STOP, DANGER!!!!!!!!

OLÁÁÁÁÁÁÁ MENINASSSSSS!!!!!!!!!

Hj não fomos ao clube, pq estamos todos vermelhos ardidos, acordei tomei meu café da manhã e sai com o meu marido para caminhar, passando pela balança, choquei estava marcando 86kg, conclusão +0,500g. SOCORROOOOOOOO!!!!!!!!!!! Tudo bem que essa semana eu não andei completamente na linha, mas não sai a ponto de engordar. Sei que as coisas são devagar e sempre, mas preciso conseguir montar uma estratégia para reverter isso. Caminhamos e quando voltamos fizemos churrasco e eu acabei tomando umas cervejinhas, aiaiaiaiaiaiai... e cereveja engorda muuuuito!!!! Hj até falei com o Flávio para ele voltar a trabalhar porque ele em casa tá acabando comigo!!! Meu Deus preciso voltar ao foco.

Fiquei pensando, lendo sites sobre efeitos platô, acelerando o metabolismo, alimentos termogênicos e etc..... E pensando no que tanto tenho feito para estar engordando??? que angústiaaaaaaa!!!!!!

E pensando, e analisando as dicas, tomei uma decisão para ver se as coisas melhoram e eu volto ao ritmo que estava.

Quando comecei a reeducação alimentar, seguia somente o plano da endocrinologista, e estava obtendo um execelente resultado, porém a lista de alimentos é muuuito restrita e eu comecei a enjoar de sempre me alimentar com as mesmas coisa, então comecei a seguir a lista do vigilante, estava indo muuuito bem somando os pontos, porém hj eu acabo me perdendo e me alimentando dentro dos pontos mas com nem tanta qualidade assim. E para me disciplinar novamente vou voltar a lista da endocrino, acrescentando a linhaça e o chá verde, pq dizem que ajuda muuuito no emagrecimento.

Hj estou angustiada, chateada, com aquela sensação de fracasso. Sei do fundo do meu coração que não posso restringir a vida das pessoas que me cercam em relação a minha, mas tb sei que não posso acompanhá-las. Esse lance de estar todo mundo de férias aqui em casa está me enlouquecendo, é os meninos o tempo todo pedindo para comer, e o meu marido sempre que tá sol tomando uma cervejinha e acabo não resistindo pq o calor tá muuito e acompanho ele, e cereveja acaba com qualquer r.a.

Sabe quando acende aquele pisca-pisca de luz vermelha na frente dizendo STOP, DANGER!!! Isso que está acontecendo comigo, antes do natal eu me sentia forte, determinada, segura e confiante, vendo as coisas dando certo. Veio o natal, junto com as férias da turma e a minha rotina mudouuuu e eu estou no meio do fogo cruzado. E vi que preciso parar olhar para mim, me achar e voltar ao meu caminho, a minha estrada da felicidade e ao meu porto seguro. Preciso ser determinada, segura e confiante de novo. Não deixar que as tentações me seduzam só pq eu emagreci um pouco, preciso retorna ao meu caminho.

Amanhã será um novo dia, um novo recomeço uma nova etapa na minha r.a. Vou tirar o resto do dia para meditar e me resgatar, me fortalecer e voltar ao meu caminho.

As coisas não são facéis, reconstruir uma nova pessoa dentro de mim é preciso de tempo e adaptações, encontar o caminho do meio é caminhar por acertos e erros, até achar o equilibrio.

BJKAS MENINAS, até amanhã.

Obaaaa findi semana,hahahhahah de sollllll........

OLÁÁÁÁÁÁÁÁÁ MENINASSSSSS!!!!!!!!!!!

Gentemmmmmmmm vcs precisam me ver,rsrsrsrsrs.... estou igual um camarão das pernas roxas, kkkkkkkkk................ Ontem fui ao clube como já disse e como sou muuuuito branca, passei filtro solar na galera e em mim fator 30, só que como eu tenho que ficar ligada nos meninos, principalmente no meu caçula o tempo todo, acabei esquecendo de passar o filto solar na parte de baixo da perna, e como já tinha passado no corpo todo nem me liguei que ainda faltava essa parte, e jesuuuizzzzzzzzzzzz ficou roxo, roxo e ardendoooooo!!!!!!! O corpo que passei o filtro solar ficou vermelho mas não está ardendo, mas as pernas, aff.... e quando me dei conta já era tarde, mas passei msm assim o filtro, mas o estrago já tava feito!!! Mas foi wonderfull, adorei esse clube, é rodeado de verde muuito bom!!!! Meu marido que é mais comunicativo do que eu, conheceu um cara lá, que emagreceu 50kg, tava lá nadando(é o exercício que ele faz), e falou com o meu marido o quanto é dificil e que era para ele me apoiar. kkkkkk... até ri, pq ele contando isso com uma latinha de cerveja na mão na minha frente, hahahahah... e o cara falou com ele que só bebe muuito de vez em quando pq engorda muuito. E eu lá me entupindo de água, e louca pra tomar uma geladinha,rsrsrs... mas resistir bravamente!!!

O flávio é assim sente o maior orgulho deu estar emagrecendo, fala pra Deus e o mundo o quanto estou emagrecendo, mas tb não me poupa em nada. A uns dias atrás eu na maior dieta, fugindo de qualquer forma das calorias, sabe quando vc come um prato de salada e carne e imagina um hambuguer maraaaa, então foi nesse dia, cai na bobeira de comentar com ele que tava louca pra comer uma hamburguer e ele foi lá e fez um pra ele, tava eu vendo novela e ele sentou do meu lado pra comer, jesuizzzzzzzzzzzzz até virei pra não ver, e fiquei louca com o cheiro, sei que ele nem se deu conta do tamanho da tortura, não fez por mal, eu nem falei nada, mas pensei podia tá comendo isso longe de mim, será que não percebe que eu tb queria tá comendo aquela delícia!!! Mas eu tenho que aprender a ver e não comer, eu estou de r.a os outros não. Mas mesmo assim é torturante, e ainda pensei, ele podia ser gordo, que aí eu não passava por isso. kkkkkkk.......

Enfim ontem foi mais ou menos assim no clube, a galera comendo salgadinhos, refris, sorvetes e eu na fruta, água, suco light, sanduichinho de pão integral, salada de alface e agrião e peito de peru light. Na hora de ir embora os meninos queriam comer uma pizzazinha e aí eu comi um pedacinho, mas foi tranquilo, o pedaço era pequeno e eu tava indo pra academia. Depois de um dia no clube, fui pra academia, fiz aula de ball e spinning!!! Como amoooo malhar,srsrsrsrs... Depois fiquei conversando com uma amiga da academia, fiquei chocada quando ela falou que já pesou 84kg, e agora tá com 57kg. Nuncaaaaa imaginei que ela já tivesse sido gorda, foi msm uma surpresa. E aí o papo rendeu, e ela me deu um monte de dica. Amei as dicas que ela me deu, ontem já pus em prática uma, que é trocar o jantar por um suco de semente de linhaça com cenoura ou beterraba e uma fruta, coloquei mamão, já que tenho um intestino preso. E funcionou, eu não fiquei com fome, pq impanturra. eu já tava a um tempão querendo parar de jantar e essa foi uma saída ótima. Já tinha tentado a ração humana, mas como é muita mistura eu acabei engordando, agora só a linhaça ajuda emagrecer e ainda tem muuuito menos caloria que a ração humana. Outra dica, foi tomar o chá verde em jejum, msm sendo horrível eu comecei, já sabia disso, mas o chá é muuuito amargo, mas eu tô insistindo!!! Vamos ver qual vai ser o resultado.

Estou looooouuuucaaaaaaaa pra sair logo dos 80kg, e vou ao meu foco de antes do natal, agora ninguém me segura mais!!!! Eu vou com a energia e a determinação de antes.

EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO PQ EU MEREÇO!!!!!!!!! E VCS TB!!!!!!

Tô indo pra academia meninas, amanhã eu voltooooo!!!!!! BJKAS..........

DIA DE LUZ, DIA DE SOL, UM BARQUINHO DESLIZANDO....

OLÁÁÁÁÁÁ GIRLS!!!!!!!!

Fui ao shopping ontem para ver se eu encotrava biquini nas lojas de departamento que são mais baratos, afff.... eu experimentei nem sei quantos biquinis, mas foram muuuuitos, mas encontrei dois que ficaram bons aí tive que escolher um. Acho que escolhi certo. Depois fiz um lanche por lá msm, lanche pq almoço eu não tinha mais grana,rsrsrsrs.... Fui para casa mudar de roupa pra ir na academia.

Gentemmmm ontem eu malhei direitinho, tão direitinho que cheguei em casa e a única força que ainda me restava gastei tomando banho, depois deitei e até pra ir ao banheiro foi no sacrifício, mas como amoooooo ficar assim destruida, hahahahahaha.... acho que é o meu lado sado, kkkkkkkk.... mas quando fico assim, sei que foram embora gordurinhas, como eu suei ontem. Fiz meu circuito, depois uma aula de ball (muuuito legal ball), depois spinning. Foram 3 horas que eu nem vi passar.

Sei dizer que ontem eu comi o número certo de pontos, mas a qualidade não foi muuuito boa, pq acordei tarde e pulei o café da manhã que pra mim é a refeição mais importante do dia, ela que regula o resto. mas pelo menos não ultrapassei os pontos. Hj as coisas voltam pro normal, embora tá muuuito sol e vamos estreiar lá no clube, por isso vou levar os sanduiches lights, que é pra não cair em tentação. Vou estreiar o biquini, embora estou toda complexada, pq o meu menino ontem na hora que me viu de biquini falou que eu tava com a barriga mole e o peito enorme, socorrooooo, jesuuuizzzz foi por isso que me acabei na academia, pq já tava complexada com o lance de escolher os biquinis e ainda escuto isso, fiquei o ohohohohoho!!!! Mas é um dia de cada vez, não vai ser em 3 meses que eu vou chegar a ter um corpão, mas sei que vou chegar lá!!!

Então meninas amanhã eu volto. bjkassss dri

Esse é o ano!!!!! Uma linda quarta...

OLÁÁÁÁÁÁÁ GIRLSSSSSSSS!!!!!!!!!!!

Gentemmmmm eu sei que prometi postar as medidas aqui, mas eu não copiei a minha ficha e nem fui ontem(quarta) na academia, mas hj eu anoto e posto aqui.

Tenho que dizer que esse ano começou com força total e eu só tenho que agradecer, obrigadoooooooo.... mas eu quero é maissssssss!!!!!!!!!!! Estou a cada dia que passa tendo a cereteza que o pensamento é o que move tudo em nossas vidas e o segredo é o segredo de tudo mesmo!!!!!

Olha só coisas boas rolando, hj de manhã fui a um clube aqui em jf com a familia para conhecer e se todos aprovassem iamos associarmos, e todos amaram, e entramos de socios, isso é um up grade, pq clube é sempre um incentivo a mais para praticarmos esporte e correr atras pra ficar com um corpo legal, pq a piscina é a prova dos 9. Depois almoçamos aqui no meu bairro msm, uma comidinha ótima, até exagerei um cadim,rsrsrsrs..... A tarde fui conhecer a Andre(Dea), da o.m, conheci ela através da net e é muiiitoo legal quando isso passa pro real, pro tete a tete.... Foi maravilhoso, ela é uma pessoa incrivel e super paciente, pq quero achar um biquini legal e ela e a Rafa filha dela, coitadas, ficaram pacientemente me esperando ver se achava um, mas nadaaaaa....arghhhhh..... biquini preto de bolinha branca então só em sonhos, depois fomos ver o avatar, muuuuuuiiiiitttttooooo showwww, superou todas as minhas expectativas. Vale a pena ir ao cinema ver esse filme, muuuuito legal mesmo!!!!! Sentamos perto para tomar um chopinho, alias só eu e o meu marido, pq a Andreia foi um exemplo se manteve firme na r.a. já eu não posso dizer o mesmo,kkkkkk.... o problema é que tá faltando vergonha na cara msm.Pior é que depois ainda fui pra um barzinho com o marido.aff...... pula essa parte pq os pontos hj explodiram!!!!!

Enfim foi mesmo um presente conhecer a dea de pertinho e ter a dimensão de que as amizades que construimos aqui são reais!!! Falamos sobre isso e citamos amigas em comum, eu até disse pra Dea que quando for ao Rio vou querer conhecer a Aline, tomara que isso se realize esse ano ainda. quem sabe um dia não conheço todas vcs, inclusive a Akime, a Edy e a Karen lá nos estrangeiros,rsrsrs... tudo é possível!!!! Sei dizer que vcs são uma força muuuito grande pra mim me manter nesse processo de emagrecimento. Obrigadooooooo, eu não me canso de dizer issoo, mas é de coração!!!

Bjkas meninas e muuuita força na peruca, pq a minha peruquinha tá caindo de tando eu jacar nessas férias.kkkkkkkkkkkkk................................................

Hummmm, vem coisas boassss por aíii!!!!!!!

Olááááááá girlssssss!!!!!!!!!!!!

Meninasssss estou hiperrrr felizzzzzzz!!!!!!!!!!!!!!!!!! VOLTEI A MALHAR E DEPOIS POSSO DIZER QUE SOU OUTRAAAAAA!!!!!!!!Como eu amooooo malhar..... kkkkkkkkk Nem acredito que estou falando isso, pq eu simplismente odiava e hj acho que não consigo viver sem ir a academia!!! O maior astral, encontrei o povo todo e foi muuuuito legal rever a galera, como cheguei tarde, pq tinha ido na rua resolver uns negócios, perdi a aula de power jump, aiaiaiaiai... que peninha, e só deu pra fazer a aula de spinning, quase morri, mas tudo bem, muito tempo parada e o corpo sente quando volta, mas meu astral tava tão bom por tá voltando que nem me dei conta do cansaço.
Quando tava na rua passei numa balança e pesei, e quase nem acreditei no que vi, hahahahahaha.... gentemmmm tava imaginando estar pesando + de 86kg, pelos 5 dias de pura bebedeira e comilança, e quando vi a balança marcando 85,5kg, só pude morrerrrrr de rir, kkkkkkk... QUE ALEGRIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Segunda passada tava pesando 84,7, mas tinha pesado depois de uma noite inteira de desidratação por conta do rotavirus que eu peguei, depois de quarta até ontem foi pura orgia gastronomica, só para vcs terem uma ideia eu ontem comi de sobremesa(1fatia de panetone coberto com doce de leite e duas bolas de sorvete de bombom)kkkkkk.... vai vendo o nivel do que andei comendo nestes 5 dias. E não engordei nem 1kg, então eu sou só alegriaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.......
Mudando de assunto acho que vem coisa boa por aí, sintoooo que esse ano vai ser o meu ano de realizações, que a minha vida vai mudar e mudar para melhor. sinto, sinto, sinto!!!!!! PRA COMEÇAR COMECEI O ANO MAIS MAGRA DO QUE O PASSADO E SEM DUVIDA VOU TERMINAR ESTE ANO MUUUITO MAIS MAGRA DO QUE ESTOU AGORA!!!! e outras coisas boas vão acontecerrrrrrr!!!!!! E QUANDO ACONTECEREM VENHO CORRENDO CONTAR A VCS, OK!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Queria agradecer a minha amiga Edyyyyy, que me mandou um selinho, ameiiiii!!!!! Agradecer não só pelo selinho mas tb pela força que ela sempre me dá, ela sempre me vista e me deixa um recadinho fofo. Brigadimmmm pelo carinho sempre!!!!
Então vamos as regras:
1- Postar o selinho com o nome e o link da blogueira que mandou.

EDY - (http://edy-menospeso.blogspot.com/)

2- Escolher 5 amigas que te incentivam e avisar sobre o selinho.

mesmo se elas já tiverem o selinho, fica a intenção do meu carinho.

ALINE - http://alininharj.blogspot.com/

NANNA - http://carlarenata-nanna.blogspot.com/

ANINHA - http://aninhaimc22.blogspot.com/

BEL - http://beleuvouemagracer2008.blogspot.com/

PATY - http://patyficandoemforma.blogspot.com/

3- Completar as seguintes frases:

I) Sou poderosa porque...

Sou mãe, mulher, dona de casa, estudo, malho, faço regime e ainda vivo com um sorriso no rosto.

II) Minha maior qualidade é...

Estar sempre sorrindo, mesmo quando a vontade é chorar. Ser alto astral e uma amiga fiel.

III) Mereço mais...

Dimdim no bolso, kkkkkk... pq ultimamente tá escasso!!!!

ENTÃO MENINAS ATÉ AMANHÃ, BJKASSSSS

Amanhã tem avaliação funcional na academia, e vou postar aqui as minha medidas de quando eu comecei a malhar e de agora.

JEUIZZZZZZ APAGA A LUZZZZZZZZZ!!!!!!!!!!

Olááááááááááá girlssssss!!!!!!!!!!!

Meninas o que tá me acontecendo???? a compulsão voltouuuuu, credoooooo!!!!!!!!!!!!!! ontem comecei o dia muuuuito bem, fui dar a minha caminhada e tava fazendo a r.a direitinho, mas chegou a tarde vi todo mundo deitado e me deu uma agonia, sai com o meu pequeno e fui ao mercado pra comprar sorvete pros filhotes, e acabei tento a infeliz idéia de fazer pizza pro lanche da noite(janta), foi o fimmmmmmmmmmmmm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JAQUEI TOTAL!!!!!!!!!!!!

O sorvete eu consegui passar longe dele, mas comer uma fatia de pizza,kkkkkk.... não fez nem cosquinha, comi 3 fatias e de madruga, é isso msm, eu e o marido ficou até tarde vendo tv e acabamos fazendo uma boquinha, boquinha não né, bocona, comi mais 2 fatias. SOCORRROOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!! EU QUERO PARARRRRRRRR COM ESSA COMILANÇA, TÁ ME FAZENDO MALLLLLLLLL!!!!!!!!!!!!!!!!

Sério parei com issooo, hj tô me sentindo um hipopotamo, enorrrrrrme de gorda e muiiiitoooo infelizzzz, eu quero a minha rotina de voltaaaa!!!

Gentemmmmm NUNCA REZEI TANTO PRA CHEGAR SEGUNDA, NUNCA QUIS TANTO IR PRA ACADEMIA, NUNCA QUIS TANTO FAZER DIETA!!!!!!

ENTÃO FICA AQUI A PROMESSA DO RECOMEÇOOOOO.

BJKASSS e até amanhã!!!!!!!!!!!!!!

Primeiro dia de 2010, muitas jacadas e a promessa de um ano magrinha!!!!!

OLÁÁÁÁÁÁÁ GIRLSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!

FELIZ 2010 PARA TODAS AS BLOGUEIRAS E AMIGAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Que neste ano que se inicia todas nós realizemos nossos sonhos mais intimos e que lutemos a cada dia para uma vida mais saudável e mais feliz. Não foi dessa vez que eu ganhei na mega,kkkkkkkkk... mas como eu sou brasileira eu não desisto nuncaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!! Certas coisas dependem de nós outras não, e as que depedem de mim farei o melhor, inclusive ficar magrinha em 2010. Essa é a minha prioridade máxima em 2010, depois começar a trabalhar e juntar dimdim. São as três coisas da minha listinha de 2010.

Três dias de completas jacadas, regadas a muuuuitas cervejas e comidas nada, mais nada ligth. Acabou-se as festanças e graças a Deus a comilança e a bebedeira, e amanhã no segundo dia do ano, e o primeiro dia de fato, rsrsrsrsrs..... começa a rotina de malhação e contagem dos pontos que foi abandonada desde a semana passada. ADORO festas, mas estou agradecendo por ter acabado tudoooooo, já não aguentava mais me ver jacando e parada, estou quase virando uma sedentária e ISSO NÃO ME PERTENCE MAIS!!!!!!!!!!!!!!!!!

Então amanhã, vou acordar e fazer uma caminhada e um inteval na pracinha, para soar muuuito e desintoxicar e voltar as minhas comidinhas lights, que eu como sem culpa e feliz!!!!! Domingo irei abastecer a geladeira, lá na feira, comprando só coisas que não engordam. E segundo volto a academia, pq estou sentindo muuuuita falta e tb é o dia oficial da pesagem que aff..... não quero nem ver mais o ponteiro da balança essa semana não vai abaixar. rsrsrsrsr.... MAS FAZ PARTE!!!!!

GENTEMMMMMM começo o ano muito felizzzzzzzzz e com a certeza que eu vou ficar TODA BOAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Queria muito agradecer o apoio de vcs e mesmo não conhecendo vcs de perto sinto enorme carinho por vcs e me abro aqui como não faço com os meus amigos de perto, pq sei que vcs entem o que sinto e passo por estarem na mesma luta que eu, milhões de beijosssss a todas as amigas do blog, não consegui entrar em todos para desejar um feliz ano novo, mas estou torcendo por cada uma de vcs.