muuuuito calor, fomeeee e um saquinho de pipoca,rsrsrsr!!!!

OLÁÁÁÁÁÁÁ MENINASSSSS!!!!

Dia de recomeçar e recomeçar de novo e sempre, pq são assim os dias em que estamos aprendendo e educando para uma vida mais saudável. Enfim acordei tomei café da manhã, arrumei as coisas para ir ao clube, antes de sair tomei o chazinho horrivelllll verde, e fuiiiiii, lá me entumpi de filtro solar e fiquei vigiando meu filhote mais novo na piscina, coisas de mãe, aproveitei tb para pegar uma corzinha,MUUUUUITTTOOOO CALORRRRRR aqui em jfcity. Almocei o sanduba que levei, tomei banho e fui para uma entrevista de emprego, fiquei lá a tarde toda e o comecinho da noite, pq era um teste e enorme, sem contar que a minha amiga que tava me aplicando o teste tava super enrolada lá, fiz e agora estou aguardando a resposta, agora é só aguardar com muuuito pensamento positivo, pq de fato estou muuuito precisando trabalhar, e não é só pela grana não, embora isso seja mega importante, mas para voltar ao mercado de trabalho, para minha auto-estima, minha independência financeira, respirar outros ares e etc.... enfim ocupar o cabeção é muuuito importante, pq o corpo eu já tô cuidando.

Por ficar lá a tarde toda e a noite, minha malhação foi para o buraco e a r.a andou tentando se equilibrar como pode, mas somando os pontos tá valendo pq não extrapolei.

Gentemmmmm torçam de verdade pra mim conseguir o trampo, não é 5 estrelas, mas vai me ajudar muuito.

BJKAS E ATÉ MANHÃ............

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ALIMENTAÇÃO 12/01/2010 (terça)

café da manhã (4)- 1 fatia de pão 7grãos light (1)

1 fatia de queijo minas (2)

1 xic. de café com adoçante (1)

lanche da manhã (0)- chá verde (0)

almoço (4,5)- 2 fatias de pão integral (2)

2 fatias de peito de peru light (1)

3 rodelas fina de tomate (0)

1c.s cenoura ralada (0,5)

agrião (0)

órgano, sal e um fio de azeite (1)

suco de uva light (0)

lanche da tarde (3)- 1 xic. de café com adoçante (1)

3 biscoitos água e sal (2)

jantar (8) - 1 saquinho pequeno de pipoca (3)

1 fatia de queijo minas c/ óregano e um fio de azeite(3)

6 azeitonas peq. (1)

2 fatias de peito de peru light (1)

ceia (3,5)- 1 copo de suco de mamão (1), cenoura (0,5), beterraba (0), chá verde(0) e 2c.s de semente de linhaça (2)

TOTAL DO DIA 23 PONTOS

Meninas como eu comi muuuito fora de hora chegou a noite fiquei desesperada de fome, e quando sai la da entrevista a primeira coisa que vi foi um carrinho de pipoca e se eu não comesse ia desmaiar, então foi a pipoca mesma para segurar até chegar em casa, rsrsrsrrs..... mas amanhã eu queimo ela na malhação, kkkkkkk.....