LOUKURA, LOUKURA, LOUKURAAAAA.....

OLÁÁÁÁÁ MENINASSSSS....

MAIS UM DIA DE LUTA NO REINO DE ADRIANA. ACORDEI E FUI MALHAR. HJ DEI MAIS DO QUE SUOR NO SPINNING, E AINDA LEVEI BRONCA. A TIA PATY, VEIO ME PERGUNTAR SE ESTAVA FAZENDO SPINNING TODOS OS DIAS, E EU DISSE QUE SIM. ENTÃO ELA DISSE QUE NÃO PODE, PQ SENÃO VOU ACABAR LESIONANDO O JOELHO. SÓ QUE ELA NÃO TÁ ENTENDENDO O QUANTO VICIADA EM SPINNING EU SOU, RSRSRRS... QUANDO NÃO FAÇO O SPINNING PARECE QUE EU NÃO MALHEI. E ELA MORREU DE RIR, MAS É SÉRIO!!!!! TODO MUNDO TEM UM VÍCIO, O MEU ATUALMENTE É O SPINNING. MAS VOU TENTAR ME CONTROLAR.

A TARDE FUI TRABALHAR E NUM DESSES MEUS MOMENTOS DE LOUCURA, LOUKURA, DEIXEI A ELENA QUE TRABALHO JUNTO, CORTAR O MEU CABELO, E ELA TIROU UM PEDAÇÃO, KKKKKK... BEM QUE EU GOSTEI, PQ EU QUERIA QUE TIRASSE UM TANTO DA PONTA LOURA, JÁ QUE MEU CABELO TÁ BICOLOR, A METADE TÁ QUASE PRETA E A OUTRA TÁ LOURA, RSRSRSR.... O MEDO FOI QUANDO ELA COMEÇOU A PEDIR PRA EU NÃO FICAR NERVOSA QUE ELA ESTAVA ACERTANDO AS PONTAS, SÓ QUE CADA VEZ QUE ELA FALAVA ISSO, AI SIM ME DEIXAVA NERVOSA, E QUANDO ELA CHAMOU A CLAUDINHA PRA AJUDAR EU FIQUEI EM PANICO, KKKKKKKKKK...... MAS NO FIM EU GOSTEI DO RESULTADO, FICOU MANEROOOOOO!!!!!!!!! PARECIDO COM O CORTE DA MODELO DA FOTO, RSRSRSRRS...

VALEUUUU ELENA, VC ATÉ QUE LEVA JEITO!!!!

EU TÔ QUE TÔ, NÃO SEI SE É PQ EU TÔ MALHANDO MAIS INTENSAMENTE OU SE É A TPM, OU SE É O FRIO, OU SEI LÁ O QUE .... MAS ESTOU MORTA DE FOMEEEEE... MUUUITAAAA FOME O DIA INTEIRO, KKKKKKKK.... JURO QUE ESTOU TENTANDO ME CONTROLAR, PQ EU QUERO SAIR DOS 70. EU VOU SAIR DOS 70.

MENINAS BJKASSSS, MAS PRECISO IR!!!!

Felizzzz...ponteiro da balança se mexendo!!!!

Oláááá meninasssss.....

Segundona dia da pesagem, e o ponteiro resolveu trabalhar, assim como eu, rsrsrsrs...

70,8kg, quaseeee saindo da casa dos 70. E isso me dá um ânimo total.

Com isso, hj fui na academia e fiz 45min. de spinning e minha fichinha de musculação (circuito). EU VOU SAIR DOS 70KG, PQ EU QUERO, EU POSSO, EU ACREDITO, EU CONSIGO, EU MEREÇO!!!!

Mas com isso o apetite abriu e eu almocei hiper, mega prato, SOCORROOOOO!!!!kkkkk

Pior é que de tarde, fiquei no trabalho para assistir o jogo do Brasil com as meninas e comi pipoca até dizer chegaaaaa..... Portanto hj eu jaquei, jaquei, jaquei!!!! Amanhã eu vou ter que suar muuuito a camisa, pq eu vou sair desses 70kg muito rápidooooo....

Mas tirando isso, as coisas estão indo bem. Eu só espero poder vir logo aqui contar a novidade de ter saido dos 70, foquei nisso, desde a semana passada e eu vou alcançar o que desejo. Enfim o Brasil merece uma jacadinha de leve, pq afinal eles fizeram bunito hj!!!!

PARABÉNS BRASIL, RUMO AO HEXAAAA!!!!

Um super bjuuuuu e força Brasil, força eu e força vcs, kkkkkkkkkk

EMAGRECENDO COMO UMA TARTARUGAAAAAA

OLÁÁÁÁÁ MENINASSSSSS....

ESSA SEMANA ESTÁ SENDO UMA LOUKURAAAA, MUITOOOO TRABALHO, E SEM TEMPO PRA APARECER POR AQUI. MAS HOJE EU VIM AQUI RAPIDÃOOOOOO!!!!

GENTEMMMM TÔ QUEBRADAAAAAA... MINHAS PERNASSSS DOEMMM MUUUITOOOO...SOCORROOOOOOO!!!!

DOMINGO SAI PRA CORRER NO CAMPUS DA UNIVERSIDADE FEDERAL, SEGUNDA ACORDEI COM DOR, MAS MESMO ASSIM FUI PRO SPINNING, NA TERÇA NÃO AGUENTEI PQ A DOR ERA MUUITA, ONTEM TROQUEI A FICHA DE MUSCULAÇÃO, E HOJE FIZ A AULA CARROÇA DA PROF. PATY, QUE É UM ESTOURO!!! RESULTADO??? MUUUUITA DOR MUSCULAR!!!!

ENFIM, CHEGUEI A CONCLUSÃO DE QUE SOU VICIADA EM MALHAÇÃO, PQ QUANTO MAIS CARROÇA O EXERCÍCIO, MAS PRAZER EU SINTO, E ESSA DOR MUSCULAR É AQUELA DORZINHA ATÉ GOSTOSA, KKKKKKKKK.... EU E AS MINHAS LOUKURASSSSS!!!

A BALANÇA?!?! AI A BALANÇA!!!!

DEUS ME ACUDA QUE O PONTEIRO, NÃO SE MEXE, E EU ESTOU COM O BICHO GULAAA. ACHO MESMO QUE ESTOU ENTRANDO NA TPM. ESSA DOR NA PERNA, MESMO COM O HISTÓRICO DOS EXERCÍOS MUUUITO ESTRANHO, PQ EU TÔ ACOSTUMADA. E UMA LOUKA VONTADE DE COMER CHOCOLATEEEE, PÃOOOO, E TUDO O MAIS QUE ENGORDAAA, SOCORROOOOO DE NOVO!!!!

TENTANDO DESESPERADAMENTE FECHAR ESSA BOKINHA NERVOSAAAA E SAIR DE VEIZZZZ DOS 70. EU QUERO, QUE POSSO, EU CONSIGO, PQ EU MEREÇOOOOOO!!!!

MENINASSSSS HJ FOI SÓ UMA RAPIDINHA.

BJKASSSSSS

VITÓRIAAAAA!!!!!!!

OLÁÁÁÁÁÁ MENINASSSSSSS....

QUERIDASSSSS GANHAMOSSSSS, SÓ NÃO CONVENCEU MUUUITO, NÉ??? EMBORA A SELEÇÃO DO SCOLARI NA ÉPOCA ESTAVA TÃO DESACREDITADA QUANTO, E ACABOU LEVANDO. ENFIM, BRASILLLLLLL!!!!!

FICO APOPLÉTICA DE VER COMO SÓ SOMOS NACIONALISTAS NA COPA, INFELIZMENTE.... DEVERIAMOS TER ESSE SENTIMENTO SEMPRE E COBRAR COM TANTA VEEMÊNCIA QUANTO COBRAMOS O TÉCNICO DE FUTEBOL, SÓ QUE OS NOSSOS POLÍTICOS. SE ASSIM FOSSEMOS TERÍAMOS UM PAÍS COM POLÍTICOS MAIS SÉRIOS E COMPETENTES. MASSSSS SOMOS O PAÍS DO FUTEBOL, PQ NOS COMPORTAMOS COMO VERDADEIROS CIDADÃOS SÓ EM ÉPOCA DE COPA. QUEM SABE UM DIA AS COISAS NÃO MUDAM, NÉ??? TORÇO MUUUITO POR ISSO, PQ COPA É DE 4 EM 4 ANOS. MAS O NOSSO PAÍS E A REALIDADE EM QUE VIVEMOS É DIÁRIA, E A MUUUITO O QUE SE MELHORAR POR AQUI.

SEM MAIS PAPO CABEÇA... PRECISO DIZER QUE ESTOU AFIADISSIMA ESSA SEMANA, R.A EM DIA, NEM PIPOQUINHA NA HORA DO JOGO EU ME PERMITI, E OLHA QUE ROLOU SOLTO, PIPOCA, PÃO DE QUEIJO, TORRADINHA E REFRISSS. MALHÇAÕ VOLTEI ONTEM FAZENDO SPINNING E HJ 45MINUTOS DE CORRIDA NA ESTEIRA, MAS AINDA NÃO ESTOU PEGANDO PESADO, PQ PRECISO VOLTAR AOS POUCOS PRA NÃO FICAR QUEBRADA. MAS ESPERO ELIMINAR PELO MENOS 1KG ESSA SEMANA.

EU QUERO, EU POSSO, EU MEREÇO SAIR DA CASA DOS 70, EU VOUUUU SAIR DA CASA DOS 70, VOLTEI A TRABALHAR PRA ISSO, E ESTOU FOCANDO NISSO!!!!

ENTÃO MENINAS ATÉ AMANHÃ, NO MESMO BAT HORÁRIO E NO MESMO BAT CANAL. BJKAS DRI

BRASIL E MALHAÇÃO!!!!

OLÁÁÁÁÁÁ MENINASSSSSS.......

E AÍ MENINASSSSS?!?!?!??! ANIMADAS PARA TORCE PRO BRASIL AMANHÃ??? SÓ NÃO VALE SE ENTUPIR DE PIPOCA E REFRIGERANTE!!!!! ASHUASHUASHUASHU... JURO QUE VOU TENTAR DISSO AMANHÃ!!!!!

ENFIM, SEGUNDONA E EU COMEÇANDO COM PIQUE TOTAL, ACORDEI E FUI MALHAR, QUASE DERRETI NA AULA DE SPINNING, TAMBÉM DUAS SEMANAS SEM FAZER NADA, ABSOLUTAMENTE NADA, POR CONTA DO RESFRIADO QUE TIVE, QUE EVOLUIU SEI LÁ PRA QUE, QUE FUI OBRIGADA A TOMAR ANTIBIÓTICO E FICAR DE MOLHO POR CAUSA DA TOSSE.

PASSEI A SEMANA EM CASA SENTINDO DOR NAS COSTAS, E DOR, E DOR... AÍ ONTEM TIVE UM ESTALO, CLARO SÓ PODIA SER FALTA DE EXERCÍCIO, E ME PROGRAMEI DE IR HJ PRA AACADEMIA MSM COM TOSSE, RESFRIADO, OU COM QQ OUTRA COISA... E FUIIIII....

QUE BENÇÃOOOOOO... O TAL DO EXERCÍCIO FÍSICO É UMA BENÇÃO NA VIDA DE QQ SER HUMANO, E EU SAI DE LÁ COM ARES RENOVADO E FELIZZZZZ DA VIDAAAA!!! AS DORES??? CADÊ AS DORES??? GENTEMMMMM, VCS PODEM ACHAR ATÉ QUE É MENTIRA MINHA, MAS PASSEI O DIA SEM SENTIR NENHUMA DORZINHA. BENÇÃOOOOOO.... PAGO A ACADEMIA COM PRAZER, PQ MALHAR MUDOU A MINHA VIDA!!!

TODO MUNDO ME PERGUNTA COMO EMAGRECI, E SEMPRE DIGO QUE FOI R.A E MUUUUITA GINÁSTICA. E A PRIMEIRA COISA QUE AS PESSOAS FALAM É QUE NÃO TEM DISPO PRA MALHAR E/OU NÃO TEM GRANA. MAS EU DIGO, SE FOR PRECISO EU DEIXO DE COMER PRA PAGAR A ACADEMIA, A PRIMEIRA CONTA QUE É PAGA NA MINHA CASA É A DA ACADEMIA. SÉRIOOOO MSM... SEI QUE SE NÃO FOSSE PELA MALHAÇÃO EU PODERIA ATÉ TER EMAGRECIDO, MAS NÃO PODERIA COMER A METADE DAS COISAS QUE ME PERMITO COMER.

COMO DISSE ANTERIORMENTE, FIQUEI 2 SEMANAS SEM MALHAR E SEMANA PASSADA TIVE QUE DAR UMA MANEIRADA NA BOCA, JÁ QUE NA 1 SEMANA ENGORDEI 0,500g, POIS ESTAVA COMENDO NORMALMENTE, MAS SEM MALHAR, ACABEI ENGORDANDO. ESSA SEMANA TIVE QUE COMER BEM MENOS PRA PODER NÃO GANHAR DE NOVO NA BALANÇA.

PORTANTO AMIGASSSS, MAIS UMA VEZ COMPROVANDO QUE A MALHAÇÃO É UMA BENÇÃOOOOO... SEM CONTAR QUE HJ NA HORA DO SPINNING TAVA ME OLHANDO NO ESPELHO E VENDO A MINHA COXA, TÁ DEFINIDA, DÁ PRA VER DIREITINHO O DESENHO DO MUSCULO, LINDOOOOO!!!! QUASE PAREI DE FAZER PRA MOSTRAR PRA PROF, MAS FIQUEI TIMIDAAAAA, RSRSRSRSRSR....

GENTEMMMMM TORÇAMMM BASTANTE PRO BRASIL AMANHÃ, E DEPOIS SAIAM DA CADEIRA E VÃO DAR UMA VOLTA NA RUA, A PÉ!!! DE CARRO NÃO VALE, OK ?!?!?!??!

BJKASSSSS DRI

Segundonaaaa de recomeço, mais um.... kkkkkkkkkkkkkkkkk

Olááááááá meninassssss....

E aí como foram de findi, aaiaiaia o meu eu ajá dei um panorama ontema, mas não falei nada sobre a r.a e os exercícios. Sabem pq??? Imagianam, né!!!!

Bem exercícios, passou bem longeeeeee..... ontem praticamente fiquei de cama, hj acabei não indo, pq estou resfriada e preciso de toda a energia pra voltar o trabalho. A ra. foi um desastre o feriado inteiro, comi de um tudo, desde torresmo, a pastel de feira, rsrsrsrs... bolinho de bacalhau, pizza, churrasco e etc, etc.... regado a cervejas e refrigerantes e umas taçinhas de vinho só pra esquentar, kkkkkkkk

JESUUUIIZZZZZZZZ.... o resultado foi uma tsunami na balança (+0,500gr), aiaiaiaiaia e um peso enorme na consciência, hehehehehe..... Enfimmmm hj estou de volta a rotina da r.a e amanhã se Deus me der mais energia e menos resfriado, volto a academia.

Meninaasssssss beijaão e uma semana de retomadas!!!!

lata d'água na acabeça lá vai maria, laaá vai mariaa...

Olááááá meninasssss...

Esperei atanto pelo feriado e nada aconteceu do jeito que tinaha planejado. Fiquei chateada com o tudo errado. Queria muito o feriado pra poder fazer uama mega faxina aqui em casa, mas adivinhem o que aconteceu?!?!?! A ÁGUA ACABOUU.... e se não bastasse isso, foi super difícil comprar água mineral até pra beber, enfim com a cidade toda sem água, o jeito era ir na mina buscar baldes de água, uma fila do cão, todo mundo cheio de balde e eu com o maridox lá, morrendo de frio e esperando pra pegar miséros 2 baldinhos, rsrsrrs.. só pra jogar no vaso que fedia igual a butiquim. NO dia seguinte cedo,a resolvemos ir pegar com o latão de lixo, chegamos lá lavamos o latão e enchemos de água, e trouxemos no braço, conclusão tÔ com dor até o último fio de cabelo. com a volta dágua, fui eu moidassa lavar o banheiro e a cozinha que tava podre. E hj domingueira, um único lindo dia de sol, fui a feira, jesssuuiiiizzzzzz como eu queira ter ido ao clube e ficado quarando no sol, pq eu não aguento mais sentir frio. Mas estou determinada a seguir a r.a direitinho essa semana e aqui em casa de light só tinha um pé de alface, rsrsrsrsrs...

Vamossss ver se agora vaiiii....

Meninassss aproveitem o restinho de domingo bastante, pq eu vou tomar um dorflex e ir pra debaixo da coberta.

BJKASSSSSSS...............

Esperando a terça passar....

Olááááá meninassss....

Gentemmmm acho que tive uma overdose de gordura no organismo. Sério msm!!! Domingo o meu intestino não tava muito bom, mas ontem, ontem conseguiu piorar muuuito, a cólica tava f#@$%¨&*, só digo que eu me arrenpendi da jacada do findi. A r. a ficou um pouquinho acima dos pontos, mas nada que prejudique. Mas malhação... não fui ontem, não fui hj e nem vou amanhã, acabei me dando umas férias, e aproveitando pra descançar. Mas quinta, volto firme e forte. O Eric, meu caçula, tadinho tá contando os dias pro feriado, fica perguntando toda hora, e querendo saber se eu vou brincar com ele. acho msm que ele tá é com saudades de mim, mas vou aproveitar o feriado e dar muuuita atenção pra ele. Tb quero por a minha leitura em dia, estou pra acabar de ler "O vendendor de sonhos" (Augusto Cury) a um tempão e não consigo por falta de tempo. Já encomendei 2 livros que estão pra chegar e nem acabei de ler esse ainda, sem contar que no pC, tem 4 livros pra ler, só que detesto ler livro no pc, preciso comprar tinta pra impressora pra poder imprimir. Gentemmmmm me faltaaa tempo!!!

Fora isso tá tudo indo. Muitos planos para o feriadão, e rezando muuuito pra não jacar de novo. Mas tenho a certeza de que depois desse feriado, vou pegar pesado de novo, estou naquele tratamento de barata, kkkkkk... MORDE E ASSOPRA... ou melhor, relaxa e aperta, aperta e afroxa e assim vamuqavamussss...

bjkas meninassssss..........

VOLTEIIIII.... SÓ PRA DIZER QUE INFELIZMENTE NÃO ALCANCEI MEU OBJETIVO QUE ERA TERMINAR O MÊS COM 72KG. MASSSSS... EU NÃO DESISTO!!!!

ENTÃOOOOO META DE JUNHO CHEGAR AOS 70KG. E EU VOU CONSEGUIR!!!!!