MONTANDO NOVAS ESTRATÉGIAS PARA SAIR DE VEIZ DOS 80!!!

Olááááááááá meninasssss..........

Ontem a noite sai depois do trabalho pra tomar uma cervejinha, na verdade foram umas,rsrsrsrrs.... Já saio tarde do trabalho e depois ir pro bar, cheguei em casa 2:00 da madruga e as 7:00 tive que levantar e ir pro meu plantão lá no meu trabalho. E hj entendi o peso da idade, foi época que virava noite na rua bebendo e ia trabalhar no dia seguinte como se nada tivesse acontecido. Mas foi ótimo, passei mal de rir ontem com o besterol, kkkkkk..... HJ depois do trabalho passei em frente a uma balança e não resistir, pesei, e fiquei pretéritaaaaa!!!! Gentem estou novamente com 83,2. afff..... a balança agarrou e eu estou enlouquecida com isso!!!!

Ai acabei me permitindo jacar geral hj, já que o negócio tá feio, enfeiei mais ainda. Fiz lasanha no almoço e comi 2 pedaços generosos, e depois dormir,hahahahah acordei e comi quase que um pacote inteiro de waffer de paçoca (amooo) e tinha uns 4 meses que eu não comi biscoito doce,rsrsrsr... matei todo o meu desejo, menos 1, queria muuuito comer uma feijoada, kkkkkk... JESUIIIIZZZZZZZZZZ !!!!!!!!!!!!!!!!

Mas me dei uma pausa hj e aproveitei para montar uam estratégia, como a minha vida mudou em 360°, a minha rotina ficou de cabeça pra baixo, essa semana que passou eu segui a r.a direitinho, mas fiz muuuito menos exercícios do que estou acostumada, e isso tem sido um problema, pq tá difícil em me adaptar em malhar de manhã, sem contar que a minha ficha mudou muuuito tb e eu fiquei meio perdida. Mas estou tentando parar e colocar a minha vida em ordem. Estou pensando em montar um cardápio pra essa semana, e voltar a anotar tudo que como pq isso ficou completamente abandonado. Enfim preciso me readaptar e dividir o meu dia entre malhação, filhos, marido, dona de casa, e ainda trabalhar por 8hs, 24h ficou muuuito pouco, precisava de pelo menos mais 6 hs, kkkkkkk....

E assim vamos indo, lutando para sair dos 80 que não me pertence mais e eu quero isso até a sexta de carnaval, portanto amanhã começa uma nova rotina para fazer isso acontecer. TUDO É UMA QUESTÃO DE DISCIPLINA E HABITOS SAUDÁVEIS. E EU ACREDITO NA MINHA CAPACIDADE DE LEVAR UMA VIDA SAM!!!!!!!!!!!

Meninas bjussssss e vou visitar vcs....byeeeeee

Gentemmmmm amuuuuu vcssssss!!!!!!!!

Olááááááá meninasssss!!!!!!!!!!!!

Gentemmmmm tenho que dizer uma coisa muuuuuito importante, amoooooooo vcsssssss minhas amigasssss!!!! brigadão pela força que vcs me dão sempre, não deixo recadinho todos os dias pra vcs, mas leio todos os dias os blogs de vcs.
Gentemmmm a correria tá muita e findi eu venho aqui falar com vcs com calma e visito todas vcs. bjkas dri

ESTOU PRETÉRITAAAAAAA......

OLÁÁÁÁÁÁ MENINASSSS........

GENTEMMMMM ESTOU PRETÉRITAAAA, PRECISO COMPARTILHAR ISSO COM VCS MINHAS AMIGASSSSS!!!! SAI HJ NA HORA DO MEU INTERVALO E FUI BATER PERNA E OLHAR VITRINI, PASSEI LÁ NA LOJA QUE EU COMPRO OS MEUS JEANS, QUE POR SINAL EU NÃO SEI O NOME ATÉ HJ, KKKKKKKK..... CHEGUEI LÁ A MAIOR PROMOÇÃO, OS JEANS DE LÁ SÃO ÓTIMOSSSS, E ESTÃO NUM PRECINHO MELHOR AINDA, E PRA MELHORAR ISSO TUDO, FUI EXPERIMENTAR UM PRA VER QUAL NÚMERO ESTOU VESTINDO, E AÍ EU CHOQUEIIII ESTOU VESTINDO 46, HAHAHAH... SAÍ DA CABINE IGUAL UMA LOUCA MOSTRANDO PRA TODO MUNDO, RINDO E FALANDO QUE A CALÇA QUE EU ESTAVA ERA 50(daí vcs sentem como a calça tá larga) E MESMO SEM UM TOSTÃO ESSE MÊS PEDI PRA MOÇA GUARDAR QUE EU VOU CONVENCER MEU MARIDO DE COMPRAR PRA MIM, RSRSRS.... FICOU LINDAAAA!!!! E GENTEMMMMM SÓ FALTA UM NÚMERO PRA EU CHEGAR NOS MEUS SONHADOS 44, HAHAHAH... FELIZZZZZ!!!!!!!! E PENSANDO AQUI COM OS MEUS BOTÕES, QUERO PESAR 65, E ESTOU COM 83 VESTINDO 46, HAHAHAH... QUANDO CHEGAR NOS 65 VOU VESTIR ENTRE 42 E 40,RSRSRSR... NÃO VEJO A HORAAAAA!!!!!!!!!!!!!

PRA ISSO ESTOU ANDANDO NA LINHA COM A R.A E MALHANDO MUUUITO, HJ ACORDEI E FUI PRO JUMP DAS 7:45 E DEPOIS FIZ SPINNING COM A PATRICIA A MINHA CARRASCA, VCS NÃO TEM NOÇÃO DE COMO EU FIQUEI MOIDAAAA, E AINDA TIVE QUE FAZER ALMOÇO, E VIM TRABALHAR, MAS A VONTADE FOI DE FICAR DEITADA NA REDE,HAHAHAH... TUDO DOIIIII....

AGORA VOU ME IRRRRRR.... BJKAS E ATÉ AMANHÃ!!!!!!!!!

SEGUNDONA, HJ É O RECOMEÇO!!!!

OLÁ MENINASSSSS....

SEGUNDONA, DE MANHÃ FUI MALHAR RAPIDINHO, ALMOCEI, TOMEI BANHO E VIM TRABALHAR, AFF... QUE DIA!!! UMA DOR DE CABEÇA!!!! RESTINHO DA DONA M. E SE DEUS QUISER FIM DE TPM. RECOMEÇANDO ENA SEGUNDA E SEGUINDO A REGRA BASIC, COMER DE 3 EM 3 HORAS. ESSA SEMANA TOMO JEITO PRA PODER DESAGARRAR E SAIR LOGO DESSES 80KG, QUE NÃO ME PERTENCE MAIS.

HJ É O DIA OFICIAL DA PESAGEM, PESEI E TCHANTCHANTCHAN.... 82,8, APENAS 0,500g. MAS MESMO ASSIM ESTOU FELIZ PELO MENOS EMAGRECI E NÃO ENGORDEI, ESSA SEMANA VOU ESPERAR MAIS. AGORA É INCRIVEL QUE TODA VEZ QUE CHEGO NA CASA DOS 3KG EU FICO AGARRADA, AI QUE SACOOOOOO ISSSOOOOOO!!!!

MENINAS ESTOU PASSANDO AQUI RAPIDINHO, AMANHÃ EU VOLTO. BJKAS DRI

sem noçãooooooo!!!!!!!!!!!!

fotinho de JFcity, minha terrinha!!!!!

Olááááá meninasssss!!!!!!!!!!!

Gentemmmmmsábado de preguiça totalllll!!!! Ontem fui trabalhar de manhã e de tarde não fiz nadaaaa, literalmente nadaaaaa..... Dia de preguiça total, por isso não apareci por aqui,srsrsrsrsrs.... E ainda chegou de noiteeee comi, comi, comi, comi, um pratãoooooo de macarronadaaa, hummmmm tava bommmmm!!!!!! E bateu a neuraaaaa, sai hj de manhã, pra falar a verdade quase de tarde, e andei, anei, andei, andei,.... sobe morro, desce, morro, sobe mais morro, mais morro, desce morrinho, sobe morrão, desce ladeira, sobe ladeirão, e anda, anda, anda, e aí queimei a caloria da macarronada,hahahahaha.... e volta pra casa, faz almoço, e come, come, come,come muuuuitooooo. Um pratão??? Nãoooooo, DOISSSSS!!!!!!!!!!!!!! Jesuizzzzzzzzzzzzzz me seguraaaa, estou varadaaaaaaaaaa de fomeeeee, enlouquecidaaaaaa!!!! Nem acreditei na quantidade que eu almoçei, parecia que tava com 101kg de novo, SOCORROOOOOOO....... Sabem pq???? É a merdaaaa de não comer de 3 em 3 horas, bem feito pra mim, que burlei a regra da regra, o top do top para emagrecer, COMER DE 3 EM 3 HORAS!!!!! NUNCA ESQUEÇAM DESSA REGRA, PQ senão farão como a antaaaaa mineiraaa aqui que ficou sem comer das 10hs da manhãs as 15:30 da tarde sem comer nadaaaaaaa. Socorroooo de novo, ainda tomei uns copinhos de caipirinha light, antes de comer, o apetite abriu que foi uma belezuraaa!!! hahahahahaha.... Conclusão, fim do dia, super, hiper, mega pianinho que é pra não ganhar kilinhosss, aliás essa semana foi o ohhhh, pq a regra das regras basic não foi cumprida de quarta pra cá, então amanhã dia da pesagem não espero muuuuito não!!!!

Amanhã segunda, dia nacional da vergonha na cara e da pesagem tomarei umas garrafas de vergonha na cara e seguirei toda as regrinhas e andarei na linhaaa.

Meninasssss bom resto de findi e até amanhã..... BJUSSSSSSSSS

Quebradinha igual arroz de 3ª, mas felizzzzzzz!!!!!!!!

Oláááááá meninasssss........

Gentemmmmm hj o dia foi pauleira, e quando meu marido voltar a trabalhar vai ser mais aindaaaa!!!! Jesuiiiizzzzzz me dê muiitaaaa energia.

Acordei, tomei café da manhã e fui pra aula de spinning, aproveitei que o marido tava em casa pra poder ir mais tarde, a prof do horário que eu fiz e pretendo fazer é a msma ela é ótimaaaa, a carolzinha, tem a maior energia, e eu gosto assim, tem que tirar o sangue da gente, kkkkkk... sai de lá pingando igual bica, e as costas com a tradicional dor de quando estou com a dona M, que veio me visitar ontem, jesuuuizzzzz pq mulher tem que ter issoooo todo mês??? Podia pelo menos isso, os homens ter por nós, imaginam??? kkkkkkk....

Voltei pra casa e fui desmontar a árvore de natal, hahahahah... eu gosto tanto que na hora de desmontar me dá uma peninha, sem contar que a casa fica vazia e sem graça sem ela,rsrsrsrs.... e aí o maridão teve que dá uma força pra tirar as lampadinhas que aff.... ele gosta tanto da árvore iluminada que a maior tinha 400 lâmpadas,kkkkkk.... e a menor 200,hahahah... diz ele que árvore bonita é que pisca bastante, hahahaha.... só rindo com as teorias dele, aí falou que ano que vem ele quer outras lâmpadas, kkkkk... daqui a pouco não vai dá nem pra ver a árvore, só as lâmpadas. aff.... cada um com a suas manias.... mas ficou lindaaaa!!!

Depois tomei aquele banho e na hora que eu vi tinha que sair, então comi um sanduba natureba que fiz e deixei o amor fazer o rango pra galerinha aqui de casa. Coitado ele em vez de curtir as férias, tá atacando de dona de casa.

No trabalho tá punk, pq hj foi fechamento da folha e eu tô meio vendinda, pq ainda estou apredendo os esquemas, mas espero que mês que vem seja mais tranquilo, pq eu gosto de fazer as coisas de maneira com que eu saiba e tenha dominio do que fiz. Mas começo é começo, e é assim msm, tem que ter paciência, igual a r.a, não tem jeito de ser tudo no primeiro dia.

Ai o mozão foi me buscar, pq é pertinho aqui de casa, só tem que descer e subir um morrinho enjoado + é tranquilão, qq dia eu posto a foto do morro pra vcs verem. alias aqui na minh cidade o que não falta é morro e igreja, kkkkkkk... inteirior de minas é assim msm.

A r.a tá indo, estou me adaptando as novas condições e fazendo o melhor possível, água hj me forcei a tomar mais, pq ontem foi o ohhhhh.... não tomei quase água. E eliminar peso essa semana tenho as minhas dúvidas, pq eu estou com a dona M. e aí já virão né???

Meninasssss amanhã eu voltoooooo... bjkas dri

NOVIDADES NA AREAAAA.... MUUUIIIITOOO FELIZZZZ!!!!!!!!

menos 6kg, e uma boa afinada, r.a e malhação é a receita!!!

Olááááááá meninasssssssssssss!!!!!!!!

Estou muuuuito felizzzzzz, aliás sou muuuuitoooo felizzzzz. Tinha encomendado pro universo um emprego esse ano de 2010, lembra que fiz a prova e tava aguardando!!! Fui chamada ontem, já fiz os exames admissionais e começo hj. E graças a Deussss, pq já tava enlouquecendo de ficar desempregada e sem dinheiro, e agora que não tenho mais nenhuma calça que me sirva tava desesperada,rsrsrsrs.... agoraaaa pelo menos vai dar pra comprar umas roupitchas novas, e aos poucos vou mudando o meu guarda roupa. Mais um motivo pra ficar mais felizzzzzzzz ainda e mandar brasa no meu emagrecimento, estimulo eu tenho mais do que nunca agoraaa!!!!

A minha rotina vai mudar totalmente agora, e vou ter que me adaptar a minha nova realidade, antes eu tava vivendo pra casa, filhos, marido e para o meu processo de emagrecimento, agora as coisas vão mudar. Começar pelo horário que vou ter que ir pra academia, tava fazendo um esquema ontem para combinar os horários meus e da malhação e dos filhos e da casa e etc....rsrsrsr... E vou ter que madrugar na academia, vou ter que ir pra lá umas 6:30 da manhã pra fazer a minha ficha de musculação e as 7:30 a aula de spinning(seg,quar e sext), terça e quinta vou as 7:00 pro jump e as 7:45 pro spinning ou t.a(trabalho aerobico) que é a um interval na esteira, trotando e andando. Vou ter que ter muuuuuita FORÇA e CORAGEM, pq eu odeio acordar cedo, vcs não fazem idéia, pq eu não funciono de manhã. Mas enfim, vou ter que correr atras pq senão eu vou voltar a ser aquela de antes, e eu não quero maissss issooo pra mim. Então podem ter certeza que só vai dar eu abrindo a academia,kkkkk....

Gentemmmm brigadãoooo pela força nas fotinhas de ontem, é um estimulo enormeeeeee ver o quanto já caminhei, e vcs são os meus exemplos. bjãoooooo amigaaaaassssssss!!!!!!!!!!!!

Até amanhã...................

na fotinho da direita já tinha eliminado 12kg, agora já se foram 18kg. muuuuuito felizzzzzzzzz, pra ficar mais felizzzzz vou sair dos 80, pq eles não me pertencem mais,kkkkk.....