quarta-feira, 30 de dezembro de 2009

Até que enfim consegui entrar no blog!!!!!!!!!!!!


Olááááááá meninasss!!!!!!!


Sumi, né?!?!?! Mas não por vontade própria, mas tenho tentado entrar no blog e nunca consigo, uma loucura, não sei o que tá acontecendo, mas hj como por um milagre consegui e estou muuuuito felizzzz, pq estava morrendo de saudades de postar e ler o post de vcs.

E aí como foram o natal??? e o pós natal???? e a balancinha???? Eu gentemmm na segunda peguei o rotavírus e fui parar até no hospital por desidratação, e fiquei lá tomando soro, e ainda não tô 100%, mas pelo menos consegui desde ontem a tarde ficar longe do banheiro que já é uma vitória, pq eu não tava saindo de lá. Mas o corpo e a cabeça ainda estão meio fora de órbita!!! O peso com isso despencou foi para 84,7 na segunda que era o dia oficial da pesagem, mas acho que é mais por perda de líquido do que tudo. Então essa semana nem me animei muito com isso. Eu quero mesma é melhorar e passar o reveillon tininda!!!

Hj eu acordei com o marido falando que a mega da virada já tá em 120 milhões o prêmio e que vai pra muuuito mais. aiaiaiaia... lembra que eu falei que meu sonho era ganhar na mega sena????? essa é a minha veizzzzzzz!!!!!!! eu querooooooo!!!! eu quero!!!!!!!!!! eu querooooo!!!!!!!!!!

Jesuizzzzzzzzzzzz me abana que eu nem sei o que são 120 milhões de reais, nem imagino o quanto isso é de grana, mas não ligo, porque eu quero eles pra mim!!!!!

Mudando de assunto e o reveillon, animadas????? Eu tava meio down, mas ontem resolvi aonde vou passar, é num clube que nem conheço mas a minha prima vai com os pimpolhos dela e ai os meus tem com quem brincar e achei a ideia ótima, a única coisa que pega é roupa, pq eu não tenhoooooo nenhuma, tinha uma bermuda branca, até lavei ela, ontem experimentei e ela não ficou caindo, ainda bem, mas é aquele negócio já tá folgada saindo do varal, depois de uns minutos vai ser um Deus nos acuda. e ainda não tinha a blusa, e tava planejando comprar uma amarela amanhã que é o dia do pagamento do marido, tava super preocupada pq não ia dar tempo, até que ele me liga da rua dizendo que o paiday sai hj,hahahahaha.... vou eu na rua de tarde comprar uma blusinha para eu ficar lindinha na virada!!!!kkkkkkkk.....

Hj parece que é um daqueles dias em que tudo vai dar certo, obaaaaaaaaaaaaaa!!!!! ASSIM É QUE EU GOSTO!!!!!!!!!!!!!!

E amanhã vai ser sensacional, pq eu vou ganhar na mega!!!!!kkkkkkk

2010 eu só vou ter motivos pra morrer de rir, vou estar mega milhonária, magra, com muita saúde e muuuuito felizzzzzzzzzzz!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mas sonhos a parte queria dizer que a malhação essa semana em consequência da virose foi pro beleleuuuuu, a sensação que eu tenho é que eu estou 100 anos sem fazer nada, e o meu corpo tá dum jeito gritando socorrrooooo, ele fica horrivel, só com vontade de ficar na cama e tudo, mas tudo doi. Querooo melhorar pra voltar pra minha rotina, pq tb comida tá difícil, ontem rolou um purezinho de batata com um caldinho de feijão e a teimosinha aqui ainda resolveu comer um pedaço de bife, e foi o suficiente pra tarde inteira ficar indigesta, pelo menos não fiquei no banheiro.

meninas espero amanhã estar de volta, bjkassssssssssssssssssss

sexta-feira, 25 de dezembro de 2009

ENTÃO É NATAL,FELIZ NATAL!!!!!!!!!!!!!


Oláááááá meninasssss!!!!!!!!!


FELIZ NATAL, que papai noel tenha trago tudo o que vcs desejaram e muito mais. E a ceia??? como foi???? se comportaram???

Eu ontem e hj resolvi dar um relaxada geral, não contei os pontos e nem fiz nadinha de exercícios, só os serviços domésticos, sabe como é a vidinha de dona de casa. Passei o natal aqui em casa mesmo, foi ótimo, muito feliz em curtir a família. comer eu não comi muiiito não, mas bebi e acabei passando mal, pq já não tô mais acostumada com essa vida.ISSO NÂO ME PERTENCE MAIS...kkkkkkkkk meu marido ficou até me zuando falando que eu perdi a forma, hahahahha ainda bem que perdi a forma pra isso. E hj como não comi ontem, estou comendo pra ver como ficou as coisas que fiz. afff..... eu não quero nem ver o resultado da balança.

Como combinado eu pesei ontem (24/12) e estava em 86,3, portanto esse foi o pesinho do natal, fiquei longe dos meus sonhados 85kg. Mas valeu a pena, sonhar eu não cheguei ao que queria mais emagreci e isso é o que mais vale a pena.

Meninas, desejo a todos vcs feliz natal e que vcs seja, muuuuuito felizes hj e sempre. bjkassssssss

terça-feira, 22 de dezembro de 2009

MAIS UM CAPITULO DA BALANÇA MALDITA!!!!!


OLÁÁÁÁÁ MENINASSSSSS....


HJ a malhação foi punk!!! não sei se é pq eu tô de dona M, ou se é pq peguei pesado, mas estou acabada!!!! Sai da malhação e me pesei e lá na balança maldita ainda está 87kg. Saiiiiiiiiiiiiiiii de mimmmmmmmmmmmm pq não me pertence mais 87!!!! Agoraaaaaaaaa eu quero o 86, 85, 84 .....

Fiz as comprinhas no supermercado da comilança de natal. Affff fui no refri e comprei tudo light, depois lembrei que era pras crianças, kkkkkk... tive que trocar alguns, deixei os light só para os adultos, se bem que pra mim,TÔ FORAAA!!!! refri nem light!!!! Meu marido foi exatamente o contrario, pegou tudo de mais engordaite!!! SOCORRRROOOOOO..... dá até vontade de fugir na hora que fui vendo o que ele tava pegando, castanhas do para, de caju, amendoas, nozes, panetone de frutas, chocotone e por aí vai!!! e eu lá na ameixa seca, damasco seco, cenoura, ameixa fresca, kkkkk... acho que a ideia da ceia dele não era igual a minha.hahahaha... Só concordamos numa coisa!!!! a bebida, pq nesse natal eu vou beber, só na noite, mas vou tomar uma cervejinha bem geladinha, tilintando de gelada!!!! huuuummmmm.....

Amanhã é dia do faxinão de natal, convoquei a familia inteira, só quero ver quem vai me ajudar de verdade!!! E tem muuuuito serviço, só de pensar, afff.... já fico cansada,rsrsrs... tem vidros, paredes, varandas para lavar, banheiro, cozinha, roupas para arrumar, ixixxixix se eu ficar falando aqui vai sair uma lista enormeeeeeee..... e ainda tenho que ir malhar, pq amanhã é aula de jump, que eu não faltoooo mesmo.

Meninas bjkas e até amanhãaaaaaaaaa...............

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cardápio de terça


CAFÉ DA MANHÃ- 4 pontos (tomei no horário do lanche, acordei tarde de novo!!!)
1xic. de café com adoçante
1 fatia de pão integral com grãos
1 fatia de queijo minas

LANCHE DA MANHÃ- 0

ALMOÇO- 8 pontos
2 c.s de arroz
1 c.s de feijão
1 bife de boi (patinho)
espinafre refogado e abobrinha cozida

LANCHE DA TARDE- 0(não consegui fazer, pq estava na academia e esqueci a barrinha de cereal em casa)

JANTAR- 4 pontos
2 fatias de pão integral com grãos
1 fatia de queijo minas
tomates 3 rodelas pequenas
óregano (muuuuuitoooo, pq eu amoooo)

CEIA- 4 ponto
1 pêra + 1 xic. de café + 1 fatia de queijo
TOTAL DO DIA= 20pontos

MALHAÇÃO- 1h fazendo a ficha da musculação (circuito)
45 min de spinning

PRECISO FAZER TODAS AS REFEIÇÕES NOS HORÁRIOS, SEM DESCULPAS MAS ESSA SEMANA TÁ UM CAOSSSSSSS. VOU MELHORAR, VOU MELHORAR, VOU MELHORAR!!!!!

Quando acordo tarde fica tudo descontrolado, ai sou obrigada a pular refeições. affff... preciso acordar mais cedo!!!!

segunda-feira, 21 de dezembro de 2009

Segunda dia da pesagem ou seria hj o dia da frustração???


Oláááááááá meninas!!!!!!!!!!!!!!!


Como vão todas? contagem regressiva para o natal??? Eu só posso dizer que estou em contagem regressiva para o ano acabar e rezando muuuito para que ano que vem seja muito melhor do que este, principalmente financeiramente. E o peso??? como foram na pesagem hj?? e no desafio da geizinha, conseguiram emagrecer os 5kg???

Então vão as notícias da balança, fui pra academia e me pesei lá, e tchantchantchan??!?!?!?!?

87kg, nem uma grama a mais nem uma a menos, na farmácia a mesmissima coisa. Fiquei super chateada comigo mesma e pensando na semana que passou e o resultado na balança hj. Pensei, pensei, pensei.... e cheguei a conclusão que embora eu esteja de dona M., e isso não ajuda muito na balança, a culpa foi minha mesmo, pq perdi o foco, me empolguei com o que tinha eliminado e dei uma relaxada e ainda juntou as comemorações, como diz o ditado popular a ocasião faz o ladrão, rsrsrs... e foi isso que aconteceu.

Mas hj é segunda e eu com aquela dieta que postei ontem comecei a semana muito bem, seguindo ela direitinho. tb estou mais determinada e voltei a me focar em emagrecer, não posso perder esse foco só pq é fim de ano. Outra conclusão que cheguei é que a malhação realmente ajuda muiiiito, pq tenho certeza que se não fosse ela eu tinha engordado, mas não adianta só malhar para emagrecer é preciso fechar a boquinha, andar na linha. E é isso, estou voltando pros trilhos.

Sei que até sexta não vou emagrecer 2kg, mas se eu chegar aos 86 vou ficar muuito satisfeita e muito mais se eu não engordar no natal, vou tentar manter a linha. Li bem na boa forma sobre isso e vou seguir com a ideia de comer sim, mas com muuuita moderação.Ainda bem que vou passar natal aqui na minha casa e não lá no rio na casa da minha tia, pq aí sim eu tava perdida.

meninas então fica assim, hj é o dia oficial da pesagem e quinta ou sexta me peso novamente pra ver o peso do natal.

bjkasssssss dri
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GENTEMMM voltei pq resolvi postar todos os dias o que eu como, pra me policiar melhor e se der resultados positivos, quem sabe não ajuda a galera.
Cardápio de segunda
CAFÉ DA MANHÃ- Não tomei porque acordei muuuito tarde!!!(presico melhorar isso)
LANCHE DA MANHÃ- 1 ponto
1 banana prata e 1 gelatina diet
ALMOÇO- 9 pontos
3c.s de arroz + 1c.s de feijão+ 1 bife de boi(patinho)+ salada de alface com agrião+ 2c.c de azeite
LANCHE DA TARDE- 1 ponto
1 bana prata (depois da malhação dizem que é ótimo)
JANTAR- 1 ponto
sopa de legumes com carne light de pacotinho individual (melhor a sopa caseira, mas não tive tempo) + 1 gelatina diet
CEIA- 4 pontos
1 copo de iogurte activia de ameixa + 1 fatia de pão integral com grãos + 1c.s de requeijão light
TOTAL DE PONTOS DO DIA: 16 pontos
MALHAÇÃO- 45min de power jump + 45 min de spinning

domingo, 20 de dezembro de 2009

Faltam 5 dias para o natal, jesuiiiiiizzzzz......


Olááááááá meninasssss....


E aí garotas, animadas para o natal??? e a meta do natal já tão pertinho??? Amanhã dia da pesagem oficial, e não tenho a menor noção, pq essa semana não fiquei me pesando em todas as balanças que via,rsrsrs.. pelo menos esses últimos dias, mas essa semana teve de tudo um pouco, r.a certinha, menos pontos que o permitido, e jacadas homericas regadas a vinho, kkkkk... jesuizzzzzzzzzz me segura que sou louca de pedra, faltando só uma semana para o natal e eu jacando. Mas hj veio a explicação para todo esse descontrole, os ataques de gula e etc, etc, etc...

A DONA M VEIO ME VISTAR. Estou na TPM, e looooouuucaaaa de tudooooo!!!!! Portanto não faço a menor idéia de quando o ponteiro da balança vai apontar amanhã. Queria muuuuuito que já tivesse nos 86, quem sabe eu chegava no natal com 85 e tal, ia ser um presentão.

Falando em dia de natal, ontem fiquei pesquisando o que poderia fazer na ceia que não engordasse tanto, e acabei descobrindo uma dieta que diz emagrecer 10kg no mês, e fui ver pq a sugestões para ceia de natal light tava mega fraca. E me surpreendi com uma dieta, q come super bem e ainda no domingo tem uma fatia de pizza, e ameeeiiiiiii só por isso. Então imprimi e fui contar os pontos para ver se valia a pena ou se era loucura. Mas a dieta é superrrr coerente, pq é bem balanceada e não ultrapassa os 19 pontos(tabela do vigilante do peso), vale a pena dar uma conferida pra vcs verem. (http://www.dietanarede.com/blog/perca-10-kg-em-um-mes-fique-em-forma-para-o-verao/) Depois vcs me falam o que acharam, ok???

Hj fui no paraíso de quem está de dieta, na feira, lá eu compro as coisas sem medo, na hora de me arrumar foi um caos, pq não tenho mais uma calça que me sirva, estão todas caindoooo e meu marido dizendo que ia me dar uma calça e eu teimando que não queria, pq só vou me permitir comprar uma calça jeans quando sair dos 80, só que eu não tenho cinto e fui tentar usar os dele, mas nenhum me serviu, pq ele é muuuito magro,rsrsrs... aí tentei amarrar um cordão para tentar segurar a calça, mais ficou horrivellll, então sai com a calça caindo mesmo, tava igual um saco de batata e aparecendo a berolinha da calcinha, kkkkkkk... fui eu alá skaitista, e toda hora puxando as calças pra cima, hahahahaha.... e a feira tava lotadaaaa e olha que eu fui já mais pro final. Cada coisa que eu penso, que fico até com vergonha de mim mesma, tava eu andando na feira e vi uma menina bem gordinha comendo um pastel, e eu com os meus botões, aff.... "me dá uma vontade de gritar acoooordaaa meninaaa, se olha no espelho e vê que tu não pode comer pastel???, engordaaaaa!!!!" Depois eu logo pensei "adriana, adriana, olha para o teu rabinho que antes de ontem tu tava numa pizzaria comendo pizza e bebendo vinho, se olha no espelho e ve que tu não podeeeee comer nem beber essas coisas???" E tive que ri de mim mesma, que coisa feia, eu não tenho nada haver com o corpo da garota, tenho haver com o meu que nem dele tô dando conta, afff..... kkkkkkkkk (ai de mim senhor que sou looooouuucaaaa, kkkkkkk...) Depois fiquei pedindo desculpas a Deus pelos meus pensamentos, hahahaha..... MAS EU SOU UMA BOA PESSOA, PODEM TER CERTEZA DISSO, SÓ QUERIA PODER ME AJUDAR E AJUDAR A TODO MUNDO A EMAGRECER!!!!!!!


Meninassss uma bjka a todas e até amanhã.

sábado, 19 de dezembro de 2009

Jesssssuiiiizzzzz toma conta!!!!


Olááááááá girlsssss....


Ontem foi a primeira apresentação da bando do filhote. Antes de irmos ele pediu para eu não chorar, kkkkkk.... Vcs tinham que ver que lindoooooooooo, fiquei super emocionada e fiz um esforço sobrenatural para não chorar, e rsrsrsr... derramei só algumas lágrimas de emoção. Não queria que o Di sentisse vergonha de mim, chorando igual uma louca, kkkkkk...

Hj tentei colocar o vídeo no youtube só que não sei pq não baixou, alguém sabe me dizer o que acontece??? A banda já mudou de nome umas mil vezes, mas agora vai se chamar naips, achei super legal, tomará que dê certo e os integrantes são umas graças!!!! Sem contar que de todo o festival só eles apresentaram música própria, o resto todos fizeram cover. Depois acabei saindo para comemorar e acabei jacando,aff..... comi 2 fatias de pizza de camarão e vinho. Mas merecia comemorar em grande estilo.

Em compensação hj entrei na linha, acordei e fui pra academia e comi certinho, e me propus até o natal seguir direitinho.

Eu ainda tenho esperança de chegar ao natal com 85 e tal....

Então meninas bjkas e até amanhã.

sexta-feira, 18 de dezembro de 2009

Hj é sextaaaaaaaa- feiraaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!


OLÁÁÁÁÁÁÁ GIRLSSSSSSS!!!!!!!!


Ontem não deu mesmoooo pra postar, pq deixei para ficar no pc a noite, pq o vício é muiiiito e nem vejo a hora passar quando sento aqui e não faço nada em casa,rsrsrsrs... e aí caiu o maior temporal com granizo e tudo, mais choveu muuuuito parecia o dilúvio. A tempestade foi tamanha que hj a minha terrinha apareceu em todos os telejonais, hahahahah... só assim mesmo que essa roça vai parar nos telejornais, ou por algum vexame nacional, kkkkkk.... Não costumo ter medo de chuva não, mas ontem assustou, era raios, ventos e foi bravo, fiquei em casa pensando naquelas pessoas que estavam na rua, que não tem onde morar, ou que moram em local de risco, rezo sempre pra Deus ajudar nessas horas.
Gentemmmmmmm estou aqui comendo igual a uma desesperada. Sinceramente não sei o que tá acontecendo mais tá me dando aqueles ataques de gula, socorrooooooo, Jesssuuuuiiiiizzzzzzzzz toma conta do meu olho, da minha boca e do meu estômago, kkkkkk.... tô parencendo aquele bichinho do atari, pack man, devorando tudo o que vê na frente,rsrsrsrs....

HJ fui malhar de manhã, pq o meu filho mais velho tem apresentação com a banda dele, e é a primeira vez que eu vou ver. Tenho que me preparar psicologicamente pra isso, pq geralmente eu abro a boca a chorar, a última apresentação dele individual, a professora veio me parabenizar e eu nem conseguia falar com a mulher de tanto que eu chorava,rsrsrs é muito orgulho de ver meu filhotinho crescendo e aparecendo. Aff... hj se eu chorar daquele jeito ele vai morrer de vergonha kkkkk..... Filhos, as vezes gostaria que ficassem pequenininhos pra sempre, mas vê-los assim aprendendo as coisas, mostrando o que eles sabem fazer de melhor tb é muuuito bom. Falando em pequeninho pra sempre, eu que amoooooo fazer cosquinha no caçula, antes de ontem tava brincando de fazer cosquinha nele e aí tadinho ele deu uma cabeçada no meu óculos e eu acabei me machucando, deve ter estourado algum vazinho pq ficou roxão o meu olho. Ai ontem sai na rua pra ir na academia e todo mundo ficou me olhando, afff..... tá parecendo que eu levei um soco no olho,kkkkkkk O pior é ter que ficar falando pra todo mundo o que aconteceu, pq acho que todo mundo pensa que levei um soco,rsrsrrss.... até o táxista que veio me trazer com as compras perguntou, quase falei com ele, nossa como vc é indiscreto!!!! mas deixei pra lá....

Amanhã é sábado e precisoooo parar de comerrrr, não vou jacar, não vou jacar, não vou jacar!!!! Queria muuuuuito chegar no natal pesando 85kg, massssss tô achando meio difícil, essa semana não levei muito a sério a minha r.a e malhei bem menos que o habitual, então se eu baixar aí pra 86kg até o natal vou dar pulossss de alegria. Até a minha ansiedade de me pesar passou essa semana, pra falar a verdade foi o medo que foi muuuuito grande, nem quis saber o resultado do meu ataque de gula. Deixa pra segunda mesmo!!!

Meninas vou terminando por aqui, bjussssssssssssssssssss até amanhã!!!!