Diário de emagrecimento

sumiço e muitos quilos a mais...

2011-10-16T06:33:00.000-07:00

Bom dia meninas....

Realmente eu sumi, e junto com esse meu sumiço veio muito quilos a mais. Engordei uns 10kg, e só agora estou me dando conta disto. A minha vida ficou uma loucura deste que mudei de emprego, sei que isso não é desculpa, mas eu ando sempre tão esgotada, que não consigo malhar, nem parar para planejar o que vou comer. Essa semana pensei muito nisso... e me fiz uma pergunta que me doeu no fundo da alma. Será que valeu a pena ir para um emprego que eu ganhasse pouco a mais? sei lá... perdi tanto em qualidade de vida que agora vejo isso na balança... a maldita balança!!!acho que é nela que consigo ver como anda a minha vida. acho que ela reflete, o quanto me abandonei...o quanto já não me olho mais. isso pq evito ao máximo pesar. antes o que era uma coisa diária, hj é mensal... e a pior coisa que uma pessoa como eu possa fazer é abandonar a pesagem diária.

Preciso de animo, e força para a voltar a ter aquela disciplina. voltar a me olhar e a pensar em mim.

Comecei pensando em relação ao emprego, depois fiquei pensando e tb vi que antes gastava grande parte do meu salário comigo... e hj eu gasto quase nada!!! tava aqui vendo e percebi que hj nem me dou mais mimos quanto antes... Senhor, (isso é uma prece do fundo do meu coração..) me ajude a me reprogramar, a me restrutura, me dê forças e ânimos, para que novamente eu possa conseguir vencer a batalha contra a balança, não mesmo por estética, mas por saúde... me vejo cada dia mais cansada e desanimada e eu realmente não era assim... me ajude a voltar a ser aquela pessoa radiante e animada de antes. Amém

Pode parecer loucura, mas as pessoas não imaginam o quanto agente se perde de nós mesmos e de Deus.. quanto essa vida agitada tira agente do foco e nos separa de nós mesmos...

Espero no que no próximo post eu venha muito diferente!!! espero conseguir a voltar a me reprogramar... vou ler uns post das amigas blogueiras e meditar muito..

BOM DOMINGO A TODAS!!! E que nós consigamos vencer essa guerra contra a balança e de nós mesmas. BJKAS

primeira semana e muitas novidades...

2011-07-23T06:39:00.001-07:00

bom dia....

sábadãooo, estava fazendo altos planos de sair para fazer uma caminhada e tomar um solzinho para amenizar este branco escritótio e adivinhem? muita chuva aqui na terrinha... (hahahaha, estou no meu not novo e cadê a interrogação??? levei uma coça para descobrir, kkkkk) mas voltando a0 assunto muita chuva e muita preguiça.

A semana começou bem, fui na academia nova e embora tivesse perdido o dia de fazer a ficha da musculação, um amigo que é prof lá fez a minha fichinha ( e que fichinha...) socorro acho que é o circuito mais trech que já tive até hj... mas tá valendo, essa semana fiz bem light porque estou voltando e senti muito o ritmo! lá no trabalho é aquela loukuuuuraaaa, tensão, stresss totallll... mas o bom disso é que estou aprendendo muito e vou ficar fera! comentário a parte, eu só arrumo chefes loucas de pedras, se eu contasse teria que abrir uma página só para relatar as loucuras das loucas. voltando a academia.... na segunda eu fiz a ficha, na terça eu corri na esteria e fiz spining e quarta eu fiz a ficha e literalmente morri... cheguei em casa cai na cama e apaguei. na quinta fui ver o último filme da saga do harry potter, fui num cineminha mais central aqui da minha cidade e me arrependi, embora mais barato, a qualidade do som estava péssima e o nível dos espectadores foi de doer... uma falação na hora do filme, derrubavam latinha o tempo todo, deixei de escutar muitas partes do filme (resultado... assim que sair nas locadoras vou ser obrigada a locar)! a semana inteira contei os pontos, comi de 3 em 3 horas, mas ontem pisei na jaca total... de dia até comi pouquinho, mas a noite sai com o marido e cai de boca nos petiscos e na cerveja, hj estou na maior ressaca,kkkkkk... comi um quibe, carne seca e batata frita com maionese temperada e queijo. (loukura, loukura, loukura..).

hj é um novo dia e o dia certo do recomeço, então fechando a boquinha de novo.. e embora não vai dar para dar uma corridinha na rua, vou pra faxina... faxina deve queimar muitas calorias, pq fico quebradaça quando faço a faxina aqui em casa, canso mais do que na academia.hahahaha...

e pra fechar tenho que contar que fiz o exame de medias na academia, e o prof. que fez o exame é o maior grosso... virou e falou que eu tenho que perder muito nno percentual de gordura, pq eu estava muito acima do peso, ele quer que eu chegue aos 65... eu hj que já emagreci e já engordei um tanto, sei que 65 é uma viagem e sei que o ideal pra mim é 68 (claro que quero chegar a esse peso com massa magra), falei com ele entre os dente e com muita raiva da grosseria que ele fez(falou de um jeito muito estupido), que eu já tinha emagrecido muito e que era para ele ficar tranquilo que eu ia emagrecer mas que eu não queria chegar aos 65, porque esse pode ser o peso ideal pra ele mas não é pra mim. então eu agora tenho que correr atrás do prejuízo e correr atrás de eliminar os 12kg que preciso para chegar aos 68kg (10 que engordei + 2 que já estava lutando para eliminar antes, dessa recaída). EU SEI QUE EU VOU CONSEGUIR, PQ EU POSSO, EU QUERO, EU ACREDITO... eu sou determinada e quando eu encasqueto com uma coisa eu corro atrás até conseguir, pode até demorar mais eu chego lá!!! tudo que eu determinei eu consegui, e não será uns quilinhhos que irá me derrubar.

FORÇA NA PERUCA E VAMUS QUE VAMUS... RUMO AOS 68....

zilhões de bjkas pra todas!!!

tentando voltar...

2011-07-17T20:15:00.000-07:00

oiiii meninasss....

sumi, minha vida mudou de uma tal maneira que nem sei por onde começar.
então vou começar a contar a história desde o começo... festas de fim de ano, janeiro férias, fevereiro voltando a trabalhar e procurando novo emprego, março carnaval e novo emprego, abril novo emprego e muita ansiedade, precisava a todo custo passar pelo contrato de experiência, isso me custou os meses de abril, maio e junho. meses de muita ansiedade e ataques de gulas e muito pouca malhação. tirando isso a minha rotina mudou completamente. antes eu trabalhava nos turnos da tarde e noite, agora trabalho no horário comercial, e isso tem sido uma loucura para me adaptar. eu acordava cedo e ia malhar, cuidava da minha alimentação e conseguia almoçar com calma, conseguia programar de manhã o que ia comer ao longo do dia. agora eu acordo cedo e vou voando pro trabalho, na hora do almoço corro pra casa e mal dá tempo de almoçar, praticamente engulo a comida. antes era fácil ir pra academia, era só descer o morro aqui da minha rua que dava direto na academia. agora eu preciso sair do trabalho e andar uns 40 min para chegar na academia, sem contar o frio... preciso mencionar que não vou a minha endocri fazer o controle da tireoide desde dezembro. ganhei 9 kilos e estou assutada...
ou eu mudo, ou vou voltar a ser aquela gorda infeliz e isso eu nãoooo quero pra mim.
então preciso reprogramar a minha vida e a minha mente.... para isso tomei algumas descisões importantes.
primeira descisão - emagrecer os 10kg que adquiri nesses meses
segunda descisão - mudei de academia, me matriculei numa próxima ao trabalho.
terceira descisão - visitei a minha endocrino, levei aquele sermão e vou fazer os exames que ela me pediu
quarta descisão - voltar a controlar minha alimentação
quinta descisão - ativar novamente esse cantinho que muuuito me ajuda. isso será mais fácil agora que comprei meu note, não vou mais precisar ficar lutando por um tempo no PC com meus filhos - agora tenho o meu note e deixei o PC para eles.
sexta descisão - preciso para de tomar a minha cervejinha e exagerar no arroz com feijão
pensar,pensar e pensar antes de comer...
sétima descisão - eu posso, eu quero, eu consigo!!!

sinceramente preciso mudar radicalmente e voltar a disciplina militar.

não sei se conseguirei postar diariamente, mas vou tentar vir pelo menos 1 vez por semana aqui, para contar meu desempenho

HOJE EU ACREDITO QUE O PIOR NÃO É EMAGRECER, MAS MANTER O PESO.

Mil bjkas dri

LUTANDO, UMA LUTA A CADA MINUTO, UMA LUTA POR DIA!!

2011-03-13T03:45:00.000-07:00

Olá meninasssss...

e o carnaval se foi... triste por um lado, por ter acabado os dias de folga em casa, mas feliz por saber que agora não tem desculpa!! como boa brasileira que sou minha vida está começando agora, depois do carnaval. Enfim já voltei a contagem dos pontos e a academia.
Só agora me dei conta o quanto é difícil emagrecer, só agora vi a dimensão do estrago desses meses loukos que chutei o pau da barraca e engordei. só agora me dei conta que eu preciso entender que não é um período de dieta para emagrecer, mas que será eternamente.
me pergunto por que??? vejo meu marido e meus filhos magrinhos, comendo de tudo e sendo feliz e eu tendo que me privar de tudoooo... aqui em casa é tão absurdo que enquanto eu estou na luta para voltar a emagrecer e comprando tudo o mais light possível, meu marido da na contra mão, fazendo de tudo para engordar, comprando tudo que mais engorda, rsrsrsrs... na academia tb é o avesso, enquanto eu faço muuuito aerobico e suo igual uma "vaca" (kkkkkk), ele pega horrores de peso para crescer...
agora eu pergunto a vcs: quem consegue viver sã assim??? enquanto eu como alface, ele come hamburguer, enquanto eu como fruta ele come chocolate, enquanto eu como num pratinho de sobremesa ele como em prato fundo, e assim vai a minha tortura diária.
tem que ter mais que força de vontade, preciso me tornar uma monja budista para resistir a tantas tentações com equilibrio.
Mas vamos que vamusssss.... um dia eu chego lá nos meus tãos sonhados 65kg. (só pra constar farei um novo quadro de peso a partir de hj.
bjkas meninas!!!!!!!!!!!!!!

PS.: Queria deixar registrado que estou em preces as vítimas do Japão, e pedir a todas que façam o mesmo. temos amigas que moram lá.

1º dia do resto de minha vida...

2011-02-21T15:53:00.000-08:00

Oláááá meninas...

Sei, sei, sei... que sumi completamente deste cantinho. andei totalmente desvirtuada e desfocada e foi por isso que sumi.
Podem acreditar que por conta disso, engordei!! lamento em ter que admitir esse fracasso, mas é a mais pura verdade.
Chutei completamente o balde e a muito só venho prometendo que vou voltar a minha rotina de r.a e de malahação, verdade seja dita, enrolei, enrolei, enrolei. fim de ano, janeiro e férias. conclusão 6,5kg a mais nessa pança. jesuizzzzz tô arrazada!!!
as minhas férias foram uma maravilha, tomei cerveja todos os dias durante 20 dias, e também 1 pote de 400g de sorvete por dia, fora fritura, doces e mais frituras.
me sinto como se estivesse com 100kg novamente, uma verdadeira elefanta, só não engordei mais porque não abandonei a academia, fiz corpo mole mais ia nem que fosse 2x na semana. e para piorar tá um calor daqueles e passo o dia sonhando com um sorvetinho, ou até mesmo uma cervejinha gelada, rsrsrsrs...
mas hj eu tomei a decisão de recomeçar a minha luta. voltei aos pontos, a malhação intensa e água, muita água... preciso dar uma secada até o carnaval. espero conseguir resistir a cervejinha do findi, e as guloseimas tb. o pior é que todo mundo come as coisas que mais amo, bem ao meu lado.torçam por mim amigas!!!
bjkas dri

Fim de ano, novas metas ...

2010-12-27T15:15:00.000-08:00

QUERIDAS AMIGAS,

MAS UM ANO SE ENCERRA E FELIZMENTE CONTINUO COM SAÚDE E CHEIA DE ENERGIA PARA COMEÇAR 2011. VERDADE É QUE ESSE FIM DE ANO FOI MUITO DIFERENTE DO ANO PASSADO, QUE ESTAVA SEGUINDO MUUUITO MAIS A SÉRIO MINHA R.A E MINHA MALHAÇÃO, MAS TAMBÉM PRECISAVA ELIMINAR MUITO MAIS DO QUE AGORA. SIM, ME DEI FÉRIAS GERAL, E ABUSEI DE TUDO QUE NORMALMENTE EU NÃO COMO, NEM BEBO. UM MÊS SACIANDO TODOS OS MEUS DESEJOS PARA ME FOCAR NO NOVO ANO QUE VEM CHEGANDO. COM ISSO GANHEI 3KG INDESEJAVEIS... E FIQUEI TÃO DESESPERADA QUE VOLTEI PRA R.A ESSA SEMANA MESMO, E A MALHAR TB. ESTOU MORTA DE CANSAÇOOOOO... HAHAHAHAHA... E O PROF. FICOU ME ZOANDO.
TUDO QUE SEI É QUE EM 2011, JÁ VOU COMEÇAR SUPER FOCADA.
PARA ISSO QUERO SEGUIR ALGUMAS METAS.

1-CHEGAR AOS 65 KGS
2-JUNTAR DINHEIRO O ANO INTEIRO
3-COMPRAR UM NOTEBOOK
4-IR PRA PRAIA NAS FÉRIAS E SE DER NOS FERIADOS.
5-PAGAR A DÍVIDA DA FACULDADE (POBRE MORTAIS DEVEM, RSRSRSRS...)
6-MALHAR 6X NA SEMANA
7-IR AO ROCK IN RIO
8-GANHAR MAIS, MESMO QUE ISSO IMPLIQUE EM MUDAR DE EMPREGO
9-COMER RELIGIOSAMENTE DE 3 EM 3 HORAS
10-BEBER MENOS, OU MELHOR, MUUUUITO MENOS
11-CUIDAR MAIS DO CABELO, DA PELE E DOS DENTES
12-FAZER UMA AGENDA E ANOTAR TUDINHO, E TAMBÉM ESCREVER COM MAIS FREQUENCIA NO BLOG
13- ME AMAR, ME AMAR, ME AMAR...

QUERIA QUE FOSSEM 11 METAS, PARA SEGUIR O Nº DO ANO CORRENTE. MAS SOU ASSIM, UMA PESSOAS CHEIAS DE PROJETOS, SEI QUE NEM SEMPRE ALCANÇO SUCESSO EM TODOS.

QUERIA DESEJAR A TODAS VCS, UM FELIZ 2011 E QUE NESTE ANO CONSIGAMOS TODAS NÓS CHEGAR NO PESINHO DA NOSSA META FINAL E QUE REALIZEMOS TODAS AS METAS.
SUCESSO E PERSEVERANÇA!!!!

BJKAS DRI

fim de ano... tempo de curtir todo o sacrificio do ano!!!

2010-12-13T15:46:00.000-08:00

Olááááá meninas...

Andei um bocadão sumidaaaa!!! Trabalhando muito... com uma virose que me derrubou literalmente. E INCRÍVEL!!! O peso continua o mesmo... nem mais, nem menos... até hj não sai dos 70kg....hahahahaha, ou melhor, snifsnifsnif....

Falta um tanto de vergonha na cara, mas tudo bem!!!!

Andei refletindo com os meus botões e percebi que o esforço é quase nenhum, a disciplina foi-se uma vezzzz!!! Sei que a culpa de ainda estar com 70, é única e exclusivamente minha...

Então tomei uma decisão... Volto a todo o vapor em janeiro... agora eu vou curtir o fim de ano!!!

Cheguei a conclusão também que o arroz com feijão, me engorda muuuito... e a tal da cervejinha, consegue fazer um estrago maior que o arroz com feijão.

Nada que uma semana de spinning não queima todo o exagero no fim de semana. E assim vou vivendo... comendo os finais de semana, e queimando na semana. Andei 2 semana sem fazer nada, todo mundo gripou (filhos, marido e eu), e eu fiquei de cama, totalmente destruídaaaa...

Mas ontem fui a academia, pra queimar a cervejada do findi, hj já não deu, estou tocindo muito e o exercício ainda piora...

Meninassss pode levar 100 anos, mas eu vou chegar aos 65kg, e agora estou momentaneamente tranquila, mas em janeiro me aguardem!!!

A verdade é que para se emagrecer, é preciso mais do que sacrifícios, é preciso uma programação mental. É preciso estar preparada mentalmente, focada... só assim é possível ter disciplina e comer direito, malhar direito e não jacar, ou melhor, não exagerar....

Então é isso... até janeiro venho aqui aos poucos e vou dando notícias.

zilhões bjkas dri

PESCOÇO DURO, SEM MALHAR E COMENDO, COMENDO, COMENDO...

2010-10-27T16:25:00.000-07:00

OLÁÁÁÁÁ MENINASSSSS

Jesuizzzzzzzzz, só queria saber quem foi a maldita que teve a infeliz idéia de querer se igualar a um homem, que foi a bestaloide que teve a merda da idéia de que mulher tinha que trabalhar... ainda bem que já morreu... pq se tivesse viva ia aparecer seca, de tanta raiva que tenho dela!!!
Ai como era boa a minha vidinha de dona de casa, como era bom arrumar casa de manhã, fazer almoço, levar o filhotinho na creche na porta de casa, arrumar cozinha, ver vale a pena ver de novo, ir malhar as 16:00 e voltar as 19:00 pra casa podre de cansada, tomar banho, comer um trocinho de deitar felizzzzz da vida pra acordar no dia seguinte e fazer tudo isso de novo... EU ERA FELIZZZ E NÃO SABIAAA!!!!!
Agora eu me pergunto, que vida tenho? e logo vem a resposta... TRABALHO, TRABALHO, TRABALHO....
Estou muito mausssss.... o meu trabalho tá tão estressante que vivo cansada, tá tão brabera que estou somatizando e estou com uma dor insuportável no pescoço... e pior sem malhar desde domingo, e podre de cansada, e tomando mil analgésico, e agora um anti inflamatório muito forte que me deixa mega enjoada... e sem malhar e só comendo, pq estou com uma fome de leão... e triste e frustrada, com o salário que é muito menor do que o volume de trabalho, e etc, etc, etc....
QUERO IR PRA PRAIA, CORRER DE MANHÃ NA BEIRA MAR, TOMAR UMA ÁGUA DE COCO DEPOIS, QUARAR NO SOL O DIA INTEIRO E TOMAR AQUELA CERVEJINHA NO FIM DA TARDE VENDO AQUELE LINDO POR DO SOL!!!! DE QUEBRA APRENDER A SURFAR E PEGAR AQUELA ONDA, HAHAHAHAHA...
SENHOR ESCUTAI A MINHA PRECE....
Ao contrário disso fico aqui nesse sanatório, tendo que aguentar as loucuras dessa gente insana, que insiste em querer me enfiar em confusão!!! Será que não veem que o que eu quero é sossego!!!! eu quero paz, quero fazer o meu e rapa fora pra minha house... DEPOIS EU BEBO, ENCHO A CARA, ENGORDO!!! tá exlicado porque não saio da maldita casa dos 70...
É muito pra mim, que só quero malhar e emagrecer mais 7kg!!! Pq agora já são 7kg....
Rezem por mim gurizada, que já loukaaaaa, ensandecidaaaaa... E tudo que eu preciso é ganhar na loteria, comprar uma casa na beira da praia, montar uma pousada e viver tranquilamente na minha... como sempre quis, tomando sol, correndo na praia, quarando no sol e tomando uma cervejinha gelada no fim da tarde. É PEDIR MUITO????
Entãoooo... a minha dieta, tava indo maravilhosamente bem até umas horinhas atrás, quando tive uma crise de ansiedade e cai de boca num pastel assado, 1 pacotinho de amendoim e uma coca zero(essa só pra pesar menos na conciência).... isso tudo depois de comer meu sanduichinho light de queijo minas com pão integral.
Tudo bem que a semana inteira não tenho malhado e tenho caprichado no meu pratinho de arroz com feijão... que verdade seja dita, é o meu pecado da gula (ARROZ COM FEIJÃO).
Sinto que preciso me equilibar, sei lá como vou fazer isso, levando essa vida insana que ando levando!!!! Mas preciso achar um meio de me equilibrar, de voltar a minha rotina pra emagrecer, de me sentir feliz por dentro... ando me sentido seca, exausta e angustiada... e assim ninguém consegue emagrecer.
ALGUÉM TEM UM EMPREGO NORMAL PRA ME ARRUMAR??? MAS TEM QUE SER NORMALLLLLL, PQ EMPREGO LOUKO IGUAL O MEU NÃO QUERO NUNCA MAIS!!!!HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA......
Enfim, eu preciso trabalhar pq afinal de contas venho conseguindo pagar as minhas contas e colocando um qué dentro de casa.

bjusssss meninas e até maisssss... quando o tempo me permitir!!!!

A maldiçãoooo dos 70....

2010-10-10T17:41:00.000-07:00

Oláááá meninassss...

Eu mega felizzzz e hj apavorada... socorrooooo!!! Ou a balança tá muito errada ou eu tô com problemasss??? Fui me pesar hj, e surpryseeeee!!! 70,6; não acreditei e subi na balança e 71,2... e aí???? entrei em pânico!!

Fui eu correr e quando voltei nem tive coragem de subir na balança. Fiquei me perguntando o que poderia estar havendo, o que poderia estar errado... e a 1ª coisa que me veio a cabeça é que alegria de pobre dura pouco, kkkkkkk... Depois todas as coisas que comi essa semana e não deveria ter comido, principalmente as coisas que bebi e não deveria ter bebido, que no causo é a mardita cerva... e também o quão pouco malhei essa semana, rrsrsrsrs.....e por último veio a mais e não menos importante que era o remédio da tiréoide...

Gentemmm o negócio é sério, fiquei cerca de uma semana ou um pouquinho mais sem tomar a medicação, pq o meu marido tava esperando o meu filho ir na dermatologista e fazer uma compra só. e no "Brasil" dermatologista nunca atende no mesmo dia ou na mesma semana (deve ser pra gente achar que elas vivem lotadas e que são mega importantes, curioso é que os consultórios nunca estão bombando... DEVE SER PQ OS REMÉDIOS SÃO CARISSIMOSSSS....)

Enfim, recomecei a tomar ontem e tava lendo a bula e vi que só volta a plenitude daqui a 15 dias... Juntando tudo que eu falei acima + a falta da medicação... PESO EXTRA, MUIIITAS ESPINHAS, MUITO CANSAÇO, MUITO SONO, MUITO CABELO CAINDO (isso é um caso serisssimooo) meu cabelo deu uma raleadaaaa... INTESTINO PARADO...e por ai vai!!

Ainda bem que não fui na endocri, pq ela quase me bate quando conto que fiquei sem o remédio. Daqui a 15 dias eu vou nela, rsrsrsrsr...

Mas de todo lado ruim , temos que tirar algo bom, positivo e que nos faça amadurecer e melhorar!!!

A 1ª coisa que tirei disso, foi o pavor que tenho de engordar... nossa eu dei uma pirada legal!! E não é pra menos!! e SER VIGILANTE COM O PESO é uma necessidade mais do que básica.

A 2ª é que preciso tomar vergonha na minha cara e para de burlar a academia, se tiver cansada toma um pozinho de guaraná e rumo a academia, pq o cansaço lá someee...

A 3ª coisa e mais importante é que preciso voltar a somar os pontos, somar e somar e anotar e anotar e vigiar, vigiar e vigiar... E PRECISO SEGUIR A R.A como antes, afinal quero chegar aos 65kg!!! E pra isso sentei aqui no PC e fui reler o programa do VP!!! Voltarei a usar todas as dicas deles, ou a maioria....

A 4ª é a disciplina militar e inquestionável, esquecer a tão deliciosa cervejinha, e docinhos e friturinhas e etc, etc, etc...

A 5ª eu ainda tô analisando, não sei se faço novamente um diário escrito ou se venho postar aqui. Muito embora ache que aqui dará mais certo devido a minha falta de tempo pra parar e ficar escrevendo (aqui pelo menos posso postar no trabalho, rsrsrsr...)

Portanto, voltando as estrategias fundamentais para chegar ao meu objetivo final.

Bjusssss girlsssssss...

P.S: Não tive nem coragem de vestir a calça 40, pq se ela não me servir acho que dou um xiliqueeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!

mega felizzzz...

2010-10-06T15:12:00.000-07:00

Olááááá meninassss...

Como vão criançassss???? Levando a r.a direitinho? e a malhação? Pois então, vou tentando me equilibrar na corda bamba. As tentações são muitas, principalmente em época de pagamento, todo mundo chama pra tomar uma cervejinha, ai já viu, né!!!kkkkkk....
Mas o motivo da minha mega felicidade é que finalmente comprei a minha calça tamanho 40. ARRASEIIIIII!!!!! Vcs não tem noção do tamanho da minha emoção de vestir 40, kkkkkkk... e o comentário da vendedora foi maraa..... ela falou que lembra de quando fui lá comprar a de nº46, rsrsrsrrs... muuuito bom
Começo a acreditar que vou vestir 38. Será? Será????
Aí aproveitei a felicidade total, comprei um vestido lindo na C&A, um sapatinho da sonhos dos pés, e presentinho pro marido que foi niver dele e pro filhotinho.
Gentemmmmm tenho que rir do meu menino, ele ama sandália, mas no inverno aqui comprei um tenis pra ele usar, e agora que tá começando o calor, ele tava de um jeito reclamando a bessa
dizendo que o pé deçle tava assando, que preferia ir descalço pra aula, reclamou tanto que fui na rua comprar uma sandália pra ele.
Gentemmmmm outra novidade é que consegui correr 4.480km na UFJF, vcs tem noção do que é dar duas voltas lá na federal, pq lá tem um subidão que deixa qualquer morto.
quando eu der 5 voltas lá, vou correr uma rustica. embora dando essas duas já dá pra correr como iniciante.
bjkas dri

mega chateada...

2010-10-01T17:29:00.001-07:00

Oláááá meninassss...
Estava mega chateada e resolvi entrar aqui pra espairecer, e toda vez que leio vcs fico bem.
Hj eu tinha combinado de ir a um restaurante alemão com uns amigos e meu marido, só que o infeliz saiu de tarde e dormiu agora a noite. então não deu pra ir e ainda fiquei maus com meus amigos. que raiva dele!!!!
Mas deixa ele, nada melhor do que um dia atrás do outro.
Mas nem tudo está ruim, fui pesar hj de manhã e a minha linda balança marcou simplismente 68,7. fiquei muuuito FELIZZZZZZ...
Agora faltam apenas 3,5kg, pra eu chegar aonde eu me determinei.
Então girls, vou continuar acreditando e lutando para chegar no meu objetivo final!!!!
Me determinei estar com 65 até dezembro, mais muuuito sinceramente acredito que no fim de outubro eu vou chegar lá.
EU QUERO, EU POSSO, EU CONSEIGO, PQ EU MEREÇO!!!
E aí farei de novo as fotinhas do antes e depois... quero ver como ficará. VAI SER ÓTIMO!!!
Bjkas amigassssss

HIIII EUUU SOU TINHOSAAAA....HAHAHAHAHA....

2010-09-29T11:53:00.000-07:00

OLÁÁÁÁÁ MENINASSSSSS...

E AÍ GENTEMMM, COMO ESTÃO???

EU ESTOU INDOOOO, SEGUINDO E PERSISTINDO NA R.A E NA MALHAÇÃO.

MUITO EMBORA ESSA SEMANA NÃO FUI MALHAR NEM NA TERÇA, NEM NA QUARTA. TEMPINHO DE CHUVA, QUARTO ESCURINHO E MUUUITO SONO!!!! MAS COMO O MINIMO É 3X NA SEMANA, AINDA TÁ VALENDO!!!!

A R.A ESSA SEMANA ESTÁ A PLENO VAPOR, E O MELHOR DE TUDO QUE EMBORA EU NÃO POSTEI O PESINHO FINALMENTE SAIU DOS 70, HAHAHAHAHA...

ALELUIAAAAA... CUSTOU MAIS BAIXOU!!! AGORA É LUTAR, LUTAR E LUTAR PARA CHEGAR AOS 65KG.

CLARO QUE SEI QUE DEVO TOMAR MUUUUTÍSSSIMO CUIDADO NO FINDI, PQ NO FINDI É QUE SE FAZ TODAS AS LOUKURASSSSS E AI A BALANÇA GRITA, BERRAAAA!!!

SEM CONTAR QUE NESSE FINDI COMBINEI DE IR NUM RESTAURANTE NOVO AQUI NA CIDADE, DE COZINHA TIPICA ALEMÃ. NA VERDADE, NÃO VOU POR CAUSA DA COMIDA, MAS POR CAUSA DA CERVEJA, QUE É ARTESANAL E O POVO AQUI DO MEU TRABALHO SUPER ELOGIOU, E A MINHA PORÇÃO CACHAÇA, KKKKKK... QUE É UMA PORÇÃO BEM GRANDE EM MIM, MAS DO QUE CORRENDO JÁ COMBINOU COM O MARIDO DE IR LÁ, KKKKKKKK..... ENTÃO TENHO ATÉ SEXTA A TARDE PARA FIRMAR NOS 69KG... PARA QUE NÃO SUBA NOVAMENTE. ENTRO EM PÂNICO SÓ DE IMAGINAR EM VER 70KG NA BALANÇA NOVAMENTE. PQ ESSE NÚMERO NÃO ME PERTENCE MAIS!!!!!

XOXOXOXOXOXOX 70, SUMAAAAAA...

VENHA PARA MIM 65KG, EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO, EU MEREÇO MUUUUUITO E VOU CHEGAR LÁ!!!!

ENTÃO CONTINUO SEGUINDO NA R.A E AMANHÃ CUSTE O QUE CUSTAR VOU ME ACABAR NA ACADEMIA.

MENINASSSSSS BJKAS E MUUUITA FORÇA PRA NÓSSSS

SEMANA DE DIETA

2010-09-18T07:26:00.000-07:00

OLÁÁÁÁÁÁÁ MENINASSSSSSS....

COMO VÃO VCS??? TUDO AZUL?

SEMANA DE MUUUITO TRABALHO E MUITO CANSAÇO, PQ AINDA NÃO CONSEGUI DESCANSAR DA VIAJEM. MAS AS LEMBRANÇAS RENOVAM AS FORÇAS. OBRIGADA AMIGASSS PELOS DEPOS, VCS SÃO MAIS QUE D+!!!

ESSA SEMANA TIVE QUE ENTRAR NA LINHA. NA R.A FOI TUDO OK. MAS A MALHAÇÃO FOI BEM DEVAGAR, NÃO FUI NENHUMA VEZ NO SPINNING, ESTAVA MUITO CANSADA E TRABALHO ATÉ TARDE, PREFERI ESSA SEMANA DORMI ATÉ MAIS TARDE UM POUCO PRA POUPAR ENERGIA. MAS ESSA SEMANA AGORA, PEGO FIRME NOVAMENTE.

FALANDO EM MALHAÇÃO FUI NA TERÇA E QUINTA FAZER MINHA FICHINHA DE MUSCULAÇÃO E NA QUINTA FIZ AULA DE ABDOMINAL. GENTEMMMMMMM VCS NÃO FAZEM IDÉIA DA DOR QUE ESTOU SENTIDO NA BARRIGA, KKKKKK... A PROF PASSOU UM ABDOMINAL PRA TRABALHAR A PARTE PROFUNDA DO ABDOMEM. JESUSSSSS ESTÁ DOENDO LÁ NO FUNDOOOO... MUITO LOUCO ISSO!!! NEM SABIA QUE EXISTIA PARTE PROFUNDA E RASA, KKKKKKKK... PRA MIM ABDOMEM É ABDOMEM, KKKKKKK

MAS VALEUUUUUU!!!! ENTÃO GALERA FIQUEM SABENDO QUE EXISTE ABDOMINAL PRA ENRIJECER A PARTE PROFUNDA DO ABDOMEM.

É ISSO AÍ VIVENDO E APRENDENDO.

MUDANDO DE MALHAÇÃO PRA R.A, MAIS DO QUE CONCLUSÃO TIVE A CERTEZA ABSOLUTÉRRIMA DE QUE PRA EMAGRECER O ÚNICO CAMINHO É SEGUIR A R.A E MALHAR(AERÓBICO). EU DESINCHEI MAIS NÃO EMAGRECI, VCS ACREDITAM QUE CONTINUO COM 70KG... JESUIIZZZZZ PARECE PRAGA, VIRE E MEXE E REMEXE O PONTEIRO CONTINUA NOS 70KG. PARECE ATÉ A MALDIÇÃO DOS 70. MEU MARIDO COMEÇOU ATÉ FAZER PIADA COM ISSO, ONTEM ELE VIROU E FALOU QUE CE TENTA, CE TENTA E CONTINUA COM SETENTA, HAHAHAHA (sem graça!!!)

MAS EU SOU TINHOSAAAAA, EU TENTO MESMO, E VOU TENTANDO ATÉ CONSEGUIR DESENCALHAR DESSES 70KG. NO FUNDO EU SABIA QUE IA CHEGAR UMA HORAS QUE AS COISAS IAM SER MAIS LENTAS E MAIS DIFICEIS, PQ ATÉ AGORA FOI RELATIVAMENTE FÁCIL. EU FECHAVA A BOCA, MALHAVA E EMAGRECIA. AGORA EU TB ESTOU MAIS DEVAGAR E MENOS RIGIDA.

CONCLUSÃO: A MÁXIMA DO EMAGRECIMENTO É DISCIPLINA.

DIETA+MALHAÇÃO= EMAGRECIMENTO

FAZENDO ISSO COM MUUUITA DISCIPLINA NÃO TEM ERRO!!!

ENTÃO RECOMEÇAR TODOS OS DIAS É O MEU REAL DESAFIO DIÁRIO, VOU SEGUINDO ATÉ CHEGAR NOS MEUS TÃO SONHADOS 65KG.

BJKAS MENINASSSSSS

De volta a JF e amanhã começa tudo de novo!!!!

2010-09-13T16:43:00.000-07:00

Olááááá meninassssss...

Minha mini férias foi maravilhosaaaaa... Também no Rio, tudo é maravilhoso!!!

Trabalhei na quinta até as 14:00 e depois fui pro Rio, sai daqui as 16:00 e cheguei lá por volta das 19:00, depois de um lanchinho rápido, fomos ver o jogo em São Januário e embora eu não seja vascaina, ameiiii de montão!!! E muuuita energia ver aquela galera toda torcendo, uma pena eu não ter tirado foto, fiquei com medo de levar câmera para o estádio, e chegando lá vi a bobagem, pq estava super tranquilo. Na sexta fomos pra praia, no Leblon, muuuito bom, embora estivesse ventando um cadim e um pouco frio, só molhei os pés pq a água estava congelando, rsrsrsrsrsrsrs... coisas de mineiro, kkkkkkk

No sábado fomos ao parque aquático RIO WATER PLANET, muuuuuito showwwww!!!!! Nossa quem tiver a oportunidade vão, pq além do lugar ser lindooo é pura emoção. Meus filhos quase enlouqueceram, o mais velho simplismente sumiu, só fui ver ele na hora de ir embora e o pequeno alucinou, hahahahahah...

No domingo fui pra casa da minha tia, pra um churrasquinho em família. E hj voltei de manhãzinha, as 7:30(socorro), tô morta!!! Ainda tive que vir trabalhar normalmente, e estouuuu muuuuito cansada, mais felizzzz!!!

Saldo desses dias, muuuita coisa que engorda, muuuita cerveja e com certeza um quilinho a mais!!!No sábado minha mãe comprou um bolo pro Eric pra cantar o parabéns, que era simplismente divinooooo e acabei entrando de cabeça. Saldo na balança, hahahaha nem quis ver o estrago.

E mesmo tendo a certeza de que engordei, eu estou mega felizzzz e sei que o recomeço serve pra isso!!!! Então eu digo, AMANHÃ É DIA DE RECOMEÇAR, OU SERIA, COMEÇAR DE NOVO!!!!

Meninas bjussss e que Deus nos dê força pra recomeçar sempre e desistir jamais.

RUMOS AOS 60Kg!!! Decidi vendo as fotos da viajem que preciso emagrecer mais 10kg, e agora a batalha começa de novo.

BJKASSSSSSS....

P.S: LEMBRAM QUE LÁ NO INICIO DO BLOG MEU SONHO ERA UM BIQUINI PRETO DE BOLINHAS BRANCAS?? O CORPO AINDA NÃO ESTÁ DO JEITO QUE EU SONHEI, MAS O BIQUINI EU ACHEI LÁ NO RIO E COMPREI NA HORA, rsrsrsrsrs...

mais uma semana perdida...

2010-09-02T16:20:00.000-07:00

Olááááá meninasssss...

Gentemmmm hj é quinta feira e eu estou podre de cansada. E por conta disso não fui malhar mais um dia essa semana. Acordo na hora de ir, mas não consigo levantar da cama. Acho que junta cansaço e preguiça e eu acabo me enrolando no edredon e dormindo mais, e o mais é mais mesmo, na terça levantei 10:00 e hj as 10:30. Então amanhã tenho que ir de qualquer jeito, que dará o total de 3x na semana.

R.a nem sei dizer, como o que dá vontade, ou melhor, como o que dá pra comer. Embora não tenha comido muito, qualidade vai de mal a pior.

Sei que essa semana foisseeee... graças a Deus está acabando, pq tenho me sentindo esgotada. Semana que vem também não espero muuuito porque vem feriado e niver do Eriquinho. E estou planejando viajar pro Rio, pra casa da minha mãe e lá costuma ser uma farra gastronômica,rsrsrsrs... E vi uma receita de uma torta gelada de bombons que vou fazer em vez do bolo.

Mas na verdade vim aqui hj, pq fez ontem um ano que comecei essa jornada, e meio que aos trancanos e barrancos nesses 12 meses de r.a e malhação, eliminei 31kg. Pensando bem, trinta e um quilos é uma criança entre 9 e 10 anos. De pensar nisso, dessa maneira me assusto.

Sei que a jornada não acabou e que utimamente ando vacilando feio. Mas repensando isso, notei que o que preciso de fato é me reprogramar.

Na realidade pra emagrecer precisamos programar o nosso cerebro pra agir de uma maneira tal que leve ao emagrecimento, e como faz um ano que venho na batida, nesses ultimos meses me cansei e resolvi me dar folga, rsrsrsrsrs...

Assim dessa maneira, estive pensando que além de comemorar o niver do meu filho vou aproveitas os dias, embora poucos, pra recarregar a bateria e voltar com novo animo e energia renovada para começar uma nova jornada.

A primeira etapa do ciclo, eu não cheguei ao ponto que queria, mas foi uma vitória muito grande chegar próximo aos 66kg no qual me propus inicialmente.

Nesta segunda etapa, que vou marcar pra começar dia 13 de setembro, quero eliminar mais 10kg e chegar aos 60kg, para depois ganhar de 3 a 4kg de massa muscular. Pra isso vou voltar firme e forte pra r.a e pra malhação com a nova ficha e fazendo bastante exercícios aeróbicos. VOU ME DAR O PRAZO DE 6 MESES.

A terceira etapa, é manter o que eu conquistei e isso será uma eterna vigilância e uma constante malhação. SERÁ PRO RESTO DA VIDA.

Quando eu acabar a segunda etapa, quero cuidar de uma parte que ainda não consegui. Que é a minha postura, como passo o dia inteiro no computador e tenho tendência genética a ter problemas postural, notei que estou a cada dia que passa mais corcunda. E isso tem me incomodado muuuito!!!! Eu vejo nas fotos que tiro e quando me olho no espelho. Já tentei me corrigir, mas eu não tenho muita consciência disso. Então, eu descubri o RPG , e eu pretendo fazer umas sessões de RPG, pq dizem que é ótimo e corrige mesmo os problemas posturais. Só não sei o quanto isso vai me custar.

Outra coisa que quero mais a longo prazo e dar continuidade ao meu projeto de corrida, e isso não precisa demorar para começar, então a partir do dia 13 de setembro, vou retornar a correr.

Meninas é mais que uma luta diária, é o modo de pensar, de agir e de levar a vida.

São conquistas que levam tempo, demanda muita paciência e disciplina e um eterno recomeçar, um incessante reprogramar.

E ainda digo que EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO, EU MEREÇO E EU VOU CHEGAR LÁ!!!! VAMUSQVAMUSSSSSSS.....

BJKAS DRIIIIII

e o peso não sai dos 70kg.... socorroooooo!!!!

2010-08-27T15:14:00.000-07:00

Olááááá meninassss....

Jesuizzzzzzzz, não sei o que está ocorrendo comigooooo!!!! O meu peso não sai dos 70kg, será que é praga?????
Ontem tava mega felizzzzz, pq pesei e tava 69,6, então me convenci em continuar com a dieta pq o resultado tava aparcendo, quando fui pesar hj a balança apontou para 70,2. alguém consegue me explicar como eu engordei de um dia pro outro, mesmo na dieta 0,6oogr???
Tô simplismente arrazada, toda dolorida, parece até que passou um trator em cima de mim, naqueles dias e ainda por cima sem um tustão. o que é isso???? Isso é mais do que azar...
Enfim, continuo na dieta. Mas não fui malhar hj, pq fiquei com o maridox que quase não nos vimos essa semana. amanhã eu dou um jeito de fazer um exercício.
Entõesse é issuuuuu... desesperadamente desesperadaaaaaaa

bjkas e até maisssss

quintaaa e eu já tô arriando...

2010-08-26T16:38:00.000-07:00

Olááááá meninassssss....

Gentemmmm tô moooorrrttttaaaa de cansaço e aindaaa é quinta feira. OOOHhhhh semaninha escabrosaaaa... Não anda, não passa os dias, estou de TPM e de D. M e ainda por cima dura, dura, duraaaa..... e moooortaaaaa de cansaçoooo...

Essa noite como por milagre eu consegui dormi a noite inteira, então consegui acordar no horário para ir malhar e fui correndo pra aula de abdominal, jesuiizzzzz só na aula que eu sinto mesmo, rsrsrsrs... depois fiquei fazendo uma horinha na esteira e fui pra aula de jump, a prof me chamou e eu fui relembrar os velhos tempos, hehehehe... muuuuito bommm, pena que é tarde. Mas jump é indescritivél!!!! sai de lá nas nuves, muito bom!!! Só que por fim ainda teve uma sessão abdominal, acho que fiz abdominal pra semana inteira em um dia, kkkkkkk... Não reclamo, afinal estou no meu projeto taquinho, hehehehe...

A r.a vai muito bem obrigado, continuo seguindo firme e forte, e a curiosidade é imensa subi na balança hj e fiquei mega felizzzz, afinal sai dos 70, ela marcou 69,5. Vamuussss ver até quando pq eu quero sair de veizzzz dos 70kg e só vou me considerar longe dessa casa quando chegar aos 68.

Novidades na área, marquei uma avaliação num cirurgião em outubro para ver o estrago nos meus seios. Mas antes sairá o aval do HU (pelo SUS) se eu conseguirei fazer por lá. Estou torcendo muito pra conseguir de graça, mas se eu não consegui vou começar a juntar a grana em outubro pra nas minhas férias poder fazer. No fim sei que vai dar tudo certo!!! Porque eu quero fazer essa cirurgia e vou.

No mais as coisas estão andando como Deus quer, eu aqui morrendo de vontade de estar deitada vendo Tv, e de dia um sol maravilhoso pra ir na piscina e eu aqui nesse escritório. mas não reclamo afinal preciso do salário, kkkkkkk... MAS SONHANDO COM A PRAIA EM SETEMBRO!!!

meninas bjkas e até amanhã

Disciplina e resultadosss.....

2010-08-25T15:13:00.000-07:00

Olááááá meninasssss....

Gentemmmm tenho que dizer que senão fosse esse blog eu jamais teria conseguido seguir tantos meses de r.a. Nós temos que ter uma motivação e vir aqui é uma grande motivação. Contar pra vcs esse processo é essencial para o meu sucesso.
Essa semana a minha r.a está perfect, e eu quero que ela siga assim pelo menos até no feriado de 07 de setembro, mas vou tentar me manter firme e forte até o niver do Eric. E se eu quero, eu posso e eu consigo, pq acima de tudo eu mereçooooo!!!!!
Só que essa semana estou tendo um probleminha sérioooo... que eu ainda não disse aqui!!! Eu quando estou em r.a na disciplina militar como estou essa semana, como no máximo de 3 em 3 horas, aquele lance super importante para acelerar o metabolismo. Porém, na primeira semana que agente volta a seguir com uma quantidade mais restrita como estou fazendo agora, rola que chega lá pelas 3 da matina uma fome loucaaaaa... Então de segunda pra terça tive insônia, de ontem pra hj tb, e fiquei uma pilha, pq somando a isso estou de TPM e hj veio a Dona M.
Conclusão 4:30 da matina fui obrigada a levantar tomar uma xicara de café com leite e uns biscoitinhos integrais, pq estava com dor até nas costas de tanta fome.
O relógio biológico é incrível, depois que acostumamos com um ritmo o relógio apita, e assim foi essa madrugada. Só não quero acostumar a comer de madrugada, pq nunca tive esse hábito e isso engorda horrores. Estive pensando numa solução se isso voltar a me assombrar essa noite, e vou tomar um chazinho de erva doce, assim que sair do trabalho vou passar no mercado e comprar uma caixinha.rsrsrsrsr... Com isso, fui dormir já era umas 5:30 e perdi a hora da academia, fui acordar já era umas 10:00 da manhã. Só que fiquei mal o dia todo por não ter ido, parece loucura mas fico com peso na consciência quando não vou na academia.
Mas assim como é a r.a, a malhação sempre tem um recomeço e a minha é amanhã.
meninassss bjkas e rumo aos 65kg....

Novas metas, novo objetivo...

2010-08-24T17:00:00.000-07:00

Olááááá girlsssss....

Meninasssss eu só tenho que agradecer vcs, não só pelo apoio, mas tb por sempre estarem me pondo pra cima, brigadãooooo... linda mesmo são vcs!!!!

Ontem voltei a malhar, depois de 5 dias parada por conta de uma contratura muscular na coxa, voltei!!! Mas a aula de spinning que deu foi uma prof. e muuuui sinceramente não gostei, pq ela não tem nem um pouquinho de intusiasmo, e além do mais não me transmite energia, tadinha até parece boa pessoa, mas pra spinning ela é muuuuito fraquinha... gosto de som alto, gritos, estimulossss.... vamos ver amanhã, farei até o sacríficio de ir as 07:00 pra ver se o prof é outro.

Hj não fui malhar, pq tinha a endocrinologista, e eu preciso ir de qualquer jeito por conta do controle da tireoide. De julho pra cá, não emagreci uma grama sequer, mas também não engordei. Ela falou que meu peso pode estar estacionado, pq ela acredita que eu já emagreci o ideal pra minha altura, mas falei com ela que quero emagrecer mais pelo menos 5kg. Embora, na verdade estou repensando essa meta.

Essa semana eu comecei a r.a com disciplina militar, estou seguindo a risca e voltei a tomar meu shake de noite (2col. sopa de pó de linhaça, 1maça, 300ml de água e adoçante). Vamos ver como será essa semana, preciso sair de veizzzzz desses 70, e agora eu me determinei de verdade, só vou dar uma relaxada no niver do eric.

A médica hj falou que se eu realmente quiser eu chego aos 65kg,tenho todo o potencial, mas preciso correr atrás.

Na verdade, andei vendo as fotos que tirei e me olhando no espelho(embora nunca levo muito isso em consideração), acho mesmo que preciso emagrecer uns 8kg, pra ficar do jeito que eu quero. Só assim, começarei fazer o trabalho de hipertrofia que preciso pra ficar com o corpo do jeito que eu quero, todo definido.

Entãooo meninass, pesagens oficiais continuam na segundona

bjkas millllll

Fim de semana... sol e frio, só aqui em jf city msm, heheheheh

2010-08-22T09:21:00.000-07:00

Eu, Dieguito e Eriquinho...

Olááááá meninasssss..

Brigadim amigas pelos coments de apoio no último post, precisava desabafar pq estava maussss... liguei mesmo o botão do foda-se, sou uma profissional e só farei o que estiver ao meu alcance e nada mais, acabou essa história de ir fora do meu horário e ficar igual uma louca pra dá conta de tudo. Se der deu, se não der amém, rsrsrsrsrs... enquanto isso fico aqui na esperança de um emprego melhor surgir.

euzinha no niver da Manu

Ontem foi a comemoração do niver da minha priminha e eu me acabei de comer salgadinho e cachorro quente,rsrsrsrsr... amooo essas porcarias de festa!! Mas fora isso estou andando na linha, só não malhei essa semana, pq tive uma contratura muscular nas duas coxas e deu uma travada, até pra andar tava difícil... mas agora tá melhor. Mozão fez massagem com gelol e colocou bolsa de água quente, e falou pra essa semana eu dar uma repousada. Então, estou esperando amanhã pra voltar pra ativa, rsrsrsrs...

Eu e mõzão no niver da Manu

Gentemmm acho que contei aqui, que ganhei da mami no niver uma câmera lindaaa digital e vou postar umas fotinhas pra vcs verem como estou agora, oks!!!!

Bjkas meninassssss.... e vamusqvamussssssss

FODAAAAAA-SEEEEE.....

2010-08-19T15:23:00.000-07:00

Oláááááá meninasssss...

Oi gentemmmm, hahahahahaha..... desculpe-me pelo titulo mas é a mais pura verdade, foda-se todossss!!!! Eu não tenho que me importar com as pessoas, eu tenho que importar comigooooo... agora tô naquele esquema de fazer só as coisas que me convém e que me é devido, não vou ajudar mais ninguém (no trabalho), hahahahahaha... cumprindo meu horário e nada mais!!!!
Pra falar a verdade, eu iria adorar ser mandada embora, pq eu iria receber o seguro, quitar todas as minhas pequenas contas (que são poucas mesmo) e pagaria a academia uns meses adiantado e voltaria a malhar a tarde inteira, rsrsrsrsrs.. e levar uma vida mais tranquila, hehehehehe... mas como nem tudo são flores, resolvi relaxar totallll. DEFINITIVAMENTE, NÃO GANHO PRA ISSO!!!!!!
E FODA-SE TRABALHO!!!! AS PESSOAS DO TRABALHO!!! E TUDO MAIS...
A minha dor na perna continua, mas não tomei dorflex hj. Ontem fiquei meio dopada com ele, rsrsrsrsr.... Infelizmente não fui malhar, porque a dor é muita, e pra piorar comi um cigarretão a tarde, kkkkkkkk.... e pior ainda uma barrinha de choco.... será que estou entrando na TPM???? bem capaz, kkkkkk essa vontade louka de comer, só pode ser isso.
Tem gentem que tem o poder de por agente pra baixo, outras tem o poder de por agente pra cima. Sai pro intervalo maussss, ai encontrei uma amiga de adolescencia e agente começou a conversar e caracaaaaa foi muuuito bom, ela simplismente deu um up no meu astral, foi muito bom.
Amanhã se Deus quiser eu vou malhar e queimar os salgados de ontem e de hj, kkkkkk... senão vou ter um pesadelo.
meninassss até maissss... bjkas dri

SURTANDOOOO...

2010-08-18T17:08:00.000-07:00

OLÁÁÁÁÁ GIRLSSSS...

GENTEMMMM QUE CAOSSSSS!! MUITO FRIO, MUUUUITO MESMO... MUITA DOR, MUUUUITA MESMO... MUITO CHATEADA, MUUUUITO MESMA... MUITO CRAZY, MUUUITO MESMA...
AQUI EM JF CITY O FRIO NÃO TÁ DANDO TRÉGUA, TÁ ENLOUQUECEDOR. E O AQUECIMENTO GLOBAL, CADÊ??? AQUI TÁ MAIS PRA ESFRIAMENTO GLOBAL, RSRSRSRSR....
EU AQUI MORRENDO DE DOR, ONTEM FIZ AULA DE ABDOMINAL E GLUTEO, SEMPRE FIZ DE ABDOMINAL, MAS DE GLUTEO FOI A PRIMEIRA VEZ, E MENINASSS SEM NOÇÃO A DOR QUE ESTOU SENTINDO HJ. FIZ EXERCÍCIOS PRO GLUTEO, MAS A DOR TÁ MESMO NAS PERNAS. UMA DOR ALUCINANTE, TOMEI 2 DORFLEX E FIQUEI DOPADA, KKKKKKK.... E A DOR NÃO PASSOU.
CHATEADA SIM, COM O MEU TRABALHO, MAIS ESPECIFICAMENTE COM A PESSOA QUE TRABALHA COMIGO. É TRISTE VC ACHAR QUE A PESSOA É SUA AMIGA E DE REPENTE LEVAR UMA PUNHALADA PELAS COSTAS. TUDO BEM, VENDO MAIS UMA VEZ QUE LEALDADE, AMIZADE É COISA PRA POUCOS, SINCERAMENTE ACHO QUE A PESSOA PENSA TANTO NELA QUE ESQUECE DESTES VALORES. PRA MIM FOI MUITO DECEPCIONANTE E FRUSTRANTE, MAS NADA QUE EU JÁ NÃO ESTEJA SUPERANDO. MAS NO FUNDO DISSO TUDO QUEM MAIS PERDEU FOI ELA...
CRAZY, CRAZY, CRAZY, SURTEI DE VEIZZZZZZZ... O FRIO TÁ TANTO E A FOME VEIO DE MANEIRA IRRACIONAL, ACABEI COMENDO HJ UM QUIBE E UM PASTEL ASSADO DE NOITE, CRUZESSSSSSSSS.....

Vivendo e descobrindo coisas novas...

2010-08-13T17:25:00.000-07:00

Olááááá galeraaaaa!!!!

Estou mega animada, afinal de contas contagem regressiva para aniversário,hahahahahahah...
Hj eu acordei cedo, fui pro spinning eeeee surpresa aula de RPM, jesuizzzzz o que é isso???
Vcs nãoooo tem noção do que seja isso!!! è muuuuito bommmm, sai de lá em estado de graça, kkkkkkkkk... E enxarcada de suor.... uma loukuraaaaaa!!!! Ameiiiiii
O negócio é f*&¨%$##.... em suma teve uma sequência que chegou a 7min pedalando mega rápido e 10 seg de descanso ativo, resumo da ópera, não tem 1segundinho de moleza se quer. Mas acho que todas as drogas do organismo vão para o cerebro, hahahaha e eu sai de lá flutuandoooo.... sério msm a sensação foi de flutuar, kkkkkkkkkk.... É viciante!!!1
Depois fui fazer minha série de abdominal do dia, pq o meu objetivo tá traçado, abdominal tanquinho!!!!!
Gentemmmmm acho que agora estou mais descansada, sinto o meu ânimo voltar e as forças se renovarem. Graças a Deus a minha amiga Lelena voltou a trabalhar, ou melhor a dividir o osso, kkkkkkk.... E isso foi um alívio muito grande, pq eu já tava em tempos de ter um piripaque, hahahahah
Amanhã antes de tudo vou passar na academia fazer a minha fichinha, ou se acordar muito animada corro lá na UFJF. Vamussss verrrr..
Meninas é isso aí, vê se animam e vão correndo pra academia malhar, malhar, malhar...De fato sou outra pessoa, de corpo e alma!!!!
bjkas e até maissss...
DOMINGUEIRA TEM FEIJOADA COM A FAMILIA E VOU TOMAR UMAS CAIPIRINHAS, KKKKKKKK PRA COMEMORAR OS 33

kkkkkkkk... Agosto mês do desgostoooooo....achuachuachu

2010-08-12T16:32:00.000-07:00

Oláááááá girlsssss....

Gentemmmm desde que eu me entendo por gente, todo mundo diz esse ditado quando falo que meu niver é em agosto."AGOSTO O MÊS DO DESGOSTO"....hahahahahahah

Por um lado estou amando a chegada do meu niver, afinal sempre temos que comemorar os anos bem vividos (e são 33), rsrsrsrsrsr... Por outro lado estou no desespero total, super sem grana e tendo que fazer uma almoço familiar, e não é por nada não... mas quando junta a tropa o povo comeeeeee muuuuuittttooooo.... sem contar que estou exausta e ainda vou ter que ralar na cozinha no findi em que eu ia descansar. Outra coisa me deixa loukaaaaa tb é o lance da balança não mexer, isso é desesperador!!! Então tomei uma decisão, r.a na disciplina militar só depois do niver, kkkkkkk.... Portanto hj cai de boca no chocolate, num quibe e um saco de pipoca com queijinho, socorroooooooooo..... hahahahahhahahahah. Pior é que o cansaço tá tanto que não fui malhar, pq simplismente não consegui acordar, o despertador tocou mais de 3x, e nem ele me fez levantar do travesseiro. Estou realmente esgotada essa semana. Por isso espero sinceramente que semana que vem as coisa melhore consideravelmente, que eu esteja um pouco mais descansada e que consiga levar a risca a minha r.a.

A luta é grande, e quando agente tem uma rotina "ensandessida" como a minha as coisa são ainda piores. BOM MESMO é quando estava sem trabalhar e que tinha tempo, muito tempo pra mim, era maravilhoso... a única coisa que pega e pegava era a falta de grana. E isso leva agente a viver uma vida totalmente fora do ritmo.... Meu ritmo toca em outro compasso, não é dá minha personalidade viver assim no stress, na pressão, na cobrança, e nas neurassssss!!!!!

Mas infelizmente noissss precisaaaaam, kkkkkkkkk... e assim vamos vivendo, levando como dá. As vezes, muitas vezes deixando até de viver o que gostariamos de estarmos vivendo.

Meninassss é isso aí, precisooo ir completar o resto do dia de trabalho.

BJKASSSSS DRI

Quase Voltandoooo a rotinaaaa...

2010-08-10T11:16:00.000-07:00

Oláááááá meninasssss....

Gentemmm ontem foi o dia oficial da pesagem, embora eu pese todos os dias, kkkkkkk... seiii que não é bom, mas é mais forte do que eu e nunca consigo controlar. hahahahaha... LOukkkkaaaa eu??? cada um com as suas neuras e a minha é a balança!!!! Tenho muuuita vontade de pesar só uma vez por semana, mas nunca consigo cumpre isso pra mim msm. Enfim, não saio dos 70kg, agarrooo de uma tal maneira, que não tem explicação. Será que é o tão famoso efeito platô????? Sinceramente, eu estou quase surtandoooo, pq sempre marca os 70kg. aiaiaiaiaiaiaiai... sabia que ia ser difícil, mas tá um verdadeiro suplício. Mas continuo firme e forte na luta para chegar aos 65kg, embora ache mesmo que eu vou precisar chegar aos 60, rsrsrsrs.... mas pra minha vitória ser completa chegar os 65kg é o meu objetivo. Estou tentando seguir a dieta da nutróloga, mas comer de 3 em 3 hs é o verdadeiro desafio, quase nunca dá, sempre passa um pouquinho... mas vou tentando, tentando até isso virar uma rotina na minha vida. Semana passada a malhação foi um fiasco, fiquei 4 dias sem ir na academia, e isso me deixou muuuito mallllll.... essa semana voltei, mas estou me sentindo tão cansada. Sem fôlego, sem gás, muuuito esquisito. Não sei mesmo pq estou assim, será pq fiquei esses diazinhos atoa??? vou procurar saber, depois eu conto aqui, se eu descobrir algo.
No resto estou indo bem, comendo mais saudável do que nunca... faço antes de malhar um shake que é tudo de bom, sustenta na medida certa, com quinoa e iogurte natural que é proteína, aliás preciso msm delas, pois estou carente de protéina, rsrsrsrrs..
Então é isso aí, tentando retornar a uma vida normallll, ou melhor a minha vida normal....
bjkas dri

Sexta feira resumão da semana

2010-08-06T13:23:00.001-07:00

Oláááááá meninasssss...

A minha vida continua uma loukuuuurraaaaaa, estou ainda sozinha no escritório e quase surtando de tão cansada....

Na terça fui na nutricionista e ela bateu na tecla de que preciso comer de 3 em 3hs no máximo, mas a vida como anda tá sendo quase que impossível, mas estou tentando. Acho que esse tem sido o maior dos problemas pelo meu peso ter empacado. Fui no spinning na segunda e na quarta, mas na sexta não deu pq tive Rct no sindicato. Já a musculação não fiz nenhum dia essa semana, só na terça que fiz uma aulinha de abdominal. Então essa semana a malhação foi um fiasco, mas vou ver se consigo compensar um pouco nesse fim de semana, acho que hj estou até meio deprê por causa disso. A parte boa dessa semana, foi que finalmente arrumei o meu cabelo, dei um jeito total nele, cortei, pintei (igualei a cor da raiz) e ainda fiz uma progressiva, ficou lindoooooo, não é falta de modéstia não, é pq todo mundo adorou e eu ameiii!!!! Me dei de aniversário, rsrsrsrsrsr... Tb me dei uma blusa lindinha de sair, duas blusas de malhar e um cintinho desses que está usando agora.

Fiquei super chateada, pq a minha balança parece que quebrou... desliguei ela e espero que quando eu religá-la ela volte a funcionar, senão vou ter um piripakkkkkkkkk.....

Gentemmmm no mais é isso aí, uma luta por dia... batalhando para chegar no meu objetivo, ainda que demore mais um ano eu tenho uma certeza VOU CHEGAR LÁ!!!!!

Já imaginava que ia ser díficil sair de veizzz da casa dos 70, por isso que vou continuar lutando pacientemente.

Um beijão a todas vcs e força pra noisssssss.....

Primeiro dia útil de AGOSTO!!!!

2010-08-02T14:59:00.000-07:00

Oláááááááá meninasssss...

Gentemmmm, como prometido comecei ontem seguindo novamente a minha r.a, naquela disciplina militar, pq só assim que resolve. Enfim, lutando para sair definitivamente dos 70kg.
Me propus a um desafio de 15 dias, que acaba no dia do meu aniversário. Portanto, espero até lá tá com pelo menos menos 2kg. EU QUERO E VOU CONSEGUIR. VOU VENCER A BALANÇA.
Ficou pronto a batelada de exames que a nutricionista me passou e amanhã eu vou lá, mas só vou começar a dieta dela depois do dia 15, pq confio mais na minha, kkkkkkk..... Mas preciso seguir mesmo uma dieta da nutricionista, pq ficar pensando em que vou comer, anda me cansando por demais....
Outro problema que preciso seguir mais a sério e que hj por exemplo, não deuuuu... é comer rigorosamente de 3 em 3 horas, pq isso faz a diferença. Eu bem que tento, mas quando estou trabalhando, tem dia que é impossível. Ontem (domingo), eu fiz direitinho. Já hj foi o caos, almoçei 12:15 e so fui comer novamente as 18:20, portanto 6:00 sem comer. Isso é uma catastrofeeee.. e eu não vou deixar mais acontecer!!!!
A malhação, comecei firme hj. Fui pro spinning e o prof, me preguntou pq não fui semana passada.... eu falei que tava esgotada, e que não consegui acordar. E ele me falou que vai ligar pra minha casa pra me acordar, jesuizzzzzz me abana, imagina um Deus grego daquele me acordando (ainda que por telefone), kkkkkkkkkkk....
Enfim, estou fazendo a lição de casa, passou a TPM e a fome loukaaaa tb!!!!! Então espero que a balança se mexaaaa....
Pesei hj e agora, prometo q só na segunda que vem, como todas as unhas, mas não me peso antes de segunda, kkkkkkk...

meninasssss vamuqvamussss, bjkas dri

Adeuuuusssss Julho, vá com Deusssssssss !!!!

2010-07-30T14:48:00.000-07:00

OLÁÁÁÁÁ GENTEMMMMM....

MENINAS DIZEM QUE O MÊS QUE ANTECEDE A DATA DO ANIVERSÁRIO É O NOSSO INFERNO ASTRAL. NEM SEI SE É VERDADE, MAS QUE FOI O MEU INFERNO DA BALANÇA FOI. ESSE MÊS EU NÃO EMAGRECI NADAAAAAA, MAS TUDO BEM! ENTRANDO AGOSTO AS COISAS VÃO MUDARRR E EU VOU ELIMINAR DE VEZZZZ OS 6KG QUE EU QUERO MANDAR PRO ESPAÇO.... VOU É PARAR DE RELAXAR COM A DIETA, PQ GRAÇAS A DEUS EU NÃO ENGORDEI E ISSO SÓ SE DEVE A QUANTIDADE DE MALHAÇÃO. SE DEPENDESSE DE R.A, EU TAVA F#$@%¨*...... HAHAHAHAHAH

TAMBÉM PRECISO DE UM CHAZINHO DE SEMANCOL E UM OLEOZINHO DE VERGONHA NA CARA!!!! VOLTAR A MEDIR O QUE ANDO COMENDO E TB, PROGRAMAR AS REFEIÇÕES ANTECIPADAS.ISSO É FUNDAMENTAL, JÁ QUE SE AGENTE NÃO PENSA ANTES DE COMER, ACABAMOS COMENDO MAIS DO QUE DEVEMOS. ISSO ACONTECEU COMIGO ESSE MÊS.

OUTRA COISA QUE QUERO PARA AGOSTO, ALÉM DE GANHAR PRESENTES DE NIVER, KKKKKKKKK..... É SARAR DE VEZ O MEU TANQUINHO. EU QUEROOOOO.... ESSA SEMANA TB, FOI UM CAOS AS MINHAS SESSÕES DE ABDOMINAIS, JÁ QUE ESTOU DE TPM, E EU SENTI MUUUITO QUANDO FIZ ESSA SEMANA.

MENINASSS SEI DIZER QUE É UMA LUTA, MAS OU EU VENÇO, OU EU VENÇO. PRA MIM SÓ A VITÓRIAAAA!!!!

BJKAS E ATÉ SEGUNDA... AGUARDANDO ANSIOSA MEU AGOSTO CHEGAR!!!!

um caossss...

2010-07-29T14:24:00.000-07:00

Olááááá meninasssss...

Sumi, né gentemmm!!!! Mas a minha vida tá um caos, estou sozinha no escritório, e isso tem consumido todas as minhas energias. Sem contar que é muuuito ruim passar o dia e não ter ninguém pra bater um papo. rsrsrsrsr.... mas vamuqvamusss preciso trabalhar. E nesse cantinho não quero falar de trabalho, esse minutinho é pra eu dar um relax. Vcs acreditam que essa semana só fui na academia 1x (na segunda), na terça eu corri na universidade pra aproveitar o sol, na quarta não malhei, nem hj. Simplismente não consigo acordar. Chego em casa e desmaio, aí dá umas 02:30/03:00, acordo e só fico pensando nas coisas, e pensando, e pensando.... aí credo!!!!!! e quando dá umas 05:00 que eu pego no sono, aí já viu né!!!!!

Enfimmmmmm....amanhã pode chover canivete, mas eu vou lá na academia, pq esses dois dias sem malhar, já me deu dor no corpo inteiro. Uma dor loukkkkkkaaaa no pescoço. Isso é uma doideira, mas toda vez que fico sem malhar, meu corpo doi, doi muuuitoooo!!!

A dieta tb foi pro buraco essa semana, consegui fazer tudo certinho até na segunda. de terça pra cá nada x nada... sem comer de 3 em 3hs, sem comer as frutinhas, meus batidões, e minhas comidinhas light. Acho que até dei uma engordada essa semana, nem estou pesando que é pra não morrer de tristeza. Segunda eu pesei e tava 69,8kg, tava crente que ia sair de vez dos 70kg, mas com essa semana loucaaaa, tenho certeza que voltei a ocilar com os 70kg.

E a minha loucura é tanta que eu aceitei trabalhar num concurso no domingo pra ganhar um extra, só que depois fiquei sabendo que tb tem treinamento no sábado, conclusão???? SEM O FIM DE SEMANA!!!!!!! Mas estou precisando muito dessa graninha..... Quero ver se dou uma arrumada no cabelo esse mês, e a cabelereira que gosto de ir é uma notaaaa!!! Mas fazer o que o serviço dela é impecável!!!!

Também quero comprar mais um tênis, e sai esses dias pra ver o preço e choqueiiiii, não acho nada que preste que custe menos que 200,00, SOCORROOOOOO!!! é muuito caro....

Vi até uns modelos maneros na net, porém depois da minha última experiência, a do frequencimetro, sinceramente... não tenho mais coragemmm, nem ânimo pra ficar correndo atrás igual dá última vez.

De resto tamos indooooo, espero que semana que vem com a volta da minha companheira de escritório as coisas melhore!!!

Bjkassss meninassss....

vorteiiii, morrrendoooo de saudadessss!!!!!!!!!!!!!

2010-07-22T16:05:00.000-07:00

OLÁ MENINASSSSS...

GENTEMMMM A MINHA VIDA ESTÁ TRECH, UMA VERDADEIRA LOUKURAAAA, A ELENA DO ESCRITÓRIO ESTÁ DE "FÉRIAS" E EU ESTOU SÓ, SOCORRROOOO, VOU PIRAR, KKKKKK... A COITADA NEM FÉRIAS DIREITO CONSEGUE TIRAR, TEVE QUE IR LÁ NO 3º DIA DA SUPOSTAS FÉRIAS PARA RESOLVER PEPINO!!!! MAS VAMUQVAMUS...

ESTOU INDO MALHAR RELIGIOSAMENTE TODOS OS DIAS, OU MELHOR, OS 6 DIAS NA SEMANA. HJ TIVE MÉDICO, ENTÃO O MEU DESCANSO FOI HJ. AMANHÃ SÓ VAI DAR EU LÁ NO SPINNING AS 07:00 DA MADRUGA, KKKKK CREDO COMO ODEIO ACORDAR

A BALANÇA EMPACOU DE VEIZZZZZZ..... ELA TEM PROBLEMA E NÃO CONSEGUE SAIR DOS 70KG, ESTOU COM UMA DISCIPLINA MILITAR CUMPRINDO MINHA R.A, MAS MSM ASSIM ELA INSISTE EM FICAR NOS 70, TUDO BEM , UM DIA ELA SE CONVENCE QUE EU NÃO SOU MAIS UMA SETENTONA E SIM UMA SESSENTONA, KKKKKK...

A ACADEMIA NOVA ESTOU ADORANDO, TUDO QUE É NOVO É BOM E ESTIMULANTE. A MINHA FICHA NOVA É PAULEIRA, SAIO DE LÁ PINGANDO EM BICA, MAS COM UMA SENSAÇÃO INCRIVEL DE BEM ESTAR. SEM CONTAR QUE MEU PROF DE SPINNING É GATESSÍMOOOOO... MUITOOOO LINDO E SARADÃO!!! KKKKKKK... ENTENDAMMMM, BOM DE SE VER E SÓOOOO!!!!! SENÃO MARIDÃO FICA COM CIÚMES, HEHEHEHE...

FALANDO EM CIÚMES, ESSE É UM CAPÍTULO A PARTE, O MARIDOX AGORA ANDA TÃO ZELOSOOO, RSRSRSRSR... EU MEREÇO!!!! KKKKKKK... JESUIZZZZZ ME ABANA, PQ SÓ ME FALTAVA ESSA!!!!!

MUDANDO DE ALHO PARA BUGALHOS, ASSINEI A BOA FORMA, SEMPRE LEIO ELA PELA NET, MAS ACHEI O PRECINHO DA ASSINATURA BOM E GOSTO DE FOLHEAR REVISTA, LER LIVRO. AINDA NÃO CONSEGUI ADERIR TOTALMENTE A MODERNIDADE, AINDA ACHO QUE HÁ COISAS QUE SÃO INSUBISTITUIVEIS, LIVRO É UMA DESSAS COISAS. E LÁ NA BOA FORMA, TEM UMAS DICAS DE NUTRIÇÃO QUE AMEIIII, VOU TENTAR INTRODUZIR NO MEU CARDÁPIO DIÁRIO, QUE É A CASATANHA DO PARÁ E A QUINOA, SEMPRE A NOITE ANTES DE DORMIR, TOMO UM SUCÃO DE FRUTA COM FARELHO DE LINHAÇA. AGORA QUANDO EU VOLTAR DA ACADEMIA VOU TOMAR UM SUCÃO DE FRUTA SÓ QUE COM QUINOA, QUE DIZEM SER ÓTIMO PARA GANHAR MUSCULOS. É GALERAAAAA, AGORA MEU NEGÓCIO É SECAR ESSES ÚLTIMOS 5KG E GANHAR MUUUITA MASSA MUSCULAR MAGRA, EXATAMENTE 3KG. PRA ISSO, TB PROCUREI UMA NUTRICIONISTA (ESPECIALISTA EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA), POR ENQUANTO ELA PEDIU UM MUNDO DE EXAMES, VOLTAREI LÁ QUANDO TODOS ESTIVEREM PRONTOS PARA ELA PASSAR A DIETA. VAMOS VER SE SERÁ LEGAL MSM!!!!! MAS ASSIM QUE ELA PASSAR A DIETA VOLTO AQUI PARA CONTAR.

ENTÃO MENINASSSS É ISSO EU VOLTOOOOO DAQUI UNS DIASSS, SEU EU NÃO PIRAR ANTESSSSS, HAHAHAHAHAHAHA!!!!

E SÓ PRA DEIXAR UM GOSTINHO PRA VCS, VOU POSTAR A FOTINHA DO PROF DE SPINNING, QUE MARIDOX NÃO FIQUE BRAVO COMIGO, MASSSSS ELE É MARAAAAA!!!

BJUSSSSSSSS...............

Vamuqvamussss que hj é segundaaaaa...

2010-07-12T06:33:00.000-07:00

Olaááááá´girlssssss....

Graçasss a Deus acabou o findi!!! Eu nunca imaginei dizer isso,mas a verdade é essa mesma. Trabalhei igual umaaaa sei lá o que aqui em casa, limpando, cozinhando e apartando briga dos meninos. SOCORRROOOO.. sem contar a comilança que arrumei nesse findi. Fui ter a infeliz idéia de fazer feijoada ontem, e comi igual uma morta de fome. Fora no sábado que eu deixei pra trás e comi igual uma desesperada. Resultado, me bateu uma angústia ontem a noite, e fiquei pensando, pensando, pensando... EU TENHO QUE MUDAR DE ATITUDE!!!!

Portanto, hj a segunda dos recomeços, começou de uama maneira bem especial. Tirando as medidas. Hj fui pra academia e fiz teste antropometrico (o das medidas), depois o teste de carga (onde monta a fichinha). Por um lado fiquei felizzzz, pq meu percentual de gordura caiu bastante, desde que eu comecei malhar, era 44% e agora é 27%, porém o ideal é entre 14% e 20%, portanto ainda tenho que trabalhar bastante!!! Outra surpresa, foi a minha altura que antes de engordar era 1,67, depois foi para 1,65, e 1,66 e agora ficou em 1,68. Então eu pergunto, qual é a minha altura ???????????? Não sei mesmo!!!!

O peso não foi surpresa, 71,6kg, portanto engordei. deu uma diferença de 0,500g pra minha balança, mas msm assim eu sei que aumentou. Tb depois de um findi de jacada, hehehehehe....

No mais, continuo no circuito, até eliminar esses indesejaveis 6kg persistentes!!! Depois que eu tiver no meu peso desejado, farei trabalho de hipertrofia. Mas o abdomem eu estou trabalhando a parte, que é pra ficar poderoso, kkkkkkkk....

A Prof. que fez o exame de medidas em mim, me explicou um monte de coisa que eu não sabia, pq ninguém falou comigo ainda. Foi em relação a flácidez, que é um problema!!! Eu reclamei do braço, e que queria uma barriga tanquinho e isso e aquilo... sabe como é, né, a maldita ANSIEDADE!!! Então ela explicou, que embora melhore muito esteticamente, eu devo levar sempre em consideração que a pele que cresceu ao engordar ela não irá desaparecer. Então querer ter um percentual de atleta e aquela barriga, seca com a musculatura toda aparecendo, é muuuito difícil, mas que o aspecto irá melhora muuuito com o tempo. MAS EU QUERO UM ABDOMEM IGUAL O DA FOTO, EU QUEROOOOOOOO....

Portanto, sigo eu malhando... Como não tenho dinheiro para cirurgia plástica, o melhor é eu me acabar na academia e tirar disso o melhor resultado estético. Só a mama que como vcs já sabem, será na faca mesmo, não tem outro jeito. Pretendo operar ano que vem, provavelmente nas minhas férias. ESSA É A MINHA META PARA O ANO QUE VEM!!!! KKKKKKK...

Esse ano é chegar nos desejados 65kg e mantê-los.

Essa semana é pegar firme na malhação e voltar a disciplina militar na r.a. EU QUERO, EU POSSO, EU ACREDITO, EU CONSIGO, EU MEREÇO!!!!!!!!!

Linda semana pra todas e uma ótima segunda!!!! BJKASSSSSS....

Fim de semana de novo, mexe, mexe que é bommmm...

2010-07-09T14:35:00.000-07:00

OLÁÁÁÁÁ MENINASSSSSS...

GENTEMMMM ESTOU DE ACADEMIA NOVA... GOSTEI MUUUITO, PQ ME DEU UM ÂNIMO, OU MELHOR RENOVOU O ÂNIMO, E TB UMA INSTRUTORA LÁ CORRE NO RANKING DA RUSTICA AQUI EM JF, E ME FALOU QUE SE EU QUISER ELA ME TREINA. AMEIIIIII!!!!! CLARO QUE EU QUERO, NÉ!!!!!! HAHAHAHAH... A ÚNICA TRISTEZA EM SAIR DA ACADEMIA QUE EU MALHAVA É NÃO TER MAIS AULAS DE SPINNING COM A PATY, OU COM A RÔ. PQ EU REALMENTE ADOOOORO AS DUAS, ENFIM FAZER O QUÊ NÉ??? PRECISO ANTES DE TUDO VER O MEU LADO.
EM COMPENSAÇÃO O PROF DE SPINNING É HOMEM E TEM CARA DE SER SUPER ANIMADO, E AINDA ME FALOU PRA FAZER SPINNING COM UMA TURMA LÁ QUE TB É VICIADO EM MALHAÇÃO, KKKKKKK... COMO ELE DISSE OS LOUCOS, QUE VÃO MALHAR ATÉ NO DOMINGO, HEHEHEHE TIPO EU ASSIM!!!! MAL ELE SABE, QUE FOI UM DOS MOTIVOS QUE EU ESCOLHI ESSA ACADEMIA NOVA, PQ ABRE SÁBADO O DIA TODO(NA ANTIGA ERA ATÉ UMA, E QUANDO EU TRABALHAVA NÃO DAVA) AGORA VAI DAR, E DOMINGO ABRE ATÉ 13:00, ACHEI ÓTIMO, PQ COMO DESCANSO NO SÁBADO, CHEGA NO DOMINGO DE MANHÃ ESTOU NO MAIOR GÁS.
AGORA EM RELAÇÃO A BALANÇA, SOCORROOOOOOO, EMPACOU DE VEZ!!!! MAS EU JÁ NOTEI QUE NA SEMANA QUE EU ESTOU DE DONA M, E NA SEMANA SEGUINTE EU NÃO ESTOU EMAGRECENDO. MAS VAMUQVAMUSSSS EU SOU MAIS TEIMOSA QUE A BALANÇA, E NA HORA QUE ELA MENOS ESPERAR, VAI SER OBRIGADA A DESPENCAR!!!
EU VOLTEI A ANOTAR TUDO O QUE COMO, E ESTOU ANDANDO DENTRO DOS PONTOS. PORÉM PRA EMAGRECER PRECISO COMER UM POUCO MENOS. MAS DEIXA PRA SEMANA QUE VEM. HJ EU RESISTIR A UM BOMBOM E UMA BOMBA QUE MEU AMIGO HEBERT TROUXE, RSRSRSRS....
ENTÃO MENINAS, PARA TODAS NÓSSSSSS UM FINDI LIGHT!!!
BJKASSSSSS

Indignadaaaaa.... Ainda me surpreendo em como são as pessoas!!!!

2010-07-03T19:18:00.000-07:00

Oláááááá meninasssss....

Eu não sei se morro de rir, ou se choro... Tamanha a mediocridade das pessoas!!!
Como pode a vitória pessoal de alguém incomodar tanto??? Por que ao invés de sair por aí espalhando coisas mentirosas a meu respeito, as pessoas não se concentram em correr atrás dos seus objetivos??! Talvez assim, conseguissem alcançar o seu sucesso pessoal, mas ao invés disso, preferem gastar energia falando o que não sabem.
Infelizmente as pessoas que deveriam estar comemorando comigo, preferem ficar subestimando a minha luta, as minhas conquistas!! Uma pena... Mas uma vez, demostram que não fazem parte da minha vida.
Já as pessoas que me acompanharam, viram o quanto eu me esforcei para eliminar 30kg. E eu só tenho que agradecer a cada uma, que a sua maneira me ajudaram nessa luta.
Ao meu marido e aos meu filhos, que deixaram muitas vezes de comer o que gostavam, para ter uma alimentação mais saudável, foram com vcs que eu descobri que não era deixando de comer ou fazendo vcs não comerem certos alimentos que eu alcançaria o meu sucesso, a principal lição aprendi no começo com vcs, NÃO ADIANTA RADICALIZAR!!! E tb, muuuito obrigado amorrr, pelas inumeras caminhadas e corridas no seu dia de folga, sei que muitas vezes vc estava cansado pq já trabalha com isso a semana inteira e queria ficar sem fazer nada. E eu quase que obrigava e obrigo a ir caminhar comigo, muuuito OBRIGADO!!!!
As profs. Rô, Carol e Paty, vcs viram o quanto de suor deixei na academia, rsrsrsrs... Principalmente a RÔ que me acolheu desde o primeiro dia lá na academia.
A minha amiga Lelena, que num reencontro casual, transfomou a minha rotina na loukuuurraaaa que é hj, kkkkkkkkkkkkk!!!!!!!! A minha amiga Belzita que conheci na malhação, ou seria ralação??? Que esteve ao meu lado, dando dicas e me pondo pra cima, a Fêzinha, que me controlava nos ataques de ansiedade ao final de cada expediente, dando o precioso conselho de que eu não preciso comer a pipoca do pipoqueiro que fica em frente ao ponto de ônibus, pq eu naão vi, nem senti o cheiro, e me faz lembrar que é melhor entrar numa calça 40, do que comer um saquinho de pipoca, kkkkkkkkkk...
Por isso que a vida é bela!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pq sempre vão existir as pessoas que querem te pôr pra baixo, dizendo que só emagreceu 30kg, pq tomou remédio. Mas as pessoas que fazem a diferença na minha vida, sabe que eu não precisei de remédios, mas sim do apoio delas para subir cada degrau. ESSE SIM, FOI O REMÉDIO QUE TOMEI, amizade de pessoas que vibraram comigo e me empurraram pra cima. As queridissimas do blog, que estão aqui sempre, me incentivando e apoiando e permitindo que aqui seja meu espaço para estravazar, como agora!!!! Muitas dessas pessoas eu só conheço virtualmente, mas fizeram total diferença!!!! Como a Karen,a musa do blog, com o seu exemplo de emagrecimento. A Nanna Carla, com seus posts incríveis, a Edy, a Paty, a Akimi, a Aninha, a JU Gaucha, a Line, a Elaine, a Lu Pinheiro e todas vcs... que postaram um comentário aqui, e que a cada dia engrossam essa lista. VCS SABEM, ASSIM COMO EU, COMO É A LUTA DIÁRIA!!!!
Não há vitória sem luta!!!
Sei que pra justificar as frustrações das pessoas que não tem coragem de sair do sofá e tomar as rédias da própria vida, elas ficam tentando ofuscar o brilho de quem teve.
ENTÃO EU SÓ LAMENTOOOOO... continuarãoooo na doce ilusão de achar que um remédio fará a pessoa emagrecer 30kg sem o menor esforço.
E pra essas pessoas eu só faço uma única perguta: SE EXISTE UM REMÉDIO QUE A PESSOA TOMA E NÃO PRECISA FAZER NENHUM ESFORÇO, PQ A POPULAÇÃO DE OBESOS EXISTE??? E AUMENTA A CADA DIA???

LOUKURA, LOUKURA, LOUKURAAAAA.....

2010-06-29T17:02:00.000-07:00

OLÁÁÁÁÁ MENINASSSSS....

MAIS UM DIA DE LUTA NO REINO DE ADRIANA. ACORDEI E FUI MALHAR. HJ DEI MAIS DO QUE SUOR NO SPINNING, E AINDA LEVEI BRONCA. A TIA PATY, VEIO ME PERGUNTAR SE ESTAVA FAZENDO SPINNING TODOS OS DIAS, E EU DISSE QUE SIM. ENTÃO ELA DISSE QUE NÃO PODE, PQ SENÃO VOU ACABAR LESIONANDO O JOELHO. SÓ QUE ELA NÃO TÁ ENTENDENDO O QUANTO VICIADA EM SPINNING EU SOU, RSRSRRS... QUANDO NÃO FAÇO O SPINNING PARECE QUE EU NÃO MALHEI. E ELA MORREU DE RIR, MAS É SÉRIO!!!!! TODO MUNDO TEM UM VÍCIO, O MEU ATUALMENTE É O SPINNING. MAS VOU TENTAR ME CONTROLAR.

A TARDE FUI TRABALHAR E NUM DESSES MEUS MOMENTOS DE LOUCURA, LOUKURA, DEIXEI A ELENA QUE TRABALHO JUNTO, CORTAR O MEU CABELO, E ELA TIROU UM PEDAÇÃO, KKKKKK... BEM QUE EU GOSTEI, PQ EU QUERIA QUE TIRASSE UM TANTO DA PONTA LOURA, JÁ QUE MEU CABELO TÁ BICOLOR, A METADE TÁ QUASE PRETA E A OUTRA TÁ LOURA, RSRSRSR.... O MEDO FOI QUANDO ELA COMEÇOU A PEDIR PRA EU NÃO FICAR NERVOSA QUE ELA ESTAVA ACERTANDO AS PONTAS, SÓ QUE CADA VEZ QUE ELA FALAVA ISSO, AI SIM ME DEIXAVA NERVOSA, E QUANDO ELA CHAMOU A CLAUDINHA PRA AJUDAR EU FIQUEI EM PANICO, KKKKKKKKKK...... MAS NO FIM EU GOSTEI DO RESULTADO, FICOU MANEROOOOOO!!!!!!!!! PARECIDO COM O CORTE DA MODELO DA FOTO, RSRSRSRRS...

VALEUUUU ELENA, VC ATÉ QUE LEVA JEITO!!!!

EU TÔ QUE TÔ, NÃO SEI SE É PQ EU TÔ MALHANDO MAIS INTENSAMENTE OU SE É A TPM, OU SE É O FRIO, OU SEI LÁ O QUE .... MAS ESTOU MORTA DE FOMEEEEE... MUUUITAAAA FOME O DIA INTEIRO, KKKKKKKK.... JURO QUE ESTOU TENTANDO ME CONTROLAR, PQ EU QUERO SAIR DOS 70. EU VOU SAIR DOS 70.

MENINAS BJKASSSS, MAS PRECISO IR!!!!

Felizzzz...ponteiro da balança se mexendo!!!!

2010-06-28T16:09:00.000-07:00

Oláááá meninasssss.....

Segundona dia da pesagem, e o ponteiro resolveu trabalhar, assim como eu, rsrsrsrs...

70,8kg, quaseeee saindo da casa dos 70. E isso me dá um ânimo total.

Com isso, hj fui na academia e fiz 45min. de spinning e minha fichinha de musculação (circuito). EU VOU SAIR DOS 70KG, PQ EU QUERO, EU POSSO, EU ACREDITO, EU CONSIGO, EU MEREÇO!!!!

Mas com isso o apetite abriu e eu almocei hiper, mega prato, SOCORROOOOO!!!!kkkkk

Pior é que de tarde, fiquei no trabalho para assistir o jogo do Brasil com as meninas e comi pipoca até dizer chegaaaaa..... Portanto hj eu jaquei, jaquei, jaquei!!!! Amanhã eu vou ter que suar muuuito a camisa, pq eu vou sair desses 70kg muito rápidooooo....

Mas tirando isso, as coisas estão indo bem. Eu só espero poder vir logo aqui contar a novidade de ter saido dos 70, foquei nisso, desde a semana passada e eu vou alcançar o que desejo. Enfim o Brasil merece uma jacadinha de leve, pq afinal eles fizeram bunito hj!!!!

PARABÉNS BRASIL, RUMO AO HEXAAAA!!!!

Um super bjuuuuu e força Brasil, força eu e força vcs, kkkkkkkkkk

EMAGRECENDO COMO UMA TARTARUGAAAAAA

2010-06-24T17:38:00.000-07:00

OLÁÁÁÁÁ MENINASSSSSS....

ESSA SEMANA ESTÁ SENDO UMA LOUKURAAAA, MUITOOOO TRABALHO, E SEM TEMPO PRA APARECER POR AQUI. MAS HOJE EU VIM AQUI RAPIDÃOOOOOO!!!!

GENTEMMMM TÔ QUEBRADAAAAAA... MINHAS PERNASSSS DOEMMM MUUUITOOOO...SOCORROOOOOOO!!!!

DOMINGO SAI PRA CORRER NO CAMPUS DA UNIVERSIDADE FEDERAL, SEGUNDA ACORDEI COM DOR, MAS MESMO ASSIM FUI PRO SPINNING, NA TERÇA NÃO AGUENTEI PQ A DOR ERA MUUITA, ONTEM TROQUEI A FICHA DE MUSCULAÇÃO, E HOJE FIZ A AULA CARROÇA DA PROF. PATY, QUE É UM ESTOURO!!! RESULTADO??? MUUUUITA DOR MUSCULAR!!!!

ENFIM, CHEGUEI A CONCLUSÃO DE QUE SOU VICIADA EM MALHAÇÃO, PQ QUANTO MAIS CARROÇA O EXERCÍCIO, MAS PRAZER EU SINTO, E ESSA DOR MUSCULAR É AQUELA DORZINHA ATÉ GOSTOSA, KKKKKKKKK.... EU E AS MINHAS LOUKURASSSSS!!!

A BALANÇA?!?! AI A BALANÇA!!!!

DEUS ME ACUDA QUE O PONTEIRO, NÃO SE MEXE, E EU ESTOU COM O BICHO GULAAA. ACHO MESMO QUE ESTOU ENTRANDO NA TPM. ESSA DOR NA PERNA, MESMO COM O HISTÓRICO DOS EXERCÍOS MUUUITO ESTRANHO, PQ EU TÔ ACOSTUMADA. E UMA LOUKA VONTADE DE COMER CHOCOLATEEEE, PÃOOOO, E TUDO O MAIS QUE ENGORDAAA, SOCORROOOOO DE NOVO!!!!

TENTANDO DESESPERADAMENTE FECHAR ESSA BOKINHA NERVOSAAAA E SAIR DE VEIZZZZ DOS 70. EU QUERO, QUE POSSO, EU CONSIGO, PQ EU MEREÇOOOOOO!!!!

MENINASSSSS HJ FOI SÓ UMA RAPIDINHA.

BJKASSSSSS

VITÓRIAAAAA!!!!!!!

2010-06-15T17:13:00.000-07:00

OLÁÁÁÁÁÁ MENINASSSSSSS....

QUERIDASSSSS GANHAMOSSSSS, SÓ NÃO CONVENCEU MUUUITO, NÉ??? EMBORA A SELEÇÃO DO SCOLARI NA ÉPOCA ESTAVA TÃO DESACREDITADA QUANTO, E ACABOU LEVANDO. ENFIM, BRASILLLLLLL!!!!!

FICO APOPLÉTICA DE VER COMO SÓ SOMOS NACIONALISTAS NA COPA, INFELIZMENTE.... DEVERIAMOS TER ESSE SENTIMENTO SEMPRE E COBRAR COM TANTA VEEMÊNCIA QUANTO COBRAMOS O TÉCNICO DE FUTEBOL, SÓ QUE OS NOSSOS POLÍTICOS. SE ASSIM FOSSEMOS TERÍAMOS UM PAÍS COM POLÍTICOS MAIS SÉRIOS E COMPETENTES. MASSSSS SOMOS O PAÍS DO FUTEBOL, PQ NOS COMPORTAMOS COMO VERDADEIROS CIDADÃOS SÓ EM ÉPOCA DE COPA. QUEM SABE UM DIA AS COISAS NÃO MUDAM, NÉ??? TORÇO MUUUITO POR ISSO, PQ COPA É DE 4 EM 4 ANOS. MAS O NOSSO PAÍS E A REALIDADE EM QUE VIVEMOS É DIÁRIA, E A MUUUITO O QUE SE MELHORAR POR AQUI.

SEM MAIS PAPO CABEÇA... PRECISO DIZER QUE ESTOU AFIADISSIMA ESSA SEMANA, R.A EM DIA, NEM PIPOQUINHA NA HORA DO JOGO EU ME PERMITI, E OLHA QUE ROLOU SOLTO, PIPOCA, PÃO DE QUEIJO, TORRADINHA E REFRISSS. MALHÇAÕ VOLTEI ONTEM FAZENDO SPINNING E HJ 45MINUTOS DE CORRIDA NA ESTEIRA, MAS AINDA NÃO ESTOU PEGANDO PESADO, PQ PRECISO VOLTAR AOS POUCOS PRA NÃO FICAR QUEBRADA. MAS ESPERO ELIMINAR PELO MENOS 1KG ESSA SEMANA.

EU QUERO, EU POSSO, EU MEREÇO SAIR DA CASA DOS 70, EU VOUUUU SAIR DA CASA DOS 70, VOLTEI A TRABALHAR PRA ISSO, E ESTOU FOCANDO NISSO!!!!

ENTÃO MENINAS ATÉ AMANHÃ, NO MESMO BAT HORÁRIO E NO MESMO BAT CANAL. BJKAS DRI

BRASIL E MALHAÇÃO!!!!

2010-06-14T17:12:00.000-07:00

OLÁÁÁÁÁÁ MENINASSSSSS.......

E AÍ MENINASSSSS?!?!?!??! ANIMADAS PARA TORCE PRO BRASIL AMANHÃ??? SÓ NÃO VALE SE ENTUPIR DE PIPOCA E REFRIGERANTE!!!!! ASHUASHUASHUASHU... JURO QUE VOU TENTAR DISSO AMANHÃ!!!!!

ENFIM, SEGUNDONA E EU COMEÇANDO COM PIQUE TOTAL, ACORDEI E FUI MALHAR, QUASE DERRETI NA AULA DE SPINNING, TAMBÉM DUAS SEMANAS SEM FAZER NADA, ABSOLUTAMENTE NADA, POR CONTA DO RESFRIADO QUE TIVE, QUE EVOLUIU SEI LÁ PRA QUE, QUE FUI OBRIGADA A TOMAR ANTIBIÓTICO E FICAR DE MOLHO POR CAUSA DA TOSSE.

PASSEI A SEMANA EM CASA SENTINDO DOR NAS COSTAS, E DOR, E DOR... AÍ ONTEM TIVE UM ESTALO, CLARO SÓ PODIA SER FALTA DE EXERCÍCIO, E ME PROGRAMEI DE IR HJ PRA AACADEMIA MSM COM TOSSE, RESFRIADO, OU COM QQ OUTRA COISA... E FUIIIII....

QUE BENÇÃOOOOOO... O TAL DO EXERCÍCIO FÍSICO É UMA BENÇÃO NA VIDA DE QQ SER HUMANO, E EU SAI DE LÁ COM ARES RENOVADO E FELIZZZZZ DA VIDAAAA!!! AS DORES??? CADÊ AS DORES??? GENTEMMMMM, VCS PODEM ACHAR ATÉ QUE É MENTIRA MINHA, MAS PASSEI O DIA SEM SENTIR NENHUMA DORZINHA. BENÇÃOOOOOO.... PAGO A ACADEMIA COM PRAZER, PQ MALHAR MUDOU A MINHA VIDA!!!

TODO MUNDO ME PERGUNTA COMO EMAGRECI, E SEMPRE DIGO QUE FOI R.A E MUUUUITA GINÁSTICA. E A PRIMEIRA COISA QUE AS PESSOAS FALAM É QUE NÃO TEM DISPO PRA MALHAR E/OU NÃO TEM GRANA. MAS EU DIGO, SE FOR PRECISO EU DEIXO DE COMER PRA PAGAR A ACADEMIA, A PRIMEIRA CONTA QUE É PAGA NA MINHA CASA É A DA ACADEMIA. SÉRIOOOO MSM... SEI QUE SE NÃO FOSSE PELA MALHAÇÃO EU PODERIA ATÉ TER EMAGRECIDO, MAS NÃO PODERIA COMER A METADE DAS COISAS QUE ME PERMITO COMER.

COMO DISSE ANTERIORMENTE, FIQUEI 2 SEMANAS SEM MALHAR E SEMANA PASSADA TIVE QUE DAR UMA MANEIRADA NA BOCA, JÁ QUE NA 1 SEMANA ENGORDEI 0,500g, POIS ESTAVA COMENDO NORMALMENTE, MAS SEM MALHAR, ACABEI ENGORDANDO. ESSA SEMANA TIVE QUE COMER BEM MENOS PRA PODER NÃO GANHAR DE NOVO NA BALANÇA.

PORTANTO AMIGASSSS, MAIS UMA VEZ COMPROVANDO QUE A MALHAÇÃO É UMA BENÇÃOOOOO... SEM CONTAR QUE HJ NA HORA DO SPINNING TAVA ME OLHANDO NO ESPELHO E VENDO A MINHA COXA, TÁ DEFINIDA, DÁ PRA VER DIREITINHO O DESENHO DO MUSCULO, LINDOOOOO!!!! QUASE PAREI DE FAZER PRA MOSTRAR PRA PROF, MAS FIQUEI TIMIDAAAAA, RSRSRSRSRSR....

GENTEMMMMM TORÇAMMM BASTANTE PRO BRASIL AMANHÃ, E DEPOIS SAIAM DA CADEIRA E VÃO DAR UMA VOLTA NA RUA, A PÉ!!! DE CARRO NÃO VALE, OK ?!?!?!??!

BJKASSSSS DRI

Segundonaaaa de recomeço, mais um.... kkkkkkkkkkkkkkkkk

2010-06-07T06:26:00.001-07:00

Olááááááá meninassssss....

E aí como foram de findi, aaiaiaia o meu eu ajá dei um panorama ontema, mas não falei nada sobre a r.a e os exercícios. Sabem pq??? Imagianam, né!!!!

Bem exercícios, passou bem longeeeeee..... ontem praticamente fiquei de cama, hj acabei não indo, pq estou resfriada e preciso de toda a energia pra voltar o trabalho. A ra. foi um desastre o feriado inteiro, comi de um tudo, desde torresmo, a pastel de feira, rsrsrsrs... bolinho de bacalhau, pizza, churrasco e etc, etc.... regado a cervejas e refrigerantes e umas taçinhas de vinho só pra esquentar, kkkkkkkk

JESUUUIIZZZZZZZZ.... o resultado foi uma tsunami na balança (+0,500gr), aiaiaiaiaia e um peso enorme na consciência, hehehehehe..... Enfimmmm hj estou de volta a rotina da r.a e amanhã se Deus me der mais energia e menos resfriado, volto a academia.

Meninaasssssss beijaão e uma semana de retomadas!!!!

lata d'água na acabeça lá vai maria, laaá vai mariaa...

2010-06-06T10:06:00.000-07:00

Olááááá meninasssss...

Esperei atanto pelo feriado e nada aconteceu do jeito que tinaha planejado. Fiquei chateada com o tudo errado. Queria muito o feriado pra poder fazer uama mega faxina aqui em casa, mas adivinhem o que aconteceu?!?!?! A ÁGUA ACABOUU.... e se não bastasse isso, foi super difícil comprar água mineral até pra beber, enfim com a cidade toda sem água, o jeito era ir na mina buscar baldes de água, uma fila do cão, todo mundo cheio de balde e eu com o maridox lá, morrendo de frio e esperando pra pegar miséros 2 baldinhos, rsrsrrs.. só pra jogar no vaso que fedia igual a butiquim. NO dia seguinte cedo,a resolvemos ir pegar com o latão de lixo, chegamos lá lavamos o latão e enchemos de água, e trouxemos no braço, conclusão tÔ com dor até o último fio de cabelo. com a volta dágua, fui eu moidassa lavar o banheiro e a cozinha que tava podre. E hj domingueira, um único lindo dia de sol, fui a feira, jesssuuiiiizzzzzz como eu queira ter ido ao clube e ficado quarando no sol, pq eu não aguento mais sentir frio. Mas estou determinada a seguir a r.a direitinho essa semana e aqui em casa de light só tinha um pé de alface, rsrsrsrsrs...

Vamossss ver se agora vaiiii....

Meninassss aproveitem o restinho de domingo bastante, pq eu vou tomar um dorflex e ir pra debaixo da coberta.

BJKASSSSSSS...............

Esperando a terça passar....

2010-06-01T06:57:00.000-07:00

Olááááá meninassss....

Gentemmmm acho que tive uma overdose de gordura no organismo. Sério msm!!! Domingo o meu intestino não tava muito bom, mas ontem, ontem conseguiu piorar muuuito, a cólica tava f#@$%¨&*, só digo que eu me arrenpendi da jacada do findi. A r. a ficou um pouquinho acima dos pontos, mas nada que prejudique. Mas malhação... não fui ontem, não fui hj e nem vou amanhã, acabei me dando umas férias, e aproveitando pra descançar. Mas quinta, volto firme e forte. O Eric, meu caçula, tadinho tá contando os dias pro feriado, fica perguntando toda hora, e querendo saber se eu vou brincar com ele. acho msm que ele tá é com saudades de mim, mas vou aproveitar o feriado e dar muuuita atenção pra ele. Tb quero por a minha leitura em dia, estou pra acabar de ler "O vendendor de sonhos" (Augusto Cury) a um tempão e não consigo por falta de tempo. Já encomendei 2 livros que estão pra chegar e nem acabei de ler esse ainda, sem contar que no pC, tem 4 livros pra ler, só que detesto ler livro no pc, preciso comprar tinta pra impressora pra poder imprimir. Gentemmmmm me faltaaa tempo!!!

Fora isso tá tudo indo. Muitos planos para o feriadão, e rezando muuuito pra não jacar de novo. Mas tenho a certeza de que depois desse feriado, vou pegar pesado de novo, estou naquele tratamento de barata, kkkkkk... MORDE E ASSOPRA... ou melhor, relaxa e aperta, aperta e afroxa e assim vamuqavamussss...

bjkas meninassssss..........

VOLTEIIIII.... SÓ PRA DIZER QUE INFELIZMENTE NÃO ALCANCEI MEU OBJETIVO QUE ERA TERMINAR O MÊS COM 72KG. MASSSSS... EU NÃO DESISTO!!!!

ENTÃOOOOO META DE JUNHO CHEGAR AOS 70KG. E EU VOU CONSEGUIR!!!!!

Findi... aiaiaiai.. cansaços e jacadassss....

2010-05-31T06:10:00.000-07:00

Olááááááá meninasssss...

E aí como foram de findi??? Com jacadas ou sem jacadas????

O meu foi o verdadeiro desastre, vcs nem queiram imaginar. Eu bem que tentei ficar na linha, massssss.... Enfim, tudo na vida tem concerto, e nada melhor do que a segunda de recomeço depois de um findi de orgia.

Sábado fui trabalhar de manhã e tomei um café basic, sai do trabalho 13:00 morrendooo de fome, mas tinha combinado de levar as crianças para cortar cabelo, e quando eu cheguei lá foi um espanto geral, pq tinha muuuito tempo que eu não ia lá, sempre é meu marido que leva as crianças para cortar o cabelo, e engraçado é o comentário que fazem, perguntaram ao meu marido se ele tinha trocado de esposa. No fundo acho grosseiro esses tipos de comentário, mas acabo tolerando, pq sei que a pessoa quer agradar. O cara que corta o cabelo dos meninos é lento como uma tartaruga, e são 3 pra cortar, acabei indo fazer um lanchinho na lanchonete ao lado. E comi um kibe, afinal quando tô com fome eu não penso muiito bem. Depois resolvemos ir ao shopping com os meninos e aí que começa o problema, pq lá eles vendem um copão de chopp, e agente sempre toma, e eu nunca resisto. Chegando lá o Eric foi na Mc'Donaldo (só pra variar), o Diego pediu uma pizza doce, o meu marido fez um prato lá no Salsaparilla e chopp. Eu ia ficar só no choppinho, mas acabei fazendo um prato com camarão, palmito e.... carne, kkkkkk... só eu msm, carne c/ camarão, rsrsrsr... Pior não foi isso é que depois os meninos foram tomar sorvete e eu já tontaaaa comprei uma barra de chocolate, chegando em casa comi + da metade da barra.... JAQUEIIIII COM FORÇAAA!!!!!

Domingo acordei fui no mercado pra compra comida aqui pra casa e sai pro concurso, levei uma maçã e biscoito, antes de sair de casa comi um misto e leite, isso era 10:00, e só fui comer de novo as 15:00, os biscoitinhos integrais e a maçã, cheguei em casa era + ou - 17:15, quando deu 18:00 eu enlouqueci pedi um hamburguer por tel, conclusãoooo... nem sei quantas mil calorias eu ingeri, pior fui dormi logo depois. PASMEMMMM eu dormi super cedo, nem tinha acabado o faustãoooo, TAVA MOÀIDAAAA... e só acordei hj as 8:00 e nem fui malhar, pq ainda me falta energia.

Saldo muiiitas jacadas, nenhuma malhada, e segunda de recomeço...

E vamuqvamusssss, bjkassssss meninassss

Hj é sextaaaa, mas a luta não acabouuuuuu....

2010-05-28T07:02:00.000-07:00

Bom diaaaa.... meninasssss!!!!!!!!!!!!!!!!

Hj é sexta, mas esse findi é de muito trabalho. Ainda bem, rsrsrsrsr... melhor trabalhando do que desempregada e em casa comendo sem parar, hehehehehe.

Hj foi difícil acordar pra ir malhar, pq o tempo está horrorosooooo... o frio tá muiiitooo!!! EU ODEIO FRIO!!! EU QUERO O SOLZINHOOOOO DE VOLTA!!!!

Enfim, já era tarde quando sai dá cama e fui malhar, então resolvi dar uma corridinha na praçinha aqui perto de casa, em vez de ir na academia. Resultado 30 min de corrida confortável. Ainda sou muito fraquinha na corrida, mas como tudo na vida tem que ter um começo, assim tá sendo o meu, devagar e sempre. E MUUUUITA DISCIPLINA!!! Aliás todo sucesso é preciso de disciplina, nunca fui uma pessoa muuito disciplinada, mas estou mudando radicalmente meu ponto de vista e meu comportamento.

Venho lendo os blogs, para tentar voltar a situeichons, e acho tão engraçado quando vejo a preocupação das pessoas pq comeram mais, e nenhuma preocupação em malhar. Gentemmm pensem bem nesse compotamento, pq só r.a emagrece com certeza, mas vira tudo uma pelanca. A Karen, no blog dela, mostra isso claramente, os braços são o maior delator de que vc era gorda e não malhou pra emagrecer. Olha as minhas fotos tb, principalmente o braço, e olha que eu ainda preciso emagrecer 8kg. Gentem MALHEM, MALHEM, MALHEM!!!!!

E outra quem malha pode comer umas calorias a mais, pq gasta mais, então as escorregadas não pesa tanto quanto quem não malha. Se vcs olharem meus post anteriores vão ver que mesmo eu abusando, sempre emagreci, msm que pouquinho. Revejam o conceito de vcs e o sucesso vai aparecer!!!

Quem malha, sente menos fome! Claro que nas primeiras semanas o organismo pede comida, pq vc tá se mexendo e queimando mais do que ele tá acostumado, mas seguindo a r.a e com o tempo a fome só vai diminuindo até que vc percebe que a situação muda, e passar a ser, no dia em que não malha é que a fome ataca. É POSSÍVEL EMAGRECER COMENDO, BASTA MALHAR!!!

ENTÃO É SÉRIO, SE MEXAMMMMM!!!!

BJKAS DRI............

Quinta feira, aindaaaaa....

2010-05-27T07:44:00.001-07:00

Olááááá meniansssss...

Como vão as minhas queridas amigas de luta??? Gentemmmm eu tô moída, kkkkkkk... aula de spinning da Paty, vcs não fazem idéia do que seja uma aula com ela!!! Eu saio de lá parecendo que acabei de pular na piscina, toda enxarcada, mas vale a pena!!!! Amanhã ela começa a dar auala de localizada, eu tô querendo ir, mas tenho até medo, hehehhehe... Pq com a Paty é tudo na pressão, hahahha... eita energiaaa!!!
Meninasss e o frio??? Hj tá um vento congelante!!! e eu estou com vontade de comer até as paredes, tô igualzinho o pac man, kkkkkkkkk..... UMA SUPER BOKA NERVOSA!!!! Eu tava com tanta fome que tive o displante de almoçar 11:30. SOCORROOOO acho que tô começando a entrar na TPM, kkkkkkk... mas vamuqvamu tentando controlar a onda!!!
Bem, nem vou reclamar de cansaço que é bobagem, pq vou trabalhar no fim de semana todinho. Sábado pq é a minha vez na escala, e domingo pq tem concurso e eu resolvi participar pra ganhar um extra, pq a minha situação tá periklitante. Vcs não tem noção de como anda meu guarda roupa, nada me serve, nada msm!!!! As calçinhas estão enormeeeessss, pq a última vez que comprei calçinha eu estava na casa dos 90, calça a única jeans que eu tenho é 44 que não serve mais, tá parecendo que caguei nas calças, e a minha amiga Fê fica me zoando falando que agora eu só ando de saruel, hehehehe... Blusas, só camisetas que comprei no verão, de inverno nadinha, nadinha!!! Jessuiiizzzzz... me abana, pq o negócio tá feio. Por isso abri mão do meu findi, só que com o dinheiro que vou ganhar no concurso ia comprar um jeans, porém preciso pagar a academia 2ªfeira, então roupitcha nova só no payday msm....
Bjkas meninassss e lutemmmm, pq eu tÕ aqui lutando contra o monstro da gula!!!!

Terçaaaa...uhuhuhuhuhuh

2010-05-25T16:09:00.000-07:00

Oláááááá meninasssss....

E aí como vão??? Seguindo a r.a??? Malhando muuito pra queimar as calorias????
Eu estou aqui na minha vida loukkkkaaaa, acordando mais tarde do que deveria e mais cedo do que gostaria, então essa semana estou indo malhar um pouco mais tarde do que programei e acabo fazendo menos do que pensei que faria, mas mesmo assim me acabo lá na academia!!!!
Hj tive aula com a Paty, ela dá aula de spinning e gentem eu não sei explicar de onde ela tira tanta energia, é uma loucuraaa, ela põe pra quebrar e junto quebra agente, kkkkkkkkkk....
A r.a venho tentando me manter certinha, mas sabem como é as coisas, fim de mês geladeira ficando o verdadeiro deserto do saara e o que resta são os carboidratos e os lanchinhos na conta da cantina do trabalho, e então eu grito SOCORROOOOO, sabadão vou tirar um tempo para ir ao mercado pq senãoooooo nem seiiiii!!!!!!
No resto vou indo, pesei ontem e vi 73,3, fiquei feliz da vida afinal menos 1,5kg e assim vou eu....
meninassss queridíssimas um super beijo e FORÇAAAAA!!!!

Domingo de vitóriaaa, + 1!!!!!

2010-05-23T15:14:00.000-07:00

Olááááá meninassssss.....

Gentemmmm estou mega felizzzz!!!!! Hj sai com a trupe aqui de casa e fui pra UFJF, pela trilha, morro acima, arrumei um suador, mas tranquilissimo, antes eu mal conseguia subir o morro pra chegar aqui em casa. Chegando lá no campus animei e dei uma volta correndo, foram 2km 139m , sem contar que tem uma parte de morro que é cruelll!!! Mas consegui, e foi uma sensação maravilhosaaaaa... Combinei de toda fim de semana ir lá para treinar, quando eu tiver dando entre 4 e 5 voltas confortavelmente, vou correr uma rústica aqui em JF city. Queria ter tempo para treinar todo dia na rua, mas o meu tempo tá super limitado e na academia a malhação é mais direcionada e controlada, então vai ter que ser assim, dia de semana na academia e os fins de semana na rua. MAS EU VOU CHEGAR LÀ!! E as fotinhos, viram quanta difereança??? Pra falar a verdade até eu choquei, como eu tenho uma distorção corporal muiito grande, só consigo ver em fotos mesmo. Fiquei muuuito feliz de ver que a luta está dando resutado.

Meninas, vou ficando por aqui, mas prometo não sumir.

Mil bjkas dri

EU QUERO, EU POSSO, EU ACREDITO, EU MEREÇO!!!!!!

2010-05-22T13:39:00.000-07:00

PAGANDO A PROMESSA, AS FOTINHAS SAINDO DA FORMA!!!!!!!

MENINAS ACREDITEM, TODAS NÓS SOMOS CAPAZES...

VITÓRIAAAAA!!!

2010-05-22T10:42:00.000-07:00

Olááááá´girlsssssss.....

Gentemmmmm tô megaaaa felizzzzz!!!! E vim aqui compartilhar esse momento aqui com vcs.Hj de manhã fui pra academia e corri direto na esteira por 30 min, e se tivesse tempo dava pra correr mais. Isso pra mim é uma grande vitória, pq eu sempre desejei chegar nesse preparo físico e sei que vou além disso. Agora estou direcionando todo o meu treinamento pra corrida, quero até o final do ano correr uma rústica aqui na minha cidade. E QUANDO EU QUERO EU CONSIGO, pq EU MEREÇO TUDO O QUE DESEJO!!!!!
Voltei pra r.a, ainda comendo um pouco assima dos pontos diários, já que os treinos se intensificaram, a fome vem com força, mas acredito que semana que vem o corpo começa a se adaptar e eu volto aos pontos diários.
Esse semana os treinos foram muuuito aeróbico e ainda na musculação estou o circuito, hj a prof lá da academia veio me perguntar sobre a musculação, talvez pq ela só me veja treinando aeróbico, mas fiz 2x essa semana, sei que preciso fazer 3x, mas ando exaurida e acabo dando preferência aos exercícios quem queimam bastante as gordureichosss... hahahahah
Mas tenho um plano secreto guardado que só vou contar a vcs, quando eu acabar de emagrecer tudo que desejo, vou pegar pesado na musculação e só fazer trabalho de hipertrofia muscular, em suma virar uma marombeira, kkkkkkkk..... mas se o resultado for o que imagino acho que vai ficar show.
Meninassss queria deixar um relato aqui pra vcs, sobre a minha experiência de emagrecimento.
QUANDO COMECEI A JORNADA, A LUTA, O OBJETIVO ERA UM CORPO MAGRO, FUI MEIO QUE ANDANDO NO ESCURO, MAS SABIA O CAMINHO QUE DEVERIA TRAÇAR, ARREGACEI AS MANGAS E PEGUEI PESADO NA R.A, NO COMEÇO NÃO ME PERMITIA JACAR. DEPOIS VI PRA EMAGRECER SEM FICAR PELANCUDA EU PRECISAVA MALHAR E ENTÃO ENTREI NA ACADEMIA. MALHEI MUUITO TB NO COMEÇO, AS VEZES PASSAVA A TARDE TODA NA ACADEMIA, E AOS POUCOS MAS SEMPRE FUI ELIMINANDO OS TÃO INSUPORTÁVEIS QUILOS. SAI DA CASA DOS 100, DEPOIS SAI DA CASA DOS 90, E DOS 80 E AGORA ESTOU PRESTES A SAIR DA CASA DOS 70KG. NESSE CAMINHO FUI ME CONHECENDO MELHOR, MINHA AUTO ESTIMA VOLTOU, GANHEI CONFIANÇA EM MIM E NO QUE SOU CAPAZ DE REALIZAR, VI QUE QUEM QUER DE VERDADE SUPERA TODAS AS DIFICULDADES E QUE PERSISTI CHEGA AONDE QUER. NO COMEÇO AS PESSOAS PERGUNTAVAM SE EU TOMAVA REMÉDIO, KKKKKKK... HJ AS PESSOAS PERGUNTAM SE EU REDUZI O ESTÔMAGO,KKKKKKK.... NÃO RESPONDO O QUE PENSO, PQ SOU MUITO EDUCADA PRA ISSO, MAS GOSTARIA MUITO DE DIZER A TODAS ESSAS PESSOAS QUE NÃO ACREDITAM NO QUE SOU CAPAZ É QUE EU SOU FELIZ E ME AMO, E SOU CAPAZ DE CONSEGUIR ABSOLUTAMENTE TUDO QUE QUERO, PQ SEI QUE EU MEREÇO. MAS SOARIA MUITO PRETENCIOSO PRA QUE ACREDITA QUE PRA EMAGRECER SÓ CONSEGUIRIA ATRAVÉS DE REMÉDIO E CIRURGIA. HAHAHAHA ELA REALMENTE NÃO ME CONHECEMMMM MSM.HEHEHEHE
Mas vcs aqui sabem da luta diária que é e sabem do poder da nossa mente, da nossa vontade. Hj resisto menos as tentações, as vezes, acho que me permito mais, pq hj sei equilibrar mais, sei que se comi muuuito mais do que posso, no dia seguinte vou compensar na academia e na alimentação, enfim sei que no dia seguinte será um novo recomeço, e assim estou seguindo recomeçando diariamente. E sei que será sempre assimmmm!!!!
É muito engraçado como as pessoas deturpam o que seja reeducação alimentar, dieta, regime, emagrecimento. Elas acham que não podemos nunca comer alimentos calóricos, como chocolate, pastel, ou coisas do genêro... mas esquecem que somos humanos e que por isso precisamos tb satisfazer de vez em quando as nossas ansias... Claro que isso não é uma constante na minha vida, mas como de tudo, de tudo que tenho vontade, e daí!!! Sempre disse que não queria virar escrava de dieta, mas hj eu posso dizer isso pq venho equilibrando e aos poucos emagrecendo. Porém as pessoas não entendem e me recriminam quando me veem comendo esses tipos de coisas, e isso me incomoda muuito. Elas não sabem o quanto queimo no dia seguinte e as vezes até na semana seguinte toda. Sei dizer é que jacar faz parte, e o melhor pra isso é a malhação, se eu não malhasse o tanto que malho jamais ia consegui esse resultado.
ACREDITEM, LUTEM E MALHEM MUUUITO.
BJKASSSSS........

E o frio continuaaa....

2010-05-21T04:34:00.000-07:00

Oláááá girllllsssss...

Gentemmmm que frio é esseee???? SOCORROOOO.... Definitivamente eu detesto frio.
Não tenho ânimo pra sair da cama, muuito menos de sair debaixo do edredon, me dá uma fome loucaaaa e uma loucaaa vontade de comer coisas muuuito calóricaaaa, água... gentemmm eu não tenho cede, nem vontade de tomar água, pq nesse frio a água fica gelada e eu detesto água gelada... pra que frio??? só vem pra acabar com a minha vidaaaa!! sem contar que tô correndo de limpar casa, pq detesto ter que por as mãos na água congelante.
JESUIZZZZ me abana pq vou enlouquecer assim...kkkkkkkkkk
PARA TUDO!!!!
Bem que ando tentando andar na linha, mas além do frio essa semana no trabalho tá uma loucura e o bicho da gula irmão inseparável da ansiedade, insiste em ficar me atentando o tempo todo... até ontem de tarde tava indo bem... mas a noite dei aquela jacada... comi um pastel gaúcho do tamanho de um bonde... hehehehehe, pior que as calorias que eu ingeri foi o peso em que a minha consciência ficou. Conclusão... tô mudando a roupa e indo pra academia e vou me acabar lá para suar todo o pastel gaúco de ontem.
Então meninasssss bjussssssss

aiii que frioooo!!!

2010-05-16T16:15:00.000-07:00

Oláááá meninassss....

Estou congelandoooo!!! Aqui em JFcity tá muuuuito frio. Eu detesto frio, como gostaria de morar num lugar que fosse calor o ano inteiro. enfimmm, tenho que me acostumar e agradecer por morar no Brasil, pq não suportaria morar em um país frio, que nevasse, aliás não tenho a menor curiosidade por conhecer neve, aliás não vejo a menor graça.

Mudando de assunto... vou colocar a fofoca em dia, já que hj é domingo e estou aqui em casa com todo tempo pra mim e pra vcs.

Gentemmmm, estou enlouquecida com aqueles ataques de gulaaaa, hj comiiii, comiii, comiii, então estou gritando SOCORROOOOO!!!

Juro por mim msm que amanhã será outro dia, voltarei firme pra r.a e malharei como nuncaaaaa.... preciso começar uma semana com um compromisso reafirmado aqui... podem acreditar QUE EU VOU VOLTAR A LUTAAA!!!!

Agora a boa notícia é que a minha calça n°44 está ficando saruel, pq o primeiro lugar que perco alguma coisa é no bumbum, que aliás sumiuuuuu.... então eu morta de curiosidade fui na C&A pra experimentar uma calça 42, e não é que me serviu. Eu nem acreditei... Então escolhi + 6 modelos diferentes e só 2 que não ficaram bons, pq era aquele modelo skinin super baixa. Aliás, alguém pode me explicar pq agora eles fazem calças com a cintura tão baixa e se não bastasse, estão inventando esses modelos de cintura super baixa. Eu sou uma mulher de 32 anos e não uma garota de 15. KKKKKKK..... Mas fiquei mega feliz por estar indo pro 42 , e agarantiuuuu que vou lutar pra ir pro 40. Meu destino final será vestir 40, menos do que isso acho que não vai ficar bom devido ao excesso de perna e total falta de bundaaaaa... heheheheh... perdi o meu bumbum em algum lugarrrr...

Tava aqui pensando, a forma que me fez estava com um problema de informação, colocou muuuito seio e esqueceu de adicionar o bumbum, hahahahahah...

Gentemmmm devagar estou chegando lá, mas preciso dizer que não estou tão empenhada como antes, pq eu era muuito certinha e não bagunçava nunca, agora estou a avacalhação em pessoa. Mas voltar aqui me fez resgatar o que estava faltando, a motivação, ameeiii os recadinhos estou indo visitar vcs agoraaa... muuito obrigado amigassss

bjkas e até maisss...

Juro que hj vou resitir a um chocolate quente, mas ia cair tão bem com esse frio medonho que tá fazendoooo... uuuuuiiiiii....

META DO MÊS: quero chegar aos 72 kg até o fim de maio. Desafio, eliminar 2,5kg em 15 dias. vamusqvamus.....

oiiiiiiii

2010-05-12T16:19:00.000-07:00

Oláááááá meninassss.....

Ixixixixixi.... hj fui na endocri e levei tanta fumada que sai de lá pequenininha, hehehehe!!!
Meu hipotireoidismo tá hiper desregulado, e quando eu falei que tinha 20 dias que eu não tomava para ela trocar a dosagem, ela me deu o maior sermão, dizendo que eu não posso ficar um dia sem tomar o remédio e bláblábla.... E graças a Deus eu não engordei, pelo menos... mas o desânimo e a queda de cabelo tá uma louuuuucuraaa... acho até que eu vou ficar careca, kkkkkk... meu marido chegou perto de mim e comentou dia desses, que a minha sorte é que eu tenho muuito cabelo e uma ótima recuperação capilar, pq por onde ele anda ele encontra meu cabelo. Aff.....
O peso deu uma parada, mas a médica atribuiu ao remédio. Mas tenho abusado mais agora, do que antes. Eu tava pensando essa semana que o jeito vai ser dá um up na malhação, pq eu ando compulsiva por comida e o que me resta então é malhar dobrado para queimar a minha ansiaaaaaa.... SOCORRROOOOOO!!!!
Hj fiquei super triste por não ter conseguido participar do desafio lá no blog da Karen, tava precisando entrar para dar um estimulo na r.a. Mas tudo bem, regras são regras, fico aqui torcendo para todas que estão participando.
No trabalho as coisas essa semana estão + tranquilas, graças a Deus, pq semana passada o bicho pegouuuu.... mas acho que é assim em qualquer lugar... Continuo sentindo muuuita saudade de passar a tarde inteira na academia, malhando a tarde inteira e chegando morta em casa, kkkkk...
De manhã não é a mesma coisa, chego lá até me dá vontade de ficar sempre mais um pouco aí lembro do almoço, disso e aquilo e acabo correndo para malhar e não malho direito como antes.
De resto é isso aí, nos 10 kgs finais, que estão empacados. Quando me diziam que no fim ia ficando mais dificil eu não entendia. Agora eu entendo o pq...
bjkas girlsss e até maisssssss

SAUDADES...

2010-05-05T17:31:00.000-07:00

OLÁ MENINAS....

MUITAS SAUDADES DE VCS, MAS ESTOU SEM PC EM CASA, MOMENTANEAMENTE E AQUI NO TRABALHO É QUASE QUE IMPOSSIVEL DE ENTRAR. ESTOU LOUCA PARA TIRAR UMA FOTINHA PARA POSTAR AQUI PRA VCS VEREM. AINDA NÃO CHEGUEI AO MEU OBJETIVO, PORÉM ME SINTO MUUUITO MAIS PRÓXIMA. FALTAM APENAS 9KG, E DIGO APENAS PQ JÁ SE FORAM 27KG QUE EU NUNCA MAIS VEREI NOVAMENTE. JÁ CONSIGO ME VER 9KG MAIS MAGRA, COMO ESTOU FELIZZZZ COM ISSO.
GENTEMMMM SINTO MUUITAS SAUDADES DA MINHA VIDINHA ANTES DE TRABALHAR, ERA TÃO BOAAAA, EU PASSAVA A TARDE NA ACADEMIA, E ERA MUUUITO MAIS DISCIPLINADA EM RELAÇÃO A R.A. SEM CONTAR QUE EU NÃO ME ABORRECIA, QUASE NUNCA. HJ EM DIA A MINHA R.A É UMA BAGUNÇA, NÃO SOU MAIS TÃO DEDICADA COM A MALHAÇÃO E SEMPRE ME ABORREÇO NO TRABALHO. O TRABALHO EM SI É ÓTIMO ADORO REALIZA-LOM, MAS A RELAÇÃO INTERPESSOAL NO ESCRITÓRIO BEIRA AO CAOS. E HJ EU QUASE PEDI PRA SAIR, PQ EU FIQUEI TRANSTORNADA E TIVE QUE CONTAR ATÉ 10.000 PARA NÃO FAZER ISSO.
MASSSSS..... VAMU QUE VAMU TENTANDO!!!! PRECISO DIZER QUE EU NÃO QUERO PERDER A CABEÇA E SER INCONSEQUENTE. ENTÃO PASSAREI A ENTOAR O MANTRA DA PACIÊNCIA, ATÉ ARRUMAR OUTRO EMPREGO.
MENINAS BJKAS E ATÉ MAIS

Véspera de Feriado!!!!

2010-04-20T17:03:00.000-07:00

Oláááááá meninasssss....

Feriado no meio da semana, até hj não me decidi se gosto ou não disso,rssssss... Só sei que amo feriado na segunda e na sexta, kkkkkkkkk
Enfim, no findi eu malhei muuuiito do jeito que eu gosto, sábado de manhã fui pra academia,e no domingo fiz meu trening esperto!!! muuuuito bom, com isso eliminei nessa semana 1,5kg. Voltando a ter a disciplina de antes para eliminar o que ainda me resta. E tô muuuuito feliz pq estou entrando nos últimos 10kg.
Estava pensando... Quando eu comecei não conseguia crer muito que emagreceria 35kg, e hj tenho plena certeza que eu chego lá. Lembro a primeira vez que comecei a ler os blog de emagrecimento, eu já tinha emagrecido 5kg, mas era comum emagrecer 5 e ganhar 10, então estava meio no escuro, e achava que 35kg, era tanto que não emagreceria, até que li o blog da Karen. Quando vi a história dela, naquele exato momento, tive meu click. Soube ali que eu conseguiria, pq se ela conseguiu, se uma pessoa conseguiu emagrecer em casa com r.a e exercício, eu também conseguiria. E comecei a perceguir o meu objetivo, um dia por vez, com algumas jacadas e com muuuitos recomeços, estou eu aqui dizendo a que quem realmente quer emagrecer consegue, mas precisa fazer do emagrecimento um hábito gostoso e não uma tortura, pq o caminho é longo e se não for prazereso desistimos, e só emagrece quem não desiste. EU NÂO DESISTI!!!!
Mudei mas do que o corpo, mudei a mente. Não tenho mas um corpo gordo, nem uma mente doente, hj sou muuuito mais felizzzz!!! Porque vi que sou forte, determinada e capaz, e tb sou admirada quando as pessoas veem a diferença.
O grande lance é COMEÇAR, E ACREDITAR QUE É CAPAZ...
Entaõ meninas, amanhã no feriado, seguirei a r.a e fazer uma boa caminhada, bjkasssssss

CHEIA DE NOVIDADES!!!!

2010-04-15T17:11:00.000-07:00

Oláááááá meninasssss....

SOCORROOOO... gentemmm estou com o bicho da gula... tendo que ficar me controlando, pq senão eu como até as paredes. Mas vamuqvamu...
O problemão é que estou tão cansada que nem estou aguentando malhar todos os dias e com a energia que eu malhava antes. Com isso estou fazendo uns exames de sangue pra ver o pq desse desânimo. Mas eu no fundo sei, eu antes de trabalhar dormia 10hs por dia, hj em dia geralmente durmo 6hs, e isso tem me esgotado. A disciplina que eu tanto prezo tá na corda bamba!!!
Mas vamos ver o que o exame dá!!
Enfim, tudo na vida é uma questão de adaptação, e daqui a pouco eu me adaptarei com esses meus horários loooucos!!!
Estou mega feliz, pq consegui comprar a minha calça 44, já cheguei a vestir 52, e entrar num jeans 44, foi a glória. Comprei a calça na hora, msm estando super apertada esse mÊs. Depois sai de lá achando que a modelagem da calça era grande, e o strech que aumentava e etc.. Só que fui experimentar o uniforme de onde trabalho e lá tb o nº foi 44. uhuhuhuhuhuhuhuhu!!!!
E antes de ontem, fui na C&A pra comprar um casaco de presente pro meu filhote e quando vi uma calça 44 lá, pensei... essas calças de departamento tem a modelagem menor, se eu entrar num 44 é pq realmente estou vestindo isso, e a minha amiga FÊ me deu uma super força pra experimentar. Gentemmmm saí da cabine gritando de felicidade, igual uma louca hehehehe... coube e ficou linda, só que não deu pra comprar, pq além de lisa eu já tinha comprado 1, e me comprometi sdó comprar roupa mesmo, quando eu chegar no nº que eu quero vestir de fato e pra sempre que é o 40. EU CHEGO LÁ!!!!!!! hahahahaha
Fora isso sai finalmente dos 80 de vez e agora estou numa batalha pra chegar nos 75kg. Preciso de muuita força, pq ando jacando direto, malhando pouco e loouuuuuccaaaaa de veizzzzz...
Ontem foi niver do meu filhote mais velho, cai de boca nos salgadinhos e depois no bolo, comi tanto que passei mal. SOCORROOOOOOO!!!!!!!!!!!!
Mas me propus começar a semana que vez com outra cabeça, até lá vou mentalizando, preparando psicologicamente e me energizando. Não que eu fuja completamente da minha r.a, procuro sempre seguir e equilibrar, mas tem dia que dou umas escorregadas. No começo morria de medo de me tornar uma neurótica, hj me culpo por não ser uma. Sei que, se eu fosse uma neurótica eu já tinha chegado aonde me pré determinei. Mas mesmo devagar eu sei que vou alcançar o que me propus, mas quero levar essa questão de me alimentar somente dentro dos pontos e da malhação com mais seriedade, e isso eu vou me cobrar até entrar nops eixos novamente.
Meninasssss bjkas e até maisssss...

Fim da orgia, de volta a rotina com disciplina militar, kkkkkkk....

2010-04-04T16:44:00.000-07:00

Oláááááá meninasssss...

E aí como foram de feriadão???

Nossa nem conto pra vcs como foi o meu!!! Posso dizer que estou intoxicada de tanto que comi chocolate, e com o olho inchado de tanto dormir. rsrsrsrs...

Pura orgia, só comendo e dormindo!!! Mas fiquei pensando... EU MEREÇO, uma folga na minha rotina!!! Certa de que isso não é uma constante, e que comer chocolate do jeito que comi, só uma vez no ano, estou MUUUUITTTOOO FELIZZZ... pq eu me permito jacar, me permito matar os meus desejos, eu me permito ser Humana!!! Assim sendo, amanhã volto novamente a uma vida normal, comendo só o que a minha r.a pertmite e sei que vou levar uma semana para desintoxicar de tanta calorias, rsrsrsrs... vou voltar a tomar o chá verde de manhã cedo, e o suco de linhaça a noite, para ajudar a desengordurar o meu organismo.

Agora é correr atrás do prejuizo, pq certamente engordei, amanhã cedão só vai dar eu lá na academia, fazendo a minha fichinha e um spinning pra ajudar na queima das gorduras que eu adquirir nesse findi de orgia, rsrsrsrs... MAS VALEU A PENA, não me sinto nem um pouquinho culpada!!!!kkkkkkkk....

Meninas o importante é ter a consciência de sempre RECOMEÇAR!!!! ENTÃO PARA TODAS NÓS UM FELIZ RECOMEÇOOOO...

HOJE ESTOU DESCANSADA E FELIZZZZ....

até amanhã, bjkas dri

FELIZ PÁ´SCOAAAAAA!!!!

2010-04-02T16:16:00.000-07:00

OLÁÁÁÁÁ MENINASSSSS...

ESTOU MEGA FELIZ, CURTINDO O FERIADO E DESCANSANDO MUUITO. DORMINDO BASTANTE... E COMENDOOOOO ATÉ... MAS É FERIADO!!!! E ESSE FERIADO É UMA LOUCURA, PQ NÃO SOU MUUUITO DE DOCE, MAS ADOOORO CHOCOLATE, E COMO É UMA VEZ NO ANO QUE ROLA OVO DA PÁSCOA, RSRSRRS... VOU APROVEITAR UM CADIM. MAS SEGUNDA VOLTO PRA MINHA R.A E COM A DISCIPLINA MILITAR, PARA ELIMINAR OS QUILINHOS QUE PROVAVELMENTE VOU GANHAR NESSE FERIADÃO.
SEM CONTAR O CHOCOLATE, AINDA TEM O BACALHAU E O CHURRASCO E ETC... KKKKKKKKK... É MUUUITA TENTAÇÃO!!!
ENFIM, SOU HUMANA E DE VEZ EM QUANDO PRECISO DAR VAZÃO AOS MEUS DESEJOS GASTRONOMICOS, SENÃO NINGUÉM MERECE!!!
TENHO 2 DIAS QUE NÃO FAÇO NENHUM EXERCÍCIO, MAS AMANHÃ DE MANHÃ VOU SAIR PARA DAR UMA CAMINHADA, PRA VER SE ESSAS JACADAS, PESA MENOS NA CONSIÊNCIA,HAHAHHA...
BJKAS MENINASSSS....

O SUBMARINO É A MAIOR FRAUDE!!!

2010-03-30T16:34:00.000-07:00

OLÁÁÁÁ MENINASSSSSS...

ESTOU MUUUITO INDIGNADA COM O SUBMARINO, TANTO QUE VIM DENUNCIÁ-LO AQUI PARA VCS NÃO PASSAREM A RAIVA QUE ESTOU PASSANDO.
COMPREI UM MONITOR CARDIACO NO SUBMARINO ATRAVÉS DE BOLETO BANCÁRIO, Á VISTA E SEGUNDO ELES O PRAZO DE ENTREGA SERIA DE 5 DIAS, MANDARAM UM E-MAIL COM A CONFIRMAÇÃO DE PAGAMENTO E A DATA DA ENTREGA PARA O DIA 19/03, FIQUEI ESPERANDO E NADA. NO DIA SEGUINTE LIGUEI RECLAMANDO QUE O PRODUTO NÃO TINHA CHEGADO, POR TEL NÃO DERAM EXPLICAÇÕES E ENVIARAM UM E-MAIL QUE TB NÃO EXPLICAVA NADA E MARCARAM NOVA DATA DE ENTREGA, PARA O DIA 24/03, PORÉM NÃO ENTREGARAM. MAIS UMA VEZ LIGUEI RECLAMANDO DE NÃO TEREM ENTREGADO O PRODUTO E CONTINUARAM SEM EXPLICAR O PQ E NOVAMENTE ENVIARAM UM E-MAIL REMARCANDO A DATA PARA O DIA 30/03, HJ!!! PORÉM JÁ SÃO 20:40 E AINDA NÃO ENTREGARAM. JÁ ENTREI EM CONTADO COM ELES HJ E ELES NÃO TEM A MENOR CONSIDERAÇÃO COM O CLIENTE, NÃO ME EXPLICARAM, NÃO SOLUCIONARAM O MEU PROBLEMA E NÃO FORAM NEM UM POUCO SOLICITOS COMIGO. PORTANTO AMIGAS, PENSE 1000X ANTES DE COMPRAR NO SUBMARINO PARA NÃO PASSAR A RAIVA QUE ESTOU PASSANDO.

Muuuuuiiiiittttaaaaaaa PREGUIÇA!!!!!!!

2010-03-30T07:00:00.000-07:00

Olááááááááá meninasssss...

HJ é o 5° dia que não vou a academia, nem faço nada. Jesssuuuuuiizzzzz Socorroooooo!!!!

Ontem até que tentei ir dormir + cedo que o normal pra hj acadar cedo e ir malhar, só que não consegui, fiquei rolando de um lado pro outro e fui dormir já era bem tarde, na verdade acho que dei uma cochilada, pq as 4:00 já tinha acordado aí fiquei igual coruja na cama, e deu as 6:00 todo mundo levantou e eu fiquei podre na cama, o corpo tava pesando 1/2 tonelada e um desânimo totallll, conclusão tomei café da manhã e voltei pra cama, aí sim conseguir dormir, isso era umas 7:00 e só levantei as 9:30, tarde d+ pra ir pra academia. Conclusão, mais um dia sem malhar. Fiquei pensando em tirar essa semana de férias da academia, mas na verdade esse lance de não conseguir dormir direito é pq não tenho ido lá, e acho tb que a minha cabeça fica meio zonza, sabe aquela sensação de quando agente acorda, a cabeça fica meio sei lá!! Assim que estou e acho que é pq não tenho ido na academia. Acho que meu corpo acostumou, e quando não vou ele não acorda direito. Amanhã eu vou, eu juro que vou!!!

Ontem passei por aqui só pra postar meu peso, que continuo quase que o msm da semana passada, e isso me deixa loooouuuuucaaaa!!! Queria ter eliminado pelo menos 1kg, antes do feriadão, pq sei que não vou resistir e vou acabar comendo ovo de páscoa, pq EU AMOOO ovo de páscoa, principalmente o BIS. E vou ser obrigada a comprar um pra mim,rsrsrsrsr... Sem contar a cervejinha, o churrasquinho que o marido já falou que vai fazer... conclusão já sei que vou jacar geral!!!kkkkkk... Mas sem problema, pq não me esqueço nunca da lei da compensação... e tb fico me sentindo tão pesada que acabo tendo que fazer pelo menos uma caminhada, pra ter a falsa sensação que estou desinchando, COISA DE MALUCA!!!! hahahahaha... Enfim, a páscoa é uma vez no ano, e eu amooo ovo de páscoa, pq já adoro chocolate, mas o ovo é muuuito melhor!!!

Essa semana estou feliz da vida, pq só trabalho até amanhã, e vou ficar 4 dias em casa. Antes ficava inventando de sair, de fazer isso, de fazer aquilo, mas na verdade agora eu quero é ficar em casaaaa, no máximo ir ao clube se der aquele sol de rachar, mas o bom msm vai ser curtir a minha casa.

Até maissssss, bjkas dri

Domingo, o coisa boaaaa!!!!

2010-03-28T07:08:00.000-07:00

Olááááá´meninasssss...

Como é bom o findi, amooooo!!! Embora tenha que fazer os serviços de casa, ainda sim é muuuito bom. Ontem fiz mil coisas, desde arrumar casa, ir ao mercado, dar banho na cachorra que tava imunda a coitada e comer comida engordaites, rsrsrsrsr... me permiti, pq eu não sou de ferro, mas comi com vontade e sem culpa. No fim passei 3 pontos do que posso. Então não foi uma jacada tão grave.
HJ vou curtir muuuito o ficar atoa, e estou muuuito feliz pq essa semana só trabalho até quarta, depois vou ficar 4 dias em casa, hahahahah então eu tô rindo atoaaaaa.....
Essa semana eu não conseguir ir malhar na sexta, estava tão exaurida que só acordei as 10:30, e aí já era tarde d+, ontem tinha programado de fazer uma caminhada a tarde, só que minha prima veio aqui em casa e aí não deu, e hj aí senhor, hj estou com uma preguiça daquelassssss.... estou pensandoooo se vou ou não... amanhã eu conto a vcs.
Ahhhh, ontem passei na casa da minha avó antes de ir no mercado e ela ficou chocada de quanto eu estava magra, aí levantou a minha blusa e falou: nossa ela tá lisinha, não ficou pele nem nada, pq vc tinha um barrigão qdo estava gorda, kkkkkkk.... Fui obrigada a falar, malhação vó, muuuita malhação, rsrsrsrs... mal ela sabe que qdo eu emagrecer o que ainda preciso, ela vai ver um tanquinho na minha barriga,rsrsrsrs... ESPEREM PRA VER!!!!
Tomei mais uma decisão, entre tantas que sempre tomo. As vezes consigo cumprir, outras não. Mas com esse emagrecimento, descobri em mim uma Adriana mais determinada, então uma da promessas de começo de ano era guardar dimdim, mas guardar dimdim sem uma finalidade eu terminantemente não consigo, pois bem, a partir deste mês de abril vou guardar dimdim, para fazer a cirurgia do meu seio, que está HOOOOORRRRIIVELLLLLLL!!! Os coitados, estão cada vez mais flácidos e caidos, estão um HORRROOOORRRRR!!!! E nas minhas férias que ainda não sei quando serão eu faço a cirurgia, até lá eu além de guardar o dimdim, emagreço o que ainda me falta pra chegar no corpo que eu sonhei, e vou definindo o meu corpitcho na malhação.
Então galeraaaaaa milhões de bjkas e um excelente domingão....

quinta, mas sonhando que era sexta, kkkkkkkk.....

2010-03-25T15:43:00.000-07:00

Oláááááá meninassssssss

Nossa hj eu simplismente estava um bagaço de laranja despedaçada. Quase não consegui levantar para malhar, mas fui, msm chegando atrasada e achando que era sexta, depois fui pra casa mais moída ainda, pq a aula de spinning da Ju é FOD...............!!!! vcs não fazem noção de como ela carrossa, kkkkkkk.... Não aguentei fazer + nada, só a aula de spinning msm.
O almoço fiz meia boca, pq eu já tô sem menor saco pra cozinhar, se pudesse não fazia mais comida, hahahaha... Tõ muuuito cansada e ficar na beira do fagão, aff.... Msm assim comi mais do que devia, mas tava com vontade de comer arroz e feijão e acabei colocando um pouquinho a mais no prato, aschuaschuaschuaschua........
Depois vim trabalhar quase que arrastada, bem pensando que hj era sexta e que amanhã eu ia quarar uma cama, quando novamente me dei conta de que hj ainda era quinta!!!! Passei as primeiras horas nem me aguentando, e todo mundo me perguntando que cara era a minha?? Depois que tomei o café melhorei, me deu uma gás, acho que era falta de cafeína,rsrsrsrsr.. Será????
O resto do dia foi de muuuito trabalho, trabalho, trabalho....
Enfim amanhã é sexta, é fim de mês, estou completamente dura, lisa de tudo e morta de cansada, mas muuuuito msm!!! Msm assim amanhã eu vou fechar a semana com chave de ouro, indo pra academia e fazendo a minha ficha e + 30 min de esteira.

Bjkas meninasssssss Dri

Pesinho novo e mega felizzzzz

2010-03-23T15:56:00.000-07:00

Oláááááááááá meninassssss!!!!!!!!!!!!!

Estou cá no trabalhim, dando um relax... Ai vim aqui conversar com vcs.
Meninas ontem foi o dia oficial da pesagem, e fiquei mega feliz ao subir na balança e ver marcando 77,3. uhuhuhuhuhu \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ EU QUASE EXPLODI DE TANTA FELICIDADE!!!!! Preciso dizer tb que estou super animada com a ficha nova, nela eu preciso fazer 30 min de esteira por dia, tb, pq é sempre consiliado com outra ativ., enfim comecei a fazer interval e estou já conseguindo correr 4min e descansar 2 min, eu até consigo 5 min, só que aí
o tempo de recuperação tem que ser maior, e acho que não vale muuuito apena, pq o que eu quero é diminuir o tempo de recuperação, para depois aumentar o tempo da corrida. AMO MINHA ACADEMIA, AMO MALHAR, SOU UMA PESSOA COMPLETA DEPOIS QUE PERCEBI QUE MALHAR É TUDO DE BOMMMMMM!!!!
Ontem vim aqui contar essas novidades, só que na hora de salvar deu pane, não entendi o que aconteceu. Deixei pra postar hj. Fora isso amanhã vou fazer exame de sangue pra ver se tá tudo ok, um check up. E depois vou malhar, kkkkkk... SE EU PUDESSE FICAVA AMANHÃ INTEIRINHA LÁ, PENA QUE NÃO DÁ!!!!Snif....
Gentemmmm tenho muitas fofoquinhas pra contar, então eu vou contar 1 por dia, kkkkkkkk...
ESSA É SÓ PRA VCS VEREM COMO AS GORDINHAS SOFREM....
Sábado, estava eu voltando da academia, quando de repente sai um cara de carro da garagem e quase me atropela, eu levei o maior susto e dei um pulo para trás, ele deu ré e pediu gentilmente que eu passasse, depois eu agradeci e ele deu uma dessas cantadinhas baratas, rsrsrrs..
Fiquei bem pensando, quando eu era gorda é ruim que ele fosse me dar passagem, bem capaz dele ter me atropelado e ainda gritado: sua gorda idiota sai da frente!!! Pq assim que são... Como já aconteceu isso comigo, não chegava a falar que eu era gorda, mas olha pra onde anda, ou não tá vendo o carro não? Coisas do tipo.
Amanhã eu conto outra!!!!

Bjkas meninas e até amanhã....

Sábado de Visitas......

2010-03-20T07:32:00.000-07:00

OLÁÁÁÁÁÁ MENINASSSS...

HJ É SÁBADO E ESTOU CÁ TRABALHANDO, OU PELO MENOS FINGINDO....RSRSRSRS NA VERDADE NÃO ESTOU ATOA, SÓ ESTOU MAIS DEVAGAR, AFINAL HJ É SÁBADO. COM ISSO CONSIGO TB FAZER AS VISITAS QUE TINHA PROMETIDO PRA HJ.

FIQUEI MUUUUUITO FELIZZ DE VER QUE TEM MUITA GENTE QUE NÃO DESISTIU E CONTINUA NA LUTA, MAS FIQUEI ME PERGUNTANDO SE ALGUMAS PESSOAS QUERIDAS DESISTIRAM OU SÓ NÃO ESTÃO TENDO TEMPO PRA IR AO BLOG. REZO PRA QUE NINGUÉM DISISTA!!! ENFIM, FOI SUPER LEGAL PASSAR VISITANDO VCS, É SEMPRE UM ESTÍMULO E UMA APRENDIZAGEM.

ONTEM EU ESTAVA CONVERSANDO COM O MARIDO, DA MINHA NECESSIDADE DE COMPRAR OUTRA CAMERA FOTOGRAFICA, PQ EMBORA A BALANÇA ESTEJA MOSTRANDO QUE ESTOU EMAGRECENDO, NÃO CONSIGO ASSIMILAR ISSO QUANDO ME OLHO NO ESPELHO, CONTINUO ME ACHANDO ENOOOORME DE GORDA. AFF.... É SEMPRE UM PROBLEMA, NÃO CONSEGUIR ASSOCIAR A IMAGEM DO ESPELHO. PODE PARECER PIADA MAIS É SÉRIO, QUANDO ME OLHO E ME VEJO MAGRA É PQ EU ENGORDEI, QD ME OLHO E ME VEJO GORDA É PQ EMAGRECI, KKKKKK....MAS ISSO É SÉRISSIMO, ESSA DISTORÇÃO ME FAZ PERDER O RUMO. TALVEZ SEJA POR ISSO QUE EU ME PESO SEMPRE. PRA PODER VER DE FATO COMO ESTOU.

E ONTEM FIQUEI MEGAAAA FELIZZZZZ, SAI FINALMENTE DOS 80, ESTOU COM COM 78,5, UHUHUHUHUHUHUH.....NUNCA MAIS VEREI ESSE NÚMERO DE NOVO!!!!

AGORA ESTOU EM BUSCA DOS 75 KG E VOU CHEGAR LÁ!!!!

GANHEI 2 SELINHOS DA ELAINE, OBRIGADOOOOOOO AMIGAAAA....

O LANCE É LISTAR 5 COMANDOS QUE USO DIARIAMENTE:

ENTÃO....

1- ANOTAR TUDO, MAS ABSOLUTAMENTE TUDO QUE COMO, E DEPOIS SOMAR OS PONTOS

2-MALHAR PELO MENOS 5X NA SEMANA (MENOS QUE ISSO FICO COM O PSICOLÓGICO ABALADO, RSRSRSRSRS....)

3- PENSAR NAS CALÇAS JEANS E ROUPAS QUE TEREI DE Nº42

4-PENSAR O QUANTO EU NÃO QUERO MAIS VOLTAR A SER GORDA

5- PENSAR, PLANEJAR, PREPARAR E COMER ALIMENTOS SAUDAVEIS E DE BAIXO TEOR CALORICO ( NÃO COMER DOCES, FRITURAS, REFRIS E DIMINUIR O CARBOIDRATO-QUE AMOO)

VOU ENVIAR PARA 5 QUERIDAS COMPANHEIRAS, ALINE, PATY, JÚ GAUCHA, MARCELA E DEA

BJKAS MENINASSS E ATÉ AMANHÃ

ESTOU DE VOLTA NO MEU ACONCHEGO, FALANDO ......

2010-03-18T07:06:00.002-07:00

Olááááááá girlssssss....

Isso tá até virando novela,rsrsrsrs.... vai e vem, some e aparece, depois some de novo e reaparece, mas a vida tá uma looooucuraaaaa, msm...msm...msm... O máximo que eu estou conseguindo e ler alguns blogs, e msm assim rapidaço. Ando com muitas saudades de todas vcs, e curiosa pra saber o que vem acontecendo com vcs. Então, sábadão eu irei visitar o blog de todas.

A minha vida anda uma verdadeira looucura, o trabalho toma muuuito tempo do meu dia, e quase toda a energia, e agradeço por não trabalhar de manhã, mas de tarde e a noite, pq do contrário não ia ter forças para malhar. Enfim, agradeço por estar trabalhando todos os dias.

A malhação vai tomar novo impulso a partir dessa semana, pq troquei a ficha, pedi uma ficha rápida e que me ajude a secar, e assim foi feito, bem aeróbica. Hj infelizmente não conseguir ir, pq acordei me sentindo esgotada e com muuuita dor de cabeça. afff... e sem nenhum remedinho aqui, tb detesssto ficar tomando remédio. Foi bom que pude vir aqui. A minha r.a voltou a disciplina militar, com hora marcada e tudo pra comer, só assim agente emagrece.

Depois de um longo tempo, tentando me equilibrar na corda bamba, e achando quetinha chegado no efeito plato, kkkkkk.... tomei vergonha na cara e resolvi seguir a r.a direito e sem desculpas. Sei que ainda tem o findi, mas vamuqvamu...

Embora o dia da pesagem seja segunda, vcs me conhecem e sabem que eu não posso ver uma balança e pasmem com que aconteceu essa semana, eu me pesei na segunda (já vou postar o pesinho) e na terça passei em frente a uma balança lá no centro da cidade e tinha emagrecido 1,1 de um dia pro outro,hahahahah... só pode ser piada né!!! ou então, eu estava inchada!!!kkkkk... O bom disso foi que me deu o maior gás pra seguir a r.a direitinho. Por que agora eu quero chegar logo nos 75kg. e depois nos 70, e 65 e 6.... acho que nos 64kg já vai ficar legal!!!

Bjkas meninas e até sábadooooooooo

Quartaaaaa aindaaaaaa....... SOCORRO!!!!

2010-03-10T05:48:00.000-08:00

Olááááááááááá meninasssssss....

Socorrooooo ainda é quarta-feira, como essa semana tá devagar... e eu aqui rezando pra chegar sábado, pra tá sol. Pq eu quero ir pro clube passar o dia e não fazer absolutamente nadaaaaaa. Tô carente de não fazer nada, kkkkkkkkkk.... Ai que saudade da minha vidinha antiga, que me sobrava tempo pra passar a tarde toda na academia, pra falar a verdade é só disso que sinto saudade, pq eu detestooooo serviço de casa, eu ainda os faço, mas o marido agora se sente na obrigação de ajudar +, pq antes não lava nem o copo que bebia água. E ainda, tem o lance de ter a minha grana, isso é a melhor parte, embora eu não seja consumista, é muuuito bom poder comprar as coisas com o MEU dinheiro, hahahahahah (tô amando issoooo.....)

Bem vamos aos fatos da semana, R.a PERFECT!!!!! \o/ \o/ \o/ \o/.....

Malhação, não dá mais pra malhar como antes, mas tô indo todos os dias e seguindo o programa, então tá tudo OKS... na malhação!!!!!! \o/ \o/ \o/ \o/ \o/

É isso ai galera, vamoqvamuuuuussssssss, quero chegar logo nos 75, 70, 65 e finalizar lindamente com 63kg, EU VOU CHEGAR LÁAAAAAAA......

Bjkas meninassssss e até maissssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sábadão...

2010-03-06T04:32:00.000-08:00

Olááááááá guirlsssss...

Hoje é sábado e eu aqui trabalhando, mas tá ótimo pq quando eu estava desempregada era desespero total.

Eu essa semana me recuperei, não sei de quê, pra falar a verdade, não sei msm o que eu tive. Até quinta eu ainda tava me sentindo maus, mas de ontem pra hj eu melhorei consideravelmente. Tb tive reação alergica ao predsim, vc tinham que ter visto como eu fiquei toda vermelha, toda msm, srrsrsrsr.. parecia um pimentão.kkkkk..... Mas tb já passou...

Essa semana comi que nem uma morta de fome desesperada, comi tudo o que via pela frente. Jesuizzzzzzzz acho que engordei com isso, pq foi abuso total, com direito a bob's e salgadinhos fritos. Credooooooo !!!!!!!!!! Pior é que nem malhar eu fui, então o saldo deve tá explodindo de tão negativo.

Por isso ainda não tive coragem de subir numa balança, estou morrendo de medaaaaaa!!!!!!!! SOCORROOOOOO....

Enfim, fim de semana vou voltar a andar na linha, pq sem chance de engordar tudo de novo, e segunda estou de volta na r.a pesada e malhação + pesaada ainda.

Xôxoxoxoxoxoxoxo.... jacadassssssss!!!! eu não quero mais jacar, eu não vou mais jacar, isso não me pertence mais!!!! Vou voltar a minha disciplina, vcs vão ver!!!!

bjkas meninasssss... byeeeee

segunda, que durezaaaa!!!!

2010-03-01T15:21:00.000-08:00

Olááááá meninas!!!

Estou cá eu aqui no meu trabalho, convalecendo e trabalhando. Ohhh vidinha essa a nossa de trabalhador. Infelizmente não dava nem pra eu ficar em casa acabando de me curar, pq a menina que trabalha comigo tb ficou mal e não veio hj.

Mudando de assunto, só posso dizer que r.a e malhação estão em stand by, pq do jeito que eu estou fica impossível seguir as coisas a risco. Pra falar a verdade a r.a dava até pra fazer, porém estou sem cabeça pra contar as calorias, mas amanhã eu volto comtando os pontinhos. O pior e que realmente me preocupa não são os pontinhos, pq esse acho que não estão sendo ultrapassados, mas sim o remédio a base de cortisona que estou tomando. É rezar muuuito pra não engordar com eles.

Amanhã eu volto, bjkas dri

FIQUEI DODOIIII... COMO É RUIMMM FICAR ASSIM!!!

2010-02-27T09:38:00.000-08:00

Olááááá garotasssss...

Esses dias não tem sido nada fácil, primeiro comecei a sentir um cansaço além do normal, depois o meu corpo começou a pedir cama e uma dor de cabeça sem fim, mal estar e aquela sensação de que ir cair de cama. E não deu outra, na quinta feira quando eu cheguei em casa, já cheguei detonada, passei a noite inteira com febre, e quase não deixei o meu marido dormir, pq tive alucinações por conta da febre, tomei remédio, + toda hora ela voltava, e por conta disso não conseguia nem ficar de pé, portanto nao deu nem pra ir trabalhar, e isso me deixou preocupada, pq eu entrei nesse trabalho a pouco tempo, mas fazer o que! não dava msm pra ir do jeito que eu estava. A tarde consegui ir ao médico, escorada no meu filho, tadinho... quando entrei no consultório, fiquei até com vergonha, pq o médico era lindooooo d+, e eu estava destruída!!! E meu humor não tava nada bom, ele me perguntou se estava bem, e eu respondi NÃO!!! (é óbvio, se eu tô procurando um médico é pq eu não estou bem,ohohohoh..), mas o coitado só estava tentando ser gentil, depois ele comentou que eu realmente não parecia bem (será que era por causa do humor, ou por causa da aparência?? ou pelos dois?? rsrrsrsr...) enfim, diagnóstico foi: sinusite e virose. Pra variar virose, não podia faltar a tal da virose, kkkkkk...

O pior disso tudo, é que pedi a ele que me medicasse de maneira que eu me curasse rápido, ele disse que virose era repouso, alimentação e tempo. Já a sinusite e futuras infecções(pq reclamei do ouvido que doia e da garganta) ele receitou o tão odiado predisim, e me falou que eu já devia conhecer devido ao meu quadro de bronquite. Conheço muuuito bem e odeioooo, eu tomava predsim diretooo antes de fazer um tratamento sério de bronquite, realmente cura tudo e mais um pouco em mim, de um dia pro outro (chamava ele de levanta defunto), mas é cortisona puraaaaa e pra quem ainda não sabe o pior efeito da cortisona é que engorda horrroresss, muuuito msm, uma das causas da minha obesidade foi a cortisona, sei que não foi so ela, mas ela tem um efeito devastador no organismo. Pior ainda é que ele custa a sair do organismo, mas fazer o que segunda eu preciso estar em ótimo estado pra retornar ao trabalho.

Hoje eu consegui levantar da cama, mas ainda me sinto fraca e vim aqui pq estava com saudade de ler o post de vcs. Estou rezando muuuito para que eu não engorde, pq eu estou me esforçando muuuito pra emagrecer. SÓ ME FALTAVA ESSA... agora que finalmente eu sai dos 80, ter que tomar cortisona!!!! TÔ ARRASADAAAA.... É MUUUUIT RUIM FICAR ASSIM...

No mais fico por aqui e amanhã eu volto. bjusss meninassss

2010-02-24T18:55:00.000-08:00

Oláááááá meninassss....

Hj pouco tenho a dizer já que ontem eu aluguei vcs, rsrsrsrs.... De manhã acordei cedão, mas tava tão cansada que desisti de ir a academia, como esse sábado vou poder malhar, resolvi aproveitar e dormir +. Foi bom pq descansei mais um pouco. Mas amanhã só vai dar eu lá na academia.

Então meninas, vou mimi pra acordar cedinho e ir malhar.

bjkas e até amanhã

SE FELICIDADE TEM NOME, ELA SE CHAMA ADRIANA!!!!!!!

2010-02-23T19:22:00.000-08:00

MEU NOME É ADRIANA FELICIDADE....

Oiiiiiii girlssssssssssss!!!!!!!!!!!

Amigassss esse cantinho é o meu amuleto da sorte, retomei meu lugarzinho aqui e já estou colendo as alegrias. Me pesei antes do carnaval e estava com 81,1 ( na verdade osilou entre 81,1 e 80,9) só que eu sempre considero o maior. Ai passou-se o findi e eu entrei na neuraaaaa, pq não malhei, bebi, comi e tudo o que todo mundo imagina... Fiquei morrendooooo de medo de pesar, só que hj eu tomei a vergonha na cara e subi na balança, e nossssaaaaaa nem acrediteiii!!!! FINALMENTE SAI DOS 80, como eu queria gritar de felicidade, pra todo mundo ouvir, só que eu tava na rua e não seria legal, né???? Ainda não é uma brastemp, mas estou com 79,8.
Como eu desejei isso... estou radiante, e isso me deu um fôlego pra continuar, levar a sério, voltar a ser linha dura, largar toda e qualquer jacada que possa me assombrar. E por isso, determinei que cervejinha agora só em abril no niver do filhão, pq até lá a carroça vai andar, e agora eu quero é chegar aos 75kg. E VOU!!!!! PODEM ACREDITAR!!!!
Fiquei bem pensando com os meus botões, se eu soubesse que emagrecer é tão bom, faz agente tão feliz, tinha era começado isso a anos atrás. E é muuuuito legal, as pessoas chegarem perto da gente e fazer os seguintes comentários, nossa como vc tá bem.... nossa como vc emagreceu... nosssa vc tá bonita, tá mais magra... gentemmmm vcs não estão entendendoooo Eu agora estou na casa dos 70,hahahahaha... e issso é MARAAAAAA!!!!!!!!!!
A e devo isso não só a r.a, mas a malhação tb, embora ainda tenha que emagrecer +ou- uns 14kg, o meu corpo já tá muuuito melhor, e a malhação tá sendo fundamental pra isso, a minha barriga já está definindo, já dá pra ver e quando eu emagrecer o que quero ela vai tá tanquinho, pq o abdomem por baixo tá ficando maraaaa....kkkkkk Sério msm!!!! A coxa tá torneando e ficando bacana, pena que ainda são muuuito grossas, e o braço... o braço é um problema, acho que essa parte e a que vai dar mais trabalho pra ficar do jeito que eu quero. Mas aprendi que tudo é uma questão de tempo, acreditar e trabalhar. Então ele vai ficar lindoooo tb!!! O seios não tem jeito msm, só com uma cirurgia, hahahaha e eu vou fazer, se Deus quiser eu vou conseguir juntar didim pra ter os seios que eu sempre quis.
Enfim, embora o visu tenha melhorado já um bocado, eu digo a verdade sempre pra todos, a obesidade deixa marcas e as marcas por mais que eu lutei pra que não aparecer, não teve jeito, apareceu... as estriasss.... não uma coisa monstruosa, pq acho que eu não tenho muita tendência para as estrias, mas no quadril apareceu, fazer o que né??? E o peito galera, virou não sei nem denominar o que virou, mas tá caidasso, super flácido... só o Ivo Pitanguy msm pra dar jeito.kkkkkk....
MAS TODA BOA HISTÓRIA TEM QUE DEIXAR MARCAS PARA SEREM LEMBRADAS E CONTADAS E RECONTADAS. Assim encaro as minhas estrias e o peito muchiba, são marcar de uma história que ainda não acabou, mas que com certeza terá um lindo final feliz.

Bjussssss minhas amigas e até amanhã
BORA VAMOS FICAR TODA BOAAAAAAAA..................

oiiiiii...

2010-02-22T16:41:00.000-08:00

oi gentemmmm...

vcs nem acreditam!!!! o meu pc deu pau... Tá dando um tal de erro fatal. Ontem quando acabei de postar aqui, sem querer desliguei ele no teclado e quando tentei ligar ele na torre, aconyteceu isso. Hj perguntei um cara aqui no meu trabalho e ele me deu uma dica, vamos ver se vai funcionar. Entãosessss eu hj vim aqui super rapidinho do trabalho só para dar um alô para todas vcs.

Hj consegui malhar direitinho, mas comi muito mal, pq não deu tempo de comer, fiquei até com dor de cabeça de fome. Mas conseguimos fechar a folha de pagamento na marra, ufaaaa... agora só mês que vem, e acho que vai ser mais tranquilo pq eu aprendi o jeitão, rsrsrsrs

bjkasssss e até amanhã

SAUDADES......

2010-02-20T17:22:00.000-08:00

Olááááááá meninassssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!

QUE SAUDADES DESTE MEU CANTINHO!!!!

Infelizmente dei uma sumida daqui, nunca deixei de pensar neste lugar tão especial, mas a falta de tempo e o cansaço bate, e tb fico o dia em frente o pc e quando chego em casa quero banho e cama, sabem como é???

O carna foi bom, de muitas orgias alimentares e bebidinhas, mas a quarta feira de cinzas chegou e o carna acabou e junto com ele a cumelança, embora hj sábadão eu ainda tive uma recaida, mas tudo menos grave do que o carna. Enfim amanhã estou planejando a voltar malhar e vou começar com um trotizinho bem light, como diz a paty minha prof do spinning SÓ PRA DÁ UM SUSTO NO CORAÇÃO E ELE ACORDAR!!!srsrsrs... quase morro com ela, ela é a minha carrasca do spinning, e quando eu não tÔ 100% fujo dela, senão eu me arrebento toda.hahahah... DEIXA ELA SABER DISSO,hahahah já pega no meu pé!!! imagina???

Então amanhã um trotizinho, segunda uma aula de spinning e a fichinha carrocinha da priscilinha carrasquinha e r.a perfeitinha e assim vai começar a minha semana bombando, e no trabalho mais do que bombando, EXPLODINDO, pq a correria para fechar a folha de pagamento tá muita, aff..... fiquei tão agarrada com os cartões de ponto, enfim acho que segunda fecha esse ciclo.

Falando em trabalho, tava hj lembrando como era bom quando eu ficava em casa e só estava me dedicando ao meu emagrecimento, realmente é uma pena não dar pra ser assim e ter que dividir isso com trabalho, casa, filho, marido e etc... Ai fiquei pensando, pensando, pensando... e cheguei a conclusão que a comilança era nada mais, nada menos do que ANSIEDADE!!!! Como sou ansiociosa.... Antes eu tava com a vida equilibrada, a mente equilibrada, uma rotina formada, e assim eu tava conseguindo ter uma disciplina na minha vida, e de repente a minha vidinha virou de cabeça pra baixo, VEJAM BEM... NÃO ESTOU RECLAMANDO, NEM LAMENTANDO, de fato tava precisando voltar a trabalhar, só que começar a trabalhar me desequilibrou, fiquei assim como posso dizer, perdida no universo... estou tendo amarrar as coisas, entrar no eixo, me organizar e organizar uma rotina aqui pra todo mundo, que é o maior problema, sai da minha rotina e com isso a rotina de todo mundo mudou tb. Não sei se com vcs são assim, mas aqui na minha casa parece que tudo gira em torno de mim, eu que tenho que ficar pensando em tudo, o flávio até tenta ajudar e ajuda, mas o pesado msm sobra pra mim. ENTÃO, eu consegui perceber o que tá acontecendo comigo e a minha volta e com isso vou trabalhar para controlar a minha ansiedade e voltar a ter uma rotina e a disciplina que tava antes disso tudo. Sem contar que, quando eu tava me adaptando a rotina, veio 1 semana de carnaval, 1 semana sem academia E ISSO TÁ ME ENLOUQUECENDOOOOOOOOOOOO!!!!! Não falo com ninguém, mas como aqui eu tenho liberdade pra falar, eu não aguento mais ficar sem ir a academia. Socooorrooooooo... até abriu 5ª e 6ª, mas tava tão enlouquecida com os cartões de ponto que acabei dormindo até mais tarde e não fui.

XÔ MOLEZAAAAA...... agora vou mimi pra amanhã acordar cedo e por esse corpãozão pra correr.

bjusssssssssssssssssssss e até amanhã!!!!!!!!!!!!

Morta, mortinha da silva e atacadaaaaaa...

2010-02-10T15:40:00.000-08:00

Oláááá girlssss...

Meninas até que enfim choveu em jf, tava um sol de rachar e Deus teve piedade de nós e mandou uma chuvinha pra refrescar. que bom!!!!

Hj eu tô morta de cansada, podre, como diz a Carla o pó da bagacinha (hahahah), não vejo a hora de chegar sábado, ai vai ser só alegria.

Bem a minha vida essa semana anda um turbilhão, até hj a minha r.a tava perfeita, mas hj me deu um ataque de comilança, me descompensei totalmente, sabe aqueles dias que vc quer comer tudddooo e mais alguma coisas, pois então, estou mais do que isso, não consigo parar de comer, e pior só porcariaaaa. Aff... prometo que hj eu não como mais nada. Prometoooo!! E amanhã eu volto pra minha r.a direitinho.

Sei dizer uma coisa, acho que eu não vou sair dos 80 antes do carnaval, pq a balança simplismente não mexe nem uma grama, jesuuuuizzzzz que dó!!!!!

Mas depois do carnaval eu vou mudar a minha vida radicalmente, essa semana já comecei chegar na academia as 7:00 da matina, e depois do carnaval isso vai virar uma religião, sem contar que vou costurar a minha boca, ou seria melhor colar com super bond, sei dizer que ela vai ficar trancadinha e a cabeça, vou tirar o carnaval pra voltar a focar de novo. Posso dizer que depois do carna, a moleza vai acabar, venham e vejam!!! Podem me cobrar a vontade, só não vou dizer que é um compromisso do ricardo eletro, Mas é o compromisso da Adriana, kkkk....

Meninas a passagem por aqui foi rápida, mas eu voltareiiiii...

BJKASSSSSS

Pena que acabou o findi!!!!!

2010-02-08T01:30:00.000-08:00

Oláááááááá meninassss!!!!!!!!!!!

Gentemmmm hoje madruguei aqui no blog, rsrsrsr... isso só para não deixar de postar hj. O findi foi de muuuuitooooo sol, muitaaaa piscinaaaa, muitasssss cervejassss e muitasssss jacadassss!!!!

aff..... eu sou loooooucaaaa e não me controleiiii, mas tudo bem, pq hj é segunda e tudo começa na segnda,hahahahaha.... Mas tenho que dizer que o findi, tirando uns episódios e outro, foi MARA.... tomei muuuito sol e voltei a ficar bronze, pq eu já tava toda branca, kkkkkkk... Agora vou mudar a roupa e ir pra academia começar o dia, vou malharrrrr muuuito que é pra diminuir o peso na consciência e me preparar pro carna, aiaiaiaiia... não vejo a hora de chegar sexta , só de pensar que serão 5 dias em casa, eu amoooooo!!! Tava ontem falando com o marido sobre a jacada do findi, e ele virou pra mim e disse: agora deixa pra pegar firme depois do carnaval!!! eu virei e falei: se for assim eu não pego firme nunca, pq foi natal, reveillon, depois o carnaval,e aí vem a semana santa, e assim vai.... como pra gordo isso é desculpa, pra mim não mais. Pego firme essa semana. Relaxo no carna, mas não MUTCHO!!! Depois não pego firme, depois vou pegar pesado!!! E vamuqvamu que quero desencalhar desses 80, aff... tá virando uma novela, ou melhor um dramalhão mexicano... CREDOOOOOOO...

besitossss meninasss e até amanhã

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PESINHO DA SEMANA - 81,5 (menos 1kg) uhuhuhuhuh.... podia ter sido + se não fosse as jacadas, rsrsrsrsrrs....

Quemmm foi a infeliz da feminista q inventou que mulher tinha que ser igual homem?!?!?!?!?

2010-02-05T04:28:00.000-08:00

Olááááááá girlsssssss!!!!!!!!!!!!

Gentemmmmm tô podre de cansadaaaa!!! acham que é pq eu malhei muito??? ai quem me dera!!!! Não msm, muuuito pelo contrário, estou malhando super pouco... O cansaço é da nova rotina msm, ai uma loucuraaaa, no trabalho o maior estressessssss, resultado eu mortinha da silva, antes segunda e sexta era a msm coisa, hj eu tô dando muuuuito graças a Deus de ser sexta e amanhã eu não tenho que ir trabalhar. O calor está infernal e acho que os animos ficam alterados com esse calor!!! No escritório em que trabalho não tem ar, aliás aqui em jf não tem muito ar condicionado, pq não é uma cidade muuuito quente, mas esses dias está impossível!!!! Ontem tava voltando pra casa 10:20 da noite e fazia 29 graus, pra cá é muuuuitoooo!!!

Enfim tava eu aqui pensando na minha vidinha essa semana que está quase acabando, e fiquei feliz por um lado e triste por outro. Vou me explicar... Avaliando a semana, vi que voltei firme e forte ao caderninho de pontos, e que todos os dias comi até menos pontos do que posso, tudo bem que foi 1 pontiho a menos, mas no vigilante 1 ponto é uma maçã, um fatia de pão e aí vai. Comi super saudável, e nadinha de porcarias, só comidinha light e que faz super bem a saúde, e fiquei feliz por isso e querendo mais, vou seguir assim até o carnaval. Mas triste por outro lado, pois percebi que estou malhando muuuuito menos do que costumo, inclusive hj não fui a academia, nem fiz nadaaaaa, acordei tarde e vim pro pc, pq tava com saudade deste cantinho. Enfim antes eu ficava em média umas 2 horas na academia por dia, essa semana só fiquei 45min, sendo que não fui segunda, nem hj. Tudo bem que lá tá um canteiro de obra e eu tenho bronquite, e tô evitando de fazer a ficha pra não ficar em contato com o poeirão, aí quando vou subo pro segundo andar e faço a aula de spinning e vou embora depois. Mas na verdade eu não tenho ido é pq odeio acordar cedo, e ainda estou muuuito cansada.

QUERIA SÓ SABER QUEM FOI A INFELIZ QUE QUEIMOU O SUTIÃ E DECRETOU QUE MULHER TERIA QUE TER OS MESMOS DIREITOS DOS HOMENS??? aiaiaiaiia... como era boaaaaa a minha vidinha de dona de casa, eu as 16:00 acabava tudo o que tinha pra fazer, ia pra academia e ficava lá até as 19:00, eu amavaaaaa!!!! Mas a grana tava curta e eu tive que ir a lutaaaaa, e não vou ficar aqui reclamando por isso. Vou é semana que vem me esforçar pra acordar mais cedo e malhar mais. EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO, EU ACREDITO, EU MEREÇO!!!!!! E semana que vem eu vou mudar a minha vidaaaa, volto a malhar as 2h diárias. Essa semana eu já consegui voltar a r.a, e semana que vem eu volto a toda pra malhação. Vou bem tomar umas capsulas de pó de guaraná pra me dar animo de manhã,rsrsrs...

Então vamuqvamu firme e forte!!!!

GENTEMMMMMM SÓ PRA REGISTRAR, HJ É O COMEÇO DO DESAFIO VERÃO lá da Karen, vou tentar participar, mas ainda nem me pesei.

FOFOCA: Bem quebrei, sem querer a balancinha que eu tinha, tudo bem que ela era uma porcaria, mas tá fazendo a maior falta,rsrsrsrs...

BJUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

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Vim arrumar agora meu quadro de pesagem e vi que sai da obesidade, uhuhuhuhuuhuh!!!!!!!!!!!!

AGORA estou no sobrepeso, e logo, logo...serei uma pessoa com o IMC normal!!!!!!!!!!!hahahahaha.... SEREI NORMALLLLLLLLLLLLLL!!!!!!!!!!!!!

FELIZZZZZ......................

saudadesssss de vcssss....

2010-02-03T13:20:00.001-08:00

Oláááá meninassss...

Gentemmmm a minha correria tá tão grande que não tenho conseguido vir aqui todos os dias, mas hj tirei um tempinho. Nem academia eu tô no ritmo que era, tive que diminuir minha malhação, pq o tempo tá curto e a preguiça tá muuuitaaaa, e eu acabo preferindo dormir mais 1h do que ir tão cedo pra academia e aí vou mais tarde e só dá pra fazer 1 aula de spinning. Semana que vem vou tentar aumentar o meu ritmo na academia. Essa semana a alimentação tá nota 10, nem acredito que eu tô conseguindo, falei pra mim msm, que eu tranquei a boca e só solto ela no carnaval. hahahahaha... Voltei ao meu diário de alimentação e tenho anotado tudo que como e somado os pontos, estou tb comendo religiosamente de 3 em 3 horas, e espero colher os frutos,e sair de veizzzzz dos 80, os tão odiados 80, arghhhhh!!!!!

Mas eu sei, eu acredito, eu vou conseguir chegar no carnaval com os tão sonhados 79, kkkkk...

Meninas a passagem por aqui é rapidinho, pq tô no trabalho, mas amanhã eu volto!!!!!! bjussssssss.........

Findi semana,afff.....ainda bem que chegou segunda!!!!

2010-02-01T04:08:00.000-08:00

Oláááááááá´meninassss...

gentemmmm ainda bem que passou o findi, pq esse foi a treva, só comi o que não devia e ainda bebi todas as cervas que eu podia e não podia,rsrsrsrs... foi o findi da orgia!!!!O legal é que passiei bastante, e ontem fui numa peça de teatro muuuuuuito engraçada passei mal de rir. Enfim graças a Deus hj é segunda e eu estou aqui tentando recomeçar fazendo as coisas direitinho, emboraaaaaa hj não deu pra eu ir malhar de manhã, pq sabem como são as coisas, eu ainda sou dona de casa e tive que lavar o banheiro e fazer almoço, pq o marido já não tá mais em casa pra ajudar, pois voltou a trabalhar. aiaiaiaiiaai... ele até que me dava uma mãozinha aqui em casa.

Vamo combinar que vida de mulher é quase igual do que as da super heroínas, hahahaha... faço tanta coisas que o tempo tá curtooooo, e aí fica todo mundo dizendo que eu sumi, mas tá difícil é arrumar tempo. Mas aqui no blog eu dou um jeitoooo e venho todos os diassss. Eu amooo esse cantinho aqui, e ler o blog de vcs me faz voltar ao foco, e msm jacando relembro que a luta deve continuar.

Então meninas, hj eu não fui na academia , mas estou limpando a casa, será que isso gasta um pouco das calorias??? e voltei firme e forte na r.a, daqui até o carnaval só vai dar eu de boquinha fechada e seguindo a r.a direitinho, e a malhação continuo na idéia de fazer 6 x na semana, então hj é o descanso e de terça a domingo, vou pegar pesado lá. rsrsrsr...

vamos ver se aparece o resultado!!!

bjkasss e até amanhã...

Ontem fui no carrefour e bem comprei uma baby look M, do mikey e nem acreditei que entrou,kkkkk... depois vou postar fotinho com a roupitcha nova. sou obrigada a dizer que amooo o mikey e que ainda não cresci, pq não posso ver nadaaa dele,kkkkkk....

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VOLTANDO SÓ PARA DIZER QUE O PESINHO NOVO É 82,5 (MENOS 300g) MELHOR DO QUE GANHAR PESO.

MONTANDO NOVAS ESTRATÉGIAS PARA SAIR DE VEIZ DOS 80!!!

2010-01-30T13:41:00.000-08:00

Olááááááááá meninasssss..........

Ontem a noite sai depois do trabalho pra tomar uma cervejinha, na verdade foram umas,rsrsrsrrs.... Já saio tarde do trabalho e depois ir pro bar, cheguei em casa 2:00 da madruga e as 7:00 tive que levantar e ir pro meu plantão lá no meu trabalho. E hj entendi o peso da idade, foi época que virava noite na rua bebendo e ia trabalhar no dia seguinte como se nada tivesse acontecido. Mas foi ótimo, passei mal de rir ontem com o besterol, kkkkkk..... HJ depois do trabalho passei em frente a uma balança e não resistir, pesei, e fiquei pretéritaaaaa!!!! Gentem estou novamente com 83,2. afff..... a balança agarrou e eu estou enlouquecida com isso!!!!

Ai acabei me permitindo jacar geral hj, já que o negócio tá feio, enfeiei mais ainda. Fiz lasanha no almoço e comi 2 pedaços generosos, e depois dormir,hahahahah acordei e comi quase que um pacote inteiro de waffer de paçoca (amooo) e tinha uns 4 meses que eu não comi biscoito doce,rsrsrsr... matei todo o meu desejo, menos 1, queria muuuito comer uma feijoada, kkkkkk... JESUIIIIZZZZZZZZZZ !!!!!!!!!!!!!!!!

Mas me dei uma pausa hj e aproveitei para montar uam estratégia, como a minha vida mudou em 360°, a minha rotina ficou de cabeça pra baixo, essa semana que passou eu segui a r.a direitinho, mas fiz muuuito menos exercícios do que estou acostumada, e isso tem sido um problema, pq tá difícil em me adaptar em malhar de manhã, sem contar que a minha ficha mudou muuuito tb e eu fiquei meio perdida. Mas estou tentando parar e colocar a minha vida em ordem. Estou pensando em montar um cardápio pra essa semana, e voltar a anotar tudo que como pq isso ficou completamente abandonado. Enfim preciso me readaptar e dividir o meu dia entre malhação, filhos, marido, dona de casa, e ainda trabalhar por 8hs, 24h ficou muuuito pouco, precisava de pelo menos mais 6 hs, kkkkkkk....

E assim vamos indo, lutando para sair dos 80 que não me pertence mais e eu quero isso até a sexta de carnaval, portanto amanhã começa uma nova rotina para fazer isso acontecer. TUDO É UMA QUESTÃO DE DISCIPLINA E HABITOS SAUDÁVEIS. E EU ACREDITO NA MINHA CAPACIDADE DE LEVAR UMA VIDA SAM!!!!!!!!!!!

Meninas bjussssss e vou visitar vcs....byeeeeee

Gentemmmmm amuuuuu vcssssss!!!!!!!!

2010-01-29T07:06:00.000-08:00

Olááááááá meninasssss!!!!!!!!!!!!

Gentemmmmm tenho que dizer uma coisa muuuuuito importante, amoooooooo vcsssssss minhas amigasssss!!!! brigadão pela força que vcs me dão sempre, não deixo recadinho todos os dias pra vcs, mas leio todos os dias os blogs de vcs.
Gentemmmm a correria tá muita e findi eu venho aqui falar com vcs com calma e visito todas vcs. bjkas dri

ESTOU PRETÉRITAAAAAAA......

2010-01-26T15:35:00.000-08:00

OLÁÁÁÁÁÁ MENINASSSS........

GENTEMMMMM ESTOU PRETÉRITAAAA, PRECISO COMPARTILHAR ISSO COM VCS MINHAS AMIGASSSSS!!!! SAI HJ NA HORA DO MEU INTERVALO E FUI BATER PERNA E OLHAR VITRINI, PASSEI LÁ NA LOJA QUE EU COMPRO OS MEUS JEANS, QUE POR SINAL EU NÃO SEI O NOME ATÉ HJ, KKKKKKKK..... CHEGUEI LÁ A MAIOR PROMOÇÃO, OS JEANS DE LÁ SÃO ÓTIMOSSSS, E ESTÃO NUM PRECINHO MELHOR AINDA, E PRA MELHORAR ISSO TUDO, FUI EXPERIMENTAR UM PRA VER QUAL NÚMERO ESTOU VESTINDO, E AÍ EU CHOQUEIIII ESTOU VESTINDO 46, HAHAHAH... SAÍ DA CABINE IGUAL UMA LOUCA MOSTRANDO PRA TODO MUNDO, RINDO E FALANDO QUE A CALÇA QUE EU ESTAVA ERA 50(daí vcs sentem como a calça tá larga) E MESMO SEM UM TOSTÃO ESSE MÊS PEDI PRA MOÇA GUARDAR QUE EU VOU CONVENCER MEU MARIDO DE COMPRAR PRA MIM, RSRSRS.... FICOU LINDAAAA!!!! E GENTEMMMMM SÓ FALTA UM NÚMERO PRA EU CHEGAR NOS MEUS SONHADOS 44, HAHAHAH... FELIZZZZZ!!!!!!!! E PENSANDO AQUI COM OS MEUS BOTÕES, QUERO PESAR 65, E ESTOU COM 83 VESTINDO 46, HAHAHAH... QUANDO CHEGAR NOS 65 VOU VESTIR ENTRE 42 E 40,RSRSRSR... NÃO VEJO A HORAAAAA!!!!!!!!!!!!!

PRA ISSO ESTOU ANDANDO NA LINHA COM A R.A E MALHANDO MUUUITO, HJ ACORDEI E FUI PRO JUMP DAS 7:45 E DEPOIS FIZ SPINNING COM A PATRICIA A MINHA CARRASCA, VCS NÃO TEM NOÇÃO DE COMO EU FIQUEI MOIDAAAA, E AINDA TIVE QUE FAZER ALMOÇO, E VIM TRABALHAR, MAS A VONTADE FOI DE FICAR DEITADA NA REDE,HAHAHAH... TUDO DOIIIII....

AGORA VOU ME IRRRRRR.... BJKAS E ATÉ AMANHÃ!!!!!!!!!

SEGUNDONA, HJ É O RECOMEÇO!!!!

2010-01-25T15:31:00.000-08:00

OLÁ MENINASSSSS....

SEGUNDONA, DE MANHÃ FUI MALHAR RAPIDINHO, ALMOCEI, TOMEI BANHO E VIM TRABALHAR, AFF... QUE DIA!!! UMA DOR DE CABEÇA!!!! RESTINHO DA DONA M. E SE DEUS QUISER FIM DE TPM. RECOMEÇANDO ENA SEGUNDA E SEGUINDO A REGRA BASIC, COMER DE 3 EM 3 HORAS. ESSA SEMANA TOMO JEITO PRA PODER DESAGARRAR E SAIR LOGO DESSES 80KG, QUE NÃO ME PERTENCE MAIS.

HJ É O DIA OFICIAL DA PESAGEM, PESEI E TCHANTCHANTCHAN.... 82,8, APENAS 0,500g. MAS MESMO ASSIM ESTOU FELIZ PELO MENOS EMAGRECI E NÃO ENGORDEI, ESSA SEMANA VOU ESPERAR MAIS. AGORA É INCRIVEL QUE TODA VEZ QUE CHEGO NA CASA DOS 3KG EU FICO AGARRADA, AI QUE SACOOOOOO ISSSOOOOOO!!!!

MENINAS ESTOU PASSANDO AQUI RAPIDINHO, AMANHÃ EU VOLTO. BJKAS DRI

sem noçãooooooo!!!!!!!!!!!!

2010-01-24T10:06:00.000-08:00

fotinho de JFcity, minha terrinha!!!!!

Olááááá meninasssss!!!!!!!!!!!

Gentemmmmmsábado de preguiça totalllll!!!! Ontem fui trabalhar de manhã e de tarde não fiz nadaaaa, literalmente nadaaaaa..... Dia de preguiça total, por isso não apareci por aqui,srsrsrsrsrs.... E ainda chegou de noiteeee comi, comi, comi, comi, um pratãoooooo de macarronadaaa, hummmmm tava bommmmm!!!!!! E bateu a neuraaaaa, sai hj de manhã, pra falar a verdade quase de tarde, e andei, anei, andei, andei,.... sobe morro, desce, morro, sobe mais morro, mais morro, desce morrinho, sobe morrão, desce ladeira, sobe ladeirão, e anda, anda, anda, e aí queimei a caloria da macarronada,hahahahaha.... e volta pra casa, faz almoço, e come, come, come,come muuuuitooooo. Um pratão??? Nãoooooo, DOISSSSS!!!!!!!!!!!!!! Jesuizzzzzzzzzzzzzz me seguraaaa, estou varadaaaaaaaaaa de fomeeeee, enlouquecidaaaaaa!!!! Nem acreditei na quantidade que eu almoçei, parecia que tava com 101kg de novo, SOCORROOOOOOO....... Sabem pq???? É a merdaaaa de não comer de 3 em 3 horas, bem feito pra mim, que burlei a regra da regra, o top do top para emagrecer, COMER DE 3 EM 3 HORAS!!!!! NUNCA ESQUEÇAM DESSA REGRA, PQ senão farão como a antaaaaa mineiraaa aqui que ficou sem comer das 10hs da manhãs as 15:30 da tarde sem comer nadaaaaaaa. Socorroooo de novo, ainda tomei uns copinhos de caipirinha light, antes de comer, o apetite abriu que foi uma belezuraaa!!! hahahahahaha.... Conclusão, fim do dia, super, hiper, mega pianinho que é pra não ganhar kilinhosss, aliás essa semana foi o ohhhh, pq a regra das regras basic não foi cumprida de quarta pra cá, então amanhã dia da pesagem não espero muuuuito não!!!!

Amanhã segunda, dia nacional da vergonha na cara e da pesagem tomarei umas garrafas de vergonha na cara e seguirei toda as regrinhas e andarei na linhaaa.

Meninasssss bom resto de findi e até amanhã..... BJUSSSSSSSSS

Quebradinha igual arroz de 3ª, mas felizzzzzzz!!!!!!!!

2010-01-22T18:07:00.000-08:00

Oláááááá meninasssss........

Gentemmmmm hj o dia foi pauleira, e quando meu marido voltar a trabalhar vai ser mais aindaaaa!!!! Jesuiiiizzzzzz me dê muiitaaaa energia.

Acordei, tomei café da manhã e fui pra aula de spinning, aproveitei que o marido tava em casa pra poder ir mais tarde, a prof do horário que eu fiz e pretendo fazer é a msma ela é ótimaaaa, a carolzinha, tem a maior energia, e eu gosto assim, tem que tirar o sangue da gente, kkkkkk... sai de lá pingando igual bica, e as costas com a tradicional dor de quando estou com a dona M, que veio me visitar ontem, jesuuuizzzzz pq mulher tem que ter issoooo todo mês??? Podia pelo menos isso, os homens ter por nós, imaginam??? kkkkkkk....

Voltei pra casa e fui desmontar a árvore de natal, hahahahah... eu gosto tanto que na hora de desmontar me dá uma peninha, sem contar que a casa fica vazia e sem graça sem ela,rsrsrsrs.... e aí o maridão teve que dá uma força pra tirar as lampadinhas que aff.... ele gosta tanto da árvore iluminada que a maior tinha 400 lâmpadas,kkkkkk.... e a menor 200,hahahah... diz ele que árvore bonita é que pisca bastante, hahahaha.... só rindo com as teorias dele, aí falou que ano que vem ele quer outras lâmpadas, kkkkk... daqui a pouco não vai dá nem pra ver a árvore, só as lâmpadas. aff.... cada um com a suas manias.... mas ficou lindaaaa!!!

Depois tomei aquele banho e na hora que eu vi tinha que sair, então comi um sanduba natureba que fiz e deixei o amor fazer o rango pra galerinha aqui de casa. Coitado ele em vez de curtir as férias, tá atacando de dona de casa.

No trabalho tá punk, pq hj foi fechamento da folha e eu tô meio vendinda, pq ainda estou apredendo os esquemas, mas espero que mês que vem seja mais tranquilo, pq eu gosto de fazer as coisas de maneira com que eu saiba e tenha dominio do que fiz. Mas começo é começo, e é assim msm, tem que ter paciência, igual a r.a, não tem jeito de ser tudo no primeiro dia.

Ai o mozão foi me buscar, pq é pertinho aqui de casa, só tem que descer e subir um morrinho enjoado + é tranquilão, qq dia eu posto a foto do morro pra vcs verem. alias aqui na minh cidade o que não falta é morro e igreja, kkkkkkk... inteirior de minas é assim msm.

A r.a tá indo, estou me adaptando as novas condições e fazendo o melhor possível, água hj me forcei a tomar mais, pq ontem foi o ohhhhh.... não tomei quase água. E eliminar peso essa semana tenho as minhas dúvidas, pq eu estou com a dona M. e aí já virão né???

Meninasssss amanhã eu voltoooooo... bjkas dri

NOVIDADES NA AREAAAA.... MUUUIIIITOOO FELIZZZZ!!!!!!!!

2010-01-21T03:33:00.000-08:00

menos 6kg, e uma boa afinada, r.a e malhação é a receita!!!

Olááááááá meninasssssssssssss!!!!!!!!

Estou muuuuito felizzzzzz, aliás sou muuuuitoooo felizzzzz. Tinha encomendado pro universo um emprego esse ano de 2010, lembra que fiz a prova e tava aguardando!!! Fui chamada ontem, já fiz os exames admissionais e começo hj. E graças a Deussss, pq já tava enlouquecendo de ficar desempregada e sem dinheiro, e agora que não tenho mais nenhuma calça que me sirva tava desesperada,rsrsrsrs.... agoraaaa pelo menos vai dar pra comprar umas roupitchas novas, e aos poucos vou mudando o meu guarda roupa. Mais um motivo pra ficar mais felizzzzzzzz ainda e mandar brasa no meu emagrecimento, estimulo eu tenho mais do que nunca agoraaa!!!!

A minha rotina vai mudar totalmente agora, e vou ter que me adaptar a minha nova realidade, antes eu tava vivendo pra casa, filhos, marido e para o meu processo de emagrecimento, agora as coisas vão mudar. Começar pelo horário que vou ter que ir pra academia, tava fazendo um esquema ontem para combinar os horários meus e da malhação e dos filhos e da casa e etc....rsrsrsr... E vou ter que madrugar na academia, vou ter que ir pra lá umas 6:30 da manhã pra fazer a minha ficha de musculação e as 7:30 a aula de spinning(seg,quar e sext), terça e quinta vou as 7:00 pro jump e as 7:45 pro spinning ou t.a(trabalho aerobico) que é a um interval na esteira, trotando e andando. Vou ter que ter muuuuuita FORÇA e CORAGEM, pq eu odeio acordar cedo, vcs não fazem idéia, pq eu não funciono de manhã. Mas enfim, vou ter que correr atras pq senão eu vou voltar a ser aquela de antes, e eu não quero maissss issooo pra mim. Então podem ter certeza que só vai dar eu abrindo a academia,kkkkk....

Gentemmmm brigadãoooo pela força nas fotinhas de ontem, é um estimulo enormeeeeee ver o quanto já caminhei, e vcs são os meus exemplos. bjãoooooo amigaaaaassssssss!!!!!!!!!!!!

Até amanhã...................

na fotinho da direita já tinha eliminado 12kg, agora já se foram 18kg. muuuuuito felizzzzzzzzz, pra ficar mais felizzzzz vou sair dos 80, pq eles não me pertencem mais,kkkkk.....

na luta!!! com toda forçaaaaa que Deus me deu!!!

2010-01-20T05:11:00.000-08:00

ESSA É A ADRIANA ATUAL, SÓ SORRISOOOO

Olááááá meninassss....

Ontem malhei até dizer chega, mesmo estando com o corpo pesadão por conta da tpm, e a dona M. que não chega, cadê ela??? só tô sentindo os abalos sismicos... Mas aí.... todo mundo lá na academia falando que eu dei uma secada, hahahhaha... que felicidadeeeee, a maioria pergunta se eu tomo remédio,kkkkkkk..... é sempre assim.... Quando eu emagrecer tudo que eu tenho pra emagrecer, vão perguntar se eu fiz redução de estômago,kkkkk... Engraçado como as pessoas duvidam da nossa capacidade, ninguém pode ter sucesso se não for de bengala ou com ajuda de uma muleta, parece que nunca somos capazes de sermos vitoriosos sozinhos... Tudooo bem que quando eu tô de tpm eu fico com vontade de comer até as paredessss, passa até pela minha cabeça, tomar remédio, masssss.....

Eu então resolvi tirar umas fotinhas de antes e depois, para vcs verem como eu já evolui, desde a última vez que postei, a qualidade da foto não é boa, pq eu tirei do meu mp5, já que a minha camera caiu no chão e espatifou!!! aiaiaiaiaiai... que tristeza na hora que eu vi ela com um monte de pedacinhos no chão... mas não tem problema, pq assim que eu começar a trabalhar vou comprar outra pra mim.

Getemmmmm podem chocar, ficar rosa chiclete, com o resultado.... é muuuito bom poder ver essas fotos.

EU QUERO, EU POSSO, EU ACREDITO, EU CONSIGOOOOO....

EU MEREÇOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

EU QUERO É MAISSSSS!!!!!!!!!!! JÁ ENCOMENDEI AO UNIVERSOOOO E RAPIDINHO ELE VAI ME TIRAR DA CASA DOS 80.HAHAHAHAHA, EU SOU MUUUUITO FELIZZZZZZZZZZZZZ.........

revendo conceitossss....

2010-01-19T01:30:00.000-08:00

OLÁÁÁÁ MENINASSSSS!!!!!!!

Ontem passei na balança que peso toda semana e marcou 83,3kg, sei que se não fosse a escorregada de domingo seria um pouquinho mais, mas estou muuuuuito felizzzzz pq são menos 2kg, e acho que esse foi o meu recorde de emagrecimento numa semana. Então obrigadooooooo universoooo!!!!!!!!! mas eu quero maissssssssssssss, muuuuuuito maissssssssss!!!!!!!!!!!!!

Gentemmmmmm a TPM, chegou de veizzzzzzzzz e a dona M, deve estar por vir. Estou daquele jeito de todo mês, corpo pesadão pra malhar e com o cabeção dando umas piradas. Mas vou mudar issoooo, custe o que custar, estou tentando mudarrr meu jeito de pensar as coisas, quando estou fora da TPM é tranquilo, mas quando ela chegar requer mais esforço. Ontem foi um exemplo de como ela ataca, mas tudo bem. Não vou ficar me lamentando por isso, pq vai ser diferente.

A TPM eu controlo, eu recomeço, e as coisas vão dar certo, tudo que eu quero vai acontecer e eu vou ser uma pessoas ainda mais felizzzzzzzzzzz!!! PQ EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO, EU ACREDITO, PQ EU MEREÇOOOOOO.

Então meninas sei que entre a última semana de janeiro e a primeira de fevereiro vou ter saido da casa dos 80, pq esse é o tempo que vou permitir ao meu corpitcho de se adaptar a nova situação. uhuuuuuuuuuuuuuuuuu e só alegriaaaa!!!!!!!!!! PQ ESSES 80... NÃO ME PERTENCE MAISSSSSS, EU JÁ VISUALIZO E ME SINTO NA CASA DOS 70.... hahahahhah... A balança coitada é que tem problemassss, ela de veiz em quando dá umas piradas, enlouquecidas, fica meio cegueta, mas daqui uns dias ela melhora. Eu perdoo a balancinha por isso, pq ela parece comigo quando fico de TPM, dá umas ratiadas, mas depois acorda. kkkkkkkkkkkkkkkk...........

BJKAS MENINASSSSS ATÉ AMANHÃ!!!!!!!!!!

Bia querooooooooo participarr do desafioooooooooooo!!!!!!!!!!!!

Domingo jacadaaaa e segunda a culpa....

2010-01-18T06:56:00.000-08:00

Olááaááááá meninassssssssssss

Ontem foi um horror, jesuizzzzzzzz fiz tudo errado. Só na hora do almoço fiz praticamente os pontos que eu posso consumir o dia inteiro, sem contar que foi tudo fora de hora e aff.... jaquei geral!!!!!!!!!!!

Só posso dizer que hj estou mais culpada do que nunca, ou melhor, culpada como sempre,rsrsrsr... e ainda de manhã fiz a cacada de comer errada de novo. socorrro, jesuizzz toma canta de mimmmm, senão eu vou engordar de novoooooo!!!

Sinceramente só pode ser a dona M chegando, sabe aquela fome incontrolável que dá até vontade de comer parede,kkkkkkk... tô desse jeito!!!! Vontade de comer tudo e mais alguma coisa, de mastigar, de lotar o panção,hahahhha... AI CREDOOOOOOO!!!!!!!!!

Ainda bem que hj é segunda, vou pra aula de power as 16:00 e depois pro spinning as 17:15 e vou me acabar por lá hj, preciso chegar morta de cansada em casa, que ai eu esqueço que estou morta de fome!!!! UMA LOUCURAAAAA!!!!!!!!!!ME SEGURAAAAAA.............

CARDÁPIO DO DIA 17/01/2010 (domingo)

café da manhã (6) 1 fatia de pão 7 grãos light (1)

1 fatia de queijo minas (2)

1 xic de leite desnatado (2)

1 c.s achocolatado (1)

lanche da manhã (0)

almoço (22) 1 lata de cerveja (3)

2 panquecas de carne (10)

3 c.s arroz (3)

2 c.s feijão (2)

2c.s batata palha (2)

alface (0)

azeite (2)

lanche da tarde(8) 1 pote de batata palha (+ou- 8 c.s)

jantar (3) suco de mamão (1) com 2c.s de linhaça (2)

ceia (5) 1 panqueca de carne

TOTAL DO DIA: 44 PONTOS

socorrroooo 20 pontos a mais do que eu posso comer, aff... isso não foi uma jacada, foi um suicidio de r.a!!!!!!!!!!!!!!! jesuizzzz comi o dobro do que eu posso !!!!!! Não só pensei como gorda + tb agi como uma gorda gigante....

MAS TARDE VOLTO PARA POSTAR O PESO DA SEMANA (tomará que a loucura de ontem não prejudique muuuuito!!!!!!!!!!)

2010-01-17T05:03:00.000-08:00

Oláááááá girlssss!!!!!!!!!!!!!!

É o findiiii!!! Ontem eu simplismente não fiz nadaaaa, só largatixei!!!! tava com uma baita dor no pescoço, e resolvir não fazer nenhum exercicio. Sai de manhã para o mercado, afff.... tá até virando rotina, com o povo todo aqui em casa não parando de comer tenho que ir no mercado quase todo dia, pq eles comem muuuuuito. Aproveitei e peguei o filé de peito de frango na promoção,rsrsrsrs... e fui numa lojinha muuuuiiiittttooo manera, sempre passava em frente mais nunca tinha entrado nela, gentemmmm é o paraíso de quem faz dieta, tem tuuuuddooo que vcs podem imaginar, ervas de todos os tipos, sementes de todas as maneiras, arroz desde o selvagem até o vermelho que dizem ser o mais natural dos arroz, macarrão integral de todas as maneiras, ameeeiii e vou voltar lá quando receber, pq dessa vez comprei só a semente de linhaça.

Falando em semente de linhaça todos os dias eu estou fazendo o tal suco com 2c.s de linhaça e gentem ontem passei numa balança e o ponteiro despencouuuu, mas amanhã é a pesagem oficial e eu posto o pesinho aqui para vcs chocarem, pq nem eu acreditei, e pesei em + 3 balanças para poder cair a ficha,kkkkkkk.....

O chazinho tb tô tamando ele fica melhor depois de frio e quando eu faço o suco a noite de linhaça, em vez de por agua eu ponho o chá, fica bom pq não dá pra sentir o gosto. Mas acho que na verdade agente acostuma com o gosto, e bem capaz de alguns dias eu achar bom.

Tava vendo os post anteriores e vi que esqueci de postar os cardápios, então vou por em dia.

CARDÁPIO DO DIA 15/01/2010

CAFÉ DA MANHÃ (4) 1 xic. de café com adoçante (1)

1 fatia de pão 7 grãos light (1)

1 fatia de queijo minas (2)

LANCHE DA MANHÃ (1) 1 banana prata (1)

ALMOÇO (7) 1 e 1/2 batata cozida média (3)

alface com tomate (0)

1 bife de fígado de boi (2)

1c.s azeite (2)

LANCHE DA TARDE (0)

JANTAR (3) 1 fatia média de queijo minas (2)

1 xic. de café com adoçante (1)

CEIA (3) Suco de abacaxi com cenoura (1)

2 c.s de linhaça (2)

TOTAL DO DIA: 18 pontos

CARDÁPIO DO DIA 16/01/2010

CAFÉ DA MANHÃ (5) 1 fatia de pão 7 grãos ligth (1)

1 fatia de queijo minas (2)

1 xic. de leite desnatado (2)

1 c.s de achocolatado (1)

LANCHE DA MANHÃ (1) 1 banana prata (1)

ALMOÇO (10) 3c.s de arroz (3) 2 c.s de feijão (2)

3 c.s de carne picada com molho de tomate (3)

alface (0) 1 c.s de azeite(2)

LANCHE DA TARDE (0) 1 xic. chá verde

JANTAR (4) 2 fatias de pão integral (2)

2 c.s de atum temperado (2)

alface (0)

1 copo de suco fit light (0)

CEIA (3) Suco de abacaxi (1)

2c.s de linhaça (2)

TOTAL DO DIA: 23 pontos

AMANHÃ EU POSTO O CARDÁPIO DE HJ

TÔ FELIZZZZZ PQ ESSA SEMANA EU ESTOU ANDANDO NA LINHA, E ACHO QUE VOU COLHER BONS FRUTOS AMANHÃ, NO DIA OFICIAL DA PESAGEM!!!!!

GENTEMMMMMMMMMMMMMMM ESTOU QUASE SAINDO DOS 80KG, NEM ACREDITO QUE TÁ TÃO PERTINHO, ALIAS ACREDITO MUUUUITO QUE ISSO TÁ ACONTECENDO E SE DEUS QUISER ESSA SEMANA QUE COMEÇA EU SAIO DE VEIZZZZZ DA CASA DOS 80KG. KKKKKKKK...... ESTOU PENSANDO AQUI EM COMO VOU COMEMORAR ISSO!!!! PQ SAIR DA CASA DOS 80 MERECE COMEMORAÇÕES. HAHAHAHAHAH....

FICO ATÉ IMAGINANDO QUANDO SAIR DA CASA DOS 70, ACHO QUE VOU PIRARRRRR DE TANTA FELICIDADEEEEE.... NÃO VOU CABER EM MIM MSMA DE TANTA FELICIDADE!!!!!!!!!!!!!!!!!

MENINAS BJKASSSSE ATÉ AMANHÃ.....

QUANDO SE ACREDITA, TUDO É POSSIVEL!!!!!

2010-01-15T04:35:00.000-08:00

OLÁÁÁÁÁÁÁÁ GIRLSSSSSS!!!!!!!!!!!

ACREDITAR em nossa capacidade, isso é muuuuito importante, acreditar no nosso sucesso, visualizar o que se quer. E eu já me vejo magrinha, com a barriga tanquinho, eu vou chegar lá!!!

QUANDO VC ESTÁ EMAGRECENDO TODO MUNDO VEM PERGUNTAR PRA VC, O QUE FEZ PARA EMAGRECER. E QUANDO VC COMEÇA A DIZER AS PESSOAS TORCEM A CARA E SEMPRE FAZEM ALGUMA CRÍTICA. Na verdade as pessoas esperam uma fórmula milagrosa, e quando te veem emagrecendo tem impressão que vc não está fazendo força para que aquilo aconteça. Mas a verdade é que no fundo todos as pessoas que estão acima do peso sabem o que é preciso para emagrecer, só não tem coragem de começar, pq não estão dispostas a ter uma disciplina nem de abrir mão de hábitos que não são nada saudáveis e fundamentalmente não acreditam que são capazes. É um processo que acontece devagar, pq é um dia de cada vez, é uma luta por dia. Dias felizes e outros nem tanto, mas acreditamos e isso é que faz a diferença, quem tem a coragem de começar os resultados vem e com eles a certeza de que vamos conseguir, simplismente pq acreditamos nisso todos os dias ao acordarmos. E aos poucos os novos hábitos vão sendo incorporados na nossa rotina e o sofrimento passa a ser quando fugimos da rotina, ou melhor da r.a.

Nessa fase começa o dilema, ou melhor, a luta do gordo que está deixando de existir contra o magro que estamos construindo, é bem uma transição msm, e jacamos com muuuita culpa e assim que acabamos de jacar só pensamos em recomeçar, pq acreditamos tão fortemente que jacadas não nos pertencem mais. E vamos nos transformando, e começamos a colher os frutos de uma vida saudável.

Todos dizem que os gordinhos são simpáticos e risonhos, mas não passa de uma máscara para não sermos rejeitados, ao emagrecer vc é felizzzz, simplismente é felizzzz, sem máscaras e vamos deixando esse medo da rejeição pra traz junto com os kg que estão sendo eliminados, isso pq nos olhamos no espelho e nos aceitamos e acreditamos tanto em nossa capacidade que não nos importamos mais com a aprovação das outras pessoas, pq nos aprovamos.

Não é só um processo de emagrecimento, mas tb um processo de auto-conhecimento, de auto-aceitação, de querer, acreditar, e conquistas. E passamos a nos conhecer internamente e fisicamente, o corpo vai nos mostrando o que é bom ou ruim, o que podemos o que não podemos, mostrando nosso limites e nossas forças e que somos mais fortes e capazes do que imaginamos.

Quando eu comecei esse processo estava com 101 kg, não conseguia andar 100m, nem subir um lance pequeno de escadas, tomava remédio para bronquite de manhã e de noite, e ainda precisava usar bombinha todo o tempo pela falta de ar que sentia, era uma pessoa que não pesava, nem ficava me olhando no espelho, sofria muuito pq eu não me aceitava e era dependente emocionalmente do meu marido que tb não estava satisfeito comigo, pq eu estava muuito diferente da Adriana que ele conheceu. Comia o tempo todo coisas nada saudáveis, e só me satisfazia quando estava passando mal, mas ainda continuava o vazio que sentia, não acreditava na minha potencialidade, tinha baixa-estima e me enganava achando que me conhecia, mas na verdade não conseguia nem me ver como era, não me via obesa, pq não permitia me aceitar daquele jeito. Não tinha força de vontade, não tinha disciplina, era preguiçosa e não tinha coragem.

Um dia resolvi colocar um ponto final, e me ver do jeito que estava, queria mudar e me aceitar. Foi o dia do clique, foi o começo, foi o dia em acreditar que era possível e de que eu seria capaz... e agora estou aqui me transformando e acreditando e tendo a certeza de que eu sou responsável por tudo de bom que acontece comigo, e que eu somente eu sou responsável pela minha felicidade. Ninguém me fará feliz, se antes de tudo eu não ser feliz por mim mesma.

Não é fácil, a mudança nunca é fácil, sair do cômodo, se mexer, e caminhar por uma estrada que ainda não conhecemos não é fácil, muuuitas vezes buscamos resposta que não existe e só o tempo dirá, mas é possível, acontece, a estrada muuitas vezes não é tão sinuosa quanto pensamos e o que era escuro começa a ter uma luz no fim do túnel. Determinação, esse sentimento vai surgindo e tomando força e vai nos invadindo e tomando conta de todo nosso ser. Devagar e sempre, estratégias, objetivos, metas muitas vezes de curto prazo, muuitas vezes de longo prazo, e consquistas do que antes era somente um querer, e passa a ser a realidade, novas metas, novos objetivos, novas conquistas pra no final chegar ao que lá no começo achavamos que estava longe e que muuitas vezes chegamos a nos questionar se aconteceria msm, se teriamos força para conseguir.

Hj eu estou no meio do processo, sempre confiante e fazendo dessa etapa da minha vida, momentos felizes, não sofro tanto mais, nem tenho mas dúvidas se vou ou não conseguir, pq hj tenho a certeza absoluta que vou chegar aonde me programei que são meus 65kg, pq eles já são meus. Estou muuuito próxima de sair dos 80kg, já consigo até me visualizar os 79kg, pq sei que é só uma pequena questão de tempo, pq o corpo precisa deste tempo para se adaptar, mas a minha mente não, a minha mente chega antes, e já chegou aos 79kg, agora é só ter paciência para esperar a balança mostrar esse número pra mim, e em breve mostrará. E sabe quanto tempo não peso menos que 85kg???? hahahahahaha... nem eu!!! Verdade nem me lembro mais, mas certamente foi antes de eu engravidar do meu filho de 6 anos, então muuuito provavelmente uns 7 anos. E ISSO SEM DÚVIDA É UMA CONQUISTA, SIMPLISMENTE PQ EU ACREDITO QUE SOU CAPAZ!!!!

ISSO É UM PRIVILÉGIO QUE SÓ ACONTECE COMIGO??? CLAROOOO QUE NÃO, ISSO PODE ACONTECER COM QUALQUER PESSOA, BASTA SEMPRE, querer, acreditar e visualizar, COMO EU DIGO SEMPRE, É PRECISO REPITIR 1000x, eu quero, eu posso, eu acredito, eu consigo, PQ EU MEREÇOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!! LEMBRE-SE SEMPRE SOMOS EXATAMENTE O QUE VEMOS, A IMAGEM QUE QUEREMOS!!!!! VISUALIZAR AONDE QUEREMOS CHEGAR, É JÁ TER A IMAGEM CONSTITUIDA EM NÓS.

A todas as amigas do blog, que passam exatamente as coisas que passo, que estão se transformando como eu, meu eterno carinho e eterna graditão, pq estar aqui nessa rede e junto com vcs é a força que preciso para seguir sempre em frente.

bjkassss e vamus que vamusss..............

2010-01-14T11:37:00.000-08:00

Oláááááááá meninasssss

Ontem eu queria muuuito ter vindo aqui postar, mas ficou difícil, pq fui pra aula de spinning e a prof resolveu pegar mais pesado do que já pega, e olha que ela é a que pega mais pesado na academia e eu abri o bico, e isso hj em dia já não é mais tão comum, sai da aula de spinning e como não dou o braço a torcer fui fazer aula inaugural de junp, afff.... socorrrooooo, jesuizzzzzzzzz a aula é muuuito pesada, ontem o povo tava msm inspirado, até a Ro que dá aula pra gente e fez a aula tb, falou que a aula é pesada msm. sem contar que eu tava acostumada com aulas de 45min e a de ontem foi de 1h, pergunta se eu morri???? morriiiiiii e não me enterraram,hahahahaha... não sei nem como eu consegui ver aquele filme loucasso que passou na globo ontem, efeito borboleta. muuuuito louco!!!!!totalmente crazy,rsrsrsrs...

CARDAPIO DE 13/01/2010

CAFÉ DA MANHÃ:(10) - 2 fatias de pão integral (2)

3 fatias de peito de peru light (2)

400ml de leite desnatado (4)

2 c.s achocolatado (2)

LANCHE DA MANHÃ: (1) 2 ameixas secas

ALMOÇO: (8) peixe com batata cozida, pimentão, tomate, cebola e azeitona

LANCHE DA TARDE: (1) 1 banana

JANTAR: (3) suco de pêra, cenoura e 2c.s de linhaça

TOTAL DE PONTOS: 23 pontos

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Hj de manhã estressei com meu filho mais velho, pq ele é muuuito desorganizado, e quando abri a comoda dele, pireiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. aff.... todas as roupas que eu passei estavam todas emboladas dentro das gavetas. Me senti uma verdadeira idiota, fico eu nesse calorão passando roupa para ele amassar, que trabalho em vão. Depois fomos pro clube, aí meu marido me perguntou se eu estou entrando na tpm, pq ele acha que sim. SERÁ??????? mas já??????? sei não!!!!! ele até concordou que eu tinha razão com o lance do Di, mas que eu fiquei muuuito nervosa, quase falei com ele assim: tb não é vc que passa roupa!!! mas deixei pra lá sabe. Caiu a maior chuva e ainda bem que eu já tinha chegado em casa, fiz almoço pra galera que tava famita e acabei comendo tb, rsrsrsrs.... não resistir msm. Ainda bem que vou pra academia agora queimar tuuuuudddooooo que eu comi,rsrsrsrs....

MENINAS ATÉ AMANHÃ

CARDÁPIO DE H0JE 14/01/2010

CAFÉ DA MANHÃ:(6) 1 pão integral com 1 fatia de mortadela (3)

200 ml de leite desnatado com 1 cs achocolatado (3)

LANCHE DA MANHÃ: (1) 2 ameixas secas

ALMOÇO: (6) salada de alface com atum,cenoura, azeitona, cebola, milho, azeite (5)

2 ameixas secas (1)

1 copo de suco clight de uva (0)

LANCHE DA TARDE: (12) 3c.s de arroz (3) + strogonoff light de camarão(4) + batata frita (5)

JANTAR: (2) Suco de uva clight com 2c.s de linhaça

TOTAL DO DIA: 27 pontos (ultrapassei 3 pontos,arghhhhhhhh.............)

BJKAS INDO MALHARRRRR PRA QUEIMAR AS CALORIASSSSSS .....

muuuuito calor, fomeeee e um saquinho de pipoca,rsrsrsr!!!!

2010-01-12T18:02:00.000-08:00

OLÁÁÁÁÁÁÁ MENINASSSSS!!!!

Dia de recomeçar e recomeçar de novo e sempre, pq são assim os dias em que estamos aprendendo e educando para uma vida mais saudável. Enfim acordei tomei café da manhã, arrumei as coisas para ir ao clube, antes de sair tomei o chazinho horrivelllll verde, e fuiiiiii, lá me entumpi de filtro solar e fiquei vigiando meu filhote mais novo na piscina, coisas de mãe, aproveitei tb para pegar uma corzinha,MUUUUUITTTOOOO CALORRRRRR aqui em jfcity. Almocei o sanduba que levei, tomei banho e fui para uma entrevista de emprego, fiquei lá a tarde toda e o comecinho da noite, pq era um teste e enorme, sem contar que a minha amiga que tava me aplicando o teste tava super enrolada lá, fiz e agora estou aguardando a resposta, agora é só aguardar com muuuito pensamento positivo, pq de fato estou muuuito precisando trabalhar, e não é só pela grana não, embora isso seja mega importante, mas para voltar ao mercado de trabalho, para minha auto-estima, minha independência financeira, respirar outros ares e etc.... enfim ocupar o cabeção é muuuito importante, pq o corpo eu já tô cuidando.

Por ficar lá a tarde toda e a noite, minha malhação foi para o buraco e a r.a andou tentando se equilibrar como pode, mas somando os pontos tá valendo pq não extrapolei.

Gentemmmmm torçam de verdade pra mim conseguir o trampo, não é 5 estrelas, mas vai me ajudar muuito.

BJKAS E ATÉ MANHÃ............

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ALIMENTAÇÃO 12/01/2010 (terça)

café da manhã (4)- 1 fatia de pão 7grãos light (1)

1 fatia de queijo minas (2)

1 xic. de café com adoçante (1)

lanche da manhã (0)- chá verde (0)

almoço (4,5)- 2 fatias de pão integral (2)

2 fatias de peito de peru light (1)

3 rodelas fina de tomate (0)

1c.s cenoura ralada (0,5)

agrião (0)

órgano, sal e um fio de azeite (1)

suco de uva light (0)

lanche da tarde (3)- 1 xic. de café com adoçante (1)

3 biscoitos água e sal (2)

jantar (8) - 1 saquinho pequeno de pipoca (3)

1 fatia de queijo minas c/ óregano e um fio de azeite(3)

6 azeitonas peq. (1)

2 fatias de peito de peru light (1)

ceia (3,5)- 1 copo de suco de mamão (1), cenoura (0,5), beterraba (0), chá verde(0) e 2c.s de semente de linhaça (2)

TOTAL DO DIA 23 PONTOS

Meninas como eu comi muuuito fora de hora chegou a noite fiquei desesperada de fome, e quando sai la da entrevista a primeira coisa que vi foi um carrinho de pipoca e se eu não comesse ia desmaiar, então foi a pipoca mesma para segurar até chegar em casa, rsrsrsrrs..... mas amanhã eu queimo ela na malhação, kkkkkkk.....

Nunca gostei tanto da segunda!!!!!

2010-01-11T14:54:00.000-08:00

OLÁÁÁÁÁÁÁÁ GIRLSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!

Ontem tirei a noite para pensar e repensar em como fazer para voltar ao foco e conseguir emagrecer novamente. R.as são assim né!!! Feitas de estratégias e então resolvi traçar a minha, depois de muuuito pensar. E não esperei a segunda pra começar, comecei ontem mesmo.

São coisas simples mas que eu espero que funcionem.

1- Voltar a seguir a r.a da endocrinologista da Dra. Edwiges

2- Tomar chá verde pelo menos 1x ao dia

3- Substituir o jantar por um suco de frutas batido com 2c.s de semente de linhaça moída

4- Malhar 6x na semana, isso eu já faço, mas não custar reafirmar o compromisso

5- Voltar a postar o cardápio aqui pra vcs.

6- Tomar 3,5l de água por dia.

7- Comer mais peixes e frangos

8- Não jacar, não jacar, não jacar....

Então meninas, espero que a minha estratégia funcione, senão eu vou a loucura.

Hoje como é o dia oficial da pesagem, antes de ir pra academia me pesei na balança que peso sempre, lá marcou 85,3kg. Alguém consegue me explicar????? Mil explicações, como pesou em outra balança, tava retendo líquido por conta do calor, faz 2 dias que tá fazendo o uso da linhaça e do chá. e assim vai.... Saber o que acontece eu não sei, mas te digo, que assim que tiver uma graninha vou comprar a balança digital pra mim. Então fica mais uma vez a dúvida de quanto estou pesando de fato. Vou marcar a de hj pq é o dia oficial.

Bjkas e até amanhã!!!!!

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ALIMENTAÇÃO -11/01/2010

desjejum (0)- 1 copo de chá verde(0)

café da manhã(4)- 1 fatia de pão c/ grãos light(1)

1 fatia de queijo minas(2)

1 xic. de café(1)

almoço (10)- salada de alface com 1c.s de atum,temperado com cenoura, azeitona, ameixa, óregano, azeite e sal.(4)

1 xic. de macarronada (6)

lanche da tarde(1)- 1 barra de cereal light (1)

jantar(6)- 1 fatia de queijo minas(2)

1 suco com mamão, ameixa e 2c.s de linhaça moída (4)

ceia(3)- 1 xic de erva doce(0)

1 fatia de pão integral(1)

1 fatia de queijo minas (2)

TOTAL DO DIA 23 PONTOS

STOP, DANGER!!!!!!!!

2010-01-10T12:42:00.000-08:00

OLÁÁÁÁÁÁÁ MENINASSSSSS!!!!!!!!!

Hj não fomos ao clube, pq estamos todos vermelhos ardidos, acordei tomei meu café da manhã e sai com o meu marido para caminhar, passando pela balança, choquei estava marcando 86kg, conclusão +0,500g. SOCORROOOOOOOO!!!!!!!!!!! Tudo bem que essa semana eu não andei completamente na linha, mas não sai a ponto de engordar. Sei que as coisas são devagar e sempre, mas preciso conseguir montar uma estratégia para reverter isso. Caminhamos e quando voltamos fizemos churrasco e eu acabei tomando umas cervejinhas, aiaiaiaiaiaiai... e cereveja engorda muuuuito!!!! Hj até falei com o Flávio para ele voltar a trabalhar porque ele em casa tá acabando comigo!!! Meu Deus preciso voltar ao foco.

Fiquei pensando, lendo sites sobre efeitos platô, acelerando o metabolismo, alimentos termogênicos e etc..... E pensando no que tanto tenho feito para estar engordando??? que angústiaaaaaaa!!!!!!

E pensando, e analisando as dicas, tomei uma decisão para ver se as coisas melhoram e eu volto ao ritmo que estava.

Quando comecei a reeducação alimentar, seguia somente o plano da endocrinologista, e estava obtendo um execelente resultado, porém a lista de alimentos é muuuito restrita e eu comecei a enjoar de sempre me alimentar com as mesmas coisa, então comecei a seguir a lista do vigilante, estava indo muuuito bem somando os pontos, porém hj eu acabo me perdendo e me alimentando dentro dos pontos mas com nem tanta qualidade assim. E para me disciplinar novamente vou voltar a lista da endocrino, acrescentando a linhaça e o chá verde, pq dizem que ajuda muuuito no emagrecimento.

Hj estou angustiada, chateada, com aquela sensação de fracasso. Sei do fundo do meu coração que não posso restringir a vida das pessoas que me cercam em relação a minha, mas tb sei que não posso acompanhá-las. Esse lance de estar todo mundo de férias aqui em casa está me enlouquecendo, é os meninos o tempo todo pedindo para comer, e o meu marido sempre que tá sol tomando uma cervejinha e acabo não resistindo pq o calor tá muuito e acompanho ele, e cereveja acaba com qualquer r.a.

Sabe quando acende aquele pisca-pisca de luz vermelha na frente dizendo STOP, DANGER!!! Isso que está acontecendo comigo, antes do natal eu me sentia forte, determinada, segura e confiante, vendo as coisas dando certo. Veio o natal, junto com as férias da turma e a minha rotina mudouuuu e eu estou no meio do fogo cruzado. E vi que preciso parar olhar para mim, me achar e voltar ao meu caminho, a minha estrada da felicidade e ao meu porto seguro. Preciso ser determinada, segura e confiante de novo. Não deixar que as tentações me seduzam só pq eu emagreci um pouco, preciso retorna ao meu caminho.

Amanhã será um novo dia, um novo recomeço uma nova etapa na minha r.a. Vou tirar o resto do dia para meditar e me resgatar, me fortalecer e voltar ao meu caminho.

As coisas não são facéis, reconstruir uma nova pessoa dentro de mim é preciso de tempo e adaptações, encontar o caminho do meio é caminhar por acertos e erros, até achar o equilibrio.

BJKAS MENINAS, até amanhã.

Obaaaa findi semana,hahahhahah de sollllll........

2010-01-09T04:08:00.000-08:00

OLÁÁÁÁÁÁÁÁÁ MENINASSSSSS!!!!!!!!!!!

Gentemmmmmmmm vcs precisam me ver,rsrsrsrsrs.... estou igual um camarão das pernas roxas, kkkkkkkkk................ Ontem fui ao clube como já disse e como sou muuuuito branca, passei filtro solar na galera e em mim fator 30, só que como eu tenho que ficar ligada nos meninos, principalmente no meu caçula o tempo todo, acabei esquecendo de passar o filto solar na parte de baixo da perna, e como já tinha passado no corpo todo nem me liguei que ainda faltava essa parte, e jesuuuizzzzzzzzzzzz ficou roxo, roxo e ardendoooooo!!!!!!! O corpo que passei o filtro solar ficou vermelho mas não está ardendo, mas as pernas, aff.... e quando me dei conta já era tarde, mas passei msm assim o filtro, mas o estrago já tava feito!!! Mas foi wonderfull, adorei esse clube, é rodeado de verde muuito bom!!!! Meu marido que é mais comunicativo do que eu, conheceu um cara lá, que emagreceu 50kg, tava lá nadando(é o exercício que ele faz), e falou com o meu marido o quanto é dificil e que era para ele me apoiar. kkkkkk... até ri, pq ele contando isso com uma latinha de cerveja na mão na minha frente, hahahahah... e o cara falou com ele que só bebe muuito de vez em quando pq engorda muuito. E eu lá me entupindo de água, e louca pra tomar uma geladinha,rsrsrs... mas resistir bravamente!!!

O flávio é assim sente o maior orgulho deu estar emagrecendo, fala pra Deus e o mundo o quanto estou emagrecendo, mas tb não me poupa em nada. A uns dias atrás eu na maior dieta, fugindo de qualquer forma das calorias, sabe quando vc come um prato de salada e carne e imagina um hambuguer maraaaa, então foi nesse dia, cai na bobeira de comentar com ele que tava louca pra comer uma hamburguer e ele foi lá e fez um pra ele, tava eu vendo novela e ele sentou do meu lado pra comer, jesuizzzzzzzzzzzzz até virei pra não ver, e fiquei louca com o cheiro, sei que ele nem se deu conta do tamanho da tortura, não fez por mal, eu nem falei nada, mas pensei podia tá comendo isso longe de mim, será que não percebe que eu tb queria tá comendo aquela delícia!!! Mas eu tenho que aprender a ver e não comer, eu estou de r.a os outros não. Mas mesmo assim é torturante, e ainda pensei, ele podia ser gordo, que aí eu não passava por isso. kkkkkkk.......

Enfim ontem foi mais ou menos assim no clube, a galera comendo salgadinhos, refris, sorvetes e eu na fruta, água, suco light, sanduichinho de pão integral, salada de alface e agrião e peito de peru light. Na hora de ir embora os meninos queriam comer uma pizzazinha e aí eu comi um pedacinho, mas foi tranquilo, o pedaço era pequeno e eu tava indo pra academia. Depois de um dia no clube, fui pra academia, fiz aula de ball e spinning!!! Como amoooo malhar,srsrsrsrs... Depois fiquei conversando com uma amiga da academia, fiquei chocada quando ela falou que já pesou 84kg, e agora tá com 57kg. Nuncaaaaa imaginei que ela já tivesse sido gorda, foi msm uma surpresa. E aí o papo rendeu, e ela me deu um monte de dica. Amei as dicas que ela me deu, ontem já pus em prática uma, que é trocar o jantar por um suco de semente de linhaça com cenoura ou beterraba e uma fruta, coloquei mamão, já que tenho um intestino preso. E funcionou, eu não fiquei com fome, pq impanturra. eu já tava a um tempão querendo parar de jantar e essa foi uma saída ótima. Já tinha tentado a ração humana, mas como é muita mistura eu acabei engordando, agora só a linhaça ajuda emagrecer e ainda tem muuuito menos caloria que a ração humana. Outra dica, foi tomar o chá verde em jejum, msm sendo horrível eu comecei, já sabia disso, mas o chá é muuuito amargo, mas eu tô insistindo!!! Vamos ver qual vai ser o resultado.

Estou looooouuuucaaaaaaaa pra sair logo dos 80kg, e vou ao meu foco de antes do natal, agora ninguém me segura mais!!!! Eu vou com a energia e a determinação de antes.

EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO PQ EU MEREÇO!!!!!!!!! E VCS TB!!!!!!

Tô indo pra academia meninas, amanhã eu voltooooo!!!!!! BJKAS..........

DIA DE LUZ, DIA DE SOL, UM BARQUINHO DESLIZANDO....

2010-01-08T03:31:00.000-08:00

OLÁÁÁÁÁÁ GIRLS!!!!!!!!

Fui ao shopping ontem para ver se eu encotrava biquini nas lojas de departamento que são mais baratos, afff.... eu experimentei nem sei quantos biquinis, mas foram muuuuitos, mas encontrei dois que ficaram bons aí tive que escolher um. Acho que escolhi certo. Depois fiz um lanche por lá msm, lanche pq almoço eu não tinha mais grana,rsrsrsrs.... Fui para casa mudar de roupa pra ir na academia.

Gentemmmm ontem eu malhei direitinho, tão direitinho que cheguei em casa e a única força que ainda me restava gastei tomando banho, depois deitei e até pra ir ao banheiro foi no sacrifício, mas como amoooooo ficar assim destruida, hahahahahaha.... acho que é o meu lado sado, kkkkkkkk.... mas quando fico assim, sei que foram embora gordurinhas, como eu suei ontem. Fiz meu circuito, depois uma aula de ball (muuuito legal ball), depois spinning. Foram 3 horas que eu nem vi passar.

Sei dizer que ontem eu comi o número certo de pontos, mas a qualidade não foi muuuito boa, pq acordei tarde e pulei o café da manhã que pra mim é a refeição mais importante do dia, ela que regula o resto. mas pelo menos não ultrapassei os pontos. Hj as coisas voltam pro normal, embora tá muuuito sol e vamos estreiar lá no clube, por isso vou levar os sanduiches lights, que é pra não cair em tentação. Vou estreiar o biquini, embora estou toda complexada, pq o meu menino ontem na hora que me viu de biquini falou que eu tava com a barriga mole e o peito enorme, socorrooooo, jesuuuizzzz foi por isso que me acabei na academia, pq já tava complexada com o lance de escolher os biquinis e ainda escuto isso, fiquei o ohohohohoho!!!! Mas é um dia de cada vez, não vai ser em 3 meses que eu vou chegar a ter um corpão, mas sei que vou chegar lá!!!

Então meninas amanhã eu volto. bjkassss dri

Esse é o ano!!!!! Uma linda quarta...

2010-01-06T20:19:00.001-08:00

OLÁÁÁÁÁÁÁ GIRLSSSSSSSS!!!!!!!!!!!

Gentemmmmm eu sei que prometi postar as medidas aqui, mas eu não copiei a minha ficha e nem fui ontem(quarta) na academia, mas hj eu anoto e posto aqui.

Tenho que dizer que esse ano começou com força total e eu só tenho que agradecer, obrigadoooooooo.... mas eu quero é maissssssss!!!!!!!!!!! Estou a cada dia que passa tendo a cereteza que o pensamento é o que move tudo em nossas vidas e o segredo é o segredo de tudo mesmo!!!!!

Olha só coisas boas rolando, hj de manhã fui a um clube aqui em jf com a familia para conhecer e se todos aprovassem iamos associarmos, e todos amaram, e entramos de socios, isso é um up grade, pq clube é sempre um incentivo a mais para praticarmos esporte e correr atras pra ficar com um corpo legal, pq a piscina é a prova dos 9. Depois almoçamos aqui no meu bairro msm, uma comidinha ótima, até exagerei um cadim,rsrsrsrs..... A tarde fui conhecer a Andre(Dea), da o.m, conheci ela através da net e é muiiitoo legal quando isso passa pro real, pro tete a tete.... Foi maravilhoso, ela é uma pessoa incrivel e super paciente, pq quero achar um biquini legal e ela e a Rafa filha dela, coitadas, ficaram pacientemente me esperando ver se achava um, mas nadaaaaa....arghhhhh..... biquini preto de bolinha branca então só em sonhos, depois fomos ver o avatar, muuuuuuiiiiitttttooooo showwww, superou todas as minhas expectativas. Vale a pena ir ao cinema ver esse filme, muuuuito legal mesmo!!!!! Sentamos perto para tomar um chopinho, alias só eu e o meu marido, pq a Andreia foi um exemplo se manteve firme na r.a. já eu não posso dizer o mesmo,kkkkkk.... o problema é que tá faltando vergonha na cara msm.Pior é que depois ainda fui pra um barzinho com o marido.aff...... pula essa parte pq os pontos hj explodiram!!!!!

Enfim foi mesmo um presente conhecer a dea de pertinho e ter a dimensão de que as amizades que construimos aqui são reais!!! Falamos sobre isso e citamos amigas em comum, eu até disse pra Dea que quando for ao Rio vou querer conhecer a Aline, tomara que isso se realize esse ano ainda. quem sabe um dia não conheço todas vcs, inclusive a Akime, a Edy e a Karen lá nos estrangeiros,rsrsrs... tudo é possível!!!! Sei dizer que vcs são uma força muuuito grande pra mim me manter nesse processo de emagrecimento. Obrigadooooooo, eu não me canso de dizer issoo, mas é de coração!!!

Bjkas meninas e muuuita força na peruca, pq a minha peruquinha tá caindo de tando eu jacar nessas férias.kkkkkkkkkkkkk................................................

Hummmm, vem coisas boassss por aíii!!!!!!!

2010-01-04T15:03:00.000-08:00

Olááááááá girlssssss!!!!!!!!!!!!

Meninasssss estou hiperrrr felizzzzzzz!!!!!!!!!!!!!!!!!! VOLTEI A MALHAR E DEPOIS POSSO DIZER QUE SOU OUTRAAAAAA!!!!!!!!Como eu amooooo malhar..... kkkkkkkkk Nem acredito que estou falando isso, pq eu simplismente odiava e hj acho que não consigo viver sem ir a academia!!! O maior astral, encontrei o povo todo e foi muuuuito legal rever a galera, como cheguei tarde, pq tinha ido na rua resolver uns negócios, perdi a aula de power jump, aiaiaiaiai... que peninha, e só deu pra fazer a aula de spinning, quase morri, mas tudo bem, muito tempo parada e o corpo sente quando volta, mas meu astral tava tão bom por tá voltando que nem me dei conta do cansaço.
Quando tava na rua passei numa balança e pesei, e quase nem acreditei no que vi, hahahahahaha.... gentemmmm tava imaginando estar pesando + de 86kg, pelos 5 dias de pura bebedeira e comilança, e quando vi a balança marcando 85,5kg, só pude morrerrrrr de rir, kkkkkkk... QUE ALEGRIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Segunda passada tava pesando 84,7, mas tinha pesado depois de uma noite inteira de desidratação por conta do rotavirus que eu peguei, depois de quarta até ontem foi pura orgia gastronomica, só para vcs terem uma ideia eu ontem comi de sobremesa(1fatia de panetone coberto com doce de leite e duas bolas de sorvete de bombom)kkkkkk.... vai vendo o nivel do que andei comendo nestes 5 dias. E não engordei nem 1kg, então eu sou só alegriaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.......
Mudando de assunto acho que vem coisa boa por aí, sintoooo que esse ano vai ser o meu ano de realizações, que a minha vida vai mudar e mudar para melhor. sinto, sinto, sinto!!!!!! PRA COMEÇAR COMECEI O ANO MAIS MAGRA DO QUE O PASSADO E SEM DUVIDA VOU TERMINAR ESTE ANO MUUUITO MAIS MAGRA DO QUE ESTOU AGORA!!!! e outras coisas boas vão acontecerrrrrrr!!!!!! E QUANDO ACONTECEREM VENHO CORRENDO CONTAR A VCS, OK!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Queria agradecer a minha amiga Edyyyyy, que me mandou um selinho, ameiiiii!!!!! Agradecer não só pelo selinho mas tb pela força que ela sempre me dá, ela sempre me vista e me deixa um recadinho fofo. Brigadimmmm pelo carinho sempre!!!!
Então vamos as regras:
1- Postar o selinho com o nome e o link da blogueira que mandou.

EDY - (http://edy-menospeso.blogspot.com/)

2- Escolher 5 amigas que te incentivam e avisar sobre o selinho.

mesmo se elas já tiverem o selinho, fica a intenção do meu carinho.

ALINE - http://alininharj.blogspot.com/

NANNA - http://carlarenata-nanna.blogspot.com/

ANINHA - http://aninhaimc22.blogspot.com/

BEL - http://beleuvouemagracer2008.blogspot.com/

PATY - http://patyficandoemforma.blogspot.com/

3- Completar as seguintes frases:

I) Sou poderosa porque...

Sou mãe, mulher, dona de casa, estudo, malho, faço regime e ainda vivo com um sorriso no rosto.

II) Minha maior qualidade é...

Estar sempre sorrindo, mesmo quando a vontade é chorar. Ser alto astral e uma amiga fiel.

III) Mereço mais...

Dimdim no bolso, kkkkkk... pq ultimamente tá escasso!!!!

ENTÃO MENINAS ATÉ AMANHÃ, BJKASSSSS

Amanhã tem avaliação funcional na academia, e vou postar aqui as minha medidas de quando eu comecei a malhar e de agora.

JEUIZZZZZZ APAGA A LUZZZZZZZZZ!!!!!!!!!!

2010-01-03T03:41:00.000-08:00

Olááááááááááá girlssssss!!!!!!!!!!!

Meninas o que tá me acontecendo???? a compulsão voltouuuuu, credoooooo!!!!!!!!!!!!!! ontem comecei o dia muuuuito bem, fui dar a minha caminhada e tava fazendo a r.a direitinho, mas chegou a tarde vi todo mundo deitado e me deu uma agonia, sai com o meu pequeno e fui ao mercado pra comprar sorvete pros filhotes, e acabei tento a infeliz idéia de fazer pizza pro lanche da noite(janta), foi o fimmmmmmmmmmmmm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JAQUEI TOTAL!!!!!!!!!!!!

O sorvete eu consegui passar longe dele, mas comer uma fatia de pizza,kkkkkk.... não fez nem cosquinha, comi 3 fatias e de madruga, é isso msm, eu e o marido ficou até tarde vendo tv e acabamos fazendo uma boquinha, boquinha não né, bocona, comi mais 2 fatias. SOCORRROOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!! EU QUERO PARARRRRRRRR COM ESSA COMILANÇA, TÁ ME FAZENDO MALLLLLLLLL!!!!!!!!!!!!!!!!

Sério parei com issooo, hj tô me sentindo um hipopotamo, enorrrrrrme de gorda e muiiiitoooo infelizzzz, eu quero a minha rotina de voltaaaa!!!

Gentemmmmm NUNCA REZEI TANTO PRA CHEGAR SEGUNDA, NUNCA QUIS TANTO IR PRA ACADEMIA, NUNCA QUIS TANTO FAZER DIETA!!!!!!

ENTÃO FICA AQUI A PROMESSA DO RECOMEÇOOOOO.

BJKASSS e até amanhã!!!!!!!!!!!!!!

Primeiro dia de 2010, muitas jacadas e a promessa de um ano magrinha!!!!!

2010-01-01T16:25:00.000-08:00

OLÁÁÁÁÁÁÁ GIRLSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!

FELIZ 2010 PARA TODAS AS BLOGUEIRAS E AMIGAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Que neste ano que se inicia todas nós realizemos nossos sonhos mais intimos e que lutemos a cada dia para uma vida mais saudável e mais feliz. Não foi dessa vez que eu ganhei na mega,kkkkkkkkk... mas como eu sou brasileira eu não desisto nuncaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!! Certas coisas dependem de nós outras não, e as que depedem de mim farei o melhor, inclusive ficar magrinha em 2010. Essa é a minha prioridade máxima em 2010, depois começar a trabalhar e juntar dimdim. São as três coisas da minha listinha de 2010.

Três dias de completas jacadas, regadas a muuuuitas cervejas e comidas nada, mais nada ligth. Acabou-se as festanças e graças a Deus a comilança e a bebedeira, e amanhã no segundo dia do ano, e o primeiro dia de fato, rsrsrsrsrs..... começa a rotina de malhação e contagem dos pontos que foi abandonada desde a semana passada. ADORO festas, mas estou agradecendo por ter acabado tudoooooo, já não aguentava mais me ver jacando e parada, estou quase virando uma sedentária e ISSO NÃO ME PERTENCE MAIS!!!!!!!!!!!!!!!!!

Então amanhã, vou acordar e fazer uma caminhada e um inteval na pracinha, para soar muuuito e desintoxicar e voltar as minhas comidinhas lights, que eu como sem culpa e feliz!!!!! Domingo irei abastecer a geladeira, lá na feira, comprando só coisas que não engordam. E segundo volto a academia, pq estou sentindo muuuuita falta e tb é o dia oficial da pesagem que aff..... não quero nem ver mais o ponteiro da balança essa semana não vai abaixar. rsrsrsrsr.... MAS FAZ PARTE!!!!!

GENTEMMMMMM começo o ano muito felizzzzzzzzz e com a certeza que eu vou ficar TODA BOAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Queria muito agradecer o apoio de vcs e mesmo não conhecendo vcs de perto sinto enorme carinho por vcs e me abro aqui como não faço com os meus amigos de perto, pq sei que vcs entem o que sinto e passo por estarem na mesma luta que eu, milhões de beijosssss a todas as amigas do blog, não consegui entrar em todos para desejar um feliz ano novo, mas estou torcendo por cada uma de vcs.

ADEUS ANO VELHO, FELIZ ANO NOVO QUE TUDO SE REALIZE NO ANO QUE VAI NASCER!!!!

2009-12-31T04:13:00.001-08:00

Oláááááá meninasssss!!!!

Gentemmmmmmmmm estou muuuuuuiiitttttttttttoooooooooo FELIZZZZZZZZ!!!!!!!!!!

Nossa vcs nem imaginam o quanto estou felizzzzzzzzz, preciso compartilhar com vcs o motivo dessa felicidade. Ontem disse a vcs que iria comprar a blusinha para passar a virada, amarelinha que era pra trazer bastante didim no ano que vai começar. Ai entrei numa loja e a moça me mostrou blusas M, ai eu falei com ela que era G, e ela disse que amarela só ia ter m. Ai fui numa outra loja da mesma marca e a atendente me mostrou blusa m, e eu falei com ela que era G, e ela teimou comigo que era M, que era pra experimentar que ela tinha certeza que o M cabia, afff... fui eu pra cabine achando que não ia dar, eeeeee...... DEUUUUUUU!!!!!!!!! Nem acreditei!!!!!!!!!!!! Pena que não era o modelo nem a cor que eu queria. Ai fui de broa numa loja em frente que as roupas são carerrriiiimassss e perguntei se tinha blusa amarela, e a vendedora me mostrou uma M, e eu fui experimentar pra vê se cabia msm, ou se a modelagem da outra loja que era grande, e gentemmmmmmmmmmmm coube direitinho.hahahahaha... e a maior surpresa foi o preço, as blusas lá são na faixa de 95 reais a uns 115 reais, e a que eu gostei era 29,90,kkkkkkkk...... Num falei que ontem tudo tava dando certo?!?!?!?!? Ai fui comprar uma camisetinha para colocar por baixo e a moça me deu o M e um G pra experimentar e a que ficou boa era a M!!!!hahahaha.... Voltei pra casa pulando de alegria, fiz o meu marido me dar os parabéns umas 10 vezes. Ai almocei na rua, num lugar super legal, amei....agente monta a salada do jeito que agente quer, muittooo boa e resolvi abusar um cadim e comi 1 bifim a parmegiana que amooooo!!!

Chegando em casa o meu filho disse que a minha mãe taca chegando do rio, hahahaha.... OUTRO MILAGRE, ontem tava que tava o dia, e vcs acham que as coisas boas acabaram por ai???? NÃOOOOOOOOO!!!!!!!!! A minha madrinha mandou de presente um vestido lindoooooooo, e quando vi ele, eu e minha mãe falamos ele é M, aí eu falei eu vou emagrecer e ele vai me caber!!!! E a minha mãe toda admirada por ver como eu emagreci, conversa vai, conversa vem, a minha mãe falou, vai lá experimenta o vestido. e eu fui e gentemmmmmm eu que achava que o vestido não ia nem entrar ficou linddddooooo e até folgadinho, kkkkkkk.... é muuuuuitaaaa felicidade!!!!!

Então eu sai do GG(gigante e gorda), passei sem ve pelo G(gorda) e agora eu estou no M (mulherão) , hahahahaha.... eu amooooo muuuuuiiiitttoooo tudo issssoooooo!!!!!!!!!!!

E além de compartilhar esse momento vitória com vcs, passei aqui pra desejar a todas um Feliz Ano Novo, que todas nós sejamosss muuuuito felizes neste ano que vai começar e que chegamos no nossso pesinho final com muita tranquilidade e alegria, dizer a todas muuuuito obrigado por dividirem as experiências de vcs aqui no blog, pq ajudaram muito a mim. E mesmo sabendo que a luta é grande que tenhamos coragem e força pra seguir em frente dizendo sempre: EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO, PQ EU ACREDITO E MEREÇO!!!!!!!!!!

BJKASSSSS A TODAS E ATÉ ANO QUE VEM!!!!!!!!! (amanhã,kkkkkk.......) amo todo ano falar isso no dia 31, ATÉ ANO QUE VEM!!!!!!!!!!!!kkkkkkkkkkkkkkkkkk...................

Até que enfim consegui entrar no blog!!!!!!!!!!!!

2009-12-30T03:29:00.000-08:00

Olááááááá meninasss!!!!!!!

Sumi, né?!?!?! Mas não por vontade própria, mas tenho tentado entrar no blog e nunca consigo, uma loucura, não sei o que tá acontecendo, mas hj como por um milagre consegui e estou muuuuito felizzzz, pq estava morrendo de saudades de postar e ler o post de vcs.

E aí como foram o natal??? e o pós natal???? e a balancinha???? Eu gentemmm na segunda peguei o rotavírus e fui parar até no hospital por desidratação, e fiquei lá tomando soro, e ainda não tô 100%, mas pelo menos consegui desde ontem a tarde ficar longe do banheiro que já é uma vitória, pq eu não tava saindo de lá. Mas o corpo e a cabeça ainda estão meio fora de órbita!!! O peso com isso despencou foi para 84,7 na segunda que era o dia oficial da pesagem, mas acho que é mais por perda de líquido do que tudo. Então essa semana nem me animei muito com isso. Eu quero mesma é melhorar e passar o reveillon tininda!!!

Hj eu acordei com o marido falando que a mega da virada já tá em 120 milhões o prêmio e que vai pra muuuito mais. aiaiaiaia... lembra que eu falei que meu sonho era ganhar na mega sena????? essa é a minha veizzzzzzz!!!!!!! eu querooooooo!!!! eu quero!!!!!!!!!! eu querooooo!!!!!!!!!!

Jesuizzzzzzzzzzzz me abana que eu nem sei o que são 120 milhões de reais, nem imagino o quanto isso é de grana, mas não ligo, porque eu quero eles pra mim!!!!!

Mudando de assunto e o reveillon, animadas????? Eu tava meio down, mas ontem resolvi aonde vou passar, é num clube que nem conheço mas a minha prima vai com os pimpolhos dela e ai os meus tem com quem brincar e achei a ideia ótima, a única coisa que pega é roupa, pq eu não tenhoooooo nenhuma, tinha uma bermuda branca, até lavei ela, ontem experimentei e ela não ficou caindo, ainda bem, mas é aquele negócio já tá folgada saindo do varal, depois de uns minutos vai ser um Deus nos acuda. e ainda não tinha a blusa, e tava planejando comprar uma amarela amanhã que é o dia do pagamento do marido, tava super preocupada pq não ia dar tempo, até que ele me liga da rua dizendo que o paiday sai hj,hahahahaha.... vou eu na rua de tarde comprar uma blusinha para eu ficar lindinha na virada!!!!kkkkkkkk.....

Hj parece que é um daqueles dias em que tudo vai dar certo, obaaaaaaaaaaaaaa!!!!! ASSIM É QUE EU GOSTO!!!!!!!!!!!!!!

E amanhã vai ser sensacional, pq eu vou ganhar na mega!!!!!kkkkkkk

2010 eu só vou ter motivos pra morrer de rir, vou estar mega milhonária, magra, com muita saúde e muuuuito felizzzzzzzzzzz!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mas sonhos a parte queria dizer que a malhação essa semana em consequência da virose foi pro beleleuuuuu, a sensação que eu tenho é que eu estou 100 anos sem fazer nada, e o meu corpo tá dum jeito gritando socorrrooooo, ele fica horrivel, só com vontade de ficar na cama e tudo, mas tudo doi. Querooo melhorar pra voltar pra minha rotina, pq tb comida tá difícil, ontem rolou um purezinho de batata com um caldinho de feijão e a teimosinha aqui ainda resolveu comer um pedaço de bife, e foi o suficiente pra tarde inteira ficar indigesta, pelo menos não fiquei no banheiro.

meninas espero amanhã estar de volta, bjkassssssssssssssssssss