos algo temos que terminar, isso mostra quem somos por dentro. Vcs não fazem idéia de como isso é importante, a garra que carregamos dentro de nós é que faz a diferença. Por isso que dessa vez tenho a certeza de que vou conseguir emagrecer tudo o que eu quero, não vou deixar inacabado, vou até o fim.

A vida é assim um desafio, cheio de obstáculos e só sentiremos o gosto da vitória se lutarmos e não desistirmos. É um desafio pessoal e só dependo de mim mesma para ser vitoriosa e eu vou ser!!!!

TÔ RINDO A TOAAAAAAAAA.HAHAHAHAHAHAHAHA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!