OLÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ!!!!!!!!!!!!!!

Bom dia, melhor quase boa tarde,rsrsrsrs... Queria pedir desculpas pelo post de ontem, meu humor tava negro. Coitado do maridão, ele é o que mais sofre com essa louca aqui,rsrsr... Ontem ele chegou do ensaio do coral e comentou que tomou uma cervejinha com um amigo de lá e eu dei aquela pirada básica, fechei a cara e não falei mais com ele. Mas tb ele sabe o meu atual problema, devia era não ter falado nada. hahahaha... De manhã meu humor fica menos pior, e fico lembrando das loucuras do dia anterior e nem acredito em mim msma. Por isso resolvi postar agora de manhã, pq até de tarde nem sei... affff...rsrsrsrs

Gentemmmm todo dia leio os post e é muuuito engraçado, a maioria tá nesse estado crítico e a maioria com vontade de comer chocolate.kkkkk... Ainda bem que não sou só eu que sou assim.

E falando em chocolate, lá na akdemia vai ter uma confraternização semana que vem, e escolheram chococulto para o povo trocar presentes, (maridão e as crianças amaram, pq eles é que vão faturar). Misericórdia EU NÃO POSSO COMER CHOCOLATE!!!! elas são todas magras e ainda escolheram uma padaria perto pra fazer esse encontro, com aquele café da tarde em que eu não posso comer nada,hahahaha....JESSSSUUUUIIIIZZZZ o mundo é feito msm pros magros,kkkkk.....

Voltando ao assunto TPM, graças a Deus não tenho cólicas, mas em compensação tenho uma dor nas costas insuportável, começou ontem de leve e hj veio com força total, já tomei até um analgésico pra vê se passa, mas até agora nada!!! Lembra que mês passado falei que ia no médico pra vê se era normal, nem precisei, tava comentando com a instrutora de musculação e ela tb tem. De duas uma, ou é normal ou nós duas somos as loucas,kkkk... Enfim lá vou eu pra akademia hj com essa dor horrorosa nas costas, mas vou.

DICA GOSTOSA!!!! Antes de ontem tava loooucaa pra comer chocolate, e chocolate NÃO PODE!!!! Aí fui na bombonier aqui perto de casa pra comprar uma barrinha de cereal pra tapiar a vontade de comer doce, aí encontrei uma barrinha de ceral da Nutry de brigadeiro, uma verdadeira delícia e só 90kcl, lógico que é um daqueles abusos que só faço uma vez no mês antes de malhar. Mas vale a pena é realmente uma delícia.

MENINAS BJKAS E ATÉ AMANHÃ!!!!

SOCOOOOORRRRROOOOO!!!!!!!!!!!

Oláááááááá!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

JESUUUUUUUUUUUUUIIIIIIIIZZZZZZZZZZZZ SOCORRRRROOOOOOOO!!!!!!!

Estou péssima, parece que tudo tá parando de funcionar, tô literalmente dando defeito!!!! Cada mês essa po@#&* da TPM vem de um jeito que só me arrasa.

Eu não sou eu, vcs entendem??? Sei lá, acho que outra pessoa habita o meu ser, menos eu.

Desde ontem tô dando curto circuito... fui pra aula de spinning, e não consegui fazer a aula, no meio da aula parecia que tinha corrido uma maratona. Hoje dormi depois do almoço, tava um bagaço e não conseguia ficar acordada, e dormir depois do almoço NÃO PODE!!!!!! Acordei e fui pra aula de power jump, e só fui por disciplina, pq vontade era ZERO!!! meu corpo parecia tá pesando uma tonelada e eu tava toda esquisita, mole, sei lá!!! MORRI na aula, sempre consigo fazer a aula toda, suo muito, mais aguento tranquilo, hj nem falo. affff...

E para acabar TOTAL com o meu dia cheguei em casa tomei banho, fiquei deitada pq tava podre e quando levantei pra comer alguma coisa, JESUUUUIIIIIZZZZZZZZZZ sei lá o que me deu, danei a comer tudo que vi pela frente, uma misturada doida, comi linguiça com nescau e mamão, e biscoito integral, cruzess... arghhh!!! CONCLUSÃO só deu eu no banheiro pondo os bofe pra fora, e agora meu estômago tá arghhhh, tÔ num enjoo louco, não paro de tomar água, mas não melhora!!! PRECISO URGENTE DE UM ENO, só que não tem aqui em casa...

Ai Senhor me ajuda, ajuda a passar viva por esses dias, e principalmente sem cometer a loucura que fiz hoje a noite!!!! E que eu não engorde nem um quilinho. PQP, agora que eu tava tão feliz por ter saido da casa dos 90.

PRECISO sei lá, de uma terapia, um manicomio, uma camisa de força... rsrsrsrsrsr alguma coisa que me segure talvez uma jaula!!!!

Desculpa meninas, Tô péssima e enxendo os pacová de vcs. Vou tentar estar melhor amanhã. BJKAS.

Mesmo com dona m visitando, estouuuuu mmmuuiito felizzzzz!!!!!

Oláááááaáááá!!!!!!!!!!!!!!!

Como eu já previa, recebi ontem a noite a visita da dona m, explicado está a pouca perda de peso na semana que passou, o stress, e todos outros sintomas provenientes. Massss..... NEM A DONA M ME SEGURAAAAAAA...... ESSSA SEMANA EU Tô PONDO PRA QUEBRAR!!!!!!!!!!!!! Esse mês até que estou diferente, estou mais calma e muuuito feliz, mas muuuuito feliz. EU PRECISO AGRADECER, OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADOOOOOO....

Minha r.a tá perfeita, malhando com todo gás, embora ontem eu quase morri na aula de jump, não sei se a tia rô deu uma exagerada, ou se pq domingo eu descansei e ontem eu tava enferrujada, ou se o calor que era muuuito!!!! Só sei que a aula foi crueelllllll....

HAHAHAHAH..... em compensação tô muuuito feliz pq sei que a casa dos 90 foi pro espaço e eu nunca, mas nunca mais vou ver esse número horroorozoooo na balança, e agora eu tÔ focada é nos 85kg pro natal, hahahah.... sei lá quantos anos eu não peso menos de 90kg, nem me lembro quando foi, só sei que eu estouuuu muito feliz, motivada e realizada de ver todos os meus esforços dando resultado. CADA DIA MAIS EU TENHO A CERTEZA QUE EU VOU CHEGAR AOS 66KG, PORQUE EU QUERO, EU MEREÇO E EU ESTOU CONQUISTANDO ISSO A CADA DIA!!! muito bommmmmm.... Se eu soubesse o quanto de satisfação teria, tinha começado esse processo a muuuuito tempo atrás.

Preciso contar que hj o meu marido foi no açougue comprar carne pro almoço e de quebra trouxe 2 pacotes daquelas batatas congeladas pra fritar. Meninas cada dia que passa eu me convenço mais de que eu muuudei, mudei muuuita coisa, sou outra pessoa. Impressionada estou com a minha determinação, acho que eu não tive essa determinação nem quando eu parei de fumar há uns 10 anos atrás, foi muuito mais fácil, usei muito menos do meu psicologico. Mas voltando as batatas, em outros tempos eu pensaria, a umas batatinhas não faz mal, vc já emagreceu e só hj, e com isso certamente comeria uns 1/2 pacote daquele de batata. hj eu fritei 1pct. das batatas e disse pra mim mesma, isso não te pertence mais deixa que as crianças comem tudo e irão ficar super feliz. Não deu outra, eu simplismente não tive vontade de comê-las depois que as vi pronta. Estou me superando e isso tem me deixado muuuito orgulhosa. Tb sei que o não comer as batatas foi uma opção que eu fiz, eu escolhi assim, pq se eu realmente quisesse comer, comeria uma pequena porção e não atrapalharia tanto assim a minha r.a, embora fritura seja o hooooooo...... mas ainda sim, não sou proibida, prova disso é que semana passada comi pastel.

Quando comecei a fazer a r.a, eu me prôpus a não cortar nenhum alimento, nem ficar morrendo de vontade de comer as coisas, se eu quisesse comer eu comeria, mas com moderação. Mas percebi que alguns alimentos eu deveria evitar ao máximo, como fritura, doces, refrigerante até msm os light e cerveja. E isso foi se dando tão naturalmente, que não me fazem falta, e olha que coca light eu tomava todos os dias, era completamente viciada. A única coisa que eu ainda não confrontei e sei que é a minha maior fraqueza é pizza. eu amoooo, tenho verdadeira loooucura por pizza. Vai chegar o dia em que eu irei me satisfazer só com um pedaço e ficar muuuito feliz por ter comido uma fatia, mas por enquanto não sei se estou preparada psicologicamente, então enquanto isso fujo completamente, passo até do outro lado da calçada que é pra não cair em tentação,rsrsrsrs...

GENTEMMMM, OBRIGADA POR PODER PARTILHAR AS MINHAS ALEGRIAS E TRISTEZAS SEM EM MOMENTO NENHUM SER JULGADA. VIVO FELIZ POR TER ESSE CANTINHO!!!!

Bjkas meninas e muuuita força, coragem pra dizer não, garra, pensamentos positivos, mentalização no ficar todaaaaaaaaa boaaaaaaaaaaaaaa e principalmente acreditar a todo instante no EU VOUUU CONSEGUIRRRR, pq sou poderosa e nada nem ninguém irá atrapalhar o que eu quero, nem um pedaço de pizza,rsrsrsrsrs.....

Felicidade, disciplina, trabalho e perserverança é a chave para a consquista dos nosso sonhos!!!!

DIA DA PESAGEM!!!!!

OLÁÁÁÁÁÁÁ!!!!!!!!

Cheia de assunto para postar, inclusive a pesagem. Segundona, linda de céu de brigadeiro, sem uma nuvem e de um azul indescritivel, pena que na minha cidade não tem praia, pq hj tá dando um praião.

Ontem estava com uma vontade louca de comer broa com um cafezinho, e fui eu pra cozinha fazer a broa, enquanto assava começou o meu programa predileto no people+arts e era final do perder para ganhar, chorei que nem criança, foi d+!!!! Nossa, muuuito emocionante, a cada participante que aparecia o antes e depois eu surtava de emoção, muuuita diferença, tinha uns que não dava nem para reconhecer, parecia de fato outra pessoa, teve 2 participantes que achei que emagreceram muuuito pouquinho diante da oportunidade que tiveram. E muito foi dito sobre o que passamos para emagrecer, o quanto é dificil psicologicamente, as jacadas um dos finalistas contou que teve um dia que foi comer uma fatia de pizza e quando viu, tinha comido a pizza inteira (afff... como eu sei o que é isso), a outra surtou com a pressão na academia, dizendo que só queria ser uma pessoa normal e viver como os amigos baladeiros, e o mais inacreditável foi o Erick, era o participante mais gordo quando entrou no programa, pesava 184,5kg, geeeeennnntemmmm vcs não acreditam como ele ficou maravilhoso magro, fiquei em estado de choque na hora que ele entrou, magro, forte e saudável, pq quando ele entrou ele tinha um monte de doença de obeso e agora o cara é um atleta, e ganhou o programa pesando 98,5kg, ele eliminou simplismente 86kg, num total de 53% . Jessssuiiiizzzzzzzzzzz me abanaaaaa!!!!!! A representante das mulheres na final, ficou em 2° entrou no programa com 119 kg e pesou 53kg, nem acrediteiiiiii foram 44%. São uns heróis literalmente!!!! EU TAMBÉM CHEGO LÁÁÁÁÁ!!!!! A broa assou e pergunta se eu comi???? NÃO!!!!!!!!!!! Depois do que eu vi no programa eu não consegui comer nem um pedaciiiiinnhhho da broa, fiquei só no cafezinho com adoçante e uma fatia de abacaxi,rsrsrsrs....

Depois tava vendo o jornalismo na record, e apareceu lá outro gemêo obeso, um num estado pior do que o irmão pesando 216kg, e a reportagem passando e eu chorando com pena do cara, pq apesar de não ter chegado a obesidade mormida, sei bem o que é ser obesa e as dificuldades, aí veio o ignorante do meu marido, pq pra mim é pura ignorância, nem parece que aquele que tava falando era o cara inteligente e estudado com quem me casei, veio ele, e primeiro começou a rir do cara subindo as escadas, depois virou e falou tá assim pq quer, quem mandou comer, come mais, fica mais tempo sentado vendo tv, é isso aí, agora fica se lamentando. Fiquei revoltada, horrorizada com o comentário horroroso dele!!! Não briguei com ele, embora tive muuita vontade, mas falei com ele: quem era ele para falar daquele jeito, que ele não sabia o que o cara tava passando pq sempre foi magro, e que não imagina a luta que é, as dificuldades, e que o que ele tinha falado chegava a ser desumano. Fiz o verdadeiro sermão. Depois pedi a Deus que o perdoasse pq ele não sabia o que estava dizendo. E fui tomar banho para esfriar a cabeça!!!!

Hoje de manhã fui na endocrinologista para o acompanhamento e pesei lá, 90kg. Ela adorou o resultado, eu emagreci desde a última vez que fui lá 6,5kg, eu achei super pouco diante de tudo que tenho feito, e ela falou uma coisa que eu tive que concordar, que quem emagrece muuito rápido engorda muito rápido depois, significa que a pessoa está deixando de comer e que depois não vai conseguir manter esse hábito de ficar sem comer, quando chega um paciente lá com uma perda de peso muito acentuada ela sabe qual é o futuro da pessoa. E que meu emagrecimento foi o ideal, significa que eu estou modificando meus hábitos e que vou conseguir manter isso depois, e que o peso tá se acomodando. Por fim ela disse que se eu quisesse emagrecer rápido milagrosamente, era só tomar "remédio mágicos", que aí eu ia perder até 10kg, mas que depois era pra eu ter consciencia que além de ficar doente eu ia engordar até +. CLARO que não e sai de lá felizzzzzzzzzz!!!! pq eu sei que eu estou me transformando, mudando para melhor e emagrecendo do jeito certo. Perguntei sobre o efeito platô e ela disse que de fato pode acontecer, mas que era para eu torcer que não acontecesse comigo, pq não é regra. E que se acontecer isso vai-se trabalhar em cima, e não me preocupar com isso agora, pq eu estou indo muito bem! Tb perguntei sobre a ração humana, ela foi digamos, indiferente e explicou que pode até ser usado como complemento alimentar, mas que como substituto de refeição não é bom, que eu preciso seguir o hábito de alimentar nos horários corretos e com todos os grupos alimentares. Enfim sempre é bom ser acompanhado por um profissional da saúde.

E para finalizar, é essa semana que eu saio de vezzzzzzzzz da casa dos 90kg.....................

Xô, XOXOXOXOXOXOXO.... 90................ SAI DE RETO, SOME, DESAPARECE, NUNCA MAIS QUERO TE VER DE NOVO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! VAI PRA MUUUUUUUUUUUUITO LONGE DE MIM.......................... ADEUS .......................

RUMOS AOS 85KG, até o natal vcs vão ver. bjkas miguxassssssssssssss

Selinhos !!!!!!

OLÁÁÁÁÁÁÁÁ!!!!!!!!!!!!!!!!

Domingueira de muuuuuito sol, e eu aqui no pc.rsrsrsrs.... Fazer o que né?!?!?!?!? Maridão trabalhando e eu aqui só supervisionando o tempo passar. E escutando rihanna no youtube, eu adoroooooo!!!!

Aproveiteir pra ler o blog e tinha selinho, da Sheila. Tava tentando entrar no blog dela e não sabia como, pq eu não sei mexer muuuito bem!!! mas agora estou seguindo ela e fiquei feliz por isso e pelo carinho dela em indicar o selinho, bjusss sheila!!! Ainda há 2 blogs que eu tento entrar e não consigo natascha de rose e patita patita

Os selinhos...

***regras:
Diga as 3 coisas que mais compra atualmente
frutas, verduras e legumes
barrinha de cereal
pão integral, leite desnatado e requeijão light
(pra mim a última coisa que comprei foi a balança de banheiro, que pouco me serviu, pq não pesa as gramas, rsrsrsr...)

As 3 primeiras coisas que vai comprar quando chegar ao peso ideal
biquini preto de bolinha branca
calça jeans bem justa, pra mostrar o quanto emagreci, rsrsrsrs...
cerveja e pizza, pra matar a vontade e não pra voltar a engordar.

Indico os selinhos a quem quiser participar dessa corrente de amizade, com muito carinho.

Aí que saco tenho que ir pra cozinha fazer almoço pra galera. o PORRRRREEEEEE!!!!! arhg....

bjkas meninas

Sabadão fim de noite!!!

Oláááááá!!!!

Sabadão, poucos minutos pra 00:00h, todo mundo dormindo e eu aqui que nem uma coruja!!! o,o

Sabe aqueles dias que vc deita e o sono não vem??? a cabeça a mil e rola pra um lado e pro outro e não tem jeito só levantando e se distraindo, e nada melhor do que o nosso amigo PC.

Acho que tô entrando no período da TPM, estou daquele jeito que já comentei, oh sensação, credo!!! Meu marido me deu um toque ontem, quando eu comecei a falar com ele que essa semana acho que não vou emagrecer quase nada, e do meu estado de espirito. Depois que coloquei DIU, as coisas pioraram muito, e a dona M, nunca tem dia exato pra dar as caras. Mas hj meu estado de espirito tá de TPM literalmente.

Eu até mês passado achava que não inchava quando tava pra receber a visita da dona M, e esse mês eu vou observar isso com mais cuidado, antes não ligava pq não pesava, e como tava e tô muito acima do peso e tenho o intestino empacado, não observava a minha barriga se tava inchada ou não, nunca fui muito boa pra isso. Mas esse mês vou olhar!! Quanto a perca de peso da semana tenho 3 teorias: a 1ª é que eu tô entrando no período critico, a 2ª é que semana passada a perca de peso foi consideravel então essa semana o organismo tá se acomodando e tb o calor não está colaborando a 3ª é que como eu tô malhando muito e a carga da musculação tá maior eu estou ganhando massa muscular e como todos sabem quando começamos a ganhar massa muscular a perca de peso na balança fica menos acentuada no inicio.

Mas ainda acho que a 1ª opção é a mais viável, depois venho aqui comentar sobre.

E a respeito da perda de peso, gostaria de dizer que embora eu ainda fique muuuuito chateada por não ir tão bem uma semana ou outra, deixou de ser uma neurose e o pretexto pra eu abandonar tudo. Antes quando acontecia de eu não emagrecer numa semana que tivesse me esforçado, caia de boca e jacava geral. Hj não, mesmo sabendo que essa semana não será explendorosa eu continuo firme e forte, pq sei que se eu não ganhar peso já é uma vitória. Mas mulher é assim mesmo, tudo pra nós é mais difícil, inclusive perder peso, pra homem é muuito mais fácil, isso é pq nem vou mencionar que eles não ficam naqueles dias e tem vontade de comer tudo e socar até a própria sombra.

Enfim vamussss que vamuuuussss, o importante é mudar o estilo de vida o resultado vamos colhendo as poucos e com o tempo vamos ver a grande vitória dessa mudança.

bjkas meninas!!!!

Fim de semana!!!!!!

OLÁÁÁÁÁÁÁÁÁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gentemmmm estou morta, mortinha, acabadinha, podrinha, quebradinha, pra falar a verdade quem vos fala é uma alma sem corpo,rsrsrsrsrs.... CREDO!!!!!!

Brincadeirinha...

O negócio é que troquei a ficha na musculação e ontem eu a fiz pela primeira vez, nossa a Priscila exagerou, voltei da academia e nem consegui sentar aqui no pc pra postar, tomei banho e fiquei deitada, tava ruim até de ir ao banheiro. Mas nada que eu não vá superar, pq eu sou carne de pescoço,hahahahahaha...... Foi tão feio que ela chegou perto de mim na hora que eu tava malhando e me perguntou se tava tranquilo, aí eu falei que tava morta, ela riu e falou que tava ótimo, pq era essa a intenção, rrrrrrrrrrrrrrrr( só tem cara de boazinha,rsrsrs?!??!?!) pior que ela é um amor!!! Na hora que tava indo embora outra instrutora virou e me falou: hj te castigaram!!! eu não entendi, nem a pri que tava perto e ela falou tá enxarcada, parece que saiu do chuveiro,rsrsrs... pior que tava mesmo meu cabelo tava ensopado. hahahah...

Hj levantei parecendo que nem tinha dormido, e olha que eu dormi profundamente, mas o cansaço de ontem foi tanto que uma noite foi pouco para recuperar a carcaça. De manhã sai e fui andar debaixo daquela soleira, de calça jeans e ainda tava na rua na hora do almoço e jaquei, comi o pastel de carne que eu tava sismada, aiaiaiaia.... Depois fui pra aula de jump, e ainda fiz 40min de bike. Na volta pra casa bem pesei na balança doida da farmácia lá de baixo, e não perdi nem uma graminha, mas essa semana, nem falo tanto, pq não comi nada na hora, pulei refeição, jantei antes de dormir, foi tudo uma zona. Mas segunda que é o dia oficial da pesagem e dia de ir na endocrino, vamo ver no que vai dar.

Desejo a toda um final de semana maravilhoso e sem jacada para todas nós.

BJKAS.....................