Domingo de vitóriaaa, + 1!!!!!

Olááááá meninassssss.....

Gentemmmm estou mega felizzzz!!!!! Hj sai com a trupe aqui de casa e fui pra UFJF, pela trilha, morro acima, arrumei um suador, mas tranquilissimo, antes eu mal conseguia subir o morro pra chegar aqui em casa. Chegando lá no campus animei e dei uma volta correndo, foram 2km 139m , sem contar que tem uma parte de morro que é cruelll!!! Mas consegui, e foi uma sensação maravilhosaaaaa... Combinei de toda fim de semana ir lá para treinar, quando eu tiver dando entre 4 e 5 voltas confortavelmente, vou correr uma rústica aqui em JF city. Queria ter tempo para treinar todo dia na rua, mas o meu tempo tá super limitado e na academia a malhação é mais direcionada e controlada, então vai ter que ser assim, dia de semana na academia e os fins de semana na rua. MAS EU VOU CHEGAR LÀ!! E as fotinhos, viram quanta difereança??? Pra falar a verdade até eu choquei, como eu tenho uma distorção corporal muiito grande, só consigo ver em fotos mesmo. Fiquei muuuito feliz de ver que a luta está dando resutado.

Meninas, vou ficando por aqui, mas prometo não sumir.

Mil bjkas dri

EU QUERO, EU POSSO, EU ACREDITO, EU MEREÇO!!!!!!

PAGANDO A PROMESSA, AS FOTINHAS SAINDO DA FORMA!!!!!!!

MENINAS ACREDITEM, TODAS NÓS SOMOS CAPAZES...

VITÓRIAAAAA!!!

Olááááá´girlsssssss.....

Gentemmmmm tô megaaaa felizzzzz!!!! E vim aqui compartilhar esse momento aqui com vcs.Hj de manhã fui pra academia e corri direto na esteira por 30 min, e se tivesse tempo dava pra correr mais. Isso pra mim é uma grande vitória, pq eu sempre desejei chegar nesse preparo físico e sei que vou além disso. Agora estou direcionando todo o meu treinamento pra corrida, quero até o final do ano correr uma rústica aqui na minha cidade. E QUANDO EU QUERO EU CONSIGO, pq EU MEREÇO TUDO O QUE DESEJO!!!!!
Voltei pra r.a, ainda comendo um pouco assima dos pontos diários, já que os treinos se intensificaram, a fome vem com força, mas acredito que semana que vem o corpo começa a se adaptar e eu volto aos pontos diários.
Esse semana os treinos foram muuuito aeróbico e ainda na musculação estou o circuito, hj a prof lá da academia veio me perguntar sobre a musculação, talvez pq ela só me veja treinando aeróbico, mas fiz 2x essa semana, sei que preciso fazer 3x, mas ando exaurida e acabo dando preferência aos exercícios quem queimam bastante as gordureichosss... hahahahah
Mas tenho um plano secreto guardado que só vou contar a vcs, quando eu acabar de emagrecer tudo que desejo, vou pegar pesado na musculação e só fazer trabalho de hipertrofia muscular, em suma virar uma marombeira, kkkkkkkk..... mas se o resultado for o que imagino acho que vai ficar show.
Meninassss queria deixar um relato aqui pra vcs, sobre a minha experiência de emagrecimento.
QUANDO COMECEI A JORNADA, A LUTA, O OBJETIVO ERA UM CORPO MAGRO, FUI MEIO QUE ANDANDO NO ESCURO, MAS SABIA O CAMINHO QUE DEVERIA TRAÇAR, ARREGACEI AS MANGAS E PEGUEI PESADO NA R.A, NO COMEÇO NÃO ME PERMITIA JACAR. DEPOIS VI PRA EMAGRECER SEM FICAR PELANCUDA EU PRECISAVA MALHAR E ENTÃO ENTREI NA ACADEMIA. MALHEI MUUITO TB NO COMEÇO, AS VEZES PASSAVA A TARDE TODA NA ACADEMIA, E AOS POUCOS MAS SEMPRE FUI ELIMINANDO OS TÃO INSUPORTÁVEIS QUILOS. SAI DA CASA DOS 100, DEPOIS SAI DA CASA DOS 90, E DOS 80 E AGORA ESTOU PRESTES A SAIR DA CASA DOS 70KG. NESSE CAMINHO FUI ME CONHECENDO MELHOR, MINHA AUTO ESTIMA VOLTOU, GANHEI CONFIANÇA EM MIM E NO QUE SOU CAPAZ DE REALIZAR, VI QUE QUEM QUER DE VERDADE SUPERA TODAS AS DIFICULDADES E QUE PERSISTI CHEGA AONDE QUER. NO COMEÇO AS PESSOAS PERGUNTAVAM SE EU TOMAVA REMÉDIO, KKKKKKK... HJ AS PESSOAS PERGUNTAM SE EU REDUZI O ESTÔMAGO,KKKKKKK.... NÃO RESPONDO O QUE PENSO, PQ SOU MUITO EDUCADA PRA ISSO, MAS GOSTARIA MUITO DE DIZER A TODAS ESSAS PESSOAS QUE NÃO ACREDITAM NO QUE SOU CAPAZ É QUE EU SOU FELIZ E ME AMO, E SOU CAPAZ DE CONSEGUIR ABSOLUTAMENTE TUDO QUE QUERO, PQ SEI QUE EU MEREÇO. MAS SOARIA MUITO PRETENCIOSO PRA QUE ACREDITA QUE PRA EMAGRECER SÓ CONSEGUIRIA ATRAVÉS DE REMÉDIO E CIRURGIA. HAHAHAHA ELA REALMENTE NÃO ME CONHECEMMMM MSM.HEHEHEHE
Mas vcs aqui sabem da luta diária que é e sabem do poder da nossa mente, da nossa vontade. Hj resisto menos as tentações, as vezes, acho que me permito mais, pq hj sei equilibrar mais, sei que se comi muuuito mais do que posso, no dia seguinte vou compensar na academia e na alimentação, enfim sei que no dia seguinte será um novo recomeço, e assim estou seguindo recomeçando diariamente. E sei que será sempre assimmmm!!!!
É muito engraçado como as pessoas deturpam o que seja reeducação alimentar, dieta, regime, emagrecimento. Elas acham que não podemos nunca comer alimentos calóricos, como chocolate, pastel, ou coisas do genêro... mas esquecem que somos humanos e que por isso precisamos tb satisfazer de vez em quando as nossas ansias... Claro que isso não é uma constante na minha vida, mas como de tudo, de tudo que tenho vontade, e daí!!! Sempre disse que não queria virar escrava de dieta, mas hj eu posso dizer isso pq venho equilibrando e aos poucos emagrecendo. Porém as pessoas não entendem e me recriminam quando me veem comendo esses tipos de coisas, e isso me incomoda muuito. Elas não sabem o quanto queimo no dia seguinte e as vezes até na semana seguinte toda. Sei dizer é que jacar faz parte, e o melhor pra isso é a malhação, se eu não malhasse o tanto que malho jamais ia consegui esse resultado.
ACREDITEM, LUTEM E MALHEM MUUUITO.
BJKASSSSS........

E o frio continuaaa....

Oláááá girllllsssss...

Gentemmmm que frio é esseee???? SOCORROOOO.... Definitivamente eu detesto frio.
Não tenho ânimo pra sair da cama, muuito menos de sair debaixo do edredon, me dá uma fome loucaaaa e uma loucaaa vontade de comer coisas muuuito calóricaaaa, água... gentemmm eu não tenho cede, nem vontade de tomar água, pq nesse frio a água fica gelada e eu detesto água gelada... pra que frio??? só vem pra acabar com a minha vidaaaa!! sem contar que tô correndo de limpar casa, pq detesto ter que por as mãos na água congelante.
JESUIZZZZ me abana pq vou enlouquecer assim...kkkkkkkkkk
PARA TUDO!!!!
Bem que ando tentando andar na linha, mas além do frio essa semana no trabalho tá uma loucura e o bicho da gula irmão inseparável da ansiedade, insiste em ficar me atentando o tempo todo... até ontem de tarde tava indo bem... mas a noite dei aquela jacada... comi um pastel gaúcho do tamanho de um bonde... hehehehehe, pior que as calorias que eu ingeri foi o peso em que a minha consciência ficou. Conclusão... tô mudando a roupa e indo pra academia e vou me acabar lá para suar todo o pastel gaúco de ontem.
Então meninasssss bjussssssss

aiii que frioooo!!!

Oláááá meninassss....

Estou congelandoooo!!! Aqui em JFcity tá muuuuito frio. Eu detesto frio, como gostaria de morar num lugar que fosse calor o ano inteiro. enfimmm, tenho que me acostumar e agradecer por morar no Brasil, pq não suportaria morar em um país frio, que nevasse, aliás não tenho a menor curiosidade por conhecer neve, aliás não vejo a menor graça.

Mudando de assunto... vou colocar a fofoca em dia, já que hj é domingo e estou aqui em casa com todo tempo pra mim e pra vcs.

Gentemmmm, estou enlouquecida com aqueles ataques de gulaaaa, hj comiiii, comiii, comiii, então estou gritando SOCORROOOOO!!!

Juro por mim msm que amanhã será outro dia, voltarei firme pra r.a e malharei como nuncaaaaa.... preciso começar uma semana com um compromisso reafirmado aqui... podem acreditar QUE EU VOU VOLTAR A LUTAAA!!!!

Agora a boa notícia é que a minha calça n°44 está ficando saruel, pq o primeiro lugar que perco alguma coisa é no bumbum, que aliás sumiuuuuu.... então eu morta de curiosidade fui na C&A pra experimentar uma calça 42, e não é que me serviu. Eu nem acreditei... Então escolhi + 6 modelos diferentes e só 2 que não ficaram bons, pq era aquele modelo skinin super baixa. Aliás, alguém pode me explicar pq agora eles fazem calças com a cintura tão baixa e se não bastasse, estão inventando esses modelos de cintura super baixa. Eu sou uma mulher de 32 anos e não uma garota de 15. KKKKKKK..... Mas fiquei mega feliz por estar indo pro 42 , e agarantiuuuu que vou lutar pra ir pro 40. Meu destino final será vestir 40, menos do que isso acho que não vai ficar bom devido ao excesso de perna e total falta de bundaaaaa... heheheheh... perdi o meu bumbum em algum lugarrrr...

Tava aqui pensando, a forma que me fez estava com um problema de informação, colocou muuuito seio e esqueceu de adicionar o bumbum, hahahahahah...

Gentemmmm devagar estou chegando lá, mas preciso dizer que não estou tão empenhada como antes, pq eu era muuito certinha e não bagunçava nunca, agora estou a avacalhação em pessoa. Mas voltar aqui me fez resgatar o que estava faltando, a motivação, ameeiii os recadinhos estou indo visitar vcs agoraaa... muuito obrigado amigassss

bjkas e até maisss...

Juro que hj vou resitir a um chocolate quente, mas ia cair tão bem com esse frio medonho que tá fazendoooo... uuuuuiiiiii....

META DO MÊS: quero chegar aos 72 kg até o fim de maio. Desafio, eliminar 2,5kg em 15 dias. vamusqvamus.....

oiiiiiiii

Oláááááá meninassss.....

Ixixixixixi.... hj fui na endocri e levei tanta fumada que sai de lá pequenininha, hehehehe!!!
Meu hipotireoidismo tá hiper desregulado, e quando eu falei que tinha 20 dias que eu não tomava para ela trocar a dosagem, ela me deu o maior sermão, dizendo que eu não posso ficar um dia sem tomar o remédio e bláblábla.... E graças a Deus eu não engordei, pelo menos... mas o desânimo e a queda de cabelo tá uma louuuuucuraaa... acho até que eu vou ficar careca, kkkkkk... meu marido chegou perto de mim e comentou dia desses, que a minha sorte é que eu tenho muuito cabelo e uma ótima recuperação capilar, pq por onde ele anda ele encontra meu cabelo. Aff.....
O peso deu uma parada, mas a médica atribuiu ao remédio. Mas tenho abusado mais agora, do que antes. Eu tava pensando essa semana que o jeito vai ser dá um up na malhação, pq eu ando compulsiva por comida e o que me resta então é malhar dobrado para queimar a minha ansiaaaaaa.... SOCORRROOOOOO!!!!
Hj fiquei super triste por não ter conseguido participar do desafio lá no blog da Karen, tava precisando entrar para dar um estimulo na r.a. Mas tudo bem, regras são regras, fico aqui torcendo para todas que estão participando.
No trabalho as coisas essa semana estão + tranquilas, graças a Deus, pq semana passada o bicho pegouuuu.... mas acho que é assim em qualquer lugar... Continuo sentindo muuuita saudade de passar a tarde inteira na academia, malhando a tarde inteira e chegando morta em casa, kkkkk...
De manhã não é a mesma coisa, chego lá até me dá vontade de ficar sempre mais um pouco aí lembro do almoço, disso e aquilo e acabo correndo para malhar e não malho direito como antes.
De resto é isso aí, nos 10 kgs finais, que estão empacados. Quando me diziam que no fim ia ficando mais dificil eu não entendia. Agora eu entendo o pq...
bjkas girlsss e até maisssssss

SAUDADES...

OLÁ MENINAS....

MUITAS SAUDADES DE VCS, MAS ESTOU SEM PC EM CASA, MOMENTANEAMENTE E AQUI NO TRABALHO É QUASE QUE IMPOSSIVEL DE ENTRAR. ESTOU LOUCA PARA TIRAR UMA FOTINHA PARA POSTAR AQUI PRA VCS VEREM. AINDA NÃO CHEGUEI AO MEU OBJETIVO, PORÉM ME SINTO MUUUITO MAIS PRÓXIMA. FALTAM APENAS 9KG, E DIGO APENAS PQ JÁ SE FORAM 27KG QUE EU NUNCA MAIS VEREI NOVAMENTE. JÁ CONSIGO ME VER 9KG MAIS MAGRA, COMO ESTOU FELIZZZZ COM ISSO.
GENTEMMMM SINTO MUUITAS SAUDADES DA MINHA VIDINHA ANTES DE TRABALHAR, ERA TÃO BOAAAA, EU PASSAVA A TARDE NA ACADEMIA, E ERA MUUUITO MAIS DISCIPLINADA EM RELAÇÃO A R.A. SEM CONTAR QUE EU NÃO ME ABORRECIA, QUASE NUNCA. HJ EM DIA A MINHA R.A É UMA BAGUNÇA, NÃO SOU MAIS TÃO DEDICADA COM A MALHAÇÃO E SEMPRE ME ABORREÇO NO TRABALHO. O TRABALHO EM SI É ÓTIMO ADORO REALIZA-LOM, MAS A RELAÇÃO INTERPESSOAL NO ESCRITÓRIO BEIRA AO CAOS. E HJ EU QUASE PEDI PRA SAIR, PQ EU FIQUEI TRANSTORNADA E TIVE QUE CONTAR ATÉ 10.000 PARA NÃO FAZER ISSO.
MASSSSS..... VAMU QUE VAMU TENTANDO!!!! PRECISO DIZER QUE EU NÃO QUERO PERDER A CABEÇA E SER INCONSEQUENTE. ENTÃO PASSAREI A ENTOAR O MANTRA DA PACIÊNCIA, ATÉ ARRUMAR OUTRO EMPREGO.
MENINAS BJKAS E ATÉ MAIS